„Ich möchte mein Leben ändern“: 23 Schritte zum Neuanfang

Wir alle wollten uns irgendwann in unserem Leben verändern. Entweder, weil unser Partner uns verlassen hat und wir daran maßgeblich schuld waren, oder weil wir ein Studium machten, das eigentlich nicht das war, was wir wollten.

Veränderung ist bei Menschen und in der Natur normal, aber nicht immer einfach. Aus diesen Erfahrungen ist es ganz normal und verständlich, zu folgendem Schluss zu kommen: "Ich möchte mein Leben ändern".

Schlüssel, um Ihr Leben zu verändern

Veränderung oder Transformation ist ein individueller Prozess, der bei einem selbst beginnt, daher sind wir die Haupttreiber unserer Veränderung. Aber es kommt häufig vor, dass unsere eigenen Überzeugungen oder die Angst vor Veränderungen in die Veränderung des Lebens eingreifen, die wir uns so sehr vorstellen.

Wenn Sie entschlossen sind, sich zu ändern, in den folgenden Zeilen finden Sie die notwendigen Schritte, um den Änderungsprozess durchzuführen.

1. kenn dich selbst

Wenn es Zeit ist, neu anzufangen, der erste Schrittist, sich selbst zu kennen

. Wissen Sie, was Ihre Wünsche sind, welche Qualitäten Sie besitzen und welche Richtung Sie einschlagen möchten. Der erste Schritt zur Veränderung ist Selbstreflexion und Selbsterkenntnis.

• Empfohlener Artikel: „Persönlichkeitsentwicklung: 5 Gründe zur Selbstreflexion”

2. Finden Sie einen Sinn in Ihrem Leben

Selbsterkenntnis ist der Schlüssel, um herauszufinden, was der Sinn ist, den man im Leben hat. Ein wichtiges Ziel zu haben ist der Schlüssel, denn es hält uns motiviert: Es ist die Kraft, die uns hilft, uns zu bewegen, und die unseren Alltag unterstützt. Verändern besteht nun nicht nur darin, den Zweck zu visualisieren, sondern darin genieße die Straße beim Jagen.

3. TU es für dich

Um dies effektiv zu tun, ist es notwendig, sich mit sich selbst zu verbinden, weshalb es so nützlich ist, sich selbst gründlich zu kennen. Denn oft denken wir, dass wir uns ändern wollen, aber es ist die Meinung anderer, die uns so beeinflusst wir glauben, dass das, was sie uns auferlegen, das ist, was wir wollen. Die zu verfolgenden Ziele müssen echt sein, sonst wird es schwierig, sie zu ändern.

4. offen für Veränderung

Der vorherige Punkt führt uns dazu, die Entscheidung zur Veränderung zu treffen, und deshalb ist es notwendig, eine gute Portion Willen zu haben. Offen für Veränderungen zu sein bedeutet, bereit zu sein, sich zu verändern und Ziele mit einem gewissen Aufwand zu verfolgen.

5. Planen Sie die Änderung

Sobald wir uns über unseren Veränderungswunsch im Klaren sind und wir wissen, was wir verändern wollen, ist es notwendig, die Veränderung zu planen. Wenn es sogar möglich ist, es auf Papier zu schreiben, ist es einfacher zu visualisieren und erlaubt uns, uns weniger Mühe zu geben, wenn es darum geht, es uns ins Gedächtnis zu rufen, wenn wir es brauchen. HOh, wir müssen uns kleine Unterziele setzen und ein Datum dafür festlegen.

6. Aber… setzen Sie sich kurzfristige Ziele

Es lohnt sich nicht, nur langfristige Ziele zu setzen, sondern wir müssen auch kurzfristige Ziele berücksichtigen, denn nur so sind wir im Veränderungsprozess motiviert und vergessen unsere nicht Engagement.

7. Raus aus der Komfortzone

Die Komfortzone ist ein immaterieller Ort, an dem wir uns geschützt und wohl fühlen, und das Verlassen dieser Zone führt dazu, dass wir uns anstrengen müssen, um mentale Schemata zu testen, die, obwohl sie anpassungsfähig erscheinen, nicht immer so sind.

• Verwandter Artikel: "Wie kommst du aus deiner Komfortzone heraus? 7 Schlüssel, um es zu erreichen"

8. Keine Angst vor Ungewissheit

Und das ist es Das Verlassen der Komfortzone kann ein gewisses Maß an Angst auslösen, vor allem aus Angst vor Ungewissheit. Nicht zu wissen, was uns erwartet, wenn wir uns verändern, kann Angst auslösen, wenn wir uns selbst nicht genügend vertrauen oder uns die negativen Folgen der Transformation nur vor Augen führen. Deshalb müssen wir diese irrationale Angst beiseite legen und suchen Risiken ruhig und analytisch analysieren.

9. Seien Sie sich bewusst, dass es Höhen und Tiefen geben kann

Zu akzeptieren, dass wir scheitern können, ist auch positiv. Das bedeutet nicht, dass wir aufgeben sollten, wenn etwas nicht so läuft, wie wir es uns wünschen, sondern dass wir bereit sein müssen, uns zu überwinden und nach einem Sturz so schnell wie möglich wieder aufzustehen.

10. motiviere dich selbst

Zu wissen, wie man sich selbst motiviert, ist auch einer der Schlüssel, um sich verändern zu können, und es ist eine der besten Eigenschaften, die eine Person besitzen kann.

