Die Vorteile der Verwendung von Playmobil© als emotionales Management-Tool

Depressive oder Angstzustände haben nicht nur eine große Kapazität, uns monatelang schlecht zu fühlen, sondern auch Sie verändern auch unsere Art, Dinge zu interpretieren und die uns umgebende Umwelt mit ihren Chancen und Möglichkeiten zu „visualisieren“. Risiken. Aus diesem Grund wurden im Bereich des emotionalen Managements einige Formen von Hilfen oder Tools entwickelt, die darauf ausgerichtet sind Ermöglichen Sie der Person, ihre Art, Dinge zu sehen oder zu fühlen, auszudrücken, und basierend auf dieser anfänglichen Darstellung dessen, was sie sieht, fühlt und Wer interpretiert, kann Fehler und Tendenzen zur Selbstsabotage erkennen und die ersten Schritte unternehmen, um seinen Geist und seine Philosophie neu zu konfigurieren des Lebens.

Eine der Ressourcen, die in diese Richtung gehen, ist die Verwendung von Playmobil©-Puppen, sowohl für Kinder als auch für Erwachsene.. Mal sehen, wie es bei depressiven Zuständen oder Angstzuständen helfen kann.

Ein ergänzendes Tool für emotionales Management

Dieses Tool ist neu in Spanien und erfreut sich seit einigen Jahren wachsender Beliebtheit in den USA. und lateinamerikanischen Ländern wird es als projektive Technik in individuellen persönlichen Beratungsgesprächen eingesetzt.

Durch die Puppen können unbewusste Aspekte entdeckt und aufgedeckt werden, die vermitteln visuell viel mehr Informationen, als die Person manchmal verbal ausdrücken kann. Wir können die Grundlage des Problems oder Konflikts verstehen, da mit ihnen Menschen, Objekte, Emotionen oder innere Teile dargestellt werden können. Es liefert Informationen, die helfen, die Ursache der Beschwerden zu verstehen und später die bestmögliche Lösung zu finden.

Es kann (persönlich oder online) sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen verwendet werden, obwohl die Operation seitdem unterschiedlich ist dass die Kinder die Puppen zum Spielen benutzen und es die Profis sind, die interpretieren, was dadurch passiert Spiel. Die Erwachsenen hingegen stellen ihren Konflikt dar, indem sie eine Szene durch die Puppen schaffen und auf diese Weise Visualisieren Sie diesen Konflikt, zusätzlich zu dem, was Sie verbal ausdrücken.

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Wie hängen Angst und Depression zusammen?

Wenn die Verwendung von Playmobil © -Puppen einen Grund für das emotionale Management bei Angstzuständen oder Depressionen hat, liegt dies teilweise daran, dass beide mehrere Dinge gemeinsam haben; Das heißt, dass sich einige ihrer Merkmale überschneiden und daher mit derselben Art von Strategien angegangen werden können. So dass… Was haben diese Staaten gemeinsam?

Es scheint, dass die beiden einer völlig entgegengesetzten Logik gehorchen: Während depressive Zustände uns geistig deaktivieren, hält uns die Angst übermäßig aktiviert. Dies anzunehmen ist jedoch eine zu starke Vereinfachung.

Erstens ist das in der Praxis bekannt Eine große Anzahl von Menschen, die Depressionen in einigen ihrer Formen entwickeln, leiden auch unter Angstproblemen.; Es ist ein sogenanntes ängstlich-depressives Bild. Andererseits haben die beiden Zustände als eine ihrer Hauptursachen eine Veranlagung zu emotionaler Instabilität. Es scheint, dass dieses Element die psychische Gesundheit sowohl von der Seite der Depression als auch von der Angst verschlechtert.

Zweitens verändern diese beiden psychologischen Veränderungen unsere Art, die Realität zu interpretieren, erheblich.

