Darf man Koffein während der Schwangerschaft konsumieren?

Jüngste Studien haben die Einnahme von Koffein in möglichen Fällen mit dem Risiko von spontanen Aborten, Frühgeburten oder der Geburt von untergewichtigen Babys bei schwangeren Frauen in Verbindung gebracht.

Aus diesen Gründen steht dieses stimulierende psychoaktive Alkaloid im Mittelpunkt verschiedener pädiatrischer Untersuchungen. Es ist wichtig, die Faktoren zu kennen, die zu einem Schwangerschaftsversagen führen, da es nicht nur hinzukommt Gefahr für das Leben des Fötus, aber auch für die physische und emotionale Unversehrtheit der Mutter und des Zellkerns vertraut.

Es ist klar, dass der Konsum von Alkohol, Marihuana und anderen von der Gesellschaft stigmatisierten Drogen der Gesundheit des Fötus schadet, der sich im Mutterleib entwickelt. Die Realität ist, dass Koffein eine Substanz ist, die Sucht erzeugt, die in unserer Kultur viel etablierter ist, aber nicht frei von Nebenwirkungen ist. Entdecken Sie hier wenn Sie während der Schwangerschaft Koffein konsumieren können.

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Können Sie während der Schwangerschaft Koffein konsumieren?: eine Grauskala

Laut der Königlichen Akademie der Spanischen Sprache (RAE) ist eine Droge definiert als „jede Drogensubstanz oder Zubereitung mit einer stimulierenden, deprimierenden, narkotischen oder halluzinogenen Wirkung“. Aufgrund dieser Beschreibung besteht kein Zweifel daran, dass Koffein eine Droge ist.

Dieses bitter schmeckende Alkaloid aus der Gruppe der Xanthine hat vielfältige Wirkungen auf den menschlichen Körper.. Einige davon sind die folgenden:

• Es stimuliert das zentrale Nervensystem, was einen vorübergehenden Effekt der Wiederherstellung der Wachsamkeit und der Verringerung der Schläfrigkeit hervorruft.
• Erhöht den Blutdruck.
• Es hat eine harntreibende Wirkung, das heißt, es erleichtert die Ausscheidung von Wasser und Salz, indem es die Urinproduktion fördert.

Das Koffein Es ist die weltweit am weitesten verbreitete psychoaktive Substanz, da Schätzungen zufolge weltweit durchschnittlich 120.000 Tonnen pro Jahr verbraucht werden. In spezifischeren Regionen wie Nordamerika konsumieren schätzungsweise 90 % der erwachsenen Personen täglich koffeinhaltige Produkte.

Wie viel Koffein ist zu viel?

Die Halbwertszeit von Koffein (dh die Zeit, die diese Verbindung im Blut verbleibt) variiert je nach den Eigenschaften des Individuums, das es konsumiert. Es ist ein Fakt, dass die Elimination dieser Substanz aus dem Blut schwangerer Frauen ist ein langsamerer Prozess, da sie in einem Zeitbereich von 9 bis 11 Stunden enthalten ist, während diese Zeit bei erwachsenen, nicht schwangeren Personen maximal 4 bis 9 Stunden beträgt.

Koffein wird in der Leber metabolisiert, sodass bei Menschen mit schweren Lebererkrankungen Komplikationen auftreten können, bei denen die Verbindung bis zu 96 Stunden im Blut verbleibt.

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt schwangeren Frauen, nicht mehr als 300 Milligramm Koffein pro Tag zu sich zu nehmen. um das Risiko des Verlusts des Fötus während der Schwangerschaft zu vermeiden, aber wie spiegelt sich diese Menge in der Nahrung wider? energisch?

Es wird geschätzt, dass Eine Tasse Kaffee enthält eine breite Palette dieser Verbindung, von 95 bis 200 Milligramm pro Dosis. Andererseits enthält eine Tasse Tee viel weniger Koffeinkonzentration, da sie mit etwa 14 bis 60 Milligramm pro Dosis berechnet wird.

Daher sollte der Konsum von drei Tassen Tee am Tag für eine Mutter langfristig kein Problem darstellen schwanger, aber zwei "gut beladene" Kaffees können bereits die von der Weltgesundheitsorganisation empfohlene Höchstdosis überschreiten Gesundheit. Koffein kann sicherlich während der Schwangerschaft konsumiert werden, aber es ist wichtig, mit der Dosis vorsichtig zu sein, um ernsthafte Unannehmlichkeiten zu vermeiden.

Jenseits der Tipps

Trotz weit verbreiteter Vorstellungen in der allgemeinen Bevölkerung haben verschiedene Studien versucht, die Wirkung von Koffein aufzuklären auf den Fötus während der ersten Schwangerschaftstrimester, und so überraschend es scheinen mag, viele Ergebnisse sind es nicht schlüssig.

Das liegt zum Teil daran, dass die Mechanismen, durch die diese Substanz mit Spontanaborten korrelieren würde, sind noch nicht bekannt, obwohl es Hinweise darauf gibt, dass die Verbindung die Plazentaschranke passiert und den Fötus erreicht. Wir gehen noch weiter, da geschätzt wird, dass die Koffeinkonzentration im Blutkreislauf des Fötus ähnlich der der Mutter wäre, mit der zusätzlichen Komplikation dass seine Permanenz im Blut des Babys noch länger wäre, da die Leberenzyme, die es abbauen können, ab dem achten Monat erscheinen Schwangerschaft.

