Coming out of the Closet: psychologische Implikationen dieses Prozesses

In den letzten Jahrzehnten wurden erhebliche Fortschritte in Bezug auf Rechte für das LGTBIQ+-Kollektiv erzielt. Die Realität ist jedoch, dass es immer noch mehr als 70 Länder auf der Welt gibt, die Homosexualität als illegal anerkennen, denn nicht darüber sprechen, dass dies bis vor drei Jahrzehnten von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als Krankheit anerkannt wurde geistig. Hass und Ablehnung gegenüber Menschen, die sexuellen Minderheiten angehören, sind daher längst in den Grundfesten der Gesellschaft verankert.

Diese Vorläufer sind neu und ein Beweis dafür ist, dass viele Menschen in der Gruppe immer noch Angst haben, offen auszudrücken, was sie sind. Trotz der erreichten Errungenschaften bleibt die Vorstellung, dass Heterosexualität „normal“ ist, immer noch bestehen. Wenn sich also jemand von dem entfernt, was als normativ gilt, fühlt er sich verpflichtet, anderen mitzuteilen, dass es nicht das ist, was er erwartet hat, dass es nicht in dieses Schema passt. Dieser Schritt, im Volksmund bekannt als

Aus dem Schrank zu kommen ist ein befreiender und schmerzhafter Prozess gleichermaßen..

In diesem Artikel werden wir über die Implikationen dieses Prozesses der Anerkennung des eigenen sexuellen Zustands sprechen.

Was kommt aus dem Schrank?

Zunächst einmal müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass Sexualität eine ganze Reihe emotionaler und verhaltensbezogener Prozesse in Bezug auf Sex umfasst. Es ist während des gesamten Lebenszyklus des Menschen präsent und durchdringt jede Phase der Entwicklung. Handelt von eine intime Facette, über die nicht jeder offen spricht. Noch deutlicher wird dies bei Menschen aus dem LGTBIQ+-Kollektiv, die ihre sexuelle Orientierung nicht akzeptieren.

Dieser Mangel an Selbstakzeptanz hat seinen Ursprung in der Diskriminierung, unter der diese Personen oft leiden. Szenarien wie Arbeit, Familie und sogar Freundschaften selbst können aufgrund der Homophobie, die sie durchdringt, zu bedrohlichen Umgebungen werden.

Im Schrank zu bleiben ist für viele Menschen eine reine Überlebensstrategie. Der Welt eine Maske zu zeigen, die verbirgt, wer wir wirklich sind, kann kurzfristige Schäden verhindern, obwohl dies auf Kosten unserer emotionalen Gesundheit geschieht. In dieser ständigen Dichotomie zwischen dem, was wir sind, und dem, was wir sein sollten, zu leben, ist verheerend, weshalb viele am Ende aus dem Schrank kommen und anfangen, sich offen zu zeigen. Dieser Schritt ist natürlich ungeheuer schwierig. Sobald es jedoch auftritt, kann es sehr heilend sein.

Menschen, die ständig unterdrücken, wer sie sind, sind oft in Umgebungen aufgewachsen, die lehren, dass Liebe an Bedingungen geknüpft ist.. Weit davon entfernt, zu glauben, dass man es wert ist, so geliebt zu werden, wie man ist, nimmt das Individuum diese Heterosexualität an Nur so erreichen Sie Liebe und Akzeptanz bei Ihren liebsten Menschen (Familie, Kollegen, Freundschaften …). Diese Erfahrung verursacht eine tiefe emotionale Wunde, ein Gefühl von Verlassenheit, Einsamkeit und Unsicherheit, das tief in die Seele geht und schwer zu heilen ist. Die Person fühlt sich verwundbar, isoliert und defekt.

Angesichts all dessen ist es nicht verwunderlich, dass Menschen in der Gruppe ein größeres Leidensrisiko aufweisen als die Allgemeinbevölkerung psychische Gesundheitsprobleme wie Sucht, Angst, Depression, Essstörungen und sogar Ideenfindung Selbstmord.

