Depression aufgrund der Entbindung: Faktoren, die ihr Auftreten erleichtern

Stimmungsstörungen sind eine sehr häufige Form von Beschwerden, und Depressionen sind eine ihrer häufigsten Arten. Das liegt unter anderem daran, dass es verschiedenste Erfahrungen gibt, die uns immer anfälliger für diese Psychopathologie machen.

Die Reihe von Situationen, die unsere Wahrscheinlichkeit erhöhen, an einer Depression zu erkranken, wirkt als eine Art von psychologischer Trichter: Viele unterschiedliche Erfahrungen, zusammen mit bestimmten persönlichen Veranlagungen, können zu Ergebnissen führen Ähnlich.

Doch durch jahrelange Forschung zu diesem Thema hat die Wissenschaft der Psychologie gebracht Beweise dafür, dass es Situationen mit größerem Risiko als andere gibt, wenn es darum geht, das Auftreten von zu fördern Depression. Und leider scheint die Erfahrung der Eindämmung aufgrund einer Pandemie wie der des Coronavirus mit mehreren von ihnen verbunden zu sein. Hier werde ich über dieses Phänomen sprechen, Lockdown-Depression.

• Verwandter Artikel: "Major Depression: Symptome, Ursachen und Behandlung"

Kann die Entbindung Depressionen verursachen?

Das erste, was zu diesem Thema klar sein sollte, ist das Es gibt noch keine große, sehr schlüssige Forschung zu den Auswirkungen der Eindämmung durch COVID-19 auf die psychische Gesundheit der Spanier oder der allgemeinen Bevölkerung; All dies ist noch relativ neu und gleichzeitig ein komplexes Phänomen, dessen Erforschung viele gemeinsame Anstrengungen erfordert. Das bedeutet jedoch nicht, dass wir absolut nichts darüber wissen, was es normalerweise für den menschlichen Geist bedeutet, wochen- oder monatelang Erfahrungen dieser Art zu machen; Es gibt ähnliche Präzedenzfälle, wie unter anderem die Epidemie des schweren akuten respiratorischen Syndroms von 2002-2004.

Andererseits, obwohl wir wissen, dass die radikalen Maßnahmen zur Vermeidung einer Ansteckung territoriale Bereiche betrafen Breite neigen dazu, die geistige Gesundheit vieler Menschen zu zermürben, was nicht bedeutet, dass die Einschließung führt Depression. Technisch gesehen ist es richtig zu bedenken, dass die Entbindung normalerweise mit damit verbundenen Faktoren einhergeht, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an dieser psychischen Störung zu leiden.

Und wie immer in diesen Fällen muss das Wort „Wahrscheinlichkeiten“ hervorgehoben werden: In der Psychologie verfolgen wir fast immer einen probabilistischen Ansatz, wenn wir die Auswirkungen analysieren, die ein soziales Phänomen auf die psychische Gesundheit der Bevölkerung hat.. Niemand wird garantiert an Depressionen leiden oder nicht leiden, da diese Psychopathologie statistisch mit dem in Verbindung gebracht wird, was sie durchmachen.

Endlich, Der Begriff „Einschränkungsdepression“ bedeutet nicht, dass es eine psychische Störung gibt, die diesen Namen offiziell trägt: Die Art und Weise, wie diese Stimmungsstörung bekannt ist, ist eine schwere depressive Störung, gemäß den in der Psychiatrie und klinischen Psychologie am häufigsten verwendeten Diagnosehandbüchern. Somit ist die Depression aufgrund der Entbindung einfach die Depression, deren Ursachen die Bedeutung von beinhalten Faktoren, die mit der Haft und allem, was sie umgibt, verbunden sind: eine gewisse soziale Isolation, weniger Bewegung, usw

Niedergeschlagenheit durch Niederkunft: Faktoren, die diese Störung begünstigen

Dies sind die wichtigsten Aspekte, die eine Depression aufgrund der Entbindung charakterisieren

1. Reduzierte soziale Interaktion

Soziale Interaktionen sind Erfahrungen, die in vielen Fällen geistig anregend sind und uns Anreize geben können. Mit der Beschränkung wird die Exposition gegenüber dieser Klasse von Reizen, Quellen kleiner täglicher Motivationen, reduziert und weiß, dass ein Lebensstil ohne zu viele aufregende oder lustige Erfahrungen mit dem Auftreten von verbunden ist Depression.

2. sitzende Lebensweise

Eine sitzende Lebensweise erhöht das Risiko, an Depressionen zu erkranken. Es wird vermutet, dass dies damit zu tun hat, dass sich der Gesundheitszustand verschlechtert (durch Bewegungsmangel und richtige Ernährung) und Depressionen werden durch entzündliche Prozesse im Körper „gefüttert“, die das Nervensystem beeinträchtigen können.

3. Zu viel Angst ausgesetzt

In einem Kontext der Eindämmung aufgrund einer Pandemie ist es viel einfacher, unter Angstproblemen zu leiden: Viele Menschen fühlen sich machtlos, weil sie es nicht tun ausgehen zu können, wann Sie wollen, geliebte Menschen nicht auf normale Weise sehen zu können, was mit Ihrer oder Ihrer Arbeit passieren könnte Projekte usw Dazu sEs ist bekannt, dass Angstzustände auch mit einer höheren Wahrscheinlichkeit für depressive Symptome einhergehen, oder sogar andere Psychopathologien wie Suchterkrankungen zu entwickeln (die wiederum auch zur Entstehung einer schweren depressiven Störung beitragen).

4. Schlafmangel

Eine so radikale Veränderung der Gewohnheiten wie der Übergang in eine Ausgangssituation, die häufig verursacht Ungleichgewichte im Schlafrhythmus. Diese Desorganisation führt oft zu Problemen mit dem guten Schlaf oder den notwendigen Stunden. Und ja: Wenig Schlaf geht auch mit einem erhöhten Depressionsrisiko einher.

Sie haben Interesse an einer professionellen psychologischen Betreuung?

Wenn Sie eine Ausgangssituation durchmachen, die für Sie bergauf geht, und Sie bemerken, dass dies Ihr emotionales Wohlbefinden erheblich beeinträchtigt, Nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Ich bin ein Psychologe, der sich auf das kognitive Verhaltensmodell spezialisiert hat, eines der effektivsten und anpassungsfähigsten, und ich arbeite seit Jahren Menschen dabei zu helfen, die kognitiven und emotionalen Prozesse, die sich aus den Problemen ergeben, besser zu bewältigen Leben.

Ich besuche mein Büro in Madrid und biete auch psychologische Unterstützung in einem Online-Format an. In diese Seite Sie finden meine Kontaktdaten.

Bibliographische Referenzen:

• Amerikanische Psychiatrische Vereinigung. (2000). Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen. Washington, DC: Autor.
• Delgado, P. (2000). Depression: der Fall für einen Monoaminmangel. Journal of Clinical Psychiatry, 61:pp. 7 - 11.
• Hagen, E. H. (2002). Depression als Verhandlung: Der postpartale Fall. Evolution und menschliches Verhalten. Elsevier.
• Huang, Y.; Kleine.; Gan, Y.; Wang, C.; Jiang, H.; Chaos.; Licht. (2020). Bewegungsmangel und Depressionsrisiko: eine Metaanalyse prospektiver Studien. Translationale Psychiatrie, 10: 26.
• Leyva-Jiménez, R., Hernández-Juárez, A.M., López-Gaona, G. (2007). Depression bei Jugendlichen und Funktionieren der Familie. Medizinische Zeitschrift des mexikanischen Instituts für soziale Sicherheit.
• Nationales Kooperationszentrum für psychische Gesundheit. Depression. (2009). Die Behandlung und Behandlung von Depressionen bei Erwachsenen (aktualisierte Ausgabe). Nationale klinische Praxisleitlinie Nummer 90. London: British Psychological Society und Royal College of Psychiatrists.