Wie man realistische Bindungen in Paarbeziehungen schafft

Verpflichtung ist ein Konzept, das sich auf einen Aspekt bezieht, dessen Ausführung sehr kompliziert sein kann. Engagement bedeutet, sich anzustrengen, durchzuhalten und kämpfen, um das zu tun, aufrechtzuerhalten, zu pflegen oder zu erreichen, was vereinbart wurde, sei es mit sich selbst oder mit anderen.

Viele Menschen haben Angst und vermeiden es, sich zu binden. Es gibt diejenigen, die sich nur verpflichten, wenn sie es wirklich tun werden. Andere verpflichten sich immer wieder zu verschiedenen Dingen und die Menschen wissen, dass sie sich niemals daran halten werden und andere angesichts von Widrigkeiten einen Rückzieher machen werden.

Wir können uns zu vielen Dingen verpflichten, aber einer der Aspekte, mit denen dieses Konzept am häufigsten in Verbindung gebracht wird, ist wahrscheinlich die von affektiven und Paarbeziehungen. Aus diesem Grund werden wir in diesem Artikel darüber sprechen, wie man gesunde Verpflichtungen in Beziehungen eingeht.

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Kontextualisierung des Konzepts der Verpflichtung in der Liebe

Sich zu etwas oder jemandem verpflichten, sein Wort und seine Loyalität angesichts einer Verpflichtung haben und halten. Im Kontext eines Paares verstehen wir unter Engagement den Willen und das Beharren in der Situation und im Beziehung, um die Beziehung trotz der Schwierigkeiten, die möglicherweise auftreten, bis zum Ende auf solide Weise aufrechtzuerhalten auftauchen.

Das Engagement setzt die Übernahme von Verantwortung voraus in der Aufrechterhaltung, Pflege und Weiterentwicklung der Beziehung, der Ausarbeitung eines gemeinsamen Projekts, an dem beide Mitglieder teilhaben wollen. Nun, damit es so ist, muss es als etwas Positives und Wünschenswertes angesehen werden, nicht als Zumutung oder etwas Umständliches. Erforderlich ist das Bestehen eines gegenseitigen Interesses und die Dauer der Beziehung. Es erfordert auch eine ähnliche Einschätzung dessen, was von der Beziehung erwartet wird, und eine Akzeptanz dessen, was beide Mitglieder des Paares wollen.

Es muss berücksichtigt werden, dass Kommunikation ein Schlüsselelement für eine Bindung mit dem Paar ist: Jede Person ist eine Welt und es ist notwendig, dass beide Mitglieder ihre diesbezüglichen Erwartungen mitteilen. Der Treuegedanke ist einer dieser Aspekte, ebenso wie der Wille, Kinder zu haben oder nicht, die Verteilung von Rollen und Aufgaben oder Prioritäten.

Engagement ist daher ein Schlüsselelement, wenn es darum geht, eine Beziehung zu führen. Der Mangel daran bei einem oder beiden Mitgliedern des Paares kann zum Scheitern der Beziehung führen, beiden Gliedern (insbesondere dem beteiligten Teil) großes Leid zufügen oder sogar nicht über ein Abenteuer hinaus als solches geformt werden.

Sternbergs Dreiecksbeziehung

Die Idee der Bindung ist etwas, das seit Ewigkeiten in Liebesbeziehungen berücksichtigt wird. Jahrhunderte und wurde in verschiedene Theorien über romantische Anziehung und die Bildung von einbezogen Paare. Eine der heute bekanntesten Theorien ist die von Sternberg vorgeschlagene.

Für diesen Autor gibt es sehr unterschiedliche Arten von Liebe, die auf dem Zusammenspiel von drei Schlüsselkomponenten beruhen: Leidenschaft, Intimität und Bindung.

Leidenschaft bezieht sich auf die instinktivste und emotionalste Qualität, Verlangen und Bedürfnis, der energetische, romantische und sexuelle Teil der Beziehung. Intimität würde sich auf den sentimentalsten und verbindendsten Teil beziehen, den Wunsch, die andere Person zu schützen und zu lieben und sich zu öffnen und voneinander zu empfangen. Schließlich würde sich das Engagement auf das beziehen, was wir kurz zuvor besprochen haben: die Bereitschaft zu wetten, die Beziehung aufrechtzuerhalten und unabhängig von den Schwierigkeiten in der Beziehung zu bleiben.

Eine Liebe ohne Verpflichtung könnte eine bloße Verliebtheit (wenn sie ausschließlich auf Leidenschaft beruht) oder Zuneigung (wenn die Grundlage Intimität ist) sein. Es ist möglich, romantische Liebe in einer Situation mit relativ geringem Engagement, mit Leidenschaft und Intimität zu finden. Wenn es Intimität und Bindung gibt, würden wir uns vor einer geselligen Liebe wiederfinden (vielleicht näher an Freundschaft), ohne Leidenschaft und mit wenig Lust.

