Wie kann man die Paarbeziehung in ihren Anfängen managen?

Die erste Phase einer romantischen Beziehung ist eine qualitativ andere Erfahrung als jede andere Phase der Entwicklung dieser emotionalen Bindung.

Und es ist so, dass das Verlieben, das für diese ersten Monate charakteristisch ist, zu einer gewissen Kommunikations- und Interaktionsdynamik führt, die berücksichtigt werden muss, um diese Balzbeziehung zu managen. Daher werde ich in diesem Artikel darüber sprechen Einige Tipps, die Sie für diese Anfänge einer Beziehung beachten sollten.

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Die Schlüssel zum Verständnis des Verliebens

Beginnen wir damit, uns mit dem Konzept des Verliebens zu befassen. Dies ist die erste Phase der Liebe im Kontext von Paarbeziehungen und beinhaltet sowohl psychologische als auch physiologische Veränderungen. Kurz gesagt, das Verlieben führt zu einigen der charakteristischen Symptome von Süchte (obwohl es an sich keine Sucht und natürlich auch keine Pathologie ist): Verliebte beachte wie Ihr Fokus der Aufmerksamkeit verschiebt sich immer wieder auf die Gewohnheit, an diese besondere Person zu denken

, etwas, das auch intensive Emotionen auslöst; und gleichzeitig versuchen sie, in der Gesellschaft dieser Person zu sein, um eine von dieser Person verursachte Freisetzung von Wohlbefinden zu bemerken. Erfahrung (verursacht durch das Belohnungssystem des Gehirns, das beim Konsumieren sehr aktiv wird Arzneimittel).

Mit anderen Worten, sich zu verlieben aktiviert unser Gehirn sehr stark, wenn wir an diese Person denken oder mit ihr zusammen sind, und bereitet uns gleichzeitig darauf vor, intensive Emotionen zu empfinden, wenn dies geschieht, was uns dazu bringt, uns noch mehr auf diese Beziehung einzulassen. Weil wir so viel an diese Person denken, füllt unser Verstand die Informationslücken, die wir über sie haben (um Konten, wir kennen sie immer noch nicht sehr gut) mit idealisierten Übertreibungen darüber, was wir glauben, in ihrer Art zu sehen sein; Darüber hinaus ist es üblich, über eine gemeinsame Zukunft zu phantasieren, und auf diese Weise versuchen wir, diesem Amalgam aus Wünschen und Erwartungen, das uns ständig im Kopf herumschwirrt, ein Ventil zu geben.

Im Laufe der Monate weicht das Verlieben anderen Arten von Erfahrungen., entweder die Enttäuschung in der Liebe (da diese Person nicht das idealisierte Wesen ist, das wir uns vorgestellt hatten) oder eine reife Liebe und mehr basierend auf emotionaler Stabilität.

Lassen Sie uns unter Berücksichtigung all dessen einige Tipps sehen, die Sie anwenden können, um eine Beziehung in ihren Anfängen zu verwalten.

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Tipps für die Verwaltung der Beziehung in den frühen Stadien

Wenn Sie die erste Phase einer Dating-Beziehung durchlaufen, empfehle ich Ihnen, die folgenden Schlüssel zu berücksichtigen.

1. Nehmen Sie nicht als selbstverständlich hin, was Sie wollen und was Sie erwarten

Wie ich erwartet habe, ist es beim Verlieben typisch zu glauben, dass wir die andere Person mehr kennen, als wir wirklich tun. Daher ist es am besten zu versuchen, diese Tendenz zu kompensieren, Aufrechterhaltung einer durchsetzungsfähigen und konstanten Kommunikation, unsere Emotionen auszudrücken und auch daran interessiert zu sein, wie sich die andere Person fühlt, was sie will, was ihre Prioritäten sind usw.

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2. Gib dir keine Vorwürfe dafür, dass du mit dieser Person zusammen sein willst.

Es ist etwas Alltägliches und sollte nicht als Problem angesehen werden, solange es nicht zu einer Eifersuchtsdynamik führt. zu einem mittleren Punkt kommen in denen man zusammen sein kann, aber die Momente respektiert, in denen der eine oder andere Zeit für sich reservieren möchte.

3. Befreien Sie sich von Komplexen und haben Sie keine Angst davor, "was sie sagen werden"

Wenn das Verlieben an sich schon eine Erfahrung ist, die unsere Emotionen sehr gut ansprechen kann (im Guten wie im Schlechten, sowohl in Bezug auf Glück als auch im Zusammenhang mit Qual und Angst), müssen wir versuchen, nicht noch mehr Instabilität hinzuzufügen, indem wir die Beziehung in den ersten Wochen geheim halten, was häufiger vorkommt, als es scheint. Viele Leute sind von der Idee eingeschüchtert, ihr öffentliches Image bei Familie und Freunden zu brechen und eine andere Person vorzustellen in diesen sozialen Kontexten, aber so zu tun, als ob die Werbung nicht existierte, wird viele Situationen der Frustration und sogar unbegründeter Scham und Schuld hervorrufen.

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4. Gehen Sie davon aus, dass reife Liebe nichts Schlechtes ist

Bei den ersten Anzeichen, dass die Verliebtheit einer anderen Liebe weicht, sollte dies nicht als Problem oder Paarkrise angesehen werden; wie wir gesehen haben, ist es etwas normales, und Das bedeutet nicht, dass die Liebe verschwunden ist.

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Bin Karolin Marin, Allgemeiner Gesundheitspsychologe, der von der FEAP mit Beratung in Sevilla zusammengeschlossen ist, und ich stelle Ihnen mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Betreuung von Erwachsenen und Jugendlichen zur Verfügung.