Was ist Limerence und warum bekommen manche Leute es?

Die Szene kommt Ihnen vielleicht bekannt vor:

Sie treffen eine Person, die Ihnen das Gefühl gibt, zu fliegen; du nimmst damit eine Verbindung wahr, die du noch nie zuvor erlebt hast; Sie entdecken, wie viel Sie gemeinsam haben, als könnten Sie Ihre Gedanken lesen; Du siehst ihn gerne an, egal wie zerzaust oder ungepflegt er im Moment erscheinen mag.

Sofort verstärken sich deine Gefühle. Du willst ihn wirklich wiedersehen und sehen, was als nächstes passiert. Sie können sich nicht irren und bald hängt das Licht Ihrer Tage von Ihrer Interaktion mit diesem besonderen Menschen ab. Du verbringst deine ganze Zeit damit, an sie zu denken, daran, wie sie dich anlächelte, deine Hand streichelte und vielleicht andeutete, dass sie dich wiedersehen wollte.

Es scheint eine einzigartige und intensive Erfahrung zu sein, die nur einmal in Ihrem Leben passiert, als ob das Schicksal es für Sie vorbereitet hätte. Aber was wäre, wenn es ein Trick deines Verstandes wäre, der dich in eine Fantasiewelt führt, in der nur du lebst?

Was ist, wenn das, was Sie fühlen, nichts als Limerence ist? Das heißt, ein psychologischer Zustand von kognitiver Bedeutung. Wenn Sie irrational sind, sich hilflos und außer Kontrolle fühlen, dann ist dieser Artikel für Sie.

Was ist Limerenz?

Dieser Begriff wurde erstmals 1979 von der Psychologin Dorothy Tennov in ihrem Buch eingeführt: "Liebe und Limerence, die Erfahrung des Verliebtseins". Sie definiert es als: „Der kognitive und emotionale Zustand der Verliebtheit oder Besessenheit von einer anderen Person, der im Allgemeinen in unfreiwillig und mit akutem Verlangen nach emotionaler Gegenseitigkeit, Gedanken, Gefühlen, zwanghaftem Verhalten Ja emotionale Abhängigkeit”.

Mit anderen Worten, es ist eine fast obsessive Form der romantischen Liebe, die sich jedoch auf die Gegenseitigkeit der Gefühle konzentriert. Die Person, die darunter leidet, wird als Limerente bezeichnet, daher wird die gewünschte Person als Limente-Objekt bezeichnet.

Die Idee wurde in der Psychologie breit diskutiert, einige Theoretiker zögern, ihre Gültigkeit zu akzeptieren. Eines der interessantesten Konzepte, die Tennov hervorhob, ist, dass diejenigen, die nicht darunter gelitten haben, keine Erfahrungsgrundlage haben, um ihre Existenz zu akzeptieren. Dies bedeutet, dass Sie die Besessenheit, die es erzeugt, kaum glauben können, wenn Sie es noch nicht erlebt haben. Andererseits, wenn Sie es gelebt haben, kennen Sie seine Realität sehr gut.

Zum Entsetzen überzeugter Romantiker legen die Forschungen nahe, dass Limerence das Ergebnis biochemischer Prozesse im Gehirn ist. Als Reaktion auf Signale des Hypothalamus schüttet die Hypophyse Noradrenalin aus. Dopamin, Östrogen und Testosteron. Dieser chemische Cocktail erzeugt die Euphorie der neuen Liebe und beginnt zu schwinden, wenn die Bindungshormone (Vasopressin und Oxytocin) einsetzen; Dies geschieht normalerweise zwischen 6 und 24 Monaten nach Beginn einer Beziehung. Ebenso wie Veränderungen im Gehirn Drogenabhängige eine starke Anziehungskraft auf Drogen zu bekommen und zu konsumieren, Limerenz kann Betroffene auf der Suche nach dem Objekt ihrer betroffen.

Manche nennen es Obsession, Liebeskummer oder Romantik, andere assoziieren es mit Liebessucht. Albert Wakin, Experte für Limerence und Professor für Psychologie an der Universität Sagrado Corazón, definiert es als Kombination aus Zwangsstörung und Sucht, eine „unausweichliche Sehnsucht“ nach einem anderen Person. Ebenso schätzt sie, dass fünf Prozent der Bevölkerung darunter leiden.

Sehen wir uns die typischsten Anzeichen von Limerence an, die zeigen kann, dass Sie nicht verliebt sind, sondern an einer Störung leiden, die die Illusion von Gefühlen erzeugt.

Anzeichen von Limerenz

Obwohl es schwierig sein kann, die Symptome einer Limerenz objektiv zu beurteilen, wenn Sie darunter leiden, hat Tennov die folgenden allgemeinen Merkmale identifiziert:

• Idealisierung der Eigenschaften der anderen Person (positiv oder negativ).
• Aufdringliche und unkontrollierbare Gedanken über diese Person.
• Extreme Schüchternheit, Stottern, Nervosität und Verwirrung in ihrer Gegenwart.
• Angst vor Ablehnung, Verzweiflung oder Selbstmordgedanken bei Ablehnung.
• Euphoriegefühl als Reaktion auf echte oder unbegründete Zeichen der Gegenseitigkeit.
• Phantasieren oder obsessiv nach diesen Zeichen der Gegenseitigkeit suchen.
• Erwecken Sie den geliebten Menschen in allem, was uns umgibt.
• Stellen Sie die Begegnungen mit dieser Person im Detail in Ihrem Kopf nach.
• Behalten Sie die romantische Intensität trotz Widrigkeiten bei.
• Analysiere endlos jedes Wort oder jede Geste, um seine Bedeutung zu bestimmen.
• Planen Sie Ihre Agenda, um das Meeting mit dieser Person zu bewerben.
• Körperliche Symptome wie Hitzewallungen, Zittern, Schwäche oder Herzklopfen haben.

Es gibt bemerkenswerte Unterschiede zwischen Limerenz, Liebe und Besessenheit das ist erwähnenswert.

Liebe oder Limerenz? Ähnlichkeiten und Unterschiede

Zu Beginn einer Beziehung kann es schwierig sein, zwischen Liebe und Limerenz zu unterscheiden. Die erste führt beide Mitglieder des Paares auf einen immer ruhigeren und lohnenderen Weg, während sich bei Limerence die Gefühle verstärken mit der Zeit und kann für einen von ihnen aufhören, angenehm zu sein, da die Person vor ihnen erstickt und sich wenig um das wahre Wohl des Objekts kümmert Liebe. Stellen Sie sicher, dass die Zuneigung der anderen Person über das Verdienen ihres Respekts, ihres Engagements, ihrer körperlichen Intimität oder sogar ihrer Liebe hinausgeht.

In einer gesunden Beziehung ist keiner von euch anders. Sie sind verliebt, aber sie leiden nicht unter einem ständigen und unerwünschten Kampf mit aufdringlichen Gedanken über ihren Partner. Anstatt Gegenseitigkeit zu suchen, konsolidiert sich das Paar durch gemeinsame Interessen und Freude an der Gesellschaft des anderen.

Laut Tennov, In den meisten Beziehungen, in denen Limerence vorhanden ist, ist die eine Limerent und die andere nicht. Diese Beziehungen neigen dazu, instabil und intensiv zu sein. Wenn beide brennen, geht der Funke normalerweise genauso schnell aus wie zuvor. Experten glauben nicht an die Möglichkeit, dass die aktuellen Beziehungen zu langfristigen emotionalen Bindungen werden.

Limerenz hält länger als romantische Liebe, aber nicht so sehr wie eine gesunde affektive Beziehung, die auf Commitment basiert. Tennov schätzt, dass die Limerenz von einigen Wochen bis zu mehreren Jahrzehnten andauern kann, durchschnittlich zwischen 18 Monaten und 3 Jahren. Wenn sie erwidert werden, können diese Gefühle viele Jahre andauern. Auf der anderen Seite, wenn sie nicht erwidert werden, nehmen sie normalerweise ab und verschwinden schließlich, es sei denn, das Objekt Ihrer Liebe sendet Signale. Widersprüchliche oder physische oder emotionale Distanz verlängern die Intensität und Unsicherheit (z.B. leben Sie in einer anderen Stadt oder sind city verheiratet).

Im Gegensatz zur Liebe ist Limerence keine Wahl, sondern eine emotionale Falle. Aber, Gibt es ein Persönlichkeitsmerkmal oder einen externen Faktor, der uns eher dazu bringt, ihm zu erliegen?

Faktoren, die manche Menschen anfälliger machen

Vielleicht sollten wir diesen Abschnitt in zwei Teile unterteilen, um besser zu verstehen, warum bestimmte Menschen leichter in eine Liebesbesessenheit verfallen. Die erste wäre: Was löst die Anziehungskraft aus?

• Es ist ein biologischer Fortpflanzungstrieb.
• Wir wiederholen die Rollen, die wir in der Kindheit gelernt haben, in Beziehungen, in denen wir uns verletzt fühlen, und hoffen diesmal auf mehr Glück.
• Wir suchen Liebe und Anerkennung.
• Dinge, die uns bei der Partnersuche unbewusst anziehen: Gesichtszüge, Stimme, Geruch, Pheromone, Bewegungsart etc.

Der zweite Teil wäre: Was lässt uns in Besessenheit verstricken?

• Ein sehr bedeutender Teil der Menschen in Lima hat ein Kindheitstrauma erlitten, was sie empfindlicher macht, in die Mangel an Selbstachtung, obsessives Verhalten, Suchtneigung, emotionale Abhängigkeit oder Liebessucht.
• Sie haben eine Art emotionaler Krise erlitten, die sie anfälliger für die Suche nach Anerkennung macht
• Anfälle oder Veränderungen in der Lebensmitte können bei manchen Menschen als Auslöser wirken.
• Wenn das Liebesobjekt eine schwer fassbare Persönlichkeit hat, kann das Tauziehen in der Beziehung machen sie verrückt vor Unsicherheit und wirken als Treibstoff für Limerenz bei denen, die empfindlich sind ihr.
• Das Verhalten oder die Persönlichkeit der geliebten Person erinnert sie an die Umgebung, in der sie aufgewachsen ist, sie erleben Gefühle, die vertraut und angenehm sind, obwohl sie tief in ihrem Inneren sind giftig und zerstörerisch.
• Zu diesem Thema gibt es noch viel zu entdecken und es ist nicht auszuschließen, dass der Schlüssel in einer strukturellen oder biophysiologischen Anomalie des Gehirns liegt.

Was können wir tun, wenn wir glauben, in einer obsessiven Liebe gefangen zu sein?

Der erste und wichtigste Schritt ist zu erkennen, dass wir in einem Schlamassel sind, aus dem wir ohne Hilfe wahrscheinlich nicht herauskommen. Obwohl es kein einfacher Weg ist, Es gibt konstruktive Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihr Leben zu verbessern und Ihre Unsicherheiten zu überwinden.

Ein Therapeut kann Sie dabei unterstützen, die Wurzel Ihrer Unsicherheit zu finden und zu verstehen, warum Sie sich in dieser Situation befinden, sowie Analysieren Sie die Verhaltensmuster, die Ihre Stimmung untergraben, suchen Sie nach den Gewohnheiten, die sie sabotieren, und arbeiten Sie daran, Brich sie.