Wie wirksam ist die Online-Psychotherapie per Videoanruf?

Wenn es etwas gibt, was die Welt des Internets und der mit audiovisuellen Medien verknüpften elektronischen Geräte charakterisiert, dann dass sich ihre Funktionen in den letzten Jahrzehnten stark diversifiziert haben. Wer wollte uns vor 30 Jahren sagen, dass man mit einem Computer zur Therapie gehen kann? Und doch ist es so: Derzeit ist die Online-Therapie per Videoanruf Realität.

Dies könnte jedoch die Aufmerksamkeit derjenigen auf sich ziehen, die den Prozess der Psychotherapie nur oberflächlich sehen, da das Sitzen vor dem Computer ein deutlich anderes Bild bietet als das Sitzen vor einem Psychologe.

Tatsache ist, dass die zu diesem Thema durchgeführten wissenschaftlichen Untersuchungen zeigen, dass ein solcher Unterschied nur scheinbar ist: obwohl den Kommunikationskanal ändern, ist die Online-Psychotherapie in ihrer Wirksamkeit der Face-to-Face-Psychotherapie gleichwertig, und die Tatsache, dass in vielen Dass es billiger ist, liegt vor allem daran, dass der Profi weniger Kosten in Kauf nehmen muss, nicht daran, dass es für den weniger nützlich ist geduldig. In diesem Artikel

Wir werden sehen, welche Aspekte die hohe Effizienz der Online-Therapie per Videoanruf erklären.

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Warum ist Online-Psychotherapie per Videoanruf wirksam?

Dies sind die Hauptgründe, warum die Wirksamkeit der Online-Videoanruftherapie der "traditionellen" Therapie entspricht, die von Angesicht zu Angesicht mit dem Psychologen durchgeführt wird.

1. Es ist eine sehr anpassungsfähige Form der Psychotherapie

Online-Psychotherapie per Videoanruf kann an eine Vielzahl von Kontexten angepasst werden; So ist es zum Beispiel möglich, Sitzungen auch dann zu unterbrechen, wenn der Patient für eine Woche verreist ist oder die Praxis eines Tages zu spät verlassen muss.

Es gibt zwar einige materielle Einschränkungen, aber diese treten nur in ganz bestimmten Fällen auf diejenigen, die Materialien verwenden müssen, die der Patient nicht hat und die sich in der Arztpraxis befinden Psychologe; nichts, was nicht durch andere Interventionsmethoden, die mit dem Online-Format kompatibel sind, vorhergesehen oder korrigiert werden kann.

2. Ermöglicht die Berücksichtigung nonverbaler Sprache

Vor nicht allzu langer Zeit hatten die meisten Haushalte nicht die Möglichkeit, einen Videoanrufdienst zu haben, bei dem die Datenübertragung flüssig und die Bildqualität gut war.

Glücklicherweise hat sich dies heute sehr geändert, und das ist der Grund Videoanrufsitzungen ohne technische Probleme und bei denen der Gesprächspartner in guter Bild- und Tonqualität zu sehen ist und in Echtzeit sind sie völlig normal, sie überraschen niemanden. Und das spielt eine Rolle bei der Wirksamkeit der Online-Therapie.

Die Tatsache, die nonverbale Sprache der Patienten in Echtzeit sehen zu können macht es Psychologen leicht, Ihren Kommunikationsstil anzupassen auf das, was sie die andere Person sagen hören, auf die wahre Bedeutung der Sätze über ihre wörtliche Bedeutung hinaus richtig schließen und mehr über den emotionalen Zustand des Gesprächspartners wissen.

Bedenkt man, dass es in der Psychotherapie darauf ankommt, dass sich der Patient wohlfühlt, damit er seine Ängste und Sorgen offen und ohne Vorbehalte äußern kann, ist das normal Untersuchungen zeigen, dass eine Online-Therapie per Videoanruf effektiv ist: Während des Sitzens wird die überwiegende Mehrheit der nonverbalen Informationen, die von der anderen Person ausgedrückt werden, von der erfasst Kamera.

