Die 8 Folgen von mangelndem Selbstwertgefühl

Die Meinung, die wir von uns selbst haben, ist von großer Bedeutung und gibt uns das nötige Vertrauen täglich nicht nur mehr Erfolgschancen bei dem zu haben, was wir uns vorgenommen haben, sondern auch glücklich zu sein Im Algemeinen.

Diese Wahrnehmung, die wir von uns selbst haben, ist niemals auf eine rein rationale Wahrnehmung beschränkt, da sie mit einer Reihe von Emotionen und Gefühlen verbunden ist, die wir täglich erleben; Es ist sehr schwierig, eine völlig objektive Analyse darüber anzustellen, wie wir sind und wie wir uns verhalten. Aus diesem Grund hat das Selbstwertgefühl immer einen intellektuellen Teil, den wir in Worte fassen können, und einen emotionalen Teil. Und auch aus diesem Grund verursacht ein geringes Selbstwertgefühl viele verschiedene Probleme, da es einen „Schneeball“-Effekt erzeugt, der uns zu ständiger Selbstsabotage führt.

Um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, wie wichtig es ist, sich um diesen Aspekt der psychischen Gesundheit zu kümmern, werden wir in diesem Artikel geben

eine Übersicht über die wichtigsten psychologischen Auswirkungen eines Mangels an Selbstwertgefühl.

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Psychische Auswirkungen von geringem Selbstwertgefühl

Menschen mit einem guten Selbstwertgefühl leben eher das Leben, das sie wollen; Im Gegenteil, Menschen mit geringem Selbstwertgefühl neigen eher dazu, Veränderungen in ihrer psychischen Gesundheit und einen Lebensstil zu entwickeln, der ihnen mittel- und langfristig schadet.

Im Folgenden finden Sie eine Zusammenfassung der wichtigsten Auswirkungen, die ein Mangel an Selbstwertgefühl im Alltag verursacht.

1. Gefühl der Unsicherheit

Allgemeine Unsicherheit ist eine der charakteristischsten Auswirkungen bei Menschen, die ein Tief entwickeln Selbstwertgefühl, und auf lange Sicht wird es zu einer Eigenschaft, die den ganzen Menschen als Ganzes betrifft, bei jeder Aktivität täglich. Es hat mit dem Gefühl zu tun, alles, was wir sein könnten, immer überkompensieren zu müssen falsch machen, uns viel Mühe geben, um zu überprüfen, was wir tun, uns nicht erlauben, von der Arbeit "abzuschalten", und rein allgemein, sich schlecht fühlen, wenn wir aufhören, nach Anzeichen dafür zu suchen, dass wir bei etwas einen Fehler gemacht haben.

Ein geringes Selbstwertgefühl in einer Person untergräbt jedes Mal seine Sicherheit bis zu dem Punkt, an dem er davon überzeugt wird, dass er nichts Gutes im Leben tun kann und dass er nutzlos ist.

Der Mangel an Sicherheit ist auch mit einem Mangel an Selbstvertrauen verbunden und beide Defizite erzeugen einen großen Unbehagen und Leiden der betroffenen Person, bis hin zu dem Punkt, an dem sie daran gehindert wird, irgendein Ziel oder Ziel zu erreichen vorschlagen.

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2. Furcht

Angst wird auch bei Menschen mit geringem Selbstwertgefühl auf alle Lebensbereiche verallgemeinert, eine Konstante, die immer mehr zu einem Teil ihres Lebens und ihrer Persönlichkeit wird.

Diese Angst kann sich auf vielfältige Weise äußern, im Allgemeinen besteht sie aus Versagensängsten oder a Angst, Herausforderungen anzunehmen, die die persönlichen oder intellektuellen Fähigkeiten des Einzelnen auf die Probe stellen.

Zusammenfassend ist ein geringes Selbstwertgefühl gekennzeichnet durch eine wesentliche Angst, die Komfortzone zu verlassen unsere eigenen und neue Wege zu gehen, die Menschen unbekannt sind, die nicht wissen, wohin sie uns führen werden.

