Wie hängen Angst und Depression zusammen?

Depressive Symptomatik und ängstliche Symptomatik sind häufig miteinander verbunden. Daher zeigt ein hoher Prozentsatz der Personen, die Depressionssymptome zeigen, auch Angst und umgekehrt. Aber darüber hinaus kann gesagt werden, dass Angst und Depression sich jenseits der Statistiken in mehreren Erfahrungen von Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen gegenseitig verstärken.

In diesem Artikel werden wir darüber sprechen die Beziehung zwischen Depression und Angst, damit Sie sowohl psychische Veränderungen als auch die Aspekte, in denen sie sich überschneiden, leichter verstehen können.

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Was sind Depressionen und Angst?

Angst ist hauptsächlich ein Zustand hoher Aktivierung des Nervensystems, der durch Situationen ausgelöst wird, die wir als gefährlich oder potenziell gefährlich wahrnehmen. bedrohlich, entweder weil sie uns zu Problemen führen können (einige davon materiell, andere abstrakter und auf dem Leben in der Gesellschaft beruhend) oder weil sie uns zum Verlieren bringen können Gelegenheiten.

Normalerweise zeigt das Subjekt bei Angst Angst vor einem Reiz, einer Situation oder einem Ereignis und es führt zu einem Zustand der Angst und zu aufdringlichen Gedanken, die immer wieder auftauchen und die Person stören. Auch körperliche Symptome treten auf, wie Muskelverspannungen, erhöhte Herzfrequenz oder Schlaf- oder Appetitstörungen, Zittern oder ein erhöhtes Müdigkeitsgefühl. Alle von ihnen Symptome, die mit einer größeren Veranlagung verbunden sind, sich schnell zu bewegen und ohne viel nachzudenken.

Natürlich sollte beachtet werden, dass, obwohl Angst keine Psychopathologie ist und sie uns tatsächlich normalerweise nützlich ist, in Wenn wir es nicht richtig handhaben, führt dies in einigen Fällen zu Angststörungen, die Gesundheitsprobleme sind. geistig.

Depression ist definiert als eine affektive Störung, die durch gekennzeichnet ist ein Zustand der Apathie, Motivationslosigkeit, Anhedonie und Verlust des Interesses an Aktivitäten oder in der Freizeit Kontakte knüpfen. Verbunden mit pathologischer Traurigkeit können auch andere Symptome beobachtet werden, wie Hunger- und Schlafveränderungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schuldgefühle, Angst, keinen Sinn in dem zu finden, was getan wird, Gefühl ständiger Müdigkeit und Erschöpfung, Zwangsgedanken und Gedanken, die mit dem Tod oder sogar dem verbunden sind Selbstmord.

Trotz der Beobachtung verschiedener Symptome, wie Sie sehen können, Symptome, die die geteilt werden, wie z. B. Angstgefühle oder ständige Sorgen in wiederkehrende und aufdringliche Gedanken, die häufig in den Geist der Person eindringen.

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Was ist der Zusammenhang zwischen Angst und Depression?

Die Psychologen Anna Clark und David Watson schlugen ein Modell vor, in dem sie versuchen, Angst mit Depression zu verbinden. Darin schlagen sie drei Hauptelemente vor, um beide Pathologien definieren zu können: negativer Affekt, positiver Affekt und physiologische Hyperaktivierung. Zwei von ihnen sind nur mit einer der Störungen verbunden, aber eine von ihnen wird in beiden gezeigt, wodurch die Beziehung zwischen Depression und Angst umrissen wird.

1. positiver Effekt

Dieses Element umfasst affektive Zustände wie: Aufregung, Energie, Glück, Vergnügen, Interesse, Zuversicht und Stolz. Auf diese Weise ist dieses Element nur in der Vertiefung vorhanden, aber in reduzierter Weise; Das heißt, Menschen mit Depressionen zeigen einen geringen positiven Affekt, der von Traurigkeit und Verlust begleitet wird von Interesse, psychomotorische Hemmung, Verlustgefühl und geringe Aktivierung des Nervensystems sympathisch. Diese Dimension bezieht sich hauptsächlich auf Hoffnungslosigkeit.

