Phobien und posttraumatischer Stress: Wie man dem Unbehagen begegnet und es versteht

Was sind Phobien? Diese bilden eine Art von Angststörung, die sich als intensive und extreme Angst vor einer Situation, einem Tier oder einem Gefühl manifestiert.

Allgemein Diese Angst ist irrationaler Natur, aber seine Intensität ist so groß, dass es die Menschen dazu bringt, den Umgang mit und die Interaktion mit der Umwelt so weit wie möglich zu vermeiden.

• Verwandter Artikel: "Psychische Gesundheit: Definition und Merkmale nach Psychologie"

Phobien einordnen

Es gibt viele Arten von Phobien; Die Wissenschaft hat sie jedoch in zwei Kategorien eingeteilt, um ihre Natur zu verstehen.

Einfache oder spezifische Phobien

Sie entwickeln sich in der Kindheit oder Jugend. Sein Ursprung liegt meistens darin, dass der Einzelne einer extremen Situation ausgesetzt ist, das Verständnis seines psychischen Bereichs, was ihn dazu bringt, eine sehr unangenehme Situation zu erleben und psychische Abwehrmechanismen auszulösen Vermeidung, die dazu führen, dass das Individuum Widerstand und radikale Blockade gegen den anfänglichen Reiz und Auslöser von Angst, Angst oder Angst annimmt Not.

Unter den Beispielen einfacher Phobien finden wir Tierphobien, Umweltphobien, die sich auf alle beziehen jene Reize, die in der Umgebung sind, wie Höhen, Wasser, Tiefe, Dunkelheit, medizinische Umgebungen, unter anderem Andere. Körperphobien sind mit dieser intensiven, irrationalen und lähmenden Angst vor Blut, Körperflüssigkeiten und Spritzen verbunden. Es gibt eine Gruppe von sexuellen Phobien, die hohe Angstindikatoren speziell in Bezug auf die sexuelle Leistungsfähigkeit aufweisen.

Schließlich finden wir situative Phobien wie Fliegen, öffentliches Reden, den Besuch einiger krankenhausähnlicher Umgebungen und anderer Orte, die sehr spezifisch sein können.

• Das könnte Sie interessieren: „Was sind Phobien? Verständnis dieser Art von Angststörung"

Komplexe Phobien

Komplexe Phobien neigen dazu, sich im Erwachsenenalter zu entwickeln und die gleichen lähmenden Wirkungen zu verursachen, die mit extremer Angst im Körper verbunden sind. Komplexe Phobien haben im Allgemeinen eine viel stärker schwächende Wirkung. in der Person, die darunter leidet, erzeugt einen erheblichen Einfluss auf ihre Lebensqualität, da es die entfernt Person aus einigen Umgebungen dauerhaft, mit tiefgreifenden Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der Individuell.

Die häufigsten sind Sozial-Phobie (Angst vor sozialer Exposition in größerem oder geringerem Ausmaß) Agoraphobie (Angst vor offenen Räumen) Klaustrophobie (Angst vor geschlossenen Räumen).

• Verwandter Artikel: "Arten von Angststörungen und ihre Merkmale"

Woher weiß ich, ob ich eine Phobie habe?

Wer an einer Phobie leidet, neigt in der Regel zu angstbedingten Symptomen wie z Herzklopfen, Schwitzen, Schwindel, schwerer Schwindel, Atemnot, schwächendes Muskelzittern, Schmerzen Bauch; unter anderem körperliche Symptome und psychische Symptome wie Blockaden. Manche Menschen äußern nur dann Symptome, wenn sie mit dem Garantenreiz ihrer Phobie konfrontiert werden, während andere Menschen Allein der Gedanke an diesen Stimulus neigt dazu, alle Symptome auszulösen die der Angst zugrunde liegen.

Die Ursachen von Phobien können sehr unterschiedlich sein, sie können sogar völlig unabhängig voneinander sein. Es wurden klinische Fälle untersucht, die zeigen, dass auf genetischer Ebene eine Prädisposition besteht, die die Entwicklung der Krankheit erleichtern würde. Die Umgebung spielt eine sehr wichtige Rolle, da wir wissen, dass Kinder durch Modellieren lernen.

Daher gibt es sozial erlernte Phobien, in der Regel Kinder, die strafenden Eltern ausgesetzt sind und zu extremer Angst neigen, sie entwickeln entweder einen Persönlichkeitstypus, der dem ihrer Eltern sehr ähnlich ist, oder er offenbart sich im Gegensatz dazu und wird zum Gegenteil extrem. Zu beachten ist, dass Genetik und Erziehung auch isoliert erklärt werden und auf die Umwelt bezogen sind. Extremsituationen, die ein Trauma verursachen, können posttraumatischen Stress auslösen, gefolgt von einer Phobie.

