Angst, einen Partner zu haben: Was es ist und wie man es überwindet

Wir leben in einer Welt, in der es immer häufiger vorkommt, dass Menschen Angst haben einen Partner haben, sowie Menschen, die Angst verspüren, wenn sie sich jemandem nähern oder eine Beziehung aufbauen Paar. Dann, innerhalb der Beziehung, hält die Angst an und es entstehen Episoden von Eifersucht und Unsicherheit..

Warum passiert es immer mehr? Was ist der eigentliche Grund? Und vor allem, was ist die wirkliche Lösung?

Dieses Problem tritt immer häufiger auf, weil Wir haben nicht gelernt, ein funktionierendes, stabiles und sicheres Selbstwertgefühl aufzubauen, sowie dafür, dass sie sich nicht von schmerzhaften Episoden der Vergangenheit in Bezug auf das Paar erholt haben, die uns mit bestimmten Ideen, Überzeugungen, Einstellungen oder Ängsten zurückgelassen haben. Wir werden in Teilen den Grund, die Lösung und wie Sie die ersten Schritte in Richtung Ihrer Veränderung unternehmen können, wenn dies bei Ihnen der Fall ist.

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Angst, einen Partner zu haben

Woher kommt die Angst mit dem Paar (einen Partner zu haben oder wenn Sie einen Partner haben) oder die Ängste, wenn es darum geht, einen Partner zu haben?

Eine Beziehung ist der Kontext des größten Lernens eines Menschen. Wir sind soziale Wesen und neigen zu Beziehungen, und dabei teilen zwei Menschen Intimität, Überzeugungen, Werte und sogar Identitäten.

Dies führt zu Ängsten, Konflikten und einem Kampf zwischen Egos. Jede Person möchte ihre Überzeugungen bewahren, was sie ihrer Meinung nach brauchen und ihre Vorstellung davon, was richtig oder falsch ist..

In gewisser Weise ist ein Paar wie ein Spiegel. Jedes Mitglied des Paares ist wie ein Spiegel für den anderen, in dem sie ihre Tugenden, aber auch ihre Ängste und Unsicherheiten widerspiegeln. Aus diesem Grund geraten Paare oft in Konflikt, wenn die ersten Phasen der Beziehung zu Ende sind.

Das ist, wo das große Lernen von einem zum anderen kommt. Das Paar ist dann wie eine tägliche Therapie, in der sich Menschen besser kennenlernen und sich stärker und sicherer fühlen.

Diese Angst, sich verwundbar zu fühlen, führt jedoch oft dazu, dass wir innerhalb des Paares Angst haben. Gleichzeitig die gleiche Angst vor Einsamkeit (weil wir glauben, dass es ein Spiegelbild von geringem Wert ist, oder weil wir glauben dass wir für andere nicht interessant sind) führt dazu, dass bestimmte Menschen häufig einen Partner suchen, Und Es ist auch üblich, dass sie Vergleiche mit anderen anstellen.

Diese Angst kann auch entstehen, weil wir aufgrund vergangener Erfahrungen Angst haben, einen Partner zu haben.

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Warum passiert das alles?

Diese Art von Problemen entstehen, weil man gelernt hat, dass das Wohlbefinden und damit das Selbstwertgefühl von äußeren Faktoren wie dem Verhalten einer anderen Person abhängen. Das erzeugt Angst und Unsicherheit., da es sich um ein Wohlbefinden handelt, das nicht in unseren Händen liegt, sondern außerhalb. Die Lösung besteht nicht darin, das Selbstwertgefühl zu „erhöhen“, da das Selbstwertgefühl nicht wirklich steigt oder sinkt („Erhöhung“ des Selbstwertgefühls wäre gleichbedeutend mit um das Ego aufzublähen), sondern um ein funktionierendes Selbstwertgefühl aufzubauen, bei dem das Wohlbefinden vor allem von inneren Faktoren abhängt.

Die Lösung: affektive Unabhängigkeit

Affektive Unabhängigkeit bedeutet nicht, ein einsamer Wolf oder Individualist zu sein. Alle Menschen sind bis zu einem gewissen Grad abhängig von anderen, vom Kontext, sogar von der Luft, die wir atmen. Es ist so, dass Ihr Wohlbefinden zu einem großen Teil von inneren Faktoren abhängt.

Wenn Ihre Handlungen unabhängig vom Rest sind und aus eigener Kraft Wohlbefinden erzeugen, bauen Sie sich ein Leben auf, in dem Sie sich selbst kennen und dieses Wohlbefinden mit anderen Menschen teilen können. Die Angst, einen Partner zu haben, wird verschwinden, ebenso wie die Angst, einen zu haben.

Ein Veränderungsprozess

Dies zu erreichen ist jedoch nicht einfach. Es ist notwendig, einen Prozess tiefgreifender Veränderungen zu leben, in dem Sie lernen, Ihre emotionale Unabhängigkeit aufzubauen und zu entwickeln damit Ihr Selbstwertgefühl wirklich für Sie arbeitet. In menschliche Ermächtigung, der Online-Schule für Persönlichkeitsentwicklung, finden Sie unter dem Titel „Sich verbessern“ ein kostenloses Programm für die ersten Schritte.

Obwohl Menschen manchmal Gesellschaft brauchen und einen kompletten Veränderungsprozess durchlaufen. Dafür gibt es „Grow with Affective Independence“, einen 3-monatigen Prozess zum Aufbau von Selbstwertgefühl funktionieren und somit sowohl Beziehungen als auch das Leben ohne Partner genießen (was auch immer Ihre Fall).

Wichtig ist, dass Sie wissen, dass Ihr Wohlbefinden bereits grundlegend von Ihnen abhängt. Es geht darum, die Entscheidung zu treffen, wo Sie dieses Wohlbefinden hinterlassen.