Warum klammern wir uns an Menschen, die uns verletzen?

Zwischenmenschliche Beziehungen sind für die Aufrechterhaltung einer angemessenen psychischen Gesundheit notwendig und stellen einen der Faktoren dar Schutz vor psychischen Problemen wie Gesundheitsgewohnheiten, sozioökonomischem Status oder Veranlagung Genetik.

Menschliche Beziehungen, wenn sie sich uns anschließen, beitragen, helfen, können uns ein sehr gutes Gefühl geben. Menschen sind soziale Wesen und als solche nützt es uns, miteinander zu interagieren. Dies begünstigt, dass wir uns einer Gruppe zugehörig fühlen, geliebt und angenommen.

Jedoch, das bedeutet nicht, dass uns Beziehungen immer nützen, noch dass sie zwingend sind.

Warum bleiben wir bei Menschen, die uns verletzen?

In einer Beziehung jeglicher Art (Freundschaft, Familie, Partner) ausschließlich aus dem Bedürfnis heraus zu sein, nicht allein zu sein, kann sich negativ auf Sie auswirken Psychische Gesundheit und werden daher zum Gegenteil, zu einem prädisponierenden Faktor für psychische Probleme. Tatsächlich sind Beziehungsprobleme einer der Hauptgründe, warum Menschen zu gehen Therapie.

Die Probleme, die im Rahmen einer Beziehung mit einem Partner oder Ex-Partnern, Herkunfts- oder Schwiegereltern, zwischen Kollegen oder Freunde oder Ex-Freunde, dienen als Veranlagung und lösen mitunter unterschiedliche Symptome aus, die im Alltag Schwierigkeiten bereiten Person.

Es gibt einige Gründe, warum wir uns in der Situation sehen können sich an Menschen zu klammern, von denen wir tief im Inneren glauben, dass sie uns nicht nützen oder uns sogar schaden.

Manchmal passiert es, dass wir an der Illusion festhalten, uns wieder wie am Anfang der Beziehung zu fühlen. Deshalb leben wir eher in der Erinnerung, die wir haben, was es war und wie es war, als in dem, was es heute wirklich ist. Wir haben also Gedanken in unserem Kopf wie: „Ich möchte zurück zu früher“, „das ist uns vorher nicht passiert“, „wir werden wieder das sein, was wir waren“ usw.

Es lohnt sich also, Ihre Beziehung von Zeit zu Zeit zu analysieren, zu beobachten, wie Sie sich in der Gegenwart mit ihr fühlen, was Ihnen fehlt oder im Überfluss vorhanden ist, Wie könnten Sie die Bedingungen Ihrer Beziehung „neu verhandeln“, wenn Sie es für notwendig halten?, usw. Dies ständig zu tun, wird viel Energie erfordern, aber diese Analyse von Zeit zu Zeit zu machen, kann Ihnen helfen, das zu erkennen echte Gründe, warum Sie in dieser Beziehung bleiben, und wissen, welche Änderungen Sie vornehmen müssen, falls sie geändert werden müssen etwas.

Eine Dynamik emotionaler Abhängigkeit

Bei anderen Gelegenheiten, insbesondere im Kontext einer Beziehung, schreiben wir der Person die Fähigkeit zu, uns zu heilen. Also machen wir ihn direkt oder indirekt für unsere Gefühle verantwortlich, mit dem Inhalt: „Ich selbst übernehme keine Verantwortung für besser sein, und normalerweise findet sich der andere mit einer Verantwortung wieder, von der er entweder nicht weiß, dass er sie hat, oder er hat, aber nicht weiß, wie verwalten". Das bringt uns in eine Situation der Verletzlichkeit, die eine negative Spirale in der Beziehung verursacht.