Der Prozess, aus dem Schrank herauszukommen, ist eine Frage der psychischen Gesundheit, was eine tiefe Arbeit der Selbstakzeptanz impliziert. Dies sollte jedoch nicht bagatellisiert oder erzwungen werden. Vor allem muss sich die Person bereit fühlen, den Schritt zu tun, ohne sich dazu gedrängt zu fühlen. Andernfalls kann das Ergebnis den Erwartungen widersprechen. Der Weg, den die Menschen gehen, um diesen Wendepunkt zu erreichen, ist lang und stürmisch. Sie haben homophobe Erfahrungen gemacht und versucht, als jemand anderes zu existieren, was in den Momenten, bevor sie sich ohne weitere Filter entblößen, intensive Angst und Angst erzeugen kann. Aus all diesen Gründen ist es logisch, dass das Aufhören, sich zu verstecken, einen wichtigen Reflexionsprozess erfordert.

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Outing: Unter Druck aus dem Schrank kommen

Wenn jemand gezwungen wird, gegen seinen Willen aus dem Schrank zu kommen, wird diese Situation als Outing bezeichnet, was übersetzt so viel wie „jemanden aus dem Schrank holen“ wäre. Obwohl viele Menschen das Outing als Anspruch geltend machen, ist die Wahrheit, dass alle Personen das Recht haben sollten, nur dann über ihre sexuelle Verfassung zu sprechen, wenn sie dazu Lust haben. Jemanden in eine solche Ausstellung zu drängen und zu drängen, kann erhebliche psychische Schäden verursachen., unter der Annahme eines direkten Angriffs auf Ihre Privatsphäre. Es ist wichtig, mit der Vorstellung zu brechen, dass Sie dieser Person damit einen Gefallen tun, denn es ist wirklich das Gegenteil. Tatsächlich ist Outing mit negativen Folgen wie den folgenden verbunden:

• Diskriminierung: In bestimmten Umgebungen, in denen Homophobie vorherrscht, kann Outing eine Person Situationen von Diskriminierung, Belästigung, Gewalt und sogar ihrem eigenen Tod aussetzen. Es kann auch zu sozialer Isolation und Kontaktverlust mit Ihrer Umgebung führen, einschließlich Freunden, Kollegen, Familie usw.
• Emotionaler Schaden: Outing ist eine sehr stressige Erfahrung. Die Person fühlt sich nicht bereit, offen über ihren sexuellen Zustand zu sprechen, was ihr psychisches Wohlbefinden ernsthaft beeinträchtigt.
• Verletzung der Privatsphäre: Die Privatsphäre ist ein sehr kostbares Gut, aber sie ist total kaputt, wenn das Outing stattfindet. Die Person kann sich gegenüber anderen zutiefst verletzlich fühlen und nicht in der Lage sein, zu kontrollieren, was andere über sie wissen.
• Arbeitsprobleme: Outing kann eine Bedrohung für die Beschäftigungssituation der Person darstellen, die möglicherweise ihren Arbeitsplatz oder ihre Chance verliert, in der beruflichen Laufbahn voranzukommen.

Psychologische Implikationen des Coming Out Prozesses

Wenn es einer Person gelingt, aus eigenem Willen herauszukommen, kann das heilsam sein. Idealerweise kann dieser Prozess in Begleitung eines Psychologen durchgeführt werden.

1. Verinnerlichte Homophobie überwinden

Menschen, die sexuellen Minderheiten angehören, verinnerlichen oft den Hass und die Ablehnung, die sie von außen erfahren. Dadurch entsteht die sogenannte internalisierte Homophobie, wofür die Person findet viele Probleme, wenn es darum geht, sich selbst zu akzeptieren.

