Die Selbstbestimmungstheorie: Was sie ist und was sie vorschlägt

Der Mensch ist per Definition ein aktives Wesen: Wir führen ständig eine Vielzahl von Verhaltensweisen aus, um am Leben zu bleiben, sich an die Umgebung anpassen oder sich so entwickeln, dass wir mit den Wechselfällen und Bedürfnissen umgehen können, die während unseres gesamten Zyklus auftreten lebenswichtig. Wir nutzen die uns zur Verfügung stehenden Mittel, sowohl intern als auch auf der Ebene der im Umfeld verfügbaren, um zu handeln.

Aber... warum handeln wir? was bewegt uns? Diese scheinbar einfachen Fragen haben zur Ausarbeitung einer großen Vielfalt von Theorien darüber geführt, was uns zum Handeln bewegt. Eine dieser Theorien, die diesbezüglich eigentlich eine Reihe von Teiltheorien zusammenfasst, ist Selbstbestimmungstheorie. Über letzteres werden wir in diesem Artikel sprechen.

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Selbstbestimmungstheorie: Was sagt sie uns?

Sie erhält den Namen Selbstbestimmungstheorie zu einer hauptsächlich ausgearbeiteten Makrotheorie Decí und Ryan, die darauf abzielt festzustellen, inwieweit menschliches Verhalten beeinflusst wird anders

Faktoren, die unsere Handlungsmotivation beeinflussen, wobei der Gedanke der Selbstbestimmung bzw. der Fähigkeit, freiwillig zu entscheiden, was und wie man tut, als grundlegendes Erklärungselement besonders hervorgehoben wird.

Das Hauptziel der Selbstbestimmungstheorie ist es, menschliches Verhalten so zu verstehen, dass solches Wissen es kann auf alle Situationen verallgemeinert werden, denen Menschen aller Kulturen begegnen können, die in der Lage sind, jeden Bereich, jede Sphäre oder zu beeinflussen lebenswichtige Domäne.

In diesem Sinne, Diese Theorie konzentriert sich auf die Motivation als Hauptelement der Analyse, indem die Existenz einer Ansammlung von Energie bewertet wird, die durch verschiedene menschliche Bedürfnisse erzeugt wird und später eine Richtung oder Orientierung zur Befriedigung dieser Bedürfnisse erhält.

Es muss berücksichtigt werden, dass sie in diesem Sinne von großer Bedeutung sind die Persönlichkeit und die biologischen und autobiographischen Elemente der betreffenden Person, den Kontext, in dem sich ihr Verhalten bewegt, und die spezifische Situation, in der es ausgeführt wird, sein Elemente, die sich gegenseitig beeinflussen und die das mögliche Auftreten verschiedener Arten beeinflussen Motivation.

Selbstbestimmung wäre der Grad, in dem wir selbst unser Verhalten freiwillig durch zunehmend innere Kräfte lenken, die Motivation ist immer charakteristischer für den Willen und den Wunsch, das Verhalten auszuführen, anstatt durch Umweltelemente vermittelt zu werden, die es notwendig machen, das Verhalten auszuführen Aktion. Wir sind aktive Wesen, die dazu neigen, sich zu entwickeln, wachsen und suchen und integrieren Sie die wahrgenommene Erfahrung sowohl auf der Ebene der externen als auch der internen Elemente, die gegeben sind dass all dies es uns jetzt und in Zukunft ermöglichen wird, über Ressourcen zu verfügen, um unsere Bedürfnisse zu befriedigen braucht. Es ist daher sowohl wichtig, was aus der Umwelt kommt, als auch was angeboren und impulsiv ist.

Wir stehen vor einer Theorie, die Konzepte verschiedener psychologischer Paradigmen integriert und von diesen ausgeht, unter denen sich die verhaltensbezogenen und die humanistischen hervorheben. Einerseits gibt es eine rigorose und wissenschaftliche Suche nach Informationen, die die Mechanismen erklären, durch die wir richten unser Verhalten auf das Erreichen eines motivierenden Ziels aus (ähnlich dem Behavioristen) und andererseits Erwerb der Vision des Menschen als aktive Einheit und ausgerichtet auf Zwecke und Ziele charakteristisch für die humanistische Psychologie.

Ebenso muss berücksichtigt werden, dass diese Theorie in fast allen Bereichen Anwendbarkeit hat, da für die Motivation etwas Notwendiges ist Umsetzung jeder Art von Aktivität: von der akademischen Ausbildung und Arbeit bis zur Freizeit, durch Beziehungen zwischenmenschlich.

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Fünf große Untertheorien

Wie wir bereits erwähnt haben, kann die Selbstbestimmungstheorie als Makrotheorie identifiziert werden. mit dem Ziel, die Funktionsweise der Motivation im Hinblick auf die Eigenbestimmung zu untersuchen Verhalten. Dies impliziert, dass die Theorie selbst aus einer Reihe verschiedener miteinander verbundener Teiltheorien besteht, um das Thema Motivation und Selbstbestimmung zu bearbeiten. Diese Untertheorien sind hauptsächlich die folgenden fünf.

1. Theorie der psychologischen Grundbedürfnisse

Eine der Haupttheorien, aus denen sich die Theorie der Selbstbestimmung zusammensetzt, ist die der psychologischen Grundbedürfnisse. Diese Bedürfnisse beziehen sich auf psychische Konstrukte, die Menschen brauchen, um sich motiviert zu fühlen. zum Verhalten, abgesehen von den rein physiologischen Komponenten (wie dem Bedürfnis zu essen oder trinken). Die verschiedenen Studien, die im Rahmen dieses Ansatzes durchgeführt wurden, haben die Existenz von festgestellt mindestens drei Arten von psychologischen Grundbedürfnissen, die menschliches Verhalten erklären: das Bedürfnis nach Autonomie, das Bedürfnis nach Selbstkompetenz und das Bedürfnis nach Bindung oder Beziehung.

Die erste davon, Autonomie, bezieht sich auf das Bedürfnis des Menschen (und anderer Wesen), zu wissen oder betrachten sich selbst als Wesen, die in der Lage sind, durch Verhalten in ihrem eigenen Leben oder im Leben zu beeinflussen Wirklichkeit. Dieses Bedürfnis impliziert, dass das Subjekt seine Handlungen als etwas ansieht, das eine reale und greifbare Wirkung hat, die es ausüben kann Wille mit einer gewissen Kontrolle darüber, was er tut und was es mit sich bringt: Es ist mehr als alles andere das Bedürfnis, sich davon frei zu fühlen wählen. Sie ist grundlegend für die Entstehung einer persönlichen Identität, und in Fällen, in denen es nicht vollständig entwickelt ist, können Verhaltensweisen der Passivität und Abhängigkeit sowie Gefühle der Nutzlosigkeit und Hoffnungslosigkeit auftreten.

Das Bedürfnis, die eigene Kompetenz wahrzunehmen, ist grundsätzlich mit der vorherigen verknüpft, in dem Sinne, dass es auf der Fähigkeit beruht, was zu kontrollieren Es geschieht auf der Grundlage ihrer eigenen Handlungen, aber in diesem Fall konzentriert es sich auf den Glauben, dass wir über genügend Ressourcen verfügen, um a auszuführen Benehmen. Es ist der Glaube, dass wir fähig sind und das Gefühl, kompetent zu sein, dass die Handlung, für die wir uns entschieden haben, autonom auszuführen, dank unserer Fähigkeit ausgeführt werden kann und einen gewissen Einfluss auf das Geschehen hat.

Schließlich ist das Bedürfnis nach einer Beziehung oder Verbindung eine Konstante in geselligen Wesen wie Menschen: Wir müssen uns als Teil einer Gruppe fühlen, mit der wir auf positive Weise interagieren und Beziehungen aufbauen können gegenseitige Unterstützung.

2. Theorie kausaler Orientierungen

Ein weiteres grundlegendes Element der Theorie der Selbstbestimmung ist die Theorie der Selbstbestimmung Kausalorientierungen, in denen verdeutlicht werden soll, was uns bewegt oder in welche Richtung wir uns bewegen unsere Bemühungen. In diesem Sinne stellt die Theorie die Existenz von drei Haupttypen von Motivation fest: intrinsisch oder autonom, extrinsisch oder kontrolliert und unpersönlich oder unmotiviert.

Bei intrinsischer oder autonomer Motivation stellt dies jene Kraft dar, die uns so motiviert, dass die Leistung kommt von inneren Kräften, das Verhalten aus Freude daran auszuführen. Teil einer Zeit, in der alle oben genannten Grundbedürfnisse gut erfüllt sind, eine Zeit, in der wir ausschließlich auf der Grundlage unseres Willens und unserer Wahl handeln. Dies ist die Art von Motivation, die ein höheres Maß an Selbstbestimmung impliziert und die stärker mit geistigem Wohlbefinden verbunden ist.

Extrinsische Motivation hingegen entsteht aus der mangelnden Zufriedenheit einiger Mitarbeiter psychologischen oder physiologischen Bedürfnissen, die durch die Ausübung von erfüllt werden sollen Benehmen. Wir stehen vor einer Handlung, die durchgeführt wird, weil sie eine Minderung eines Mangelzustandes ermöglichen oder erleichtern soll. Allgemein Verhalten wird als kontrolliert angesehen, um das Bedürfnis zu befriedigen. Selbstbestimmung ist zwar vorhanden, aber in geringerem Maße als bei der intrinsischen Motivation.

Schließlich ist unpersönliche Motivation oder Demotivation eine, die sich aus dem Gefühl mangelnder Kompetenz und Autonomie ergibt: Wir glauben dass unsere Handlungen mögliche Veränderungen nicht vorhersehen und keine Auswirkungen auf die Realität haben, da wir nicht in der Lage sind, zu kontrollieren, was mit uns oder dem passiert Wirklichkeit. Alle Bedürfnisse wurden frustriert, was zu Hoffnungslosigkeit und Motivationslosigkeit führt.

3. Theorie der kognitiven Bewertung

Die dritte der Teiltheorien, die die Theorie der Selbstbestimmung ausmachen, in diesem Fall gehen wir von der Prämisse aus, dass angeborene und eigene Interessen existieren des Menschen, erhalten die Ereignisse, die in der Umwelt (ob extern oder intern) auftreten, eine unterschiedliche Bewertung auf der kognitiven Ebene und erzeugen unterschiedliche Grade von Motivation.

Daran partizipiert die vitale Erfahrung des Subjekts ebenso wie die Lerngeschichte bezüglich der Folgen und Wirkungen ihres Handelns mit der Umwelt. Diese Interessen werden analysiert, um die Unterschiede in der Höhe der intrinsischen Motivation zu erklären, sondern bewertet auch, wie es sich auf das Äußere auswirkt oder welche Aspekte oder Phänomene einen Motivationsabfall begünstigen. Dieses Interesse leitet sich auch aus der Wahrnehmung ab, wie die Interaktion mit der Welt die Befriedigung von Grundbedürfnissen ermöglicht oder nicht ermöglicht.

Zusammenfassend können wir feststellen, dass die Theorie der kognitiven Bewertung feststellt, dass die Hauptelemente unser Interesse an den verschiedenen Aspekten der Realität vorhersagen Sie sind die Wahrnehmung und Zuschreibung von Kontrolle, die wir machen, die wahrgenommene Kompetenz, die Ausrichtung der Motivation (ob etwas erreichen soll oder nicht) und die Situation oder äußere Faktoren.

4. Theorie der organischen Integration

Die Theorie der organischen Integration ist ein Vorschlag, der versucht, den Grad und die Art und Weise zu analysieren, in der es verschiedene Arten von extrinsischer Motivation gibt, je nach Grad der Internalisierung bzw. Assimilation der Regulation des eigenen Verhaltens.

Diese Internalisierung, deren Entwicklung allmählich die Fähigkeit zur Motivation erzeugen wird, nicht mehr von Elementen abhängig zu sein externe und intrinsische Motivation wird geboren, sie wird während der gesamten Entwicklung des Selbst auf der Grundlage des Erwerbs von Werten und Normen entstehen Sozial. In diesem Sinne lassen sich vier Haupttypen der extrinsischen Motivation unterscheiden, je nachdem, welche Art von Verhaltensregulation durchgeführt wird.

Erstens Wir haben externe Regulierung, bei dem man handelt, um eine Belohnung zu erhalten oder Schaden oder Bestrafung zu vermeiden, wobei das Verhalten vollständig von außen gesteuert und kontrolliert wird.

Bei einer etwas stärker verinnerlichten Regulation kommt es zu einer extrinsischen Motivation durch introjizierte Regulation, wenn das Verhalten trotzdem weiter ausgeführt wird ausgeführt werden, um Belohnungen zu erhalten oder Bestrafungen zu vermeiden, erfolgt die Verwaltung oder Umgehung dieser auf interner Ebene, unabhängig davon, welche Agenten ausführen extern.

Danach können wir die extrinsische Motivation durch Regulation identifiziert finden, in der sie beginnen, den durchgeführten Aktivitäten ihren eigenen Wert zuzuerkennen (trotz der Tatsache, dass sie weiterhin ausgeführt werden, indem sie Belohnungen/Bestrafungen suchen/vermeiden).

Die vierte und letzte, sehr nah an der intrinsischen Regulation der gleichnamigen Motivation, aber welche Trotzdem wird es weiterhin von externen Elementen bestimmt, es ist die extrinsische Motivation, die durch Regulierung entsteht integriert. In diesem Fall wird das Verhalten an und für sich als positiv und schmeichelhaft für die Person angesehen und ohne Belohnung oder Bestrafung bewertet, aber es wird immer noch nicht getan, weil es für sich selbst Freude erzeugt.

5. Zielinhaltstheorie

Schließlich, und obwohl verschiedene Autoren es nicht in die Theorie der Selbstbestimmung aufnehmen, ist eine weitere der relevantesten Theorien, die sich darauf auswirken, die Zielinhaltstheorie. In diesem Sinne finden wir wie in der Motivation intrinsische und extrinsische Ziele. Die erste davon basiert auf die Suche nach psychischem Wohlbefinden und persönlicher Entwicklung, die hauptsächlich aus Zielen des persönlichen Wachstums, der Zugehörigkeit, der Gesundheit und des Beitrags zur Gemeinschaft oder Generativität besteht.

In Bezug auf das Extrinsische sind sie ihre eigenen Ziele und zielen darauf ab, etwas von der Außenseite der Person und des Wesens zu erhalten abhängig von der Umgebung: Wir finden uns hauptsächlich mit Aussehensbedürfnissen, wirtschaftlichem/finanziellem Erfolg u Ruhm/gesellschaftliche Anerkennung. Die Tatsache, dass ein Ziel intrinsisch oder extrinsisch ist, bedeutet jedoch nicht, dass die Motivation, die uns zu ihm führt, dies auch ist unbedingt derjenige, der sein Adjektiv teilt: Es ist möglich, intrinsische Motivation zu haben, um extrinsische Ziele zu erreichen oder und umgekehrt.

Bibliographische Referenzen:

• Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). Selbstbestimmungstheorie und die Förderung intrinsischer Motivation, sozialer Entwicklung und Wohlbefinden. Amerikanischer Psychologe, 55 (1): 68-78.
• Stover, J. B., Bruno, F. E., Uriel, F. E. und Liporace, M.F. (2017). Selbstbestimmungstheorie: eine theoretische Überprüfung. Perspektiven in der Psychologie, 14 (2).