Mangelnde Kommunikation im Paar: 8 Arten, wie sie sich ausdrückt

Eine grundlegende Säule für eine dauerhafte Paarbeziehung ist die Kommunikation. Aber nicht irgendeine Art von Kommunikation; Es ist notwendig, mit durchsetzungsfähigen und ehrlichen Kommunikationsstrategien umzugehen, um mit den Problemen im Zusammenleben eines Paares adäquat umzugehen.

In diesem Artikel werden wir überprüfen die unterschiedliche Art und Weise, in der sich die fehlende Kommunikation im Paar negativ auf die Liebesbeziehung auswirkt, die eine gesunde Entwicklung der Lebensqualität der Mitglieder und ihrer Art des täglichen Miteinanders verhindert.

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Die Bedeutung der Kommunikation in Liebesbeziehungen

Paargewerkschaften basieren hauptsächlich auf Vertrauen, um eine starke Bindung zu schaffen, die zwei Menschen zusammenhält, und Kommunikation ist ein wesentlicher Bestandteil des Vertrauensprozesses. Wenn wir vertrauen wir sind in der Lage, unsere Gefühle, Emotionen und Meinungen offen und offen auszudrücken mit der anderen Person.

Auf diese Weise kann dann auch verstanden werden, warum die fehlende Kommunikation im Paar das reibungslose Funktionieren der Beziehung erschwert. Vermeiden Sie unangenehme Themen und tun Sie so, als gäbe es keine Probleme kontraproduktiv ist, ist das Ideal, zu reden, um Lösungen zu finden, sowie um die andere Person darüber zu informieren, was sie über alle möglichen wichtigen Probleme denkt und fühlt.

Es ist wichtig, dass Paare mit Kommunikationsproblemen diese Situation erkennen können. rechtzeitig, damit sie nach den notwendigen Werkzeugen suchen können, um diesen Aspekt ihrer aspect Beziehung. Andernfalls wird die Bindung dysfunktional..

Wie wirkt sich die fehlende Kommunikation auf das Paar aus?

Als nächstes werden wir eine Liste mit den wichtigsten Folgen des Mangels an Kommunikation in der Bindung des Paares überprüfen; Dies sind Faktoren, die die Qualität der affektiven Bindung schwächen und uns mehr Missverständnissen und sogar Auseinandersetzungen und Konflikten aussetzen.

1. Passiv-aggressive Haltung

Das passiv-aggressive Kommunikationsmodell kann dem Partner in Konfliktsituationen erheblichen Schaden zufügen. Die passiv-aggressive Haltung basiert auf auftretender Gelassenheit, einem ruhigen Ausdruck, einem gemäßigten Tonfall und Gelassenheit sehen, dass nichts falsch ist, wenn wir in Wirklichkeit irritiert sind und es indirekt wissen lassen und mehrdeutig.

Wenn Sie in der Lage sind, bei Auseinandersetzungen ruhig oder gefasst zu bleiben, Verhindere, dass deine Worte direkt oder indirekt verletzend sind; Es reicht nicht aus, einen richtigen Tonfall und eine gute Gelassenheit beizubehalten, wenn das, was Sie sagen, die andere Person verletzt.

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2. Nicht wissen, wie man zuhört

Dieses Problem stellt eines der häufigsten bei Paaren dar und ist eine Folge der mangelnden Kommunikation in der Beziehung. Es ist üblich zu sehen, wie in Gesprächen Die Leute hören zu, um zu antworten, anstatt die Nachricht zu verstehen dass die andere Person sie erreichen möchte. Je länger diese Situation anhält, desto größer sind die negativen Folgen, die sie hinterlassen wird.

Wenn dies während eines Streits geschieht, werden die Streitigkeiten immer hitziger, und ein Punkt wird nie erreicht. schlüssig, weil sich die Mitglieder des Paares ständig gegenseitig unterbrechen und niemanden daran hindern, ihre Standpunkte zu äußern normal.

3. Wutprobleme

Schwierigkeiten, die eigenen Emotionen zu kontrollieren, insbesondere Wut, haben einen erheblichen Einfluss auf das Zusammenleben des Paares. Diese Situation erzeugt einen Teufelskreis, in dem das Gefühl der Wut uns dazu bringt, Ideen falsch zu übermitteln und schlechte Kommunikationsstile uns Wut fühlen lassen.