Kurz gesagt, das Individuum zeigt Abneigung gegen seine eigenen homosexuellen Gefühle und Verhaltensweisen. Begleitet wird dies von irrationalen Gedanken, geringe Selbstachtung und Emotionen wie Scham, Schuld und Wut. Oft findet verinnerlichte Homophobie ihren Ursprung in der Erziehung, den Werten und der erhaltenen Bildung. Die Umwelt spielt eine wesentliche Rolle, wenn es darum geht, eine Reihe von Schemata aufzubauen, die für uns definieren, wie die Welt funktioniert, was gut ist und was nicht usw.

Wenn jemand aus dem Schrank kommt, liegt das daran, dass er es zuvor geschafft hat, an dieser Ablehnung seines sexuellen Zustands zu arbeiten. Wenn man es verlässt, erkennt man also, was man ist, ohne dass negative Emotionen zum Zentrum werden. Obwohl sie erscheinen mögen, können sie verwaltet und verstanden werden, indem man versteht, warum sie erscheinen und welche Funktion sie bisher erfüllt haben.

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2. gestärktes Selbstwertgefühl

Wie wir ein paar Zeilen weiter oben besprochen haben, müssen Menschen eine großartige Übung in Selbstakzeptanz machen, um aus dem Schrank herauszukommen. Sobald sie es erreicht haben, wird ihr Selbstwertgefühl daher deutlich gestärkt. Der Einzelne akzeptiert, wer er ist, ohne sich zu verstecken, was ihm erlaubt, sich selbst wertzuschätzen und sich als jemanden anzuerkennen, der Liebe, Respekt und Freiheit verdient.

3. befriedigendere Beziehungen

Menschen in der Gruppe, die ihre Sexualität leben, ohne sie offen zu akzeptieren, haben Schwierigkeiten, sich auf befriedigende Beziehungen einzulassen. Es scheint schwierig zu sein, Erfüllung in einer Bindung zu finden, wenn man sie nicht auf natürliche Weise genießen kann. Daher kann der Schritt, aus dem Schrank herauszukommen, der Art und Weise zugute kommen, wie die Person ihre sexuellen Beziehungen lebt.

4. Besserer allgemeiner psychischer Zustand

Aus dem Schrank zu kommen, ist auch die Tür zu einer besseren psychischen Gesundheit. Wenn der Mensch sein Leben im Einklang mit sich selbst lebt, ohne Teile davon zu verdrängen oder sich zu verstecken, werden Angst und Stress reduziert. Wenn sich alle Umgebungen, in denen sich der Einzelne bewegt, bewusst sind, wer er ohne Masken ist, ist er frei.

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5. Stärkung der Verbindungen

Wenn eine Person aus dem Schrank kommt und ihre Lieben positiv reagieren, kann dies ein Wendepunkt in Ihrer Beziehung zu ihr sein. Indem sie diesen Teil von sich selbst teilt, ist sie in der Lage, Bindungen zu stärken und echtere emotionale Bindungen zu knüpfen..

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Schlussfolgerungen

In diesem Artikel haben wir über einige psychologische Implikationen gesprochen, die mit dem Prozess des Herauskommens aus dem Schrank verbunden sind. Der Weg zum Erkennen des eigenen sexuellen Zustands kann sehr schmerzhaft sein, da die Person die mögliche Ablehnung durch die Umwelt fürchtet. Wir leben in einer Welt, in der Homophobie trotz der Eroberung der Rechte in den letzten Jahren noch nicht vollständig ausgerottet ist. Aus diesem Grund gibt es viele, die die Person, die sie sind, unterdrücken und der Welt eine Maske zeigen, die ihr authentisches Selbst verbirgt. Auf diese Weise zu leben erzeugt intensives Leiden und schadet daher der psychischen Gesundheit erheblich.

Der Schritt, sich aus dem Schrank zu wagen, ist jedoch eine Entscheidung, die bedacht und ohne Druck von außen getroffen werden muss. Auf diese Weise kann es ein befreiender Schritt sein, der positive Auswirkungen auf den Einzelnen und seine Gesundheit hat.