Vor- und Nachteile der kognitiven Verhaltenstherapie
Psychologie ist eine komplexe Wissenschaft, in der es sehr unterschiedliche Paradigmen gibt, die die Psyche aus unterschiedlichen Perspektiven untersuchen.
Derzeit ist es eines der am besten bewerteten und das die meisten empirischen Beweise hat das kognitive Verhalten, das eine große Anzahl von Techniken in seiner therapeutischen Anwendung hervorgebracht hat.
Die Anwendung der Therapien dieser theoretischen Strömung hat eine Reihe großer Vorteile, weist aber auch einige Einschränkungen auf. und Nachteile im Vergleich zu anderen Paradigmen. In diesem Artikel werden wir einige der wichtigsten Vor- und Nachteile der Therapie diskutieren. kognitiv-behavioral, um von ihnen zu lernen und zu beurteilen, wie sie verbessert werden können und in welchem Sinne sie von anderen lernen können Strömungen und Entwicklungen.
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Kognitive Verhaltenstherapie: Eine grundlegende Definition
Die Art der Therapie und die Reihe von Techniken, die auf dem kognitiven Verhaltensmodell basieren, werden als kognitive Verhaltenstherapie bezeichnet.. Diese Art der Therapie basiert auf der Identifizierung und anschließenden Arbeit an dysfunktionalen Überzeugungen und Gedanken. die Leiden oder Funktionsstörungen für den Patienten erzeugen, sowie ihre Art, sich emotional darauf zu beziehen Sie.
Es beginnt mit dem kognitiv-behavioralen Modell, das Erbe der behavioristischen Perspektive ist, in die die Fortschritte des Kognitivismus einfließen. Dieses Modell basiert auf einer strengen Methodik, die auf der wissenschaftlichen Methode basiert und auf der Grundlage untersucht empirisches Beobachten und Experimentieren und auf der Überprüfung und Falsifikation von Hypothesen beruhen Experimental. Es soll menschliches Verhalten und die damit verbundenen mentalen Prozesse wissenschaftlich und objektiv bewerten regieren, operationalisieren und messbar machen abstrakte Konstrukte wie die der Kognition und Emotion.
Die Hauptarbeit wird mit den Kognitionen und mit den durchgeführten Verhaltensweisen durchgeführt, mit einem Ansatz, in dem beabsichtigt ist, die zu lehren Patienten, ihre Erwartungen, Überzeugungen und Ängste zu ändern sowie die dysfunktionalen Verhaltensmuster zu ändern, die aufgrund von durchgeführt werden diese. Es wirkt durch Lernen und die Veränderung von Kognitionen und Verhaltensweisen, wobei der Therapeut unterschiedliche Grade der Direktivität in der Therapie haben kann, obwohl seine Rolle darin besteht, den Veränderungsprozess zu führen oder zu unterstützen.
Hauptvorteile
Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine der wissenschaftlich am meisten geschätzten, und es ist zweifellos die theoretische Strömung, die auf Universitätsniveau in größerem Umfang gelehrt wird.
Eine große Mehrheit der gegenwärtigen Psychologen verfolgt oder hat zunächst mit dem kognitiv-behavioralen Ansatz begonnen, um sich beruflich weiterzuentwickeln. Und das liegt daran, dass diese Therapie gegenüber anderen Ansätzen eine Vielzahl von Vorteilen bietet, unter denen wir die folgenden nennen können.
1. Basierend auf der wissenschaftlichen Methode
Eine der herausragendsten Tugenden der kognitiven Verhaltenstherapie ist das Modell dessen verwendet eine experimentelle Methodik, die eine objektive Analyse der Therapieergebnisse ermöglicht, so dass sie eng mit der wissenschaftlichen Methode verbunden ist.
Es ist möglich, Hypothesen basierend auf früheren Informationen zu erarbeiten, um sie später experimentell zu überprüfen und ihre Ergebnisse sogar zu replizieren. Mit anderen Worten, es etabliert eine Methodik, die es der Psychologie ermöglicht, als Wissenschaft voranzukommen.
2. Empirischer Beweis für seine große Wirksamkeit
kognitive Verhaltenstherapie Es ist die Art der Therapie, die den größten empirischen Beweis für die Wirksamkeit der Techniken und Subtypen der Therapie bietet. die es verwendet, basierend auf der Verringerung der Symptome der verschiedenen zu behandelnden Erkrankungen.
3. Flexibilität
Die kognitive Verhaltenstherapie hat einen weiteren großen Vorteil darin, dass sie äußerst vielseitig ist.. Und es ist so, dass wir oft feststellen können, wie Spezialisten für diese Art von Therapie Techniken aus anderen Ansätzen, wie psychodynamischer, humanistischer oder Gestalttherapie, akzeptieren und integrieren.
Ebenso entwickelt es sich unter Einbeziehung neuer Handlungs- oder Beziehungsweisen zum Patienten (z. B. Konstruktivismus) sowie neuer Theorien und Techniken (z. B. kontextbezogene).
4. Subjekt als Wirkstoff
In einigen Paradigmen der Psychologie wird das Subjekt als passiver Akteur angesehen, als jemand, der praktisch automatisch auf die Umwelt reagiert.
Der kognitiv-behaviorale Ansatz war einer der ersten, bei dem zu erkennen begann, dass es die Handlung des Subjekts selbst ist, die zur Überwindung von oder führen kann die Reduzierung von Symptomen: Die Therapie zielt darauf ab, dem Subjekt Instrumente an die Hand zu geben, damit er oder sie sich dem stellen kann, was erzeugt wird leichte Schmerzen.
5. Bewerten Sie die Rolle der Kognition im Verhalten
Unsere Gedanken, Überzeugungen, Perspektiven und Fähigkeiten sowie die Art und Weise, wie wir verarbeiten Informationen aus der Umwelt, sind aus dem Paradigma analysierbar und bearbeitbar kognitives Verhalten. Wichtig ist, dass nicht nur der Inhalt bearbeitet wird, sondern auch, wie er erreicht wird und welche Strukturen und Denkschemata sein Erscheinungsbild beeinflussen.
6. Hochgradig systematisiert
Neben der Einhaltung der wissenschaftlichen Methode ist ein weiterer großer Vorteil dieser Therapie ihr hoher Systematisierungsgrad.
Obwohl es von der jeweiligen Technik abhängt, kann es einen größeren Freiheitsgrad geben, im Allgemeinen die Techniken, die von der Therapie verwendet werden kognitiv-behaviorale haben ganz klare Grundlagen, Strukturen und Vorgehensweisen (obwohl sich der Therapeut an die Antworten anpassen muss, die das sind dem Patienten geben).
7. Ermöglicht den Erwerb von Fertigkeiten und Fähigkeiten
Die kognitive Verhaltenstherapie stützt sich stark auf das Lernen als Mittel, um maladaptive Verhaltensweisen oder mentale Produkte zu erzeugen, zu modifizieren oder zu beseitigen. Ebenso führt ihre Leistung dazu, dass der Proband Fähigkeiten erwirbt, die er zuvor nicht besaß oder die von einer Änderung profitieren könnten oder a Training, in einer Weise, die nicht nur helfen kann, ein aktuelles Problem zu lösen, sondern auch die Angemessenheit und Anpassung fördert und optimiert mitten drin.
8. Wirksam bei einer Vielzahl von Bedingungen
Ein weiterer großer Vorteil dieser Art von Therapie ist ihre breite Anwendbarkeit bei den meisten bestehenden psychischen Störungen und sogar in nicht-pathologischen Situationen. So können Sie unter anderem an Problemen wie Angstzuständen, Depressionen, Zwangsstörungen, Essstörungen oder sexuellen Störungen arbeiten.
Nachteile und Grenzen des kognitiven Verhaltensmodells
Das Modell der kognitiven Verhaltenstherapie ist, wie wir gesehen haben, sehr nützlich und ermöglicht die Behandlung einer großen Anzahl von psychischen Störungen. Jedoch, Es hat eine Reihe von Einschränkungen, die berücksichtigt werden sollten. Unter ihnen können wir die folgenden hervorheben.
1. Konzentrieren Sie sich auf das aktuelle Symptom
kognitive Verhaltenstherapie konzentriert sich weitgehend auf die Arbeit mit den Schwierigkeiten und den Symptomen, die derzeit vorhanden sind. Mit anderen Worten, er arbeitet von der Gegenwart und von dem, was jetzt mit uns passiert. Obwohl die Vergangenheit berücksichtigt und erforscht wird, um die aktuelle Situation zu erklären, auf der Ebene von Therapie werden die Ursachen, die das Problem ausgelöst haben, das heute den Patienten plagt, normalerweise nicht direkt behandelt. Thema.
Und bei vielen Gelegenheiten ist es notwendig, an den Elementen zu arbeiten, die die Beschwerden überhaupt erst verursacht haben, da die Beschwerden sonst in anderer Form auftreten können.
2. zu kognitivistisch
Obwohl einer der Vorteile dieser Therapie darin besteht, dass sie so relevante Aspekte wie Überzeugungen eingehend behandelt, Erwartungen und Denkprozesse, Faktoren von großer Relevanz, wenn es darum geht, unser Verhalten zu erklären, die Wahrheit ist das Gelegenheiten Kognitive Verhaltenstherapie kann auf der Seite des Reduktionismus irren und Aspekte wie Emotion und Motivation weniger wertzuschätzen.
Es ist nicht so, dass emotionale Elemente nicht funktionieren, aber die Arbeit in diesem Bereich erfolgt aus einer rationalen Perspektive und nicht so emotional oder erfahrungsmäßig.
3. Effektiv, aber... Weil?
Kognitive Verhaltenstherapien sind hochwirksam und die verschiedenen durchgeführten Studien bestätigen dies in der Regel.
Jedoch, bieten wenig Informationen darüber, warum sie effektiv sind oder warum sie manchmal versagen können. Es wurde beobachtet, welche Techniken am besten funktionieren, aber wenig Aufmerksamkeit wurde dem Warum geschenkt.
4. Fokus auf das Individuum: wenig Verständnis für den Kontext
Die kognitive Verhaltenstherapie berücksichtigt, dass die Umwelt ein relevanter Faktor bei der Entstehung, Aufrechterhaltung und sogar Behandlung von psychischen Störungen ist, aber neigt dazu, sich ausschließlich auf die Person zu konzentrieren, die das Problem oder die Schwierigkeit hat und lässt die meisten kontextuellen Elemente außer Acht, die die fraglichen Themen betreffen.
Diese Einschränkung scheint mit der Anwendung von Therapien der dritten Generation gelöst zu werden, die nach und nach immer beliebter werden.
5. Aseptische und instrumentelle therapeutische Beziehung
Die kognitive Verhaltenstherapie berücksichtigt den hohen Stellenwert der therapeutischen Beziehung, aber In der Vergangenheit wurde es eher als ein Weg angesehen, um die Techniken anzuwenden. In den letzten Jahren wurde jedoch vor allem in kontextuellen Therapien immer mehr an der therapeutischen Beziehung gearbeitet. als therapeutisches Element per se wahrscheinlich eines der relevantesten (wenn nicht sogar das relevanteste), um den Erfolg vorherzusagen Therapie.
Einige Patienten geben auch an, dass diese Art von Technik, obwohl sie effektiv ist, kalt ist und keinen Wert hat oder Am Ende verstehen sie das Leiden, das sie erleiden, etwas, das es ihnen schwer macht, ihnen zu vertrauen und sie zu erleiden Erfolg.
6. Mögliche Steifigkeit als Folge
Die klassische kognitive Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die Bekämpfung, Änderung oder Modifizierung der Gedanken, Überzeugungen und Verhaltensweisen, die dem Patienten Leid zufügen..
Es gibt eine Strategie des Widerstands gegen das Leiden, die zunächst positiv erscheinen mag, den Patienten aber dennoch zum Verhalten drängen kann zunehmend rigide auf Schmerzvermeidung abzielt und zu einem schlecht anpassungsfähigen Verhaltensmuster führt, das wiederum der Ursprung neuer sein kann Leiden.
Bibliographische Referenzen:
Pferd, V.E. (1998). Handbuch der Therapietechniken und Verhaltensmodifikation. XXI Jahrhundert.
Liebes Ich. (2009). Theoretisch-praktisches Handbuch der Kognitiven Psychotherapien. Desclée de Brouwer Psychologiebibliothek.
Villa, J. & Fernandez, M.C. (2004). Psychologische Behandlungen. Experimentelle Perspektive. Madrid: Pyramide.