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3. Dinge überdenken

Wiederkehrende Gedanken über vergangene oder zukünftige Ereignisse sind bei Menschen mit niedrigem Niveau üblich Selbstwertgefühl, die alles, was sie tagsüber tun, mit einem hohen Maß an detailliert analysieren Eigenbedarf

Diese Tendenz, alle Dinge zu überdenken, ist auch auf die Tendenz der Person zurückzuführen glaube, dass du nie etwas richtig machstAus diesem Grund wird auch übermäßiger Perfektionismus erzeugt.

Dieser Perfektionismus führt auch dazu, dass sich bei der Person mit geringem Selbstwertgefühl ein zwingendes Bedürfnis entwickelt beweisen, dass sie gute Arbeiter sind, indem sie bis spät in die Nacht an ihrem Arbeitsplatz aufbleiben Arbeit.

4. Negative Sicht auf die Realität

Eine negative Sicht auf das Leben im Allgemeinen und die Schwierigkeit, die positive Seite aller Dinge zu sehen, ist das tägliche Brot von viele Menschen mit geringem Selbstwertgefühl, was es ihnen bei vielen Gelegenheiten schwer macht, Freude und Glück in allem zu finden, was sie tun Tun. Es ist letztlich eine pessimistische Voreingenommenheit, die uns dazu bringt, die guten Dinge, die wir tun und die uns widerfahren, auszulassen.

Diese negative Vision führt dazu, dass sie alles schwarz sehen und sich nie über etwas Gutes freuen, das in ihrem täglichen Leben passieren oder passieren kann, was auch mit einem hohen Maß an Perfektionismus zusammenhängt.

Auf die gleiche Weise ist auch eine negative Einstellung, die durch eine negative Vision gegenüber einem verursacht wird, üblich. sich selbst auch oder weil er der Meinung ist, dass andere eine negative Wahrnehmung von sich haben Person.

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5. Beziehungsschwierigkeiten

Die Unfähigkeit, gut zu kommunizieren und normale Beziehungen zu Menschen in ihrer eigenen Umgebung aufzubauen, kennzeichnet auch diejenigen, die ein geringes Selbstwertgefühl haben. Geringes Selbstwertgefühl haben wir erwarten, dass andere uns als lästig oder als jemanden ansehen, auf den man sich nicht verlassen kann für das Wichtige

Kommunikation erfordert unter normalen Umständen ein entschlossenes Selbstvertrauen und eine Reihe sozialer und kommunikativer Fähigkeiten, die Menschen mit geringem Selbstwertgefühl fehlen.

6. Demotivation

Ein geringes Selbstwertgefühl kann langfristig zu Demotivationszuständen im Alltag, Erschöpfung und Teilnahmslosigkeit führen.

Dieses Phänomen betrifft den Menschen sowohl in seinem Privatleben als auch in seinem Arbeitsleben und hindert Sie daran, das Beste daraus zu machen Sowohl bei der Arbeit als auch in zwischenmenschlichen Beziehungen.

7. Abhängigkeit

Der Mangel an Selbstvertrauen bei Menschen mit geringem Selbstwertgefühl führt dazu, dass sie in ihrem täglichen Leben von einer anderen Person abhängig sind, wenn man bedenkt, dass sie nichts gut können und ohne externe Unterstützung im Alltag nicht funktionieren können.

Dieses psychologische Phänomen ist wirklich problematisch, da es auf lange Sicht das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl der Person weiter untergräbt und emotionale Abhängigkeitsbeziehungen fördern kann.

8. unfaire Selbstkritik

Eine extrem selbstkritische Haltung und sehr streng mit den eigenen Fähigkeiten und der eigenen Leistung Sie sind auch klassische Auswirkungen eines geringen Selbstwertgefühls.

Aus diesem Grund neigen Menschen dazu, obsessive Beziehungen zu ihrer Arbeit oder zu den Aufgaben, die sie ausführen, aufzubauen, ohne mit dem Ergebnis ihrer Arbeit zufrieden zu sein.

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Ich heiße Carolin Marin und ich bin ein allgemeiner Gesundheitspsychologe sowie ein von der FEAP organisierter Psychotherapeut. Ich begleite Fälle in meinem Büro in Sevilla und online per Videoanruf.