• Wenn Sie wissen möchten, wie es geht, können Sie diesen Artikel lesen: „Die 10 Schlüssel zur Selbstmotivation”

11. Vergleiche dich nicht mit jemand anderem

Veränderung ist ein individueller Prozess: Sie sind es, die sagen „Ich möchte mein Leben verändern“, nicht eine andere Person, die in einem ganz anderen Kontext steht als Sie. Deshalb solltest du dich nicht mit anderen vergleichen, sondern dir selbst und deinen Wünschen treu bleiben und mit aller Kraft kämpfen.

12. Hören Sie nicht blind auf die Meinungen anderer

Auch sollten Sie nicht auf alle Meinungen anderer hören, denn Manche Menschen neigen dazu, ihre eigenen Ängste auf dich zu projizieren. Wenn jemand nicht den Willen hat, sich zu ändern, glaubt er dir wahrscheinlich auch nicht, dass du es kannst.

13. Denken Sie an die Belohnung

Um während des Veränderungsprozesses selbstmotiviert zu bleiben, ist es wichtig, dass Sie sich die Belohnung oder die positiven Folgen des Erreichens der Veränderung vorstellen. Allerdings darf nicht vergessen werden, dass der Transformationsprozess selbst ein Preis ist.

14. dich selbst lieben

Es ist auch wichtig, nicht zu hart zu sich selbst zu sein und zu akzeptieren, dass die Dinge möglicherweise nicht so laufen, wie Sie es geplant haben. Natürlich kann man Fehler korrigieren und aus Fehlern lernen. Wenn du keine Empathie mit dir hast, wer dann?

15. Bleib echt

Die Ziele, die wir uns setzen, müssen immer realistisch sein, sonst können wir uns in falschen Erwartungen wiederfinden sie können dem Veränderungsprozess im Wege stehen und zu Frustration führen, was nicht nur unangenehm ist, sondern Sie auch entmutigt sich bemühen.

16. Fordern Sie Ihre einschränkenden Glaubenssätze heraus

Limitierende Glaubenssätze sind jene irrationalen Gedanken, die uns nicht ändern lassen und das beeinträchtigen unser individuelles Wachstum. Zum Beispiel: „Ich kann das nicht, weil ich immer Pech habe.“ Die Überwindung dieser Art von Gedanken ist notwendig, um nicht auf halbem Weg zu bleiben, um sich zu ändern.

17. Verantwortung übernehmen

Verantwortung zu übernehmen bedeutet, sich dem Wandel zu stellen. Es ist die Fähigkeit, auf die Ereignisse um uns herum mit ausreichender Selbstführungsfähigkeit zu reagieren, die es uns ermöglicht, Widrigkeiten zu überwinden. Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass Sie die Person sind, die für Ihre Entscheidungen verantwortlich ist.

18. Opferrolle aufgeben

Das Gegenteil davon, Verantwortung für Veränderungen zu übernehmen, ist, das Opfer zu spielen. Während Verantwortung Handeln ist, Opferrolle lähmt.

19. Hilfe suchen

Nehmen Sie Hilfe von anderen an Wenn Sie denken, dass dieser Wunsch, Hand anzulegen, echt ist. Wenn es unter Ihren Freunden oder Ihrer Familie niemanden gibt, der Ihnen bei bestimmten Dingen helfen kann, können Sie die Möglichkeit in Betracht ziehen, Trainer, Lehrer oder Coaches einzustellen.

Coaches sind Experten für Persönlichkeitsentwicklung und helfen Menschen, ihr Selbstbewusstsein zu verbessern, realistische Ziele zu planen, sich angesichts von Veränderungen zu stärken und selbstmotiviert zu werden. Die Einstellung eines Fachmanns in diesem Bereich kann hilfreich sein, um Ihre Transformationschancen zu maximieren.

20. Die Gegenwart nicht aus den Augen verlieren

Bodenständigkeit ist entscheidend für den Veränderungsprozess, Deshalb ist es wichtig, im Hier und Jetzt zu sein., mit sich selbst verbunden. Es ist gut, Veränderungen im Auge zu behalten, aber um Veränderungen zu erreichen, muss man täglich arbeiten und darf nicht vergessen, wo man im Alltag steht.

21. Nutzen Sie die Art des Lernens

Wenn die Dinge nicht wie geplant laufen Es ist notwendig, aus den Erfahrungen zu lernen und wieder auf den richtigen Weg zu kommen, das heißt, wieder süchtig nach der Veränderung zu werden. Erfolgreiche Menschen sind diejenigen, die aus Misserfolgen lernen und nach einem Sturz immer wieder aufstehen.

22. Distanz üben

Losgelöstheit, verstanden als emotionale Befreiung, ist der Schlüssel zum Veränderungsprozess. Das bedeutet nicht, die wichtigen Menschen in unserem Leben loszuwerden, aber es hilft uns, die Dinge aus einer viel realistischeren und weniger emotionalen Perspektive zu sehen.

• In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Distanzierung: „5 Gesetze der Loslösung, um emotional frei zu sein”

23. Lernen Sie mit Emotionen umzugehen

Sowohl übermäßige als auch mangelnde Motivation können den Veränderungsprozess stören, und obwohl einige denken mögen, dass übermäßige Motivation positiv ist, es kann uns zu hohe Erwartungen wecken im Veränderungsprozess, was zu Frustration führen kann. Sich unserer Emotionen bewusst zu sein und zu lernen, mit ihnen umzugehen, ist ein entscheidender Faktor für die persönliche Transformation.

Neu anfangen heißt loslassen

Abschließend können wir die Idee hervorheben, dass man lernen muss, Entscheidungen zu treffen, um sich zu ändern. Kompromisse akzeptieren und die Idee akzeptieren, dass es besser ist, bestimmte Elemente unserer Zeit loszulassen ein Tag.

Auf diese Weise wird die persönliche Entwicklung effektiv durchgeführt und es wird keine demotivierenden und frustrierenden Rückschläge geben.