Was müssen Sie tun, um von der Online-Therapie zu profitieren?

Die Online-Therapie ist eine Modalität der psychologischen Unterstützung, die sich schnell ausbreitet; Immer mehr Menschen verlangen danach, und immer mehr Fachleute für psychische Gesundheit integrieren diese Form der Intervention bei Patienten in ihre Dienste.

Dieser Wandel vollzieht sich rasant und aus diesem Grund gibt es viele, die darüber nachdenken, professionelle Unterstützung online zu suchen, aber gleichzeitig nicht wissen, was sie davon erwarten können und wie es funktioniert.

Um diese Zweifel auszuräumen, werden wir daher in der folgenden Richtung sehen wie die Online-Therapie funktioniert, das heißt, welche Möglichkeiten sie bietet, welche Vorteile sie hatund was getan werden muss, um als Patient an diesen Sitzungen teilzunehmen.

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Was ist Online-Therapie und was bietet sie?

Wie der Name schon sagt, ist die Online-Psychotherapie die Art der psychologischen Intervention bei Patienten, die über das Internet als Kommunikationskanal durchgeführt wird. Daher ist dies eines seiner Hauptmerkmale

Therapeut und Patient müssen nicht räumlich nahe beieinander sein, obwohl sie gleichzeitig verbunden sein müssen, da die zwischen ihnen hergestellte Kommunikation in Echtzeit erfolgt.

In den meisten Fällen können sich sowohl der Psychologe als auch die Person, die den Online-Therapiedienst anfordert, sehen und hören, da sie per Videoanruf kommunizieren. Neben, Die Informationen, die sie austauschen, sind privat und können nicht vom Fachmann verbreitet werden.

Somit sind zwei der Hauptvorteile der Online-Therapie die folgenden:

⦁ Ermöglicht es Ihnen, Reisen zu sparen. ⦁ Bietet zusätzliche Diskretion, da es von zu Hause aus erledigt werden kann. ⦁ Es ist einfacher, es in den Zeitplan aufzunehmen. ⦁ Es ist für alle Arten von Menschen zugänglicher, unabhängig von ihrem Wohnort oder ihrer körperlichen Verfassung

Was zu tun ist, um an Online-Psychotherapiesitzungen teilzunehmen: 5 Schritte, die befolgt werden müssen

Dies sind die grundlegenden Aspekte der Funktionsweise der Online-Therapie.

1. wähle den Profi

Nicht alle Psychologen sind auf die gleiche Sache spezialisiert, noch sind sie dafür ausgebildet, bei irgendeiner Art von Problem einzugreifen. Deshalb müssen Sie sich zunächst über Ihre Leistungen und Interventionsbereiche informieren: Führen Sie nur Einzeltherapien durch oder bieten Sie auch Paartherapien an? Welche Altersgruppen haben die Patienten, mit denen Sie arbeiten? Haben Sie Erfahrungen mit der Form des Unbehagens, die uns betrifft?

Darüber hinaus muss sichergestellt sein, dass er tatsächlich über die Fähigkeit verfügt, eine Psychotherapie durchzuführen; Um dies herauszufinden, müssen Sie überprüfen, ob Sie Ihre registrierte Psychologennummer vorzeigen können.

2. Überprüfen Sie, ob wir über die notwendige Technologie verfügen

Glücklicherweise wird heute praktisch jedes elektronische Gerät in den letzten Jahren hergestellt und mit der Fähigkeit, sich mit dem Internet zu verbinden, kann es uns die Möglichkeit bieten, an einer Therapie teilzunehmen online. Wichtiger ist es, darauf zu achten, dass die Internetverbindung stabil ist: Denken Sie daran, dass Sitzungen mit dem Psychologen normalerweise etwa 50 Minuten dauern.

3. Stellen Sie den ersten Kontakt her

In diesem ersten Telefonanruf oder in dieser E-Mail können Sie dem Fachmann alle Ihre Zweifel stellen oder direkt einen Termin für eine erste Sitzung anfordern.

Denken Sie daran, dass auch wenn Sie nicht in die Praxis des Psychotherapeuten gehen müssen, Sitzungen müssen immer Stunden oder Tage im Voraus geplant werden, und dass es wichtig ist, einen Zeitplan einzuhalten, damit sie immer auf die gleichen Tage und Stunden der Woche fallen.

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4. Finden Sie einen ruhigen, privaten Ort, um sich zu verbinden

Idealerweise finden die Online-Therapiesitzungen an einem Ort ohne Lärm statt, an dem Sie genießen können Privatsphäre, damit es einfacher ist, einen Dialog auf der Grundlage von Ehrlichkeit aufzubauen, und die Anwesenheit anderer Sie nicht konditioniert Menschen. Schließlich, Psychologen lesen keine Gedanken, und damit wir Ihnen helfen können, müssen Sie darüber sprechen, was mit Ihnen passiert.. Denken Sie daran, dass alle Informationen, die Sie dem Psychologen geben, vertraulich behandelt werden.

5. Verbindung über angegebenen Kanal herstellen

Zu diesem Zeitpunkt hat der ausgewählte Fachmann bereits die digitale Plattform angegeben, von der aus die erste Sitzung stattfinden wird.

Interessieren Sie sich für Hilfe durch Online-Psychotherapie?

Wenn Sie professionelle Unterstützung durch eine Online-Therapie wünschen, kontaktieren Sie uns. In Cribecca-Psychologie Wir informieren Sie über unser Leistungsangebot und klären Ihre Fragen unverbindlich. Sie können unser Team von Psychologen auch in den Einrichtungen unseres Zentrums in Sevilla haben. Um unsere Kontaktinformationen zu sehen oder wenn Sie mehr über Cribecca Psicología erfahren möchten, greifen Sie zu diese Seite.

Bibliographische Referenzen:

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• Gritzer, D. und Khalid Khan, F. (2016). Über das Internet bereitgestellte kognitive Verhaltenstherapie bei der Behandlung von psychiatrischen Erkrankungen. CMAJ, 188(4)pp. 263 – 272.