5 emotionale Schlüssel zur Verbesserung Ihrer Produktivität

Einer der wichtigsten Aspekte, um mit Wohlbefinden und Erfüllung zu leben, ist Produktivität, das heißt, unsere Ziele (beruflich oder privat) mit möglichst wenig Ressourcen zu erreichen, in kürzerer Zeit und mit weniger Stress, um ein harmonisches und erfülltes Leben zu führen, in dem Sie genügend Zeit für sich selbst, Ihre Familie oder Ihre Hobbies haben.

Wir leben jedoch mit ständigen Blockaden, die uns lähmen und uns von dem entfernen, was wir wirklich wollen. Das Erreichen der vorgeschlagenen Ziele wiederum erfordert Zeit, Stress, Verwirrung und sogar persönliche Konflikte. Aus diesem Grund ist es oft anstrengend und fast unmöglich, das Berufsleben mit dem Privat- oder Familienleben zu vereinbaren. Was können wir tun, um diese Veränderung herbeizuführen?

Eigentlich Produktivität besteht nicht in Anstrengung, sondern in Strategie, in Ihrer Art zu schaffen, unternehmen Sie Schritte und gehen Sie intelligent auf Ihre Ziele zu, indem Sie wissen, wie Sie die Ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen nutzen können, ohne sie zu erschöpfen (das Wichtigste von ihnen ist das Zeitliche). So dass... Wie steigern Sie Ihre Produktivität?

Der Schlüssel, so überraschend es Ihnen auch erscheinen mag, ist völlig emotional. Weil? Da Menschen emotionale Wesen sind, sind wir jede Sekunde des Tages aufgeregt und Emotionen beeinflussen nicht nur unsere unsere Geisteshaltung, sondern auch in jeder Entscheidung, Handlung, Interpretation der Welt und auch in Ihrer Beziehungen.

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Emotionale Schlüssel zur Verbesserung der Produktivität

Die berühmten kreativen Blockaden, zu glauben, dass du es nicht verdient hast, das berühmte Aufschieben, die Schwierigkeit Zeit zu verwalten, nicht zu wissen, wie man sich selbst plant oder organisiert, oder Schwierigkeiten hat, Zeit zu nehmen Entscheidungen, sind Probleme, die hauptsächlich von emotionalen Faktoren abhängen.

Aus diesem Grund, egal wie sehr Sie versuchen, eine Veränderung zu erreichen, um dieses Aufschieben oder Blockieren zu überwinden oder mehr zu sein produktiv, wir werden es am Ende nicht erreichen, wenn wir nicht an die Wurzel des Problems gehen: unsere Art, Ihr zu managen Emotionen.

Ich werde Ihnen 5 sehr einfache emotionale Schlüssel geben, damit Sie Ihre Blockaden und Prokrastination überwinden können oder steigern Sie Ihre Produktivität (erzielen Sie mehr und bessere Ergebnisse, aber in kürzerer Zeit und mit weniger Bemühung).

Diese Schlüssel sind Diejenigen, die jeder anwenden muss, der sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchte ihre Produktivität zu steigern, und mit der ich in den letzten 10 Jahren als Psychologin und Coach Menschen in Veränderungsprozessen begleitet habe. Wenn Sie diesen Prozess erleben möchten, können Sie ihn besuchen ermächtigunghumano.com um tiefer zu graben und kostenlose Hilfe für den Einstieg zu erhalten.

1. Lernen Sie mit der Angst umzugehen

Angst ist eine lähmende Emotion. Aber... Warum lähmt es dich vor bestimmten Handlungen, wenn nichts Schlimmes passieren wird? In der Tat, was dir Angst macht, sind manchmal Handlungen, die dich zu dem führen, was du willst, und dich glücklich machen. Das Problem ist, nicht tief genug in diese Angst eingedrungen zu sein.

Unbewusst glauben Sie vielleicht, dass etwas Gefährliches passieren wird, wenn Sie etwas unternehmen: mangelnde Akzeptanz des andere verletzen, andere Menschen verletzen, dass Sie Ihre Ziele nicht so erreichen, wie Sie es sich vorgestellt haben, und das schwächt Ihre Vision Du... Es sind unbegründete Ängste, die dich blockieren.

2. Bauen Sie Ihr Selbstvertrauen auf (Emotion)

Vertrauen ist eine Einstellung, aber auch ein emotionaler Zustand. Wenn Sie die Emotion des Misstrauens nicht vollständig verstehen, können Sie gelähmt werden, wenn es darum geht, Entscheidungen zu treffen oder auf das zuzugehen, was Sie wollen, weil Sie denken, dass Sie nicht genug Kapazität haben.

Obwohl Kapazitäten wirklich geschaffen werden und wir sie nie alle bei uns haben (Ihre Kapazität ist etwas, das sich nach und nach entwickelt), das Wichtigste ist, Maßnahmen zu ergreifen. Wenn Sie nichts unternehmen, werden Sie nie wissen, ob Sie über die erforderlichen Fähigkeiten verfügen, und für den Fall, dass Sie etwas anderes lernen müssen, ist das Handeln die Gelegenheit, dies herauszufinden.

3. der Faulheit trotzen

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und neigt dazu, es sich bequem zu machen, um sich zu schützen. Das kann gehen dass Sie die Entscheidung treffen, das aufzuschieben, was Sie wirklich wollen.

Es geht darum, Ihre kurzfristige Motivation (die Sie zu Faulheit führt) gegen Ihre langfristige Motivation (die Sie zu Wachstum und Wohlbefinden führt) zu stellen. Es ist auch ein emotionaler Prozess.

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4. Begeisterung für Veränderung wecken

Entscheidungen treffen, organisieren und planen können, Zeitmanagement lernen... Sie müssen offen sein, um Veränderungen zu genießen. Wenn wir Angst haben oder faul sind, uns zu ändern, passiert alles auf die gleiche Weise.

Sich an den Veränderungen zu erfreuen setzt Selbstvertrauen voraus, und diese Emotion ist das Wichtigste, um Ihr Leben zu verändern. Es geht nicht um das Vertrauen, dass alles so läuft, wie Sie es sich wünschen, sondern Zuversicht, dass, was auch immer passiert, es zu lernen und zu wachsen ist.

5. Lebe einen Veränderungsprozess

Es geht nicht nur darum, Veränderungen zu erleben, sondern einen ganzen Veränderungsprozess zu durchleben, wo Sie lernen, Ihre Emotionen zu verstehen und damit umzugehen damit du sie auf deiner Seite hast, anstatt gegen dich. So wird sich alles ändern und die Blöcke werden zurückgelassen.

Ein proaktives Leben, das vollständig auf das ausgerichtet ist, was Sie wollen und brauchen, hängt davon ab, wie Sie mit den Ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen (Zeit, Mühe usw.) umgehen können. Es ist nicht möglich, mit Software, einer magischen Agenda oder tausend Assistenten Ihren Tag zu planen, sondern vielmehr Es wird erreicht, indem man lernt, Emotionen auf seiner Seite zu haben. Es ist die wertvollste Energie in Ihrem Leben und diejenige, die Sie auf direktem Weg nicht nur zur Produktivität, sondern auch zu Ihrem Wohlbefinden und der Möglichkeit führt, das Leben zu führen, das Sie sich wünschen und verdienen.