"Ich kann diese spezielle Person nicht finden": Ursachen und Lösungen

Der Wunsch, einen Partner zu haben, verbunden oder nicht mit der Absicht, eine Familie zu gründen, sind eine relativ häufige Quelle der Besorgnis für Menschen fast aller Altersgruppen.

Es ist auch sehr häufig, wenn auch nicht weniger unangenehm und belastend, dass die Probleme, jemanden zu finden, ein Grund für sind Sorgen, die Angst erzeugen oder etwas, das ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit bei Menschen hervorruft, die ihr Alleinsein als Schicksal sehen unheilbar.

Dies wird normalerweise durch den Satz „Ich kann diese spezielle Person nicht finden“ erfasst. Wie können wir diese Fälle psychologisch angehen, in denen ungewollte Junggesellenschaft Unbehagen erzeugt und Neigung zur Traurigkeit, Stress oder sogar depressive Symptome? Als nächstes werden wir einige Aspekte sehen, die in diesen Fällen berücksichtigt werden müssen.

Warum kann ich keinen Partner haben? ein erster Schritt

Es muss von vornherein klar sein, dass alles, was wir tun können, um das Leiden daran zu beenden, nicht den richtigen Partner zu finden, im Grunde von der betroffenen Person abhängt, denn

Andere können nicht dafür verantwortlich gemacht werden, dass sie die gesuchten Eigenschaften nicht erfüllen oder unsere Zuneigung nicht erwidern.

Das, was offensichtlich erscheint, wird in Momenten der Verwundbarkeit oft übersehen: Anderen wird leicht die Schuld gegeben, denn das erlaubt uns, mehrere der Probleme, die uns plagen, verkörpert zu sehen, und bietet eine Möglichkeit, das Unbehagen auf Kosten des anderen zu lindern Person.

1. Überprüfung des Falls von Menschen mit einem Partner

Die Vorstellung, jemanden Besonderen nicht zu finden, kann nicht nur Singles betreffen, sondern auch Menschen, die sich von ihrem Partner distanziert fühlen oder glauben, sie nicht genug zu lieben. In diesen Fällen Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die eine Rolle spielen, und deshalb werden wir in diesem Artikel nicht auf diese Fälle eingehen.

Am besten beginnen Sie in diesen Fällen mit der Einrichtung von a fließende Kommunikation mit dem Paar über dieses Thema sprechen und von dort aus gemeinsam oder mit Hilfe von Fachleuten Möglichkeiten ausloten.

2. uns selbst prüfen

Der zweite Punkt ist bereits ein Aufruf zum Handeln: analysieren unsere eigenen Gefühle und Verhaltensweisen, um zu wissen, was mit uns geschieht. Es gibt viele Möglichkeiten, ungewolltes Alleinsein zu erfahren; Sie können jemanden suchen, um eine Familie zu gründen, oder Sie können auch nach einem Partner suchen sozialer Druck, oder dass kürzlich eine Zurückweisung erlitten wurde und dass dies zu einer Krise.

Es ist notwendig, nicht zu viel für selbstverständlich zu halten, wenn es um unsere wahren Beweggründe und Bedürfnisse geht. Allein dieser Schritt kann für Ungeübte schon ein schwieriger Lernprozess sein sich auf introspektive Weise selbst prüfen oder die nicht die Gewohnheit haben, die Aktivitäten auszuführen, die sich auf das beziehen, was in Gelegenheiten heißt emotionale Intelligenz.

3. An Erwartungen arbeiten

Ein Teil des Problems zu glauben, dass die richtige Person, um ein Paar zu bilden, nicht gefunden wird, liegt normalerweise in Erwartungen, die Bei vielen Gelegenheiten können sie stark von sozialem Druck oder sogar Mode geprägt sein, die Filmindustrie und allgemein die Welt der Promis.

