Wird Ihre Beziehung diesen Sommer halten?

Der Sommer ist die Jahreszeit, die mehr Trennungen von Paaren widerspiegelt, laut Statistik.

Diese Pausen finden zu Beginn des Sommers oder kurz danach statt. Sind Sie neugierig, die Ursachen zu erfahren und was zu tun ist, wenn Sie sich in dieser kritischen Situation befinden?

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Die häufigsten Gründe für die Trennung von Paaren

Im Folgenden gehen wir auf die häufigsten Ursachen ein, die die Trennung eines Paares beschleunigen können. Es ist wichtig zu bedenken, dass jedes Paar anders ist, aber Manchmal werden Muster wiederholt, die eine Lösung haben und daher werden auch die besten Schlüssel für jedes gestellte Problem offengelegt.

1. Anhäufung ungelöster Probleme im Paar

Es ist möglich, dass sich ungelöste Konflikte in der Routine häufen, entweder aus Zeitmangel oder weil ein oder beide Partner das Problem lieber „vergessen“ und glauben, dass es so gelöst ist.

In den Ferien verbringen Sie zweifellos mehr Zeit mit Ihrem Partner und Diese ungelösten Konflikte werden wahrscheinlich an die Oberfläche kommen

. Dies wird einen "Schneeball" verursachen, in dem sich die Vorwürfe summieren und den Frust bei beiden zweifellos erhöhen werden. Schließlich wird es mehr Enttäuschungen hervorrufen als zu jeder anderen Jahreszeit, wenn man zu Beginn eine schöne Zeit als Paar genießt und zusieht, wie die Erwartungen brechen. Aus diesem Grund kommt es bei vielen Paaren nach „nicht idealen“ Ferien zu einer Trennung oder Scheidung.

Glaubst du, sie haben wirklich entdeckt, dass sie nicht kompatibel sind, weil sie so viel Zeit miteinander verbringen, oder liegt es daran, dass sie den Rest des Jahres nicht wussten, wie sie ihre Konflikte lösen sollen? Tatsächlich ist die zweite Hypothese die wahrscheinlichste.

Schlüssel zur Verbesserung Ihres Partners in Krisenzeiten

Zu den besten Optionen gehören Durchsetzungstechniken. Das Durchsetzungsvermögen Es ist ein Kommunikationsstil, bei dem die andere Person respektiert wird, ohne sie zu verletzen und ohne unsere eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen, das heißt, es impliziert Gleichgewicht und Empathie in der Kommunikation.

Unter den Gegenpolen von Durchsetzungsvermögen finden wir passive Kommunikation (Nichts sagen, um Konflikte zu vermeiden häufen) und aggressive Kommunikation (explodiert, wenn man angesichts der Häufung von Konflikten nicht mehr aushält bzw Vorwürfe).

Zweifellos bringt eine selbstbewusste Kommunikation, in der jeder ungelöste Konflikt richtig ausgesprochen wird, den Vorteil eine gesündere Beziehung.

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2. Beziehungen, die nur während der Routine "funktionieren".

Manchmal gibt es Paarbeziehungen, die scheinbar nur im Alltag funktionieren und glauben, „die perfekte Balance“ zu haben. Bei vielen Gelegenheiten flüchten sich ein oder beide Mitglieder des Paares in andere Verantwortlichkeiten, wie Arbeit und/oder Aktivitäten ohne Partner, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung überwältigend und überwältigend sein kann.

Ohne Zweifel, wenn ein Paar nur Aufgaben wie das Zusammenleben, Rechnungen, Schulden, Kinder... Es kann darauf geachtet werden, dass das Paar den Alltag bewältigen muss und Situationen, die Verpflichtungen darstellen Immerhin können wir das „Trennen“ manchmal etwas hinauszögern und dem Paar und dem entfliehen Verpflichtungen. Eines der Beispiele ist, mehr Zeit bei der Arbeit und anderen Aktivitäten mit Freunden oder Hobbys allein zu verbringen.

Diese Art von Situation verursacht Brüche vor dem Sommer, irgendwie müssen wir uns im Sommer „ausruhen, entkommen und abschalten“ und das Paar scheint Teil einer weiteren Verpflichtung zu sein...

Schlüssel zur Verbesserung dieser Situation

Zu den besten Schlüsseln gehört angenehme Aktivitäten mit dem Paar zu allen Jahreszeiten durchführen. Obwohl es manchmal komplizierter ist, sind die Vorteile zweifellos die Mühe wert. Die Beziehung des Paares zu verwöhnen und mit dem Paar zu genießen, wie in der ersten Phase Ihrer Beziehung, wird die Vereinigung stärken. Schließlich haben Sie ein Gleichgewicht zwischen Freude und Verantwortung innerhalb des Paares, genießen die Routine und den Sommer.

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3. unrealistische Erwartungen

Manchmal gibt es unrealistische Erwartungen bei einem oder beiden Mitgliedern des Paares. Diese unrealistischen Erwartungen können variiert werden, wie z. B. den idealisierten Partner zu haben und ihn in den Ferien gründlicher kennenzulernen, was zu einem Konflikt zwischen Realität und Erwartung führt. Dieser Fakt wird zweifellos zu Frustration und einer möglichen Trennung während der Feiertage führen.

Andere unrealistische Erwartungen sind die Tatsache zu denken, dass der Sommer in jeder Hinsicht Spaß machen und wenig Verpflichtungen haben sollte, und dass wir zu zweit „bessere Dinge verpassen können“. Ohne Zweifel wird sich das Paar mit dieser Überzeugung zu Beginn des Sommers oder in den ersten Wochen sicherlich trennen. Sicherlich werden diese Menschen nach ihrer Rückkehr aus den Ferien ihre Erwartungen wieder anpassen und Sie müssen abwägen, ob sich der Wechsel gelohnt hat oder nicht.

Schlüssel zur Verbesserung dieser Situation

Es ist wichtig, das Paar gut zu kennen und zu akzeptieren, was wir mögen und was wir nicht mögen. Eine gesunde Beziehung bedeutet, unseren Partner zu kennen und damit einverstanden zu sein, wie unser Partner ist, und nicht damit, wie wir wollen, dass er ist oder wird. Zu den besten Richtlinien gehört es, Zeit zum Reden und Reden zu haben, ohne die Dinge für selbstverständlich zu halten. Zu akzeptieren, dass man in manchen Dingen einverstanden ist und in anderen nicht, und dass trotzdem alles gut fließen kann. Wenn Sie diese Akzeptanz spüren, werden die Erwartungen stärker angepasst.

Wenn Sie sich in einer dieser häufigsten Ursachen gespiegelt oder widergespiegelt gesehen haben, wenden sich die Fachpsychologen von PsychoAlmería, sowohl online als auch persönlich, kann Ihnen mit persönlicheren Richtlinien helfen, die auf Ihre Situation zugeschnitten sind.

Autorin: Verónica Valderrama Hernández, Allgemeine Gesundheitspsychologin.