So verbessern Sie das Familienleben: 7 Tipps und nützliche Gewohnheiten

Das Zusammenleben mit der Familie ist manchmal nicht einfach. Es gibt verschiedene Faktoren, die diese Streitigkeiten erklären, die im familiären Kontext auftreten können: das Alter ihrer Mitglieder, Grad der Intimität, Räume, Grad der Verwandtschaft, innere Konflikte, Persönlichkeitstypen, usw

In diesem Artikel werden wir vorschlagen verschiedene Richtlinien zur Verbesserung des Familienlebens, insbesondere zu Hause. Wie wir sehen werden, konzentrieren sich diese unter anderem darauf, Zeit mit der Familie zu verbringen, Normen zu etablieren und eine gesunde Kommunikation zu fördern.

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Familienleben

Wie wir wissen, sind familiäre Beziehungen nicht immer einfach. Obwohl wir uns mit unserer Familie sehr wohl fühlen, Erfahrungen austauschen, gute Momente teilen können... Im familiären Kontext kommt es manchmal ganz natürlich zu Streitigkeiten, Auseinandersetzungen, Konflikten und Missverständnissen..

Manchmal wird dies durch die Tatsache beeinflusst, ob Sie (im selben Haushalt) oder nicht mit Familienmitgliedern leben. Das heißt, es ist nicht dasselbe, eine Beziehung zu einem entfernten Cousin zu haben (den wir kaum sehen), als mit einem Bruder zusammenzuleben. Die kleinen „Berührungen“ des Alltags, des Zusammenlebens, der Hausarbeit, der gemeinsamen Räume, der Persönlichkeit jedes Einzelnen usw. können bestimmte problematische Situationen hervorrufen. Aber wie kann man das Familienleben verbessern?

Wie kann man das Familienleben verbessern?

In diesem Artikel erläutern wir einige Richtlinien zur Verbesserung des Familienlebens. Jede von ihnen muss gegebenenfalls an den jeweiligen Einzelfall angepasst werden., denn „jede Familie ist eine Welt“.

1. Finden Sie Momente zum Reden

Eine erste Richtlinie, die wir vorschlagen, ist, nach Tagesräumen zu suchen, um mit den anderen Familienmitgliedern zu sprechen. Ideal ist es, eine Stunde am Tag vorzuschlagen, zum Beispiel abends nach dem Abendessen, wo die Familie zusammenkommt und bespricht, wie der Tag gelaufen ist, was ihnen passiert ist, kleine Sorgen usw.

Die Idee ist, dass Sie mit Ihren Kindern, mit Ihrem Vater, Ihrer Mutter usw. und informell sprechen können dass es für jeden einen kleinen Raum gibt, um auszudrücken, wie er sich fühlt. Kommunikation ist ein wesentliches Instrument zur Schaffung von Wohlbefinden in Gruppen, wodurch das Vertrauen gestärkt und die Bindung zwischen den Mitgliedern gestärkt werden kann.

2. Hobbys teilen

Eine weitere Richtlinie, die wir zur Verbesserung des Familienlebens vorschlagen, ist Suchen Sie nach Interessen oder Hobbys, die wir möglicherweise gemeinsam haben mit einem anderen Familienmitglied. Das Ideal ist, nach Gemeinsamkeiten zu suchen, insbesondere mit den Familienmitgliedern, mit denen wir zusammen sind wir verstehen uns bis zu einem gewissen Grad schlechter, oder mit denen, mit denen wir in letzter Zeit mehr Spannungsmomente hatten Entfernung usw.

Es kann zum Beispiel zwischen einer Mutter und ihrem Sohn sein. Das betreffende Hobby kann innerhalb oder außerhalb des Hauses ausgeübt werden (z.B. spazieren gehen, ins Kino gehen, unternehmen Rätsel…), und es kann auch eine gute Option sein, einen „festen“ Wochentag zu finden, um diese Aktivität auszuführen. Logischerweise muss es eine Tätigkeit sein, die beiden Seiten wirklich Spaß macht und die aus Vergnügen und nicht „aus Pflicht“ erfolgt.

3. Standards setzen

Eine weitere Richtlinie, die versucht, darauf einzugehen, wie das Familienleben verbessert werden kann, besteht aus bestimmte Regeln aufstellen, besonders im Haushalt. Diese Richtlinie kann besonders nützlich sein, wenn Sie kleine Kinder oder Teenager haben.