Aus diesem Grund ist es sehr einfach, dass sich die Situation relativ verschlimmert, sobald wir begonnen haben, die ersten Symptome zu erleben schnell, da unsere Lebensphilosophie uns dazu bringt, uns selbst zu sabotieren und Gewohnheiten anzunehmen, die unsere Gesundheit verschlechtern geistig. Da sowohl Depressionen als auch Angstzustände dadurch gekennzeichnet sind, dass wir uns schlecht fühlen, führt diese emotionale Störung dazu, dass wir uns anders verhalten. eine Art, die gegen uns spielt, sowohl weil wir uns ständig Sorgen über reale und/oder imaginäre Probleme machen (an Angst leiden) wie das Leiden an einem Zustand der Hoffnungslosigkeit, Demotivation und Unfähigkeit, die guten Dinge zu genießen, die uns widerfahren (Leiden Depression). Und es ist dieses zweite gemeinsame Element, das berücksichtigt werden sollte, wenn es darum geht, die Nützlichkeit des Playmobil©-Puppenwerkzeugs zu verstehen.

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Welche Vorteile bietet die Verwendung von Playmobil©-Puppen?

Dies sind die wichtigsten positiven Aspekte der Verwendung von Playmobil©-Puppen als Hilfsmittel für Menschen, die an Depressionen oder Angstzuständen leiden:

1. Es bietet eine Möglichkeit, mit oder ohne Worte auszudrücken, was Sie fühlen

Verschiedene Studien zeigen, dass es eine effektive Strategie ist, das in Worte zu fassen, was uns Sorgen macht oder uns ein schlechtes Gewissen macht verhindern, dass unsere Emotionen uns überfluten, und wir sind in der Lage, diese Probleme aus einer neutraleren Sichtweise anzugehen. Manchmal ist dies jedoch aufgrund verschiedener Umstände nicht möglich. In diesem Sinne sind die Aufführungen mit Playmobil©-Puppen ein sehr gutes Mittel, um sich auszudrücken.

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2. Veranlasst die Person, einen narrativen Faden zu erstellen, der integriert, was ihr widerfahren ist

Die Verwendung von Playmobil © -Puppen ist auch eine Möglichkeit, eine Geschichte darzustellen, dh eine Erzählung, an der sie teilnehmen. Charaktere und eine Ausgangssituation angesprochen wird, ein Problem, das störend wirkt, und die Entwicklung der Erfahrung, sich damit auseinanderzusetzen Problem. Deshalb, Hilft, Ideen zu organisieren und zu verstehen, was passiert ist, denn durch die Ausrichtung von Begriffen und Ereignissen fällt es leichter, sich nicht in Details zu verlieren.

3. Es hilft, die Dinge ins rechte Licht zu rücken und neue Interpretationen zu entdecken.

Mit einem Überblick darüber, was mit der Person passiert ist, fällt es ihr leichter, eine Beobachterperspektive einzunehmen äußern, alternative Wege entdecken, das Geschehene zu interpretieren und aus dem Teufelskreis der Überzeugungen herauszukommen dysfunktional.

4. Es ist ein systemisches Werkzeug, um den Einfluss der Familie sichtbar zu machen

Schließlich, da Puppen normalerweise verwendet werden, um die engsten Menschen darzustellen, hilft diese Ressource dabei die Rolle der Familie und ihren Einfluss auf die Person sowie ihre mögliche Beteiligung an dem Problem verstehen, oder die Verbesserungsmöglichkeiten, die der familiäre Kontext bietet.

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Wenn Sie daran interessiert sind, einen Prozess der emotionalen Bildung zu beginnen, um Konflikte im Zusammenhang mit depressiven oder Angstzuständen zu überwinden, lade ich Sie ein, sich mit mir in Verbindung zu setzen.

Bin Luisa Ramírez, Psychologin und Coach, und ich arbeite für Menschen jeden Alters, indem ich Einzelsitzungen oder umgekehrt Familien- oder Paarberatung anbiete.