„Negative“ Emotionen: Was sind sie und wie geht man mit ihnen um?

Emotionen haben Auswirkungen auf unsere unmittelbare Umgebung, aber auch auf unseren Körper, was nicht nur von der Psychologie, sondern auch von der Medizin untersucht wurde. Emotionen werden je nach theoretischen Strömungen auf unterschiedliche Weise definiert. Emotionen werden je nach theoretischen Strömungen auf unterschiedliche Weise definiert.

Allgemein, Wir können sagen, dass eine Emotion eine Erfahrung des Menschen ist, die es ihm ermöglicht, auf die Welt um ihn herum zu reagieren., aber es ist keine einfache Erfahrung, es ist mehrdimensional und beinhaltet adaptive, soziale und motivierende Funktionen.

Emotionen sind mehrdimensional, weil sie kognitive, ausdrucksstarke und physiologische Reaktionssysteme umfassen. Aus diesem Grund werden Emotionen als komplexe Momente der Wahrnehmung und des Handelns wahrgenommen. Das kognitive System verfügt über eine subjektive Handlungskomponente, die Ausdrucksfähigkeit hängt von den unterschiedlichen Seins- und Handlungsweisen ab und die physiologische Komponente variiert mit den Anpassungsbedürfnissen.

Gibt es negative Emotionen?

Emotionen haben im Rahmen der Anpassung an die Umwelt unterschiedliche Funktionen, zum Beispiel hat Wut eine schützende, aber auch zerstörende Funktion; Angst führt zwangsläufig zu Schutz und lähmt, während Wut aktiver ist; Traurigkeit wiederum ist komplex, weil sie nach Integration strebt, aber häufig zu Isolation führt.

Jedoch, Wenn wir Emotionen in ihrer sozialen Beziehungsfunktion sehen, sind sie nicht nur Reaktionen auf die Umwelt, sondern sie ermöglichen es anderen, Reaktionen hervorzurufen und Einstellungen vorherzusagen.. Freude oder Gelassenheit fördern Bindungen, während Wut oder Traurigkeit dazu neigen, sie zu zerstören. Die Hemmung oder der Ausdruck von Emotionen beeinflusst andere und die Umwelt, die uns umgibt. Auf direkte Weise kann dieser Einfluss schädlich oder gesund sein, je nachdem, wie er zum Ausdruck kommt und fahren.

Auch Emotionen hängen von der Motivation ab und werden genutzt, um Motivation oder Hemmungen zu erzeugen der Werbung und ihrer großen Fähigkeit, uns mit unseren Emotionen zu verbinden und sie zugunsten des zu nutzen Verbrauch. In Arbeitsbeziehungen kommt es häufig vor, dass Emotionen den Aufbau der Ziele einer Gruppe oder Organisation unterstützen. kollektiv, oder dass in sozialen Bewegungen Emotionen Mobilisierungen erzeugen, die sogar sein können fest.

Im Allgemeinen werden wir uns unserer Emotionen bewusst, wenn wir sie negativ wahrnehmen. Ob positiv oder negativ, sie wirken sich jedoch auf die Entwicklung verschiedener Lebensbereiche aus. Komplexe Emotionen wie zum Beispiel Angst führen dazu, dass die verschiedenen Reaktionssysteme in Unstimmigkeiten geraten und auch in ihrer Intensität variieren können..

Bereits im letzten Jahrhundert wies Wundt darauf hin, dass sich Emotionen entlang von Achsen bewegen und in den Bewegungen zwischen Erregung-Ruhe, Lust-Unlust, Spannung-Entspannung zu sehen sind. Wir werden eine Emotion haben, die in einer oder mehreren dieser Achsen angesiedelt ist.

