Wie kann man die Emotionen von Jungen und Mädchen validieren?

Emotionale Erziehung bei Jungen und Mädchen ist für ihre richtige Entwicklung unerlässlich, damit sie gesund und mit soliden Werten aufwachsen, wie menschliche Beziehungen und Gefühle funktionieren.

emotionale Bestätigung Es ist eines der wichtigsten Elemente in diesem Aspekt. Es ist etwas, das bei der Erziehung unserer Kinder in die Praxis umgesetzt werden muss, und es wird in Zukunft ein wesentliches Lernen sein, damit sie als Erwachsene erfolgreich mit ihren Emotionen umgehen können.

Indem wir tägliche Gewohnheiten der emotionalen Bestätigung bei der Erziehung von Jungen und Mädchen üben, werden wir in der Lage sein, auf komplexere und komplexere Weise mit ihnen zu kommunizieren vertiefen, soziale Fähigkeiten wie Empathie und Emotionsmanagement trainieren und sie dabei begleiten, sich selbst zu verstehen, ohne sich selbst zu verurteilen dysfunktional.

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Was bedeutet es, eine Emotion zu validieren?

Eine Emotion sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern zu validieren bedeutet, sie von Anfang an zu legitimieren, ihre Gültigkeit zu akzeptieren und

Beurteilen Sie es nicht a priori, unabhängig davon, ob es Unbehagen oder Wohlbefinden erzeugt oder ob es neutral ist. Andererseits bedeutet es auch zu akzeptieren, dass Emotionen und Gefühle komplex sind (zum Beispiel Manchmal können wir erleben, wie uns das Glücklichsein auf eine bestimmte Weise schuldig macht. Situation). Kurz gesagt, es ist ein Schlüsselaspekt, wenn es darum geht, Jungen und Mädchen dabei zu unterstützen, sich mit den Nuancen ihrer emotionalsten Seite vertraut zu machen.

Indem wir eine Emotion bestätigen, lassen wir die andere Person verstehen, dass wir verstehen, was sie fühlt und was es ist. völlig normal, es zu fühlen, und dass wir diese Gefühle, die Sie in einem Moment überwältigen, zu keinem Zeitpunkt beurteilen werden bestimmt.

Die Emotionen der Menschen um uns herum zu bestätigen, ermöglicht es uns, viel besser mit ihnen zu kommunizieren, und ist eine Empathieübung, die uns langfristig die Möglichkeit, tiefere und sinnvollere Beziehungen aufzubauen.

Im Bereich der Kinder ist die Validierung, wie bereits erwähnt, in ihrer Bildung wesentlich und bildet das Lernen und a Empathietraining, da wir dem Säugling beibringen, dass Menschen sich in die Lage anderer versetzen und ihre Emotionen bestätigen können.

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Wie können wir Emotionen bei Jungen und Mädchen validieren?

Dies sind die wichtigsten Tipps, Richtlinien und Strategien, die wir befolgen können, um Emotionen bei Jungen und Mädchen im Rahmen der Elternschaft zu Hause zu validieren.

1. Verwalten Sie Ihre eigenen Emotionen und gehen Sie mit gutem Beispiel voran

Um die Emotionen unserer Kinder zu bestätigen, müssen wir zuerst lernen, mit unseren eigenen umzugehen, da Es ist sinnlos zu versuchen, einem anderen beizubringen, Emotionen zu kontrollieren, und uns fehlt diese Fähigkeit.

Praktizieren Sie Selbstbeherrschung über die intensivsten Emotionen, die uns überwältigen, lernen Sie zu kontrollieren, was wir fühlen zu jeder Zeit und die Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu identifizieren, gehören zu den grundlegendsten Fähigkeiten der Intelligenz emotional.

Diese Fähigkeiten können durch alle Arten von Kursen oder Schulungen erlernt oder von einem qualifizierten Psychologen trainiert werden.

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2. Sprechen Sie aus einer Position der Gleichberechtigung

Um eine effektive und wahrheitsgemäße Kommunikation zu erreichen, ist es notwendig, mit dem Kind aus einer gleichberechtigten Position zu sprechen, damit es sieht, dass es unser Ziel ist um mit uns zu teilen, was du fühlst; wir wollen Sie in keiner Weise beschimpfen oder ermahnen.

Um diese Position der Gleichberechtigung zu erreichen, können wir uns in die Hocke setzen und mit dem Jungen oder Mädchen sprechen, der auf das Bild schaut Augen, so können wir ihn beruhigen und ihm die Möglichkeit geben, sich mit uns auf Augenhöhe zu äußern. gleich.

