Woher wissen Sie, ob giftige Menschen Ihre geistige Gesundheit schädigen?

Wie Sie wissen, ob giftige Menschen Ihre geistige Gesundheit schädigen. Die Art und Weise, wie wir mit unserer Umwelt umgehen, wirkt sich direkt auf unsere psychische Gesundheit aus, weshalb es so wichtig ist, gesunde und anpassungsfähige zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen.

Wenn eine Beziehung die grundlegendsten Anforderungen des Zusammenlebens nicht erfüllt und auf die eine oder andere Weise beeinträchtigt Jedes der Mitglieder derselben oder einer einzigen Partei, wir sagen, dass wir vor einer toxischen Beziehung stehen.

Nächste Wir werden zusammenfassend sehen, woraus toxische Beziehungen bestehen, und wir werden sehen, wie diese Art von Beziehung der psychischen Gesundheit schaden kann von Leuten.

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Was sind toxische Beziehungen?

Toxische Beziehungen sind solche, in denen es passiert, freiwillig oder nicht, Schaden für eine der Parteien oder für beide Personen, die die Beziehung ausmachen, und die auch einen „Teufelskreis“-Effekt erzeugen, der ihnen Kontinuität verleiht, indem sie immer wieder schädliche Handlungen für ein oder beide Mitglieder wiederholen.

Menschen, die in eine toxische Beziehung eingetaucht sind, die Freundschaft, Partner, Familie oder Arbeit sein kann, Sie erleben normalerweise Gefühle von Angst, Leid, Angst oder Stress aufgrund der Wirkung und Dynamik der Beziehung.

Es gibt viele Arten von toxischen Beziehungen, die häufigsten und erkennbarsten sind toxische Beziehungen Paar, aber es gibt auch toxische Beziehungen zwischen Freunden oder Familien, die viel schwieriger zu lösen sind erkennen.

Da Menschen verschieden sind und niemand dem anderen gleicht, Diese Arten von Beziehungen haben normalerweise einen großen Einfluss auf die psychische Gesundheit des Opfers, durch Veränderungen, die größer oder besser sein können, abhängig von ihrer Persönlichkeit und den persönlichen psychologischen Strategien, die jeder hat, um Widrigkeiten zu begegnen.

Wie Sie wissen, ob eine toxische Beziehung Ihrer psychischen Gesundheit schadet

Einige toxische Beziehungen können hier wirklich die geistige Gesundheit der Menschen beeinträchtigen Wir stellen kurz die Schwerpunkte psychischer Affekte dieser Art vor Beziehungen.

1. Sie suchen die ständige Akzeptanz dieser Person

Die ständige Suche nach Akzeptanz von dieser bestimmten Person ist oft ein Zeichen emotionaler Abhängigkeit, ein Phänomen, auf dem viele toxische Beziehungen beruhen, sowohl als Paar, sowohl mit Freunden als auch mit Verwandte.

Menschen, die eine emotionale Abhängigkeit von einer anderen Person entwickeln Sie neigen dazu zu glauben, dass ihr Glück notwendigerweise mit dem anderen verbunden ist und dass sie niemals glücklich sein oder etwas erreichen können, wenn es nicht mit dieser bestimmten Person ist.

In solchen Abhängigkeitsverhältnissen gibt es meist eine dominante Person, die fördert zunehmend, dass die andere Partei immer mehr von Ihrer Akzeptanz, Ihrer Zuneigung oder Ihrer Liebe abhängig ist, eine negative Dynamik und sehr giftig.

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2. Hast du Angst vor dieser Person?

Die Angst, die eine Person gegenüber der anderen empfindet, ist einer der wesentlichen Schlüssel, mit denen toxische Beziehungen identifiziert werden können.

Wenn eine Beziehung auf Angst basiert und einer der Menschen sich bewegt, indem er bestimmte Reaktionen des anderen vermeidet, auf lange Sicht wird dies die geistige Gesundheit derjenigen, die eine unterwürfige Haltung beibehalten, erheblich schädigen.

Diese Angst kann viele Gründe haben: Zum Beispiel kann es eine Angst vor unserem Partner geben über etwas, das wir tun, wütend geworden sind und uns verlassen haben, aus Angst, misshandelt zu werden oder dass sie aufhören würden einander lieben

3. Sie vermeiden Konflikte mit dieser Person

Jede Art von Konflikt mit dieser Person um jeden Preis zu vermeiden, kann ebenfalls als eindeutiges Zeichen einer toxischen Beziehung gewertet werden; Normalerweise gibt es in gesunden Beziehungen von Zeit zu Zeit Meinungsverschiedenheiten und Auseinandersetzungen., da beide Mitglieder der Beziehung weiterhin ein gewisses Maß an Autonomie und eigenen Interessen wahren.

Bemühen Sie sich, aus Angst vor Konflikten nicht mit dieser Person zu streiten oder Konflikte zu haben dass er wütend wird oder uns im Stich lässt, ist eine der klassischen Dynamiken, die Beziehungen charakterisieren giftig.

Diese Angst führt im Allgemeinen, wie bereits angedeutet, dazu, dass die Person, die sie empfindet, schließlich allem und jedem nachgibt Zustimmung zu einer der Bitten oder Forderungen, die die dominante Person hat, um jede Art von zu vermeiden Diskussion.

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4. Ihr Selbstwertgefühl sinkt erheblich

In toxischen Beziehungen ist es üblich, dass einer der Menschen am Ende ein Tief entwickelt Selbstachtung wenn Sie gewöhnlich mit einer Person zu tun haben, die Ihre untergräbt Selbstkonzept oder dir ein schlechtes Gewissen machen. Dieses psychologische Phänomen kann oft nicht leicht identifiziert werden, aber wenn es einmal identifiziert ist, ist es einer der zuverlässigsten Beweise dafür, dass wir uns in einer toxischen Beziehung befinden.

Giftige Menschen untergraben oft das Selbstwertgefühl der Person, die sie so sehr dominieren wollen, sodass deren Auswüchse und Missbräuche übersehen oder gar eine Abhängigkeitsverknüpfung erzeugt wird.

5. Sie haben das Gefühl, dass es Sie von Ihrem sozialen Umfeld distanziert

Das Entfernen des Opfers aus seinem sozialen Umfeld ist ein weiteres klassisches Merkmal, das in toxischen Beziehungen von toxischen Personen auftritt, die Teil davon sind.

Dieser soziale Kreis umfasst sowohl Freunde als auch nahe Verwandte, und wenn es um eine toxische Beziehung geht, kommt es zu einer fortschreitenden bewussten und aktiven Verschlechterung dieser Bindung. um die manipulierte Person zu isolieren.

6. Normalerweise nehmen Sie Versuche an, Sie zu kontrollieren

Permanente Kontrollversuche und Eifersucht werden zu einem alltäglichen Element in toxischen Beziehungen, bis zu dem Punkt, an dem sie niemand mehr hinterfragt. Das führt dazu, dass sich die Verbindung schnell verschlechtert, weil Sie geraten in einen Teufelskreis aus Kontrolle und Manipulation indem man es nicht aufhält.

Die Tendenz, ständig zu überwachen, was die andere Person tut, ihre sozialen Beziehungen zu untersuchen und sogar ihre mobilen Geräte und sozialen Netzwerke, ist ein unbestreitbares Zeichen für eine toxische Beziehung zwischen zwei Menschen.

7. Du machst dir selbst die Schuld für den Missbrauch und die Respektlosigkeit, die du erleidest

Der Missbrauch und die Respektlosigkeit in einer Beziehung erzeugen großes Unbehagen und Leid bei der Person, die darunter leidet, und eine nachfolgende Beeinträchtigung ihrer geistigen und psychischen Gesundheit. Jetzt, in gefestigten toxischen Beziehungen, Es ist üblich, sich selbst die Schuld dafür zu geben, dass man unter dieser Opferrolle leidet.

Es gibt viele Formen von Missbrauch und Respektlosigkeit in toxischen Beziehungen, von Demütigung, ständigem Hänseln bis hin zu ernsteren Formen wie sexuellem Missbrauch und sexuellen Übergriffen.

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