3. Ermöglicht den Aufbau einer guten therapeutischen Allianz

Die therapeutische Allianz ist die Verbindung zwischen Therapeut und Patient, die im Rahmen der psychologischen Intervention sowohl in Sitzungen hergestellt wird wie in der Zeit, die zwischen ihnen verstreicht und in der eine Einigung über die zu erreichenden Ziele und die einzusetzenden Mittel erzielt wird es bekommen. So, ist mit gegenseitigem Respekt und Identifikation mit dem anderen verbunden Das, ja, spiegelt sich immer in einer professionellen Art der Behandlung wider, nicht in Freundschaft.

Wobei es angebracht ist, dass sich beide nur zu Zeiten beschäftigen, für die es eine reservierte Zeit gibt und man vorher vereinbart hat, an dem Problem zu arbeiten, das die betrifft Patient, spiegelt sich das therapeutische Bündnis auch wider, wenn dieser seinen Alltag ohne die direkte Aufsicht des Fachmanns und ohne Gespräche mit ihm zu dieser Zeit lebt. Moment.

Und das ist die therapeutische Allianz ist ein großer Teil dessen, was es dem Patienten ermöglicht, sich auf den therapeutischen Prozess einzulassen, auch wenn Sie wissen, dass Sie dafür Ihre Komfortzone verlassen und kurzfristige Anstrengungen unternehmen müssen, um langfristig davon zu profitieren. Diese Verbindung mit dem Psychotherapeuten ist der Anstoß, der dem Patienten hilft, Fortschritte zu machen und die Ziele des Psychotherapeuten zu erreichen Therapie, das heißt, eine Quelle der Selbstmotivation und des Vertrauens in einen Fachmann, der genau dafür ausgebildet ist, in diesen Fällen zu helfen Fälle.

In der Online-Therapie per Videoanruf hat man das gesehen die Stärke des therapeutischen Bündnisses ist vergleichbar mit der, die in persönlichen Sitzungen hergestellt wird; In diesem Sinne hat es einen grundlegenden Vorteil gegenüber anderen Formen der psychologischen Fernintervention, wie z. B. Chat-Sitzungen mit Psychologen. Da es bei letzterem keinen Austausch von Audio und Video in Echtzeit gibt, ist es schwieriger, mit den Psychologen „in Kontakt zu treten“, da die Behandlung unpersönlicher und distanzierter wahrgenommen wird.

4. Bietet zusätzliche Diskretion

Für viele Menschen ist es eine ziemliche Herausforderung, an einen unbekannten Ort zu gehen und anzufangen, über ihr Leben und die Aspekte ihres Lebens zu sprechen, die sie verbessern möchten. Obwohl die psychologischen Zentren versuchen, Diskretion zu bieten und immer die Möglichkeit bieten, mit dem Psychologen in ruhigen Räumen zu sprechen, in denen Privatsphäre vorhanden ist, Die Wahrheit ist, dass dies nicht mit dem Angebot der Online-Modalität konkurrieren kann, da Sie bei letzterer nicht einmal zum Gesundheitszentrum oder zum Zentrum oder Kabinett von gehen müssen Psychologie.

Deshalb in manchen Fällen Der Patient kann sich besser entspannen und fühlt, dass er zur Therapie geht, ohne einen Ort zu verlassen, den er gut kennt. Wenn sich die Aufmerksamkeit der Patienten ausschließlich darauf konzentrieren kann, sicherzustellen, dass die Therapie gut verläuft, nicht Wenn Sie auf Angst „wachsam“ sind, sind die erzielten Ergebnisse besser und die Behandlung verläuft viel wahrscheinlicher Gut.

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Wenn Sie eine schlechte Zeit durchmachen und es Aspekte Ihrer Denk-, Gefühls- oder Verhaltensweise gibt, die Sie ändern möchten, wenden Sie sich an unser Team von Fachleuten. In Fortschrittliche Psychologen Wir sind seit mehr als 20 Jahren im Bereich der Psychotherapie tätig und betreuen beide Face-to-Face in unserem Zentrum in Madrid oder durch Online-Therapie per Videoanruf, falls ja Sie bevorzugen.

Neben dem Angebot individualisierter Psychotherapie für Menschen jeden Alters führen wir auch andere durch Arten verwandter Dienstleistungen: Paartherapie, Sprachtherapie, Coaching und psychiatrische Unterstützung und neuropsychologisch. Weitere Informationen zu unserer Arbeitsweise (sowie unsere Kontaktdaten) finden Sie unter diese Seite.

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