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3. Helfen Sie zu beschreiben, wie Sie sich fühlen

Dem Kind dabei zu helfen, zu beschreiben, was es fühlt, ist von großer Bedeutung, besonders bei den Kleinen, die die Sprache noch nicht vollständig entwickelt haben.

In diesen Fällen sollten wir es tun helfen Ihnen, nach und nach zu erkennen, was Sie zu jeder Zeit fühlen: wenn er traurig, wütend oder wütend ist, interagiere mit ihm, damit er jederzeit erklärt, was mit ihm passiert.

Bei älteren Jungen und Mädchen ist es wichtig, dass sie sich frei ausdrücken können und uns genau sagen, was sie fühlen und wie ihre Emotionen sie beeinflussen.

4. Helfen Sie zu erklären, wie Sie sich fühlen

Sobald wir herausgefunden haben, was das Kind fühlt, ist es wichtig, dass wir damit beginnen, ihm zu erklären, was mit ihm passiert, versucht gemeinsam zu erklären, warum ihr so ​​denkt, solange ihr es nicht versteht.

Dieser Abschnitt ist für jüngere Kinder wichtig, da wir erklären, warum sie sich auf eine bestimmte Weise fühlen können Entschlossen helfen wir ihnen, eine Reihe wichtiger sozialer Fähigkeiten wie Empathie und Management zu entwickeln emotional.

Zum Beispiel, wenn ein Kind wütend ist, weil sein Bruder eine Videospielkonsole spielt und anfängt, Gegenstände zu zerbrechen Im Haus sollten wir gemeinsam die Idee ausloten, ob er sich so fühlt, weil er auch spielen will und sein Bruder nicht Blätter.

Gleichzeitig können wir Ihnen eine Reihe von Tipps oder Richtlinien geben, damit Sie Ihr Problem lösen und lösen können Hör auf, dich so zu fühlen, indem du ihm zum Beispiel sagst, er soll etwas anderes spielen oder warten, bis er an der Reihe ist Spiel.

5. jegliches Urteil vermeiden

Emotionen zu validieren bedeutet auch, zu keinem Zeitpunkt zu beurteilen, was der Junge oder das Mädchen seither fühlt Wenn wir beurteilen, wie sie sich fühlen, können wir ihnen das Gefühl geben, dass ihre Gefühle unwichtig sind oder nicht gültig.

Wenn beispielsweise unser Sohn hinfällt und sich durch unverantwortliches Spielen verletzt, müssen wir jeden Vorwurf vermeiden bzw Negatives Urteil und keine Schuldzuweisung, aber erkläre, warum du so denkst und was du beim nächsten Mal tun solltest, um ein Problem zu vermeiden. Unfall.

Damit ein Kind gesund und mit einem positiven Selbstwertgefühl aufwächst, müssen wir vermeide es, während des Prozesses, sie zu validieren, ein moralisches Urteil über deine Emotionen zu fällen.

6. Stellen Sie Werkzeuge zur Verfügung, um Ihre Emotionen zu verwalten

Wie Erwachsene können auch Kinder emotionale Management-Tools erlernen, die wir ihnen beibringen und sich schrittweise weiterbilden können.

Einige Strategien, die in die Praxis umgesetzt werden können, sind das Kanalisieren von Emotionen, Entspannungstechniken und das Angebot anderer alternativer Optionen, die dem Kind helfen können, seine negativen Emotionen zu überwinden.

Dem Kind erklären, dass die Spielzeit vorbei ist und dass es duschen gehen muss, also Lassen Sie uns ihnen klar machen, dass es für alles Zeitpläne gibt, mit denen wir ihnen helfen werden, ihre Wut zu überwinden größten Erfolg.

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7. Respekt vor allem

Respekt ist in jeder zwischenmenschlichen Beziehung unerlässlich, und die Erziehung von Kindern, die eine respektvolle Modalität in die Praxis umsetzt, wird sicherstellen dass sie aufwachsen und sich gewollt und geliebt fühlen und das Gefühl haben, dass sowohl sie selbst als auch ihre Gefühle wichtig sind.

Wichtig ist ein familiäres Umfeld, in dem Respekt vor den Gefühlen des anderen herrscht damit Kinder mit Zuneigung aufwachsen und auch selbst lernen, andere zu respektieren Andere.

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Ich heiße Carolin Marin, ich bin eine von der FEAP organisierte Psychologin und kümmere mich um Jugendliche, Erwachsene und Familien, entweder persönlich in Sevilla oder online per Videoanruf.