Trotzdem insgesamt Es ist schwierig, einen direkten Zusammenhang zwischen Koffein und Komplikationen während der Schwangerschaft herzustellen, da auch andere Faktoren eine wesentliche Rolle spielen, wie zum Beispiel die Symptome der Schwangeren oder die Lebensfähigkeit des Fötus.

Trotz all dieser Hindernisse, nach ausführlicher Literaturrecherche mit Stichprobengruppen schwangerer Frauen beträchtlich (mehr als 1.500 Teilnehmer, einige erlitten spontane Fehlgeburten und andere nicht) lässt sich folgendes verdeutlichen Ergebnisse:

• Die Koffeinaufnahme während des ersten Trimesters der Schwangerschaft korreliert mit spontanen Aborten bei Föten mit normalen Karyotypen.
• Ein positiver Zusammenhang wurde auch zwischen Tabakkonsum und der Wahrscheinlichkeit einer spontanen Fehlgeburt gefunden.
• Die Aufnahme von Koffein steht in keinem Zusammenhang mit dem Risiko einer spontanen Fehlgeburt bei Föten mit abnormen Karyotypen.

Wie wir sehen können, Wir stehen vor relativ widersprüchlichen Ergebnissen.. Dies wird noch komplizierter, wenn die Studie dies bei Raucherinnen und Koffeinkonsumenten hervorhebt (beide gleichzeitig) keine positive Korrelation zwischen diesen Gewohnheiten und der Produktion von Abtreibungen. Welchen Sinn macht das, wenn beide Faktoren getrennt Schwangerschaftskomplikationen zu begünstigen scheinen?

Ein weiterer Grund, der uns an einer 100% zuverlässigen Korrelation zwischen Koffein und Abtreibungen zweifeln lässt, ist, dass beide Parameter dies nicht sind bei Föten mit abnormen Karyotypen, d. h. mit einer atypischen Anzahl von Chromosomen (wie dem Syndrom von Unten). Diese Ergebnisse sind gelinde gesagt kontraintuitiv, da zu erwarten wäre, dass die genetischen Mutationen des Babys es nach der Interaktion mit Koffein für tödliche Ereignisse prädisponieren würden.

Aus all diesen Gründen betonen die Studien, dass die Ergebnisse mit äußerster Vorsicht zu genießen sind, aber nichtsdestotrotz, Koffein während der Schwangerschaft nicht zu konsumieren oder die Aufnahme zu reduzieren, ist immer die klügste Option nach ihnen.

Koffein und fötales Wachstum

Auf jeden Fall bewegen wir uns nicht in einem Feld von Weiß oder Schwarz (Leben oder Abtreibung), da sich die Auswirkungen von Koffein auf den Fötus in einer Vielzahl von Grautönen manifestieren können.

Andere Studien haben zum Beispiel herausgefunden, dass der Koffeinkonsum dies tut korreliert mit einem verringerten Neugeborenengewicht. Dies könnte erklärt werden, weil die Verbindung die Konzentration von plazentalem und fötalem Adrenalin erhöht, was es fördert die Vasokonstriktion und behindert die direkte Nahrungszufuhr durch die Blutbahn zum Fötus.

In Ländern wie Uruguay, wo schätzungsweise mehr als 32 % der Schwangeren mehr Koffein konsumieren als die von der WHO festgelegte Höchstmenge an Koffein (in Form der Paarung), kann das Wissen um einen klaren Zusammenhang der Schlüssel sein, um die Bevölkerung für gesündere Gewohnheiten zu sensibilisieren, insbesondere während der Tragzeit mütterlich.

Allerdings zeigen diese eigenen Studien, dass trotz übereinstimmender Ergebnisse zwischen beiden Parametern nicht alle durchgeführten Untersuchungen zum gleichen Ergebnis gekommen sind. Dies könnte die Glaubwürdigkeit der beobachteten Tatsachen mehr als mindern, könnte dies zeigen Neben der Koffeinaufnahme gibt es noch viele weitere Faktoren, die die Lebensfähigkeit des Fötus beeinflussen: Ernährung, Stress, Gesundheitsstruktur und andere Parameter schwer zu quantifizieren.

Schlussfolgerungen

Wie Sie vielleicht gesehen haben, haben wir keine abschließende Antwort auf die Frage, ob Koffein während der Schwangerschaft konsumiert werden darf. Dies ist die Welt der Forschung, in der nichts als unveräußerliches Dogma oder Realität angesehen werden kann, wenn nicht unwiderlegbare Beweise vorgelegt werden.

Klar ist, dass ein hoher täglicher Koffeinkonsum mit Essstörungen korreliert. Gesundheit des Patienten, was sich natürlich auch auf die Unversehrtheit des Fötus bei einer schwangeren Frau erstrecken würde.

Obwohl die Ergebnisse in vielen Studien nicht ganz schlüssig sind, Es ist immer eine gute Idee, die von der WHO festgelegte Grenze von 300 Milligramm Koffein pro Tag nicht zu überschreiten bei schwangeren Frauen. Denn mit einem täglichen Kaffee und einer Tasse Tee wird in den meisten Fällen die gewünschte Wirkung erzielt und eine mögliche Fehlgeburt oder ein Fötus mit Untergewicht nicht begünstigt.

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