Wozu dient Musik?

„Musik beruhigt das Biest“ Sicherlich haben Sie dieses beliebte Sprichwort schon einmal gehört. Es mag wie eine Übertreibung erscheinen; Musik wird Ihnen wahrscheinlich nicht helfen, wenn Sie einem hungrigen Löwen gegenüberstehen, der Sie fressen will. Aber Spaß beiseite, wenn wir den Begriff „Tier“ aus dem Sprichwort übernehmen und ihn mit unseren Tieren des Lebens gleichsetzen Alltagsstress (z. B. Stress, Müdigkeit, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit oder schlechte Laune) fangen die Dinge an, mehr zu haben Sinn.

Der Nutzen der Musik spiegelt sich in mehreren Vorteilen für den Menschen wider. Deshalb war es in der einen oder anderen Form schon immer vorhanden. Es gab keine Gesellschaft, die den musikalischen Ausdruck nicht in ihre kulturellen Manifestationen einbezogen hätte; und es ist so, dass Musik immer und (wahrscheinlich) für immer mit dem Menschen einhergeht.

Wozu dient Musik?

In einem interessanten Experiment, das 1993 von Dr. Frances Rauscher und ihrem Team durchgeführt wurde und dessen Das Ergebnis wurde in der Fachzeitschrift Nature veröffentlicht. Es wurde beobachtet, dass die Schüler, die zuhörten Die

Sonate für zwei Klaviere in D-Dur von Mozart (der K. 448), vorgestellt eine wesentliche Verbesserung seiner Raum-Zeit-Fähigkeiten. Bald verbreitete sich die Nachricht, dass die Musik des großen österreichischen Komponisten und insbesondere dieses Stück bestimmte Bereiche des Gehirns positiv stimulierte.

In jüngerer Zeit wurde das Experiment befürwortet, als Ratten der gleichen Musik ausgesetzt wurden und die Tiere die von den Forschern vorgeschlagenen Labyrinthe viel schneller lösen konnten. In den 1990er Jahren wurde das Phänomen als „Mozart-Effekt“ populär gemacht, ein Konzept, das erstmals vom HNO-Arzt Alfred Tomatis (1920-2001) in seiner Arbeit geprägt wurde Pourquoi Mozart? (Warum Mozart?) und später Don Campbell gewidmet Der Mozart-Effekt. Auch wenn es in der Fachwelt keine Einigkeit darüber gibt, ob es diesen „Mozart-Effekt“ wirklich gibt, kann man ihn der Musik im Allgemeinen nicht absprechen (und insbesondere klassische Musik) hat eine Reihe offensichtlicher Vorteile für unseren Körper und für unsere Art, mit anderen zu kommunizieren. der Rest.

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Eine Musik für jede Persönlichkeit

Obwohl wir in diesem Artikel über Musik im Allgemeinen und ihren wichtigen Beitrag zu unserem Leben sprechen werden, Nicht alle Arten von Musik bieten die gleichen Vorteile.

Über den „Mozart-Effekt“ hinaus ist beispielsweise nachgewiesen, dass klassische Musik im Allgemeinen eine sehr hohe beruhigende Wirkung hat und zur Verbesserung der Konzentration und des Gedächtnisses beiträgt. Dies lässt sich zumindest aus einem anderen berühmten Experiment des Arztes Hans-Joachim Trappe (1954) ableiten.

Die Studie kam zu dem Schluss, dass klassische Musik Gehirnbereiche aktiviert, die mit Kreativität zusammenhängen, und das Gehirn zusätzlich in den sogenannten „Alpha-Modus“ versetzt; das heißt, es versetzt ihn in einen Zustand, der dem einer Meditation ähnelt. Die Forschung von Dr. Trappe zeigte auch die Wirkung anderer Arten von Musik auf den Körper auf: Während populäre Musik gute Laune hervorruft, lösen schwere Musik oder Techno größere Aggressivität aus und erhöhen die Herzfrequenz.

Aus der Studie lässt sich neben der Tatsache, dass nicht alle Arten von Musik die gleiche Wirkung auf unseren Körper haben, ableiten, dass es Musik für jeden Persönlichkeitstyp oder für bestimmte Momente des Tages gibt. Für sportliche Aktivitäten könnten daher Salsa oder Mambo eine bessere Option sein, die laut Trappes Experiment die Körperbewegung anregen.

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7 wichtige Eigenschaften von Musik

Im Folgenden fassen wir die 7 herausragendsten Eigenschaften der Musik zusammen, damit Sie sich darüber im Klaren sind, wie wichtig dieser kulturelle Ausdruck ist.

1. moduliert Emotionen

In enger Verbindung mit dem, worüber wir in der Einleitung über die „Zähmung der wilden Tiere“ gesprochen haben, verfügt Musik über eine beispiellose Fähigkeit, unsere Emotionen zu modulieren. Wenn wir uns also unruhig oder gereizt fühlen, Ein Stück klassischer Musik oder meditativer Musik kann uns fast sofort in einen äußerