7 Tipps für die psychologische Erste Hilfe

Psychologische Erste Hilfe ist die erste Phase einer psychologischen Behandlung, die a qualifizierter Fachmann, um sich um die Probleme einer kürzlich verstorbenen Person zu kümmern von eine Episode von Angst, psychischen Beschwerden oder Trauma.

Es muss bedacht werden, dass obwohl jahrzehntelange wissenschaftliche Forschung die Entwicklung von sehr ambitionierten Psychotherapieprogrammen ermöglicht hat, die über mehrere entwickelt werden Monate müssen psychische Probleme nicht den idealen Arbeitsbedingungen von Psychologen entsprechen, und es ist oft notwendig, der Unmittelbarkeit der Probleme Priorität einzuräumen Intervention. Zum Beispiel in Situationen von Naturkatastrophen, Verkehrsunfällen, Überfällen, häuslicher Gewalt usw.

Nachdem ich das gesagt habe, Einige der Schlüssel der psychologischen Ersten Hilfe können von Freunden und Familie als Referenz verwendet werden der Person, die eine Krise erlitten hat, wobei zu berücksichtigen ist, dass diese Art von Maßnahmen die Unterstützung durch einen Psychologen nicht ersetzen kann.

Wie leistet man psychologische Erste Hilfe?

Es gibt viele Gründe, warum eine Person einen psychologischen Erste-Hilfe-Eingriff benötigt, zu den wichtigsten gehören Fälle von Stress oder Erleben von Stresssituationen, Traumata, Unfällen aller Art, Trennungen, Todesfällen in der Familie oder Mitteilung von Krankheiten ernst.

Im Fachjargon wird die psychologische Erste Hilfe auch als „Krisenintervention“ bezeichnet Dies ist eine Zeit, in der der Patient besonders anfällig ist und erfordert eine schnelle und effektive professionelle Reaktion.

Auf der anderen Seite ist psychologische Erste Hilfe unerlässlich, besonders für diejenigen, die mehr sind von den Problemen, Situationen oder Episoden betroffen sind, die sie erleben mussten und die ihre psychische Gesundheit auf die eine oder andere Weise beeinträchtigt haben Form.

In diesen Zeilen finden Sie die wichtigsten Ratschläge, die berücksichtigt werden müssen, um psychologische Erste Hilfe zu leisten, und schauen uns an, wie wir Fachleute es tun.

1. aktiv zuhören

Aktives Zuhören ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die jeder Psychologe mit Selbstachtung in die Praxis umsetzen sollte, eine Haltung, die es uns ermöglicht sowohl Fachleute als auch normale Menschen, um ein vollständiges Verständnis von allem zu erreichen, was der Patient oder unser Gesprächspartner.

Um aktiv zuzuhören, müssen wir die Bereitschaft haben, alle Anforderungen des Kunden zu verstehen und der Person bei allem zu helfen, was sie braucht. sowohl auf ihren verbalen Diskurs als auch auf ihre nonverbale Kommunikation achten.

In dieser ersten Phase des Zuhörens sollten wir keine Ratschläge geben oder uns in irgendeiner Weise positionieren, aber das ist es Zeit, die Person sich ausdrücken und normal abreagieren zu lassen und uns alles zu erzählen, was sie sagt brauchen.

Außerdem ist es wichtig, die wichtigsten Teile Ihrer Rede zu wiederholen und nachzufragen, wenn wir was nicht verstehen Sie uns mitgeteilt haben oder wenn wir weitere Informationen über relevante Teile Ihrer ersten benötigen Erklärungen.

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2. Respektieren Sie die Stille

Schweigen ist eine sehr wichtige Phase in der Rede einer Person und muss mit besonderer Aufmerksamkeit behandelt werden. durch den Fachmann, insbesondere wenn sie sich in einer Krisensituation oder großem Leid befinden psychologisch.

Aus diesem Grund muss jeder gute Psychologe wissen, wie er das Schweigen jedes seiner Patienten richtig interpretieren kann Durch seine Analyse können Sie verstehen, wie sich die Person wirklich fühlt und wie ist der genaue Zustand seiner psychischen Gesundheit.

3. Helfen Sie sich mit nonverbaler Kommunikation

Nonverbale Kommunikation ist alles, was wir ausdrücken, ohne zu sprechen, sowie alle Elemente der Sprache des anderen, die zum nonverbalen Bereich gehören.

Damit die eigene Präsenz des Therapeuten als therapeutisches Element dienen kann, ist es wichtig, die Funktionsweise der folgenden Elemente der nonverbalen Kommunikation zu beurteilen: eine entspannte Körperhaltung einnehmen und auf den Gesprächspartner gerichtet, in die Augen schauen, vermeiden Sie andere Aktivitäten beim Zuhören und bewahren Sie einen entspannten Gesichtsausdruck.

Durch den Einsatz einer guten nonverbalen Kommunikation können wir den Kunden, der dies tut, am besten unterstützen leidet, bieten Sie unsere Unterstützung an und üben Sie nur mit unserer therapeutischen Wirkung aus Gegenwart.

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4. Hilfe anbieten

Eine weitere Phase, die wir bei der Bereitstellung eines psychologischen Erste-Hilfe-Dienstes berücksichtigen müssen, ist dass wir der Person, der es schlecht geht, Hilfe anbieten, aber auch die Art der Hilfe angeben, die wir anbieten werden.

Mit anderen Worten, die Formulierung der Strategie, die wir als Fachleute verfolgen werden, um der Person zu helfen, hat auch eine Funktion. Therapie sowie die Erwartungen des Patienten an uns und die Auflistung der Phasen, die der Patient bis dahin durchlaufen wird seine Heilung.

5. Weinen bewältigen

Der Umgang mit dem Weinen ist eine weitere Möglichkeit, wie Psychologen qualitativ hochwertige psychologische Erste Hilfe leisten. Die Aufgabe des Psychologen sollte es sein, das Weinen jederzeit zu erleichtern und, wenn nötig, eine aufrichtige Umarmung anzubieten..

Wie beim Schweigen müssen wir lernen, mit dem Weinen der Person umzugehen, die es durchmacht. falsch und ermutigen sie, sich Zeit zu nehmen, sich auszudrücken, was auch eine große therapeutische Funktion an sich hat Dasselbe.

Weinen entlastet den Menschen, lässt ihn Dampf ablassen, sich entspannen und auch akzeptieren, was passiert ist; Es erlaubt Ihnen, Ihre Wachsamkeit zu verlieren und begünstigt sowohl die Kommunikation als auch den Ausdruck von Gefühlen.

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6. Respektieren Sie den Rhythmus jeder Person

Es ist üblich, dass jeder Mensch sein psychisches Unbehagen auf andere Weise erlebt: Während sich manche Klienten sehr schnell öffnen und sind in der Lage, ihre Gefühle sehr direkt auszudrücken: Manche Menschen brauchen möglicherweise mehr Zeit, um dies zu tun kommunizieren.

Gegen das, der therapeut muss die zeiten der betreffenden person erkennen und sich an deren rhythmus anpassen, unter Berücksichtigung, wie sie mit allem umgeht, was ihr passiert ist, und welche Art von Hilfe für sie am dringendsten benötigt wird.

Manche Menschen müssen möglicherweise allein sein, und in diesen Fällen ist es wichtig, dass wir sie nicht überfordern und ihnen Zeit zum Heilen geben. Manchmal kann therapeutische Hilfe einfach dadurch angeboten werden, dass man begleitet und da ist, wann immer der Klient sie braucht, ohne jemanden zu drängen oder zu zwingen, begleitet zu werden, wenn er das nicht möchte.

7. Verlängerungshilfe

Manchmal kann es sehr nützlich sein, einen therapeutischen Prozess psychologischer Hilfe anzubieten, kurz nachdem die psychische Gesundheitskrise oder traumatische Episode der Person aufgetreten ist; Nichtsdestotrotz, teilweise muss diese Hilfe noch einige Zeit angeboten werden.

Menschen, die kürzlich eine Zeit psychischer Belastungen, Traumata oder Qualen durchgemacht haben, benötigen möglicherweise für unbestimmte Zeit Hilfe. Deshalb liegt es an uns als Therapeuten, diese Hilfe zu leisten und alles zu tun, um zu verhindern, dass sie grübelnde, quälende oder negative Gedanken darüber haben, was ihnen passiert ist.