Das Beste in dieser Situation ist eine gute emotionale Anerkennung, damit wir wissen können sofort, dass wir wütend sind und vermeiden, so lange zu handeln oder Dinge zu sagen Emotion. Somit werden wir diejenigen sein, die die Wut kontrollieren und nicht umgekehrt.

4. Negative Bewertungen

Wenn wir uns übermäßig und negativ über unseren Partner beschweren, das zeigt, dass wir im Kommunikationsprozess etwas falsch machen. Die Kritikpunkte beziehen sich auf problematische Umstände, die wir nicht lösen konnten.

Wenn Ihnen etwas an Ihrem Partner nicht gefällt, sagen Sie es ihm am besten und finden Sie gemeinsam eine Lösung. Aber wenn stattdessen passiert, dass du ihr Verhalten kritisierst, ohne die geringste Absicht zu haben Um den Ursprungskonflikt zu lösen, ist es an der Zeit, die kommunikativen Stile zu überdenken Fahrt.

5. Ignorieren des Partners

Ignorieren des Partners ist die offensichtlichste Form von Missverständnissen, die es gibt. Es ist die völlige Unterlassung jeglichen Interesses an der Verbesserung der negativen Situation, die der Beziehung schadet. Wenn wir es ignorieren, ist die implizite Botschaft, die wir senden, dass wir nicht daran interessiert sind, etwas zu tun, um das Funktionieren der Beziehung zu verbessern.

6. Respektlosigkeit

Die Delikte gegenüber dem Paar verschlimmern die Ausgangssituation nur. Den anderen zu missachten, während man einen Streit hat, ist gleichbedeutend damit, mehr Holz ins Feuer zu legen. Wir schaffen eine viel angespanntere Umgebung wo Wut und Frustration den Moment übernehmen.

7. Hartnäckige Haltung

Den Arm nicht zu verdrehen ist eines der Dinge, die uns am meisten von der richtigen Kommunikation mit unserem Partner abhalten. Manchmal ist es besser, unsere Wachsamkeit zu senken und zu akzeptieren, dass wir vielleicht übertrieben gehandelt haben vor jeder Situation.

Dies impliziert keine Schwäche oder Unterwerfung, im Gegenteil, es zeigt, dass wir reif genug sind, um zu verstehen dass wir nicht immer Recht haben und es Zeiten gibt, in denen wir akzeptieren müssen, dass wir uns geirrt haben, immer von unseren lernen Fehler.

8. Konzentrieren Sie sich ausschließlich auf uns

Es stimmt zwar, dass wir immer Selbstliebe haben müssen und unserem Partner nicht erlauben müssen, über unseren Bedürfnissen zu stehen, aber es ist auch notwendig, dies zu verstehen Beziehungen sind eine Sache von (mindestens) zwei Menschen, und wir können uns nicht nur auf uns selbst konzentrieren.

Das Ideal ist, zu lernen, auch die Bedürfnisse des anderen als wichtig zu sehen, um Vereinbarungen treffen zu können adaptiv, die Vorteile für das Zusammenleben bieten und eine Umgebung der Gleichberechtigung im Paar schaffen.

Was tun, um es zu beheben?

Möglichkeit zur Teilnahme an einer Paartherapie Es sollte eine der Optionen sein, die jedes Paar in Betracht zieht, das diese Art von Problemen durchmacht.

In diesen Sitzungen ist die Arbeit zur Verbesserung der Kommunikationsqualität ein zentraler Aspekt der psychologischen Intervention. Ziel ist es nicht, Täter und Opfer zu suchen oder beide zu entlasten, sondern Kommunikation herzustellen und communication des Zusammenlebens, die im Alltag und über die Psychologensitzungen hinaus Wurzeln schlagen, damit die Beziehung des Paares an Stärke gewinnt neue Dynamik, die beiden die Ressourcen gibt, um die möglichen Probleme oder Krisen zu bewältigen, die in dieser Beziehung auftreten können liebend.

Natürlich musst du dir Sorgen machen such dir einen guten psychologen; Denken Sie in jedem Fall daran, dass es besser ist, sich für Fachleute zu entscheiden, die in diesem Interventionsbereich ausgebildet sind, der seine eigenen Merkmale aufweist, die in der individualisierten Psychotherapie nicht zu finden sind.

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