Wie wirkt sich Selbsttäuschung auf Verhaltenssucht aus?

Wer in eine Sucht versunken ist, ist nicht in der Lage, aus dem damit verbundenen Teufelskreis herauszukommen. Aus diesem Grund muss die betroffene Person, um sie zu überwinden, zu einem Spezialisten gehen, der einige Richtlinien festlegt und den gesamten Prozess leitet. Einer der schwierigsten Schritte ist es, den Sprung zu wagen und einer Therapie zuzustimmen; Dies ist jedoch nicht die Hauptschwierigkeit, mit der diese Menschen konfrontiert sind.

Eines der Hauptmerkmale von Suchterkrankungen sind die gemischten Gefühle, die die Betroffenen ihrem Problem gegenüber empfinden. Wenn sie sich für eine Therapie entschieden haben, dann deshalb, weil sie wissen, dass ihr Verhalten nicht förderlich ist und sie Hilfe brauchen; sie empfinden aber oft gleichzeitig eine Art „Sehnsucht“ nach ihrer Sucht und können durch Rechtfertigungen und Ausreden die Rückkehr zu ihrer alten Lebensweise fördern.

Es gibt zwei Arten von Abhängigkeiten: solche, die gegenüber bestimmten Substanzen wie Drogen, Alkohol oder Tabak auftreten, und Verhaltensabhängigkeiten. In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf letzteres und weiter

Was sind die wichtigsten Selbsttäuschungen, unter denen diejenigen leiden können, die eine Verhaltenssucht entwickelt haben, und wie wirken sie sich auf sie aus?.

Was sind Verhaltenssüchte?

Wie wir im vorherigen Abschnitt ausgeführt haben, sind Verhaltenssüchte solche, die eine Abhängigkeit von einem Verhalten und nicht von einer Substanz manifestieren. Das wären zum Beispiel Verhaltenssüchte, die ständige und unkontrollierte Teilnahme an Glücksspielen oder das Bedürfnis, immer Online-Videospiele zu spielen.

Es ist wichtig, darauf aufmerksam zu machen Damit diese Verhaltensweisen als Sucht angesehen werden können, müssen sie ein sich wiederholendes Muster darstellen, das die Lebensqualität der Person verschlechtert. und eine Reihe körperlicher und seelischer Schäden verursachen (höhere Impulsivität, geringe Frustrationstoleranz, Aggressivität...). Suchterkrankungen im Allgemeinen können große wirtschaftliche Schäden und eine erhebliche Verschlechterung der affektiven und sozialen Beziehungen der betroffenen Person verursachen.

Weiterhin ist interessant festzustellen, dass z. Sehr oft gehen Verhaltenssüchte mit Substanzabhängigkeiten einher, da der Rahmen, in dem sie sich entwickeln (die Pathologisches Glücksspiel, zum Beispiel) werden normalerweise mit Alkohol, Drogen und anderen Suchtmitteln in Verbindung gebracht.

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Die Auswirkungen der Selbsttäuschung auf Verhaltenssüchte

Für die süchtige Person ist das Verbringen einer bestimmten Zeit ohne die Handlung, die die Grundlage ihrer Sucht darstellt, eine Perspektive, die große Dosen von Angst und Stress erzeugt. Auf diese Weise entwickelt der Betroffene eine Reihe von Gedanken, deren einzige Aufgabe es ist, den damit verbundenen Druck abzubauen. Wir kennen diese Art von Gedanken als Selbsttäuschungsgedanken. Als nächstes stellen wir 5 der häufigsten Selbsttäuschungen bei dieser Art von Sucht vor:

1. Rückfälle nicht erkennen oder herunterspielen

Meist ist den Betroffenen bewusst, dass sie in eine Episode von Suchtverhalten zurückfallen; Jedoch, Manchmal akzeptierst du es nicht oder versuchst zu glauben, dass das, was du tust, nichts mit deiner Sucht zu tun hat.

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2. Sucht als etwas „moralisch“ Akzeptables zu tarnen

Manche Menschen, die Opfer von Verhaltenssüchten sind, distanzieren sich, oft unbewusst, zwischen Ihrem Problem und anderen Arten von Sucht, die offensichtlicher oder weniger sozial akzeptiert sind, wie z Drogenabhängigkeit. So, Eine Person, die spielsüchtig ist, sieht das Problem möglicherweise nicht im Vergleich zu jemandem, der täglich Kokain konsumiert.

3. Nicht erkennen, was einen Rückfall verursachen kann

Wenn eine Sucht auf Substanzen basiert, ist es viel einfacher, die Handlung zu erkennen, die dazu führt, dass wir einen Rückfall erleiden. Im Falle der Tabaksucht wäre es zum Beispiel eindeutig das Anzünden einer Zigarette.

Was passiert jedoch, wenn die Sucht auf Verhaltensweisen basiert? Dass es für den Betroffenen viel schwieriger wird Erkenne, dass du dabei bist, in diesen Drang zurückzufallen, was zu entschuldigendem Verhalten führen und den Heilungsprozess behindern kann.

4. Denken, dass Sie „kontrollieren“ können

Dies ist eine der häufigsten Selbsttäuschungen. Die betroffene Person ist der Meinung, dass sie weit genug fortgeschritten ist, um ihr Verhalten zu „kontrollieren“, und senkt daher ihre Vorsicht, wenn es um „gefährliche“ Situationen geht.

5. Sucht mit der Idee des „Lernens“ entschuldigen

Obwohl es seltsam oder widersprüchlich erscheinen mag, ist es eine häufige Selbsttäuschung. Die abhängige Person führt das zwanghafte Verhalten unter dem Vorwand aus, sich diesbezüglich zu trainieren oder zu verbessern, indem sie mit den verschiedenen Facetten der Sucht experimentiert. In Wirklichkeit wird nur erreicht, dass man wieder in den Teufelskreis der Sucht zurückkehrt.

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Wenn Sie das Gefühl haben, eine Suchterkrankung entwickelt zu haben und professionelle Hilfe suchen, um diese zu überwinden, kontaktieren Sie uns.

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