Nucleus suprachiasmaticus: die innere Uhr des Gehirns

Obwohl wir oft davon ausgehen, dass das menschliche Gehirn im Grunde das Organ ist, das uns das Denken und Denken ermöglicht Seien Sie sich der Dinge bewusst, die Wahrheit ist, dass es auch alle Arten von automatischen Funktionen ausführt und unbewusst. Es ist nicht einfach die biologische Basis des menschlichen Intellekts; es ist auch verantwortlich für eine Vielzahl von wesentlichen Prozessen für unser Überleben.

Der Nucleus suprachiasmaticus ist ein Beispiel dafür.. Während bestimmte Regionen des Hirnstamms dafür verantwortlich sind, den Herzschlag zu ermöglichen oder zu regulieren Körpertemperatur, damit unsere Zellen nicht absterben, fungiert diese Gehirnstruktur als unsere Uhr intern. Als nächstes werden wir sehen, was genau das bedeutet und welche anatomischen Eigenschaften der Nucleus suprachiasmaticus aufweist.

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Was ist der Nucleus suprachiasmaticus?

Unter Nucleus suprachiasmaticus verstehen wir eine kleine Struktur aus etwa 20.000 Neuronen, die sich im gesichtsnahen Bereich des Hypothalamus, also im unteren Teil des Hypothalamus, befinden 

Zwischenhirn. Es besteht aus Graue Substanz.

Das muss berücksichtigt werden In jeder Gehirnhälfte befindet sich ein Nucleus suprachiasmaticus, das heißt, zwei pro Person auf jeder Seite des Kopfes.

Ihr Standort

Wie der Name schon sagt, der Nucleus suprachiasmaticus liegt über dem Chiasma opticum, das ist ein Bereich, der sich an der Basis des Gehirns befindet, wo Sehnerven Sie kreuzen sich und gehen zum gegenüberliegenden Hemikörper über. Es ist auch möglich, es zu lokalisieren, indem man den Hypothalamus als Referenz verwendet, da es sich im vorderen Teil dieser Gehirnstruktur befindet und beide Seiten des Hypothalamus begrenzt dritte Hirnkammer.

Die Tatsache, dass das Sehnervenkreuz direkt über den Sehnerven liegt, ist kein Zufall; tatsächlich hat seine Funktion mit den Lichtsignalen zu tun, die von der Netzhaut erfasst werden, wie wir sehen werden.

Funktionen des Nucleus suprachiasmaticus

Die Hauptaufgabe des Nucleus suprachiasmaticus ist regulieren den zirkadianen Rhythmus die das Aktivitätsniveau des Körpers regeln, je nachdem, in welchem ​​Moment wir uns befinden. Zirkadiane Rhythmen sind die Zyklen, die bestimmen, wann ein größeres Ruhebedürfnis besteht und wenn viel Energie zur Verfügung steht und wir uns deshalb mehr bewegen, besser denken, usw

Mit anderen Worten, der Nucleus suprachiasmaticus greift in die Schlaf-Wach-Zyklen ein und macht uns anfälliger für das Einschlafen zum Beispiel zu bestimmten Zeiten aufwachen und zu anderen aufwachen und dass wir um 12 Uhr mittags nicht die gleiche Energie haben wie danach zu Abend essen.

Die vom Nucleus suprachiasmaticus regulierten Zyklen dauern 24 Stunden, da die Evolution ihn geschaffen hat an die Länge eines Kalendertages anpassen von der Leuchtkraft, die durch unsere Augen eingefangen wird.

Wenn wir also Licht ausgesetzt sind, wird dies von dieser Gehirnstruktur als Hinweis darauf interpretiert, dass es an der Zeit ist, länger wach zu bleiben, und es verzögert sich. die massive Ausschüttung von Melatonin, ein viel zahlreicheres Hormon kurz vor dem Einschlafen und während wir in der Schlafphase bleiben.

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Betriebsmechanismus

Wenn wir irgendwohin schauen, wird das Licht projiziert, das reflektiert, worauf wir unsere Augen richten auf der Netzhaut, einer Zellschicht im Inneren des Auges, die einige Wissenschaftler als Teil der Netzhaut betrachten Zwischenhirn

Diese Membran nimmt die elektrischen Signale auf, in denen die Lichtmuster dessen, was wir sehen, werden übersetzt, und sendet diese Informationen über die Sehnerven an das Gehirn. Der übliche Weg der meisten dieser Informationen führt durch den Thalamus und durch den Okzipitallappen, einen Bereich, in dem visuelle Informationen beginnen, in größere und vollständigere Einheiten integriert zu werden.

Ein Teil dieser Informationen weicht jedoch auf der Ebene des Sehnervenkreuzes, das sich am "Eingang" zum Gehirn befindet, von diesem Weg ab, um den suprachiasmatischen Kern zu erreichen. Diese Struktur erkennt keine Details von Lichtmustern, Formen oder Bewegungen, reagiert jedoch empfindlich auf die allgemeine Lichtmenge, die von der Netzhaut gesammelt wird. Dies bewirkt, dass Befehle an andere Bereiche des Körpers gesendet werden, die mit zirkadianen Rhythmen zusammenhängen, wie z Hypophyse, befindet sich in der Nähe.

Auf diese Weise passt sich unser Körper an das an, was als Anforderungen der Umwelt interpretiert wird. Letztendlich ist es besser, wenn wir so konstruiert sind, dass sie tagsüber mehr Effizienz erzeugen Nutzen Sie diese Momente und lassen Sie die Stunden der Dunkelheit ruhen, gemäß der Logik der Auswahl natürlich.

Jedoch, die Verwendung künstlicher Lichtquellen können dies gegen uns wenden und uns zum Beispiel dem Licht eines Computerbildschirms aussetzen Computer kurz vor dem Schlafengehen beschert uns trotz Müdigkeit von einem langen Tag Schlaflosigkeit Arbeit. Dadurch versucht unser Körper, auf eine seltsame Situation zu reagieren, auf die er nicht vorbereitet ist: Tage mit viel mehr Tageslichtstunden.