In diesen Marktsegmenten ist es üblich, viel Geld in die Entwicklung von Imagekampagnen zu investieren, um den Menschen ein Angebot zu machen der Öffentlichkeit das beste Bild von sich selbst, eine leicht „idealisierbare“ Version, die bei vielen Gelegenheiten nicht einmal ihre Persönlichkeit gut definiert real. Dies ist jedoch etwas, das wir oft übersehen und das macht unrealistische Erwartungen darüber wecken, wie Menschen 24 Stunden am Tag sein können. Wenn wir uns vorstellen, dass es normal ist, den ganzen Tag so zu sein wie diese jungen und berühmten Leute, tötet das unsere Frustrationstoleranz angesichts der Unzulänglichkeiten anderer Menschen.

4. Anzeichen von Isolation erkennen

Diejenigen Menschen, die Anzeichen einer Depression zeigen, wenn sie keinen Partner finden, werden sich eher isolieren, was dazu führen kann, dass sie sich einsamer fühlen. Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit lassen Sie nicht nur die Energie verlieren, um Dinge zu tun, wie auszugehen und Leute zu treffen, sondern auch es bringt uns in eine Gedankenschleife, die unser Selbstwertgefühl schädigt und es lässt uns denken, dass es sinnlos ist, nach Gesellschaft zu suchen, da sich niemand für uns interessieren wird.

Wenn jemand Bewegungen macht, um sich einer traurigen oder depressiven Person zu nähern, anstatt dies als gutes Zeichen zu interpretieren, produziert dies oft Furcht entweder Angst, oder es wird als Ausdruck von Mitleid oder Spott aufgefasst. Dies führt zu einer defensiven Haltung, die nonverbal die Vorstellung ausdrückt, dass Sie allein sein möchten, was häufig dazu führt, dass sich diese Person zurückzieht. Dies wiederum wird als eine unangenehme Situation gespeichert, die mit einer Rückkehr zur Einsamkeit endete, was die Vorstellung bestätigt, dass man dazu bestimmt ist, allein zu sein.

Wenn wir uns wirklich entschieden haben Wir sind daran interessiert, neue Leute kennenzulernenEs ist wichtig, dass wir versuchen, uns zu Aktivitäten zu zwingen, die unser Selbstwertgefühl steigern Möglichkeiten der Interaktion mit Dritten, auch wenn wir aufgrund unseres Tiefs gar keine Lust dazu haben Stimmung. Dabei ist die Mitarbeit unserer Freunde sehr hilfreich, die meist eine sehr gute emotionale Unterstützung bieten.

5. Wege finden, Leute kennenzulernen

Dies ist einer der offensichtlichsten Schritte, um interessante Leute zu finden, und es lohnt sich, Zeit damit zu verbringen, sie alle zu erkunden. Bei der Möglichkeit, Menschen im Internet kennenzulernen, Es gilt, die noch bestehenden negativen Vorurteile gegenüber dieser Form der Erstansprache abzubauen: basieren auf Stereotypen über Menschen, die traditionell Computer verwendet haben unterhalten sich selbst und basieren nicht nur auf Irrtümern und karikierten Versionen der Realität, sondern waren auch sehr veraltet.

6. Andere Liebesanträge

Schließlich gibt es noch etwas zu bedenken: Es gibt auch die Möglichkeit, affektive Beziehungen zu führen, die nicht auf das Paar beschränkt sind, das durch traditionelle romantische Liebe gebunden ist. Polyamorie es ist eine weitere Form der Affektivität, die viele Menschen nützlich finden.

abschließend

So sehr wir denken "Ich kann diese Person nicht finden" Dies ist nur eine Beschreibung der gegenwärtigen Situation, keine Aussage darüber, wie die Dinge sein sollten Und wie wird unsere Zukunft aussehen?

Es ist wichtig, den Kreislauf der Ideen im Zusammenhang mit Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit zu durchbrechen, die uns einschränken Bewegungsspielraum und zwingen uns, die Aktivitäten auszuführen, von denen wir wissen, dass sie es uns leichter machen, mehr zu treffen Menschen.