Können Sommerferien Vigorexie fördern?

Die Sommerferien sind für die meisten Menschen eine Zeit der Ruhe und des Abschaltens von der Arbeit; Es gibt jedoch diejenigen, die sich selbst während dieser Tage der Freizeit unbeabsichtigt und unbeabsichtigt selbst sabotieren, indem sie einen füttern Teufelskreis aus Stress und persönlichen Unsicherheiten, der sich noch verstärkt, wenn man mit der Routine und der Struktur, die der Tag gegeben hat, bricht Arbeit.

Eine der charakteristischsten Störungen, die während der Sommerferien auftreten können, ist die Vigorexie, eine psychische Störung, die auf der Besessenheit basiert, Muskelvolumen zu gewinnen, um einen Körperbau hinter sich zu lassen, der als zu dünn oder schlecht definiert gilt. Mal sehen, wie es sich auf die typischen Erfahrungen bezieht, die wir normalerweise während dieser Sommerferien machen.

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Was ist Vigorexie?

Vigorexie ist eine psychische Störung, bestehend aus eine Besessenheit vom eigenen Körperbild, das als zu schwacher oder dünner Körper empfunden wird

. Aus diesem Grund neigen Menschen mit Vigorexie dazu, eine hohe Kalorienaufnahme zu sich zu nehmen. um Volumen zu gewinnen, und kombinieren dies normalerweise auch mit exzessivem Training körperlich.

Aufgrund seiner Eigenschaften ist diese Änderung in Betracht gezogen worden eine Art umgekehrte Anorexie, obwohl es viele qualitative Unterschiede zu diesem aufweist, und es ist nicht so gefährlich, weil es nicht zu Mangelernährung, sondern zu Mangelernährung führt. Es wirkt sich jedoch eindeutig sowohl auf das Selbstwertgefühl und die persönlichen Beziehungen als auch auf die Art und Weise aus, wie die Person davon lebt beziehen sich auf Nahrung, die durch die Suche nach Kontrolle über das, was ist, problematisch wird und Stress erzeugt verbrauchen.

Vigorexie betrifft in der Regel hauptsächlich Männer zwischen 18 und 35 Jahren und fördert sowohl neue Fitness-Lebensstile als auch die Die Popularisierung der Gewohnheit, ins Fitnessstudio zu gehen, um bei immer jüngeren Menschen stark zu werden, könnte das Auftreten von immer mehr Menschen beschleunigen Fälle von Vigorexie.

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Wie kann die Ankunft der Feiertage einen Fall von Vigorexie auslösen?

Es gibt viele Ursachen, die das Auftreten eines Vigorexie-Falls verursachen können, und diese hängen insbesondere von jeder Person ab.. Andererseits sind Sommerferien an sich nicht die Ursache für Vigorexie andere Dinge, weil alle Psychopathologie aus einer Kombination von persönlichem und entsteht Sozial. Der Sommer bietet jedoch einen Kontext, in dem der Auslöser für diese Veränderung sehr leicht entsteht.

Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der verschiedenen Möglichkeiten, wie die Ankunft der Sommerferien können diese Störung (zusammen mit anderen Ursachen) verstärken oder auslösen kombiniert).

1. Social-Media-Einfluss

Soziale Netzwerke können sehr nützliche Werkzeuge sein, um mit Freunden zu kommunizieren oder bestimmte nützliche oder kuriose Kenntnisse zu erlangen; jedoch für viele Menschen kann aufgrund von Vergleichen mit anderen Körpern bestimmte Komplexe über Ihren Körperbau hervorrufen.

Während der Sommerferien füllen sich die sozialen Netzwerke mit Posts, in denen ihre Nutzer Fotos ihrer Sommerfrische teilen, meist im Badeanzug oder mit wenig Kleidung. Darüber hinaus erhalten Bilder mit wünschenswerteren Inhalten tendenziell mehr Interaktionen, was ihre Reichweite erhöht und den Rest der Veröffentlichungen mit Nicht-Regulierungsstellen in den Schatten stellt.