Jeder ist verantwortlich für das, was er denkt, fühlt und tut. Ihr Partner kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, aber die Analyse dessen, was passiert, die Lösungsinitiativen und der Umgang mit Ihren eigenen Emotionen beginnen bei Ihnen. In einigen dieser Beziehungen erwarten wir auch, dass derjenige, der uns verletzt, Wiedergutmachung für uns leistet Wir wenden uns an eine Quelle des Unbehagens, um Trost zu finden, mit der Frustration und Resignation darüber beinhaltet.

Eine Unterwerfungsrolle gegenüber der anderen

Schließlich können wir an bestimmten Beziehungen festhalten, die uns nichts mehr bringen, weil wir der Meinung sind, dass wir nicht das Recht haben, eine Meinung zu äußern, zu kritisieren, zu entscheiden oder die Beziehung einzuschränken. In den schwerwiegendsten Fällen kann die Person verunglimpft werden und in einer sehr schädlichen Beziehung bleiben. für ihn/sie, mit dem daraus resultierenden Schaden für ihn/sie Selbstachtung. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl neigen dazu, in ihren Beziehungen emotional abhängiger zu sein und sich schlechter zu bewegen ihre Durchsetzungsrechte und sind letztendlich anfälliger dafür, an Beziehungen festzuhalten, die negativ für sie sind Sie

In diesem Sinne wenden Sie sich am besten an einen Gesundheitsspezialisten, wenn Sie feststellen, dass Ihr Selbstwertgefühl gering ist. die Ihre Probleme und Bedürfnisse angemessen einschätzen und die zu verwendenden Tools angeben können verbessern.

Bei bestimmten Gelegenheiten kann es Ihnen helfen, in Ihrem Umfeld nachzufragen, die Sie in Ihrem sozialen Netzwerk unterstützen können bieten Ihnen eine andere und manchmal objektivere Sichtweise in Bezug auf Ihre diesbezüglichen Rechte Beziehung. Ihr Umfeld kann Ihnen sogar dabei helfen, die besten Worte zu finden, um Ihre Bedürfnisse, Ihre Kritik, Ihre Meinung usw. auszudrücken. innerhalb dieser Beziehung, an der Sie festhalten. Sagen Sie Ihnen auch, wie Sie die richtigen Grenzen setzen. Es ist wichtig, dass Sie gut auswählen, wem Sie vertrauen, wenn Sie um Rat fragen, damit Sie Ihre Wünsche frei ausdrücken können, ohne sich verurteilt zu fühlen.

Abschließend ...

Beziehungen sind eine Quelle der Zufriedenheit und des Wohlbefindens. Sie erzeugen Liebe, Zufriedenheit, Vergnügen, Spaß, Verbindung usw. Deshalb werden sie zu einem sehr wichtigen Teil unseres Lebens. Jedoch, Beziehungen dürfen nicht um jeden Preis fortgesetzt werden, besonders wenn wir feststellen, dass sie eine Quelle übermäßigen Stresses sind und uns viele unnötige Schmerzen bereiten. Es kann passieren, dass sie zu einer Quelle von Unzufriedenheit, Unbehagen, Traurigkeit, Schuldgefühlen oder Frustration werden. In Beziehungen gibt es Konflikte, und es ist notwendig, mit ihnen umzugehen, wenn die Beziehung abgebrochen wird, sobald es ein Problem gibt. Aber das sollte uns nicht davon abhalten, die notwendigen Grenzen zu setzen und jene Beziehungen loszulassen, die uns schaden.

Wie man schädliche Beziehungen erkennt oder aus ihnen herauskommt, kann ein komplizierter und teurer Prozess sein, sowie schmerzhaft, wir empfehlen Ihnen, einen Arzt zu konsultieren psychische Gesundheit, die Sie bei diesem Identifizierungs- und Kommunikationsprozess anleiten und Ihnen helfen kann, die Trauer über den Verlust einer Beziehung zu überwinden, falls diese endet Ich beendete. Um Hilfe zu bitten ist sehr gesund und manchmal unerlässlich, um bestimmte psychische Probleme zu lösen.