Wenn es kaum Intimität, aber Leidenschaft und Engagement gibt, würden wir uns in einer törichten Liebe wiederfinden. Wenn es schließlich nur Bindung, aber keine Leidenschaft und Intimität mehr gibt, würden wir einer leeren Liebe gegenüberstehen (eine Bindung, die in diesem Fall eher als Zumutung erlebt wird). Das Ideal der Liebe wäre die vollkommene Liebe, in der die drei vorherigen Komponenten ausgeglichen wären. Es ist jedoch am schwierigsten zu erreichen.

Aber Dass es zu einem bestimmten Zeitpunkt eine bestimmte Art von Liebe gibt, bedeutet nicht, dass sie sich nicht ändern kann im Laufe der Zeit. Leidenschaft, Intimität und Verbindlichkeit können kommen und gehen, trainieren und sich entwickeln.

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Wie man gesunde und realistische Verpflichtungen in Beziehungen schafft

Engagement in einer Beziehung aufzubauen und aufrechtzuerhalten kann schwieriger sein, als es scheint. Um zu versuchen, es zu generieren und zu pflegen, ist es ratsam, die Bedeutung der folgenden Aspekte zu berücksichtigen.

1. Kommunikation

Wie wir bereits gesagt haben, ist einer der Schlüssel für das Bestehen einer Verpflichtung die Tatsache, dass beides der Fall ist ausdrücken, was sie von ihrer Beziehung erwarten, was sie bereit sind und in welchem ​​Umfang sie dazu bereit sind begehen. Es geht nicht darum, feste Grenzen zu setzen, sondern darum klar machen, was man voneinander erwarten kann und ob die Bereitschaft besteht, sich zu engagieren und die Beziehung aufrechtzuerhalten. Ebenso ermöglicht die Kommunikation, dass Probleme und relevante Themen verhandelt werden und sich nicht festsetzen und es schwierig machen, mit dem Paar im Einklang zu sein.

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2. Ehrlichkeit

Zusammen mit dem vorherigen Punkt ist Ehrlichkeit ein weiteres wesentliches Element, um eine Verpflichtung zu haben und aufrechtzuerhalten. Wir müssen uns authentisch ausdrücken können und ohne Vorwand, so dass wir angeben können, was wir wollen, was wir suchen und was uns erfüllt.

3. etwas zusammen unternehmen

Etwas Wesentliches, um eine Bindung zu schaffen, in der Engagement besteht, ist die Tatsache, ein gemeinsames Projekt zu haben, Elemente, die Sie vereinen. Nur gemeinsame Zeit zu verbringen muss keine Bindung schaffen, aber Zeit damit verbringen, einander zu entdecken und die Dinge, die wir an unserem Partner mögen, stärken die Beziehung und die Entschlossenheit, sie zu bewahren.

4. Hüten Sie sich vor unrealistischen Erwartungen

Ein mögliches Problem, das eine stabile Bindung erschweren kann, sind unrealistische Erwartungen an die andere Person oder an die Beziehung. Das müssen wir in Beziehungen bedenken es gibt auch Unebenheiten und schwierige Momente, und dies bedeutet nicht, dass die Verpflichtung gebrochen werden muss. Ebenso kann der Gedanke, dass die andere Person zu hohe Erwartungen an uns selbst hat oder zu viel von uns verlangt, letztendlich auch dazu führen, dass das Engagement geschwächt wird.

Die Lösung besteht, wie in allen Fällen, darin, effizient und flüssig zu kommunizieren. Es ist auch möglich, an den betreffenden Überzeugungen und Erwartungen zu arbeiten.

haben Sie Ihren eigenen Raum

Obwohl es notwendig ist, zusammen zu sein und zu kommunizieren, ist es nicht gesund, eine erstickende und bedrückende Beziehung aufzubauen, in der alles gemeinsam erledigt werden muss. Es ist notwendig, dass jeder seinen Raum und seine Zeit für sich hat. Das Gegenteil kann durch zu hohen Druck das Engagement schwächen.

Arbeite an deinen Ängsten

Einer der Aspekte, der es schwierig macht, eine Verpflichtung aufrechtzuerhalten, ist die Tatsache, Angst vor dem zu haben, was sie mit sich bringt. Der Umgang mit dieser Angst kann die Überwindung traumatischer persönlicher Situationen erfordern (z. B. frühere Trennungen oder Untreue, die es schwierig machen, einer anderen Person vertrauen zu wollen). Möglich ist auch ein mangelndes Engagement aus Angst vor dem Verlust der Freiheit, eine Angst, die ebenfalls besprochen und behandelt werden muss.