Das macht es vielen Usern möglich, dass sie beim Anblick der skulpturalen Körper sowohl berühmter Influencer als auch von Freunden und Bekannten ein schlechtes Gewissen haben und davon ausgehen, dass dies der Fall ist „die Norm“, die in der Regel komplexe oder Minderwertigkeitsgefühle hervorruft, die eine Essstörung im Allgemeinen oder einen Fall von Vigorexie im Besonderen auslösen können.

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2. Unsicherheit mit dem eigenen Körper

Ebenso ist die Ferienzeit eine Zeit, in der jeder mit weniger Kleidung auf die Straße geht und mehr von seinem Körper zu sehen lässt, was kann einige Komplexe bei manchen Menschen verstärken, die sie bereits Monate oder Jahre lang "geschleppt" haben.

Diese Unsicherheit mit dem eigenen Körper, wenn man an den Strand geht oder an Sommeraktivitäten teilnimmt, kann auch ein großes Unbehagen in der Person hervorrufen, was oft den Anschein eines Vigorexie-Falls als eine Art Abwehrstrategie erwecken kann, die in Wirklichkeit mehr Probleme verursacht als sie Lösung für.

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3. Wunsch zu beeindrucken

Der Wunsch, Menschen zu beeindrucken, die man nur zu dieser Jahreszeit sieht, seien es Freunde oder Familie, Sie können auch bei vielen Gelegenheiten zu einer Besessenheit von Bewegung und Essen führen, das beim Anziehen hilft stark. In diesem Fall rührt die Besessenheit, Muskelmasse zu gewinnen, nicht so sehr von früheren Komplexen mit dem eigenen Körper her, sondern von einem intensiven Wunsch, sich durch Körperbau abzuheben und aufzufallen die Bewunderung oder Akzeptanz anderer gewinnen, ohne soziale Fähigkeiten anwenden zu müssen, was auf lange Sicht dazu führt, dass diese Komplexe aufgrund des Wunsches auftreten, einer idealisierten Version dieses muskulösen „Ich“ näher zu kommen.

Diese beiden Elemente sind für das Auftreten eines Vigorexie-Falls unerlässlich, deshalb ist es so wichtig Sprechen Sie mit einem Freund oder Familienmitglied, der diesen Prozess möglicherweise durchläuft, insbesondere wenn er jünger ist sein.

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4. Obsessives Bedürfnis, in der Freizeit produktiv zu sein

Eine weitere Ursache, die das Auftreten eines Vigorexie-Falls auslösen kann, ist das obsessive Bedürfnis, die zusätzliche Freizeit zu nutzen, die der Arzt bietet Sommer, um sich zu bewegen und auf Ihre Ernährung zu achten (während des restlichen Jahres erschweren die Arbeitszeiten eine hohe Kontrolle über die Diät). Mit anderen Worten, die Unentschlossenheit, was man mit Freizeit anstellt, verursacht ein Unbehagen bei der Vorstellung, diese Stunden mit nichts zu tun zu verschwenden, etwas, das bei der Idee, in Form zu kommen, dazu führt, die Aufmerksamkeit auf den Körper selbst zu lenken.

Darüber hinaus kann die bloße Tatsache, im Sommer mehr Freizeit zu haben, nach und nach zu einer stärkeren Besessenheit führen, stärker zu werden und mehr Muskelmasse aufzubauen.

5. extreme Diäten

Diätassistenten und Ernährungswissenschaftler sind sich der Gefahr von Wunderdiäten bewusst, insbesondere wenn sie willkürlich und ohne Aufsicht begonnen oder beendet werden a Fachmann. Und gleichzeitig der Sommeranfang und die Wochen davor eine Zeit des Jahres, in der extreme Lösungen, um in Form zu kommen, mehr beworben werden; Die Exposition gegenüber diesen Anzeigen und Veröffentlichungen führt zu Komplexen mit dem eigenen Körperbau.

Diese Art von unwissenschaftlicher Ernährung kann auch dazu führen, dass eine Person von Essen besessen ist und eine Essstörung oder einen Fall von Vigorexie und Besessenheit von körperlicher Bewegung verursacht.

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