So ändern Sie Ihre Persönlichkeit: 8 Tipps

Es ist normal und relativ üblich, dass Menschen versuchen, sich selbst zu verbessern und ihre Art zu sein zu verbessern. In manchen Fällen ist die angestrebte Veränderung jedoch sehr tiefgreifend und strukturell. Dies ist der Fall bei denen, die erwägen, ihre Persönlichkeit vollständig zu ändern. Ist es möglich, ein ganz anderer Mensch zu werden, als man schon immer war?

In diesem Artikel sehen wir einige Tipps und Empfehlungen dazu wie Sie Ihre Persönlichkeit durch die Einführung verschiedener Gewohnheiten in Ihren Alltag verändern können.

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Wie du deine Persönlichkeit veränderst

Persönlichkeit ist per Definition etwas, das über die Zeit erhalten bleibt, was dazu neigt, konstant zu sein. Insbesondere sind es die psychologischen Dispositionen, die uns zu bestimmten Dynamiken führen. Verhalten und nicht andere, und basiert auf einer genetischen Komponente und einer anderen erlernten, die aus der geboren wird Erfahrung.

Jedoch, wie bei den meisten psychologischen Phänomenen,

Persönlichkeit ist kein Element, das uns deterministisch aufgezwungen wird, aber wir können es auf überraschende Weise beeinflussen. Es ist praktisch unmöglich, es komplett umzukehren und etwas zu werden, in dem absolut nichts mehr von dem zu spüren ist, was wir einmal waren, aber radikale Veränderungen sind mit Mühe und Zeit möglich.

Befolgen Sie also diese Tipps, um Ihre Persönlichkeit zu ändern.

1. Konkretisieren Sie Ihre Ziele

Das Ziel „Persönlichkeitsveränderung“ ist zu abstrakt, zu zweideutig. Wenn Sie es nicht in verschiedene spezifische Ziele unterteilen, Sie werden sich in Unbestimmtheit verlieren und keine nennenswerten Fortschritte machen.

Schreiben Sie deshalb auf ein Blatt Papier, welche Aspekte Ihrer Art zu sein Sie gerne ändern würden, filtern Sie Prioritäten und konzentrieren Sie sich darauf. Schließlich ist es absurd, vorzuschlagen, sich in allen Aspekten der eigenen Persönlichkeit vollständig zu ändern; Sie müssen die Bereiche ansprechen, die Probleme verursachen oder als Schwächen wahrgenommen werden.

2. Erstellen Sie die Zusage

Jedes Mal, wenn wir uns ein ehrgeiziges Ziel setzen, das Anstrengungen erfordert, ist es gut, sicherzustellen, dass wir uns voll und ganz dafür einsetzen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, mit anderen darüber zu sprechen, um Erwartungen zu wecken und mehr Gründe zu haben, nicht aufzugeben.

Solche Selbstverpflichtungen zu generieren ist sehr positiv. Ziele zu erreichen und nicht das Handtuch zu werfen, obwohl es scheinbar unsere Freiheit einschränkt.

3. Distanziere dich von deinen vergangenen Fehlern

In vielen Fällen ist eines der Hindernisse, die es jemandem erschweren, seine Persönlichkeit zum Besseren zu verändern, die Tatsache dass Sie in die Falle tappen, zu glauben, dass Sie immer und immer wieder in die Art von Fehlern fallen werden, in die Sie gefallen sind Vergangenheit.

Wir alle haben zwar Schwächen, die uns charakterisieren, aber das heißt nicht, dass wir uns gegen solche Fehler nicht wappnen können. Mit genügend Anstrengung und Lernen, wir können außergewöhnliche Fähigkeiten entwickeln. Selbst wenn wir das nicht tun, hilft uns dieser einfache Gedanke, keine Angst mehr vor diesen Aspekten des Lebens zu haben. dass wir nie sehr gut darin waren, was uns dazu bringt, nicht mehr so ​​anfällig zu sein Sie.

4. Gib auf, was sie sagen werden

Ihre Veränderungen in der persönlichen Entwicklung sollten nur Sie betreffen. Es ist klar, dass Menschen immer Gründe haben, hinter ihrem Rücken zu sprechen und zu kritisieren, aber gerade deshalb sollte uns das, was andere denken, nicht bedrängen; niemand kennt uns so gut wie wir uns selbst, und das ist der Grund, warum die überwiegende Mehrheit der Wertschätzungen und moralischen Urteile, die wir von anderen erhalten, keinen Wert haben.

Sich dessen bewusst zu sein und dass jeder die gleichen Schwächen hat, für die wir uns bei bestimmten Gelegenheiten selbst hassen können, hilft, die Dinge zu relativieren und zu verstehen sich nicht dazu verdammt fühlen, immer derselbe zu sein: Um uns herum verändern sich die Menschen radikal zum Besseren und zum Schlechteren, und Sie können dasselbe tun. Die Frage ist, diesen Wandel zum Besseren zu lenken.

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5. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie inspirieren

Ein Großteil des Lernens geschieht spontan, indem wir uns einfach mit denen umgeben, die uns Gründe zur Verbesserung und Inhalte liefern, an denen wir arbeiten können, um besser zu werden.

Wenn wir nicht in die Falle tappen, uns ständig mit denen zu vergleichen, die wir für die Besten halten, Wir werden beginnen, die Elemente, die wir für positiv halten, aufzunehmen und uns an unsere Art des Seins anzupassen: mehr Geduld haben, lernen zuzuhören und sich in die Lage anderer zu versetzen, kreativer sein, indem man die ausgefallensten Ideen nicht verwirft usw.

6. Nehmen Sie nicht Ihre eigene Identität an, ändern Sie, was Sie bereits haben

Es ist wichtig, sich nicht mit Ticks zu überziehen, die die Persönlichkeit anderer definieren, sondern eine eigene Version dessen zu entwickeln, was wir werden wollen. Wenn wir beispielsweise am Selbstwertgefühl arbeiten wollen, um mehr auf unsere Fähigkeiten zu vertrauen, dürfen wir nicht konsumieren den Gesichtsausdruck oder die Körpersprache einer anderen Person aufgezwungen, aber schauen Sie sich an, was wir normalerweise tun und vorführen Korrekturen.

Die Konzentration auf sich selbst ist ein wesentliches Element, um die eigene Persönlichkeit zu verändern, da man mit dem arbeiten muss, was man hat; so zu tun, als wären wir eine leere Seite, wird nur Frustration erzeugen.

7. Führen Sie kleine Änderungen im Alltag ein

Nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit, um zu bemerken, was Sie tun, und korrigieren Sie es, während Sie sich dem gewünschten Ziel zuwenden. Machen Sie sich den Rest des Tages keine Sorgen. Auf diese Weise arbeiten Sie intensiv, müssen später nicht daran arbeiten und können sich erholen (was Sie vor übermäßigem Stress schützt).

Stück für Stück, die Wiederholung dieser Momente, in denen Sie sich bemühen, sich zu ändern, wird sie automatisieren, und Sie können das Zeitfenster, das Sie der Entwicklung einer verbesserten Persönlichkeit widmen, schrittweise erweitern.

8. Er hat die Hilfe von Psychologen.

Bei Bedarf können Ihnen Psychologen durch eine Psychotherapie helfen. Eine professionelle Begleitung ist meist sehr sinnvoll neue Strategien zur Verbesserung zu finden und unbemerkte Fehler aufzudecken.

Bibliographische Referenzen:

• Corr, Philip J.; Matthews, Gerald (2009). Das Cambridge Handbuch der Persönlichkeitspsychologie (1. Publ. Hrsg.). Cambridge, Großbritannien: Cambridge University Press.
• González, José (1987). Psychologie der Persönlichkeit. Madrid: Neue Bibliothek.