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2. physiologische Übererregung

Physiologische Hyperaktivität, die durch eine Zunahme der Körperaktivierung gekennzeichnet ist, zeigt Symptome wie: Herzklopfen, Schwindel, Kurzatmigkeit und Zittern. Ebenso ist diese Unterscheidung typisch für die Angst, bei der wir eine hohe physiologische Reaktivität mit beobachten Symptome wie Angst, Panik, erhöhte sympathische Erregung, Hyperwachsamkeit, wahrgenommene Bedrohung oder Angst und Vermeidung. Dieses Element ist besonders mit dem Gefühl der Unsicherheit verbunden.

3. negativer Affekt

Die negative Wirkung zeigt affektive Zustände wie Unbehagen, Traurigkeit, Angst, Wut, Feindseligkeit, Angst, Schuld und Sorgen. Diese Dimension ist sowohl bei Depressionen als auch bei Angstzuständen auf hohem Niveau vorhanden., was zu Symptomen wie Reizbarkeit, Sorge, Schuldgefühlen, Schlaflosigkeit und geringem Selbstwertgefühl führt. Dieses Element ist mit dem Gefühl der Hilflosigkeit verbunden.

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Wie verstärken sich beide Formen der psychischen Belastung gegenseitig?

Wir verstehen die Faktoren negativer Affekt und positiver Affekt als unabhängig voneinander, das heißt, sie sind keine Extreme derselben Dimension, sondern Teil unterschiedlicher Dimensionen. Auf diese Weise werden hohe oder niedrige positive Affekte und hohe oder niedrige negative Affekte bewertet. Mit anderen Worten, einen hohen negativen Affekt zu haben bedeutet nicht, einen niedrigen positiven Affekt zu haben, es ist nicht umgekehrt, das eine hängt nicht vom anderen ab; Die Palette der Möglichkeiten auf der emotionalen Seite des Menschseins ist zu reichhaltig und nuanciert, als dass unsere Erfahrungen so funktionieren könnten.

Auf diese Weise setzt negativer Affekt eine größere Sensibilität gegenüber negativen Reizen voraus. Eine hohe Punktzahl auf dieser Dimension ist oft mit einer größeren Tendenz verbunden, negative Stimmungen zu erleben. Angesichts der symptomatischen Ähnlichkeiten, die beide Störungen, Angst und Depression, aufweisen können, werden sie normalerweise bei a beobachtet Gelenk, häufiger Erregung und Angst davor und später Verzweiflung und Verzweiflung zu entwickeln Depression.

Aber… Wie spiegelt sich dieser Zusammenhang zwischen depressiven Symptomen und hoher Angst im täglichen Leben der Menschen wider? Vor allem darin, dass beide Erfahrungen gemacht werden zu einem Zustand führen, in dem wir glauben, wir seien gelähmt, unfähig, mit dem fertig zu werden, was uns widerfährt. Wenn wir deprimiert sind, nehmen wir an, dass wir im Leben keine Rolle zu spielen haben, und das lässt uns alles wahrnehmen durch eine existenzielle Leere, in der wir uns nur darauf beschränken können, die Sinnlosigkeit zu erleiden, die alles hat uns.

Die Angst, die Vorstellung, dass es zu viele „Fronten“ zu beachten gibt und dass jede Entscheidung, die wir treffen, mit Sicherheit die falsche sein wird, führt uns in einen Zustand der Blockade die, dass wir davon ausgehen, dass wir nur unser Scheitern antizipieren können, was auch zu einer Art existenzieller Leere führt: Was immer wir tun, wird sein unzureichend. Deshalb wechseln sich bei Menschen mit einem ängstlich-depressiven Bild die Stadien der reinen emotionalen Stagnation und der Angst ab, wenn man das Schlimme antizipiert, was sehr häufig vorkommt. In diesen Situationen ist es wichtig, so schnell wie möglich zur Psychotherapie zu gehen.

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