Die Regeln können von der ganzen Familie vereinbart werden (immer unter Berücksichtigung des Alters der Kinder und/oder des Entwicklungsstandes). Diese Regeln können beispielsweise sein: Ankunftszeiten zu Hause (insbesondere für Jugendliche), Verteilung von Haushaltsaufgaben, andere Arten von Zeitplänen, Dinge, die im Haus erledigt werden können und Dinge nein usw.

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4. Verteilung der Hausarbeit

In Bezug auf die vorherige Richtlinie schlagen wir eine andere verwandte vor; die Verteilung der Hausarbeit. Dies kann ein guter Weg sein, Kindern Verantwortung zu übertragen und Autonomie zu erlangen, dass sie sich darüber im Klaren sind, was sie wann tun sollen (insbesondere um Streitigkeiten und Diskussionen zu vermeiden) etc.

Wie lässt sich das Familienleben durch Aufgabenverteilung verbessern? Durch die Zuweisung bestimmter Rollen und Aufgabenzeiten, durch vorherige Absprachen zwischen Familienmitgliedern etc.

Wenn jedem Familienmitglied klar ist, welche Aufgaben wann zu erledigen sind, kann dies das Zusammenleben erleichtern, denn Sie arbeiten im Team und Verantwortung zu haben (besonders bei den Kleinen) ist immer von Vorteil für persönliche Autonomie.

5. Fördern Sie eine gesunde Kommunikation

Es scheint offensichtlich, aber oft, besonders wenn wir lange Zeit mit jemandem zusammengelebt haben, können wir unangemessene kommunikative Interaktionen aufrechterhalten. Das heißt: schlecht mit dem anderen reden (manchmal ohne es zu merken), ihm nicht zuhören, kein Interesse an dem zeigen, was er uns erklärt, etc.

Das kann an der täglichen Ermüdung liegen, an eigenem Unbehagen aus anderen Gründen (schlechte Laune) etc. Wenn wir lernen, richtig zu kommunizieren, zuzuhören und aufmerksam auf das zu achten, was uns erklärt wird, kann all dies das Familienleben verbessern, da Die Atmosphäre unter den Familienmitgliedern wird entspannter und respektvoller.

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6. Mittag-/Abendessen teilen

Ein weiterer Leitfaden zur Verbesserung des Familienlebens betrifft die gemeinsame Zeit zu Hause. Es ist nicht notwendig, jeden Tag gemeinsam zu Mittag und zu Abend zu essen, aber es kann eine vorteilhafte Option sein Vereinbaren Sie mindestens ein oder zwei Tage in der Woche, um als Familie zu Mittag oder zu Abend zu essen.

Damit diese gemeinsame Zeit zu einer Qualitätszeit wird, ist es außerdem ratsam, Mobiltelefone vor dem Mittag- oder Abendessen in eine Box zu legen (und sie nicht zu benutzen, während Sie am Tisch sitzen).

7. Verbringen Sie Qualitätszeit

Wie wir sehen können, ist es notwendig zu wissen, wie man den anderen Familienmitgliedern wertvolle Zeit widmet, wenn man wissen will, wie man das Familienleben verbessert. Darüber hinaus ist zu beachten, dass es nicht nur wichtig ist, der Familie Zeit zu widmen, sondern dass diese Zeit Qualitätszeit sein muss. Diese Richtlinie umfasst in gewisser Weise die vorherigen und soll eine globale Richtlinie sein, die die Familiendynamik leitet.

Auf diese Weise ist Qualitätszeit ein Ort, an dem Familienmitglieder hören einander zu, schauen sich in die Augen, achten darauf, was andere erklären, zeigen Interesse an anderenSie denken nicht an andere Dinge oder machen keine anderen Aktivitäten als die Tatsache, dass sie diesen bestimmten Moment mit der Familie teilen usw. Diese Momente umfassen alle oben genannten (Hobbys, Mahlzeiten, Entspannung …) und sollten idealerweise über einen längeren Zeitraum beibehalten werden.

Bibliographische Referenzen:

• Lledias, E. (2001). Diagnose von Elementen, die das Zusammenleben in der Familie erleichtern und behindern, in den Gemeinden 13, 14, 15 und 21 der Stadt Cali. Gemeinde Santiago de Cali.
• Rentería, E., Lledias, E. und Luz, A. (2008). Familienleben: eine ungefähre Lektüre aus Elementen der Sozialpsychologie. Diversitas: Perspektiven in der Psychologie, 4(2): 427-441.