Wie man jemandem hilft, mit dem Rauchen aufzuhören

Cannabis ist die am weitesten verbreitete illegale Droge der Welt, und auch die am meisten manipulierten Medien. Da sein Konsum in immer mehr Ländern reguliert wird, machen Online-Communities und Unternehmen das Informationen über die Wirkung von Cannabis manipulieren, seine angeblichen Vorteile übertreiben und minimieren Risiken.

Zum Teil dank der Unwissenheit und Falschmeldungen, die um den Konsum von Cannabis kursieren (aus klaren wirtschaftlichen Interessen) Immer mehr Menschen geraten in die Fänge dieser Suchtdroge (ja, es macht süchtig, und ich sehe es jeden Tag in Absprache).

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Wie kann man ein Familienmitglied dabei unterstützen, mit dem Konsum von Marihuana-Joints aufzuhören?

Fast täglich werde ich von Müttern, Vätern, Partnern und Freunden von Menschen kontaktiert, die eine Marihuana-Sucht entwickelt haben, sie sehen, wie sie leiden und fragen sich, wie sie ihnen helfen können. Sehen wir uns in diesem Sinne mehrere an Tipps, wie man jemandem helfen kann, mit dem Rauchen von Joints aufzuhören.

1. Empathie setzen

Niemand entscheidet sich für eine Sucht. Das Leiden an einer Sucht besteht gerade darin, dass die Person ihre Wahlfähigkeit verliert. Das erste, was wir verstehen müssen, ist, dass die Person zunächst wenig oder gar keine Kontrolle über ihr Konsumverhalten haben wird.

Ihr Sohn oder Ihr Partner wird Joints rauchen, obwohl er weiß, dass es sehr schädlich ist. Das ist die Marihuana-Sucht, Sie wissen, dass sie Sie unglücklich macht und Ihren Geist und Körper zerstört, aber Sie können nicht mit dem Rauchen aufhören.

Sie müssen verstehen, dass die Person Joints raucht, um sich zu isolieren und der Realität zu entfliehen. Wir verwenden Drogen immer als Versuch, mit belastenden Ereignissen und unangenehmen Emotionen fertig zu werden. Also, um das Marihuana-Suchtproblem der Person zu verstehen und ihr zu helfen, damit aufzuhören Gelenke, wir müssen verstehen, welche Schwierigkeiten er im Leben hat, welche Sorgen, was Herausforderungen.

Ein wichtiger Teil jeder Behandlung der Marihuana-Sucht wird es sein, der Person zu helfen Stellen Sie sich Ihren Problemen von Angesicht zu Angesicht, mit neuen Strategien, damit Sie nicht auf Marihuana angewiesen sein müssen langfristig.

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2. Konfrontiere ihre Wahnvorstellungen nicht direkt

Wenn die Person, der wir helfen wollen, mit dem Joint aufzuhören, nicht aufhören will, weil sie denkt, dass sie kein Problem hat, bedeutet das, dass sie sich noch in der Vorkontemplationsphase befindet. Es ist sehr schwierig, jemandem zu helfen, der sich seines Problems nicht bewusst ist, und wir können den Fehler machen, ihn zu direkt zu konfrontieren und ihn in die Defensive zu bringen, die Beziehung schädigen und Ihnen Gründe geben, uns zu verlassen, und dass wir Ihnen nicht mehr helfen können.

Zuvor habe ich die große Anzahl von Falschmeldungen und Lügen erwähnt, die im Internet kursieren, wie z. B. zu glauben, dass Marihuana ein harmlose Droge, die keine Sucht verursacht oder sogar Depressionen oder Angstzustände heilt oder die Sie mit der Realität verbindet versteckt. Diese Falschmeldungen werden von Organisationen und Einzelpersonen verbreitet, die vom Verkauf von Marihuana- oder Cannabis-bezogenem Merchandising und Utensilien (z. B. Materialien für den Eigenanbau) profitieren.

In diesem Sinne ist das Aufgeben von Joints sehr ähnlich wie das Aufgeben einer Sekte. Es geht darum, zu erkennen, dass wir in einer Blase gefangen sind, unsere bisherigen Überzeugungen zu hinterfragen und nach echten Beweisen dafür oder dagegen zu suchen.

Um Joints für immer aufzugeben (oder um Hilfe zu bitten), muss eine Person ihre früheren Überzeugungen über Marihuana hinterfragen, die Möglichkeit zugeben, dass sie sich geirrt haben könnte und dass sie in die Irre geführt wurde (von Freunden, die Konsumenten sind oder von denen, die mit Marihuana Geld verdienen).

So schwierig dieser Prozess des „Ausstiegs aus der Marihuana-Blase“ daher auch ist, viele Familienmitglieder machen den Fehler, zu stark zu konfrontieren. Zum Beispiel den Raum betreten, als wäre es eine Polizeirazzia, alles nach Marihuana durchsuchen, es in den Müll werfen und die Person bedrohen.

Wie Sie sich vorstellen können, wird diese Art der Intervention die Person in vielen Fällen nur dazu bringen, sich mehr Mühe zu geben, ihren Konsum zu verbergen, und dazu dienen, ihren Wunsch zu rechtfertigen, weiter zu konsumieren.

In den meisten Fällen, Die beste Strategie ist ein ruhiges und respektvolles Gespräch Fragen Sie die Person, was sie am meisten am Konsum mag und was sie am wenigsten mag, helfen Sie ihr, den Zusammenhang zwischen Gelenken und einigen ihrer Probleme zu erkennen. Nach und nach, mit Respekt, damit die Person anfängt, neue Fragen zu stellen. Von dieser Position aus wird es viel einfacher sein, ihm zu helfen, das Problem zu erkennen und Entscheidungen zu treffen.

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3. Applaudieren Sie kleine Fortschritte

Wenn er versucht, mit den Gelenken aufzuhören und einen Rückfall bekommt, loben Sie ihn dafür, dass er es versucht hat. Wenn er versucht, nach und nach einzuschränken, loben Sie ihn dafür, dass er es versucht hat.. Wenn er beginnt, seine Gewohnheiten zu ändern, mehr Sport zu treiben, Freunde zu wechseln, gratuliere ihm, dass er es versucht hat. Gelenke aufzugeben ist nicht einfach, wenn es so wäre, würden Sie diesen Artikel nicht lesen.

Ermutigen Sie ihn zu seinen kleinen Schritten, denn er geht in die richtige Richtung.

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4. Setzen Sie klare Grenzen

Und wenn wir über Empathie, Liebe und Geduld sprechen, ist es auch wichtig, über Grenzen zu sprechen. Egal wie sehr wir einen Menschen lieben, egal wie gut wir es meinen, irgendwo müssen wir grenzen setzen.

Es ist, als würden sie uns im Flugzeug das Sicherheitsprotokoll erklären. Sie erklären normalerweise, dass wir, wenn der Druck in der Kabine nachlässt und die Sauerstoffmasken herunterfallen, immer zuerst unsere Maske aufsetzen, auch wenn wir mit einem Baby oder einem kleinen Kind reisen. Die Logik sagt uns, dass wir die erste Versuchung ignorieren sollten, die Sauerstoffmaske vor den anderen aufzusetzen. Menschen, denn wenn wir uns selbst nicht an die erste Stelle setzen, können wir auch anderen Menschen nicht wirklich helfen. gerettet werden. Die Moral ist das Unsere geistige Gesundheit steht immer an erster Stelle.

Was ich versuche zu sagen, ist, dass es extreme Situationen gibt, in denen die Person nicht auf Gelenke verzichten möchte, nicht dorthin gehen möchte Therapie noch will er sich zu Veränderungen verpflichten, auch wenn uns das sehr leid tut oder uns sogar hineinzieht Achtung. Es gibt extreme Fälle, in denen wir Grenzen setzen müssen, um dem Menschen nachhaltig zu helfen B. ihm kein Geld mehr zu geben, ihn aufzufordern, das Haus zu verlassen, oder ihm ein Ultimatum zu stellen und ihm das Geld abzuschneiden Verhältnis.

Es sind sehr harte Entscheidungen, aber leider müssen sie in manchen Fällen getroffen werden, um unsere geistige Gesundheit zu schützen und helfen Sie der Person zu erkennen, was sie im Leben verpasst, indem sie Marihuana nicht aufgibt.

5. Lassen Sie sich von einem Fachmann beraten

Der letzte und wichtigste Ratschlag ist, dass Sie die Person ermutigen, ihren Fall mit einem Suchtexperten zu konsultieren. Menschen bewegen sich viel schneller und bleiben weniger stecken, wenn sie die Hilfe eines Profis haben. Alles wird leichter, wenn uns ein Experte auf dem Weg begleitet.

Ich bin Psychologin mit Spezialisierung auf Suchterkrankungen; Wenn eine Person, die Sie lieben, an Sucht leidet, kontaktieren Sie mich und wir werden die Situation evaluieren.