Unsicherheit im Paar: Anzeichen dafür, dass Sie eine unsichere Beziehung haben

Der Start in eine Beziehung ist nicht einfach, am Anfang ist es natürlich, aufgrund der Unsicherheit Unsicherheit zu empfinden Ungewissheit, ob mich der andere wirklich so akzeptiert, wie ich bin, ob Bindung besteht oder die Beziehung es wird klappen.

Angst zu haben, dass sie uns verletzen, dass sie uns ablehnen oder dass es nicht funktionieren wird, ist etwas Natürliches, aber wir müssen uns dessen bewusst sein Diese Unsicherheit auf Seiten beider oder eines der Mitglieder der Beziehung kann eine Quelle von Konflikten sein Anfänge.

Aus diesem Grund ist es wichtig Anzeichen von Unsicherheit im Paar erkennen, um daran arbeiten zu können.

Anzeichen von Unsicherheit in Paarbindungen

Dies sind die Aspekte, auf die Sie achten sollten, um diese Art von unsicheren Links erkennen zu können.

1. hohes Angstniveau

Wenn Sie nicht wissen, was Ihr Partner tut, antwortet er Ihnen nicht, und Ihre Gedanken fangen an, mit Ideen zu rasen wie „Kümmere dich nicht um mich“, „Er interessiert sich nicht für mich“, Sie werden sehr unruhig und versuchen dringend, Kontakt aufzunehmen. Nehmen Sie sich angesichts dessen zehn oder fünfzehn Minuten Zeit, um sich zu beruhigen, versuchen Sie, sich abzulenken, Ihre Sachen zu erledigen und sich zu amüsieren.

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2. Sie messen das Interesse der anderen Person anhand der Initiative, die sie ergreift

Sie achten auf Aspekte wie, dass er Ihnen ein Treffen vorschlägt, dass er sich bemüht, dass er Ihnen ständig sagt, wie sehr er Sie mag, sich um Sie sorgt oder Sie braucht. Wenn Sie hyperwachsam sind und diese Signale ständig messen, gehen Sie Gespräche durch, überprüfen, was die andere Person meint, weil Sie sich ständig unsicher fühlen und ihr Interesse an Ihnen bekräftigen müssen.

3. Eifersucht und ständige Wut, wenn man mit Freunden unterwegs ist

Offensichtlich gibt es einen schmalen Grat zwischen der Möglichkeit, dass die Person Sie nicht priorisiert und sich nicht bindet, und der eigenen Unsicherheit, dass, selbst wenn sie Ihnen zeigt, dass sie mit Ihnen zusammen sein möchte, Es scheint dir nicht genug zu sein und du musst ständig mit dieser Person zusammen sein, Zeit teilen usw. und priorisieren Sie es, ohne Ihren persönlichen Raum zu vergessen.

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4. Drohte, sich zu trennen oder sich zu trennen und ständig zurückzukommen

Wenn es ständig Konflikte gibt, bei denen die Kommunikation am Ende auf die Idee hinausläuft, dass es am besten ist, sich zu trennen oder eine Auszeit zu nehmen, aber bei Nach ein paar Stunden oder Tagen wird der Kontakt wieder hergestellt, als wäre nichts passiert oder sogar auf eine karamellisiertere Weise, dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie sich in einer Spirale von befinden Mangel an Kommunikation und ständige Unsicherheit, die schwer zu ändern ist, wenn einer der beiden oder beide nicht daran arbeiten, das zu ändern, was darunter ist Konflikte.

4. Geringe Selbstachtung

Wenn ständig Vergleiche mit Ex-Freunden oder mit anderen Personen angestellt werden, wenn Sie ständig sagen, dass Sie sich unterlegen oder nicht genug fühlenEs ist ein klares Zeichen dafür, dass es eine Unsicherheit gibt, an der gearbeitet werden muss.

5. Erscheint kalt oder distanziert, wenn Sie Unsicherheit ausdrücken

Es scheint widersprüchlich, aber wenn eine Person auf einen Konflikt mit Schweigen, Kälte oder Vermeidung reagiert, zeigt dies a zugrunde liegende Unsicherheit, weil sie den Konflikt vermeiden und dies normalerweise auf ein geringes Selbstwertgefühl oder die Angst, den anderen zu enttäuschen, zurückzuführen ist tut mit negativen Emotionen nicht umgehen können. Diese Haltung nährt die Unsicherheit der anderen Person weiter.

Machen?

Dies sind einige der Anzeichen dafür, dass es in der Beziehung eine Unsicherheit gibt, die von nur einem Mitglied oder von beiden ausgehen kann und die Konfliktbewältigung sehr erschwert. Der erste Schritt besteht darin, sich dieser Zeichen bewusst zu sein, erkennen und sowohl einzeln als auch als Paar arbeiten können, jene Ängste und Unsicherheiten, die es uns schwer machen, eine sichere Bindung zu den Menschen aufzubauen, die wir lieben.

Die Kommunikation ist in solchen Situationen von entscheidender Bedeutung, obwohl es nicht einfach ist, diese Konflikte zu bewältigen, wenn einer der beiden vermeidet, ist es Es ist wichtig, die Dynamik zu erkennen, in der eines der Mitglieder sehr unsicher ist und mit einem hohen Maß an Angst versucht, sich zu beruhigen seine Angst, den anderen zu kontrollieren oder zu zwingen, ihm Sicherheit zu geben, aber auch sein Partner fühlt sich unter Druck gesetzt oder überfordert und neigt zur Vermeidung Der Konflikt.

Was die Unsicherheit der ersteren wachsen lässt. Diese Dynamik ist schwer zu durchbrechen, aber der Schlüssel wird immer darin bestehen, an den eigenen Ängsten, Emotionen und Verhaltensweisen zu arbeiten, unabhängig davon, was der andere tut. Am Ende, wenn Sie gut mit sich selbst sind, verbessern sich Ihre Beziehungen zu anderen sehr.