• Das könnte Sie interessieren: "Emotionales Management: 10 Schlüssel zur Beherrschung Ihrer Emotionen"

Posttraumatischer Stress

Posttraumatischer Stress wird als auslösende Folge davon verstanden steht in direktem Zusammenhang mit einer bestimmten Situation oder einem Trauma, das eine Person oder eine Gruppe von Menschen erlebt hat. Die Verschlechterung der psychischen Gesundheit hängt mit der psychischen Manifestation jedes Einzelnen und der Art und Weise zusammen, wie er mit der Wahrnehmung der psychischen Störungen umgeht Traumata in seiner Lebenserfahrung und in seiner Realität, die ihn dazu bringen, Anpassungen vorzunehmen oder nicht, um ein ruhiges Verständnis zu erreichen, das die Bewältigung des Traumas erleichtert Trauma. Posttraumatischer Stress ist mit Menschen jeden Alters verbunden, tritt jedoch besonders bei Frauen auf.

Sie äußert sich durch folgende Symptome:

• Wiedererleben des traumatischen Ereignisses
• Vermeidung traumabezogener Reize
• Abstumpfung des Geistes
• Übererregungszustand

Alle Menschen haben Angst erlebt, da dieses Phänomen mit der subjektiven Wahrnehmung verbunden ist, die das Subjekt in seiner eigenen Umgebung hat; In extremen Situationen, in denen Leben und Integrität gefährdet sind, wird jedoch eine weitreichende Wirkung auf psychischer Ebene erzielt. Menschen mit PTSD haben oft immer wieder die gleichen Symptome, die mit dem auslösenden Ereignis verbunden sind.

Das Erlebnis wird zum Kreislauf wo das Ereignis und die damit verbundenen Emotionen immer wieder auftreten und kaum jemals aufhören, wenn die Person keine Hilfe sucht Klinik, die die Verwaltung des psychischen Universums erleichtert, von der Struktur des Unbewussten und dem Bewusstsein, das es bewohnt, um das zu verarbeiten Trauma.

Akute Belastungsstörung und posttraumatische Belastungsstörung sind zwei unterschiedliche klinische Diagnosen., Letzteres ist durch eine größere Präzipitation und Dauer der Symptome um das Trauma herum gekennzeichnet.

wie man es behandelt

Im Allgemeinen erfordern diese Arten von Problemen aus klinischer Sicht professionelle Hilfe durch einen Spezialisten, der Sie bei der Behandlung der Symptome begleitet. Identifizierung der Reize, die psychisches Unbehagen auslösen, und Vorbereitung der Person darauf, der Wahrnehmung des traumatischen Ereignisses oder der traumatischen Ereignisse eine neue Bedeutung zu geben.

Die mit Angst verbundenen Symptome werden im Allgemeinen von einem erzieherischen und engen therapeutischen Modell begleitet, wo Die Wahrnehmung von Traumata verändert sich und Entspannungstechniken, bewusstes Atmen, kognitive Umstrukturierung zum Einsatz kommen... oder noch komplexere Prozesse wie Hypnose, die nachweislich einen sehr positiven Einfluss auf das Leben von Menschen haben, die an dieser Art von Hypnose leiden Diagnosen.

Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass das Gehirn über einen Neuroplastizitätsmechanismus verfügt, der Lern- und Umlernprozesse erleichtert. Die unbewussten Prozesse, die zeitlos sind, erlauben es, neue Wahrnehmungen um die gleiche Situation herum einzugeben; deshalb ist es zu empfehlen eine Begleitung, die darauf abzielt, das traumatische Ereignis zu wiederholen, die es erlaubt, die Wahrnehmung um eine Situation herum zu formen.

Wenn Sie glauben, dass Sie eines der beschriebenen Symptome haben, ist es sehr wichtig, dass Sie sich professionelle Hilfe suchen, a Person, um den Prozess zu erleichtern und sich selbst zu erlauben, ein Leben fern von der verzerrten Erinnerung zu führen, die damit verbunden ist Trauma; Egal wie komplex die Situation auch gewesen sein mag, Ihr Gehirn ist bereit, neue Ideen, Wahrnehmungen, Emotionen und Geschichten zu generieren, die mit dem Wohlbefinden in Verbindung stehen.