Wie man mit positiven und negativen Emotionen umgeht

Was tun gegen Emotionen? Ich möchte Ihnen sagen, dass aus systemischer Sicht die negativen Gefühle von Verlassenheit, Mangel an Liebe, Abwertung, mangelnder Schutz, Fehler oder Schmerz sind Teil Ihres Systems und nicht Teil Ihres Persönlichkeit. Daher handelt es sich um Bedürfnisse, deren Ziel es ist, Ihre Entwicklung und die Ihrer Umgebung zu fördern.

Jede Emotion zeigt uns unseren Zustand als Menschheit; So wie es bei Momenten der Freude der Fall ist, Negative Emotionen sind nicht auf Dauer ausgelegt. Wir müssen verhindern, dass sie länger als nötig in unserem Leben oder im Leben unserer Lieben verbleiben..

Im Allgemeinen stammen die Emotionen, die uns überwältigen, aus Kindheitserlebnissen oder sogar aus dem Mutterleib. In diesen Momenten werden Kinder von Emotionen überwältigt und wir speichern sie als komplexe Reaktionsrepertoires auf unsere Umwelt, die schwer zu lösen und zu erkennen sind. Die Emotionen, die uns übertreffen, sollen uns zeigen, wie wir uns verändern können, und es ist notwendig, Bewegungen zu schaffen, um sie zu Teilen von uns zu machen.

Es ist wichtig, an ihnen zu arbeiten, denn darin liegt unsere größte Stärke. Nach ernsthafter Arbeit mit uns selbst werden wir in der Lage sein, die Beständigkeit der Liebe und des Lebens in diesen negativen Emotionen zu erkennen. Was können wir gegen negative Emotionen tun? Wir brauchen nur unsere Absicht und die entsprechenden Bewegungen. Basierend auf Berth Hellinger können wir die Bewegungen fördern, die uns dazu bringen, in Liebe zu fließen, und zwar die folgenden:

• Immer einbeziehen: Wenn Sie ausschließen, fühlen Sie oder die anderen Mitglieder des Systems sich unwohl und unwohl; Die kollektive Seele ist ruhig, wenn wir alle dazugehören und einbezogen werden. Wir schließen aus, wenn das Schwierige nicht Teil von uns ist.

• Halten Sie die Balance zwischen Nehmen und Empfangen: Darin liegt der wichtigste Schlüssel zur Dynamik des gesellschaftlichen Lebens. Der Austausch zwischen dem Nehmenden und dem Gebenden schafft Bewegung und treibt das Leben an. Wenn Sie mehr nehmen als fällig ist oder wenn Sie nicht in der Lage sind, den Betrag zu erhalten oder zurückzugeben, wird das System wird in Konflikt geraten und Gefühle der Meinungsverschiedenheit und Ungerechtigkeit überkommen die Mitglieder der Gruppe System. Wer zu viel bekommt, geht, denn wer zu viel gibt, setzt sich selbst in eine Autoritätsposition.

• Besetzen Sie Ihren eigenen Platz: Vorrang muss denen eingeräumt werden, die zuerst ankommen und vor uns sind. Wir werden alle gelassener sein, wenn wir „unseren Platz“ in der Reihenfolge der Ankunft und in der Hierarchie des Systems einnehmen. Jeder Mensch muss seinen entsprechenden Platz entsprechend seiner Ankunftsreihenfolge in irgendeinem Raum oder auf diesem Planeten einnehmen. Damit kann das Leben seinen Weg weitergehen.

• Nicken Sie dem Leben zu, wie es ist, und seien Sie dankbar: Sich den Dingen hinzugeben, wie sie sind und wie sie passiert sind, bedeutet, im Einklang mit etwas Größerem zu sein. In der Gegenwart sind wir und wir handeln, wir sind Leben, wir entscheiden uns dafür, im Leben zu sein; So sind wir im Einklang mit dem Leben und seinem Fluss und können authentische Dankbarkeit zeigen. Jetzt, da Sie es wissen, müssen Sie nur noch Ihre einzigartige Erfahrung anerkennen, die richtigen Schritte unternehmen und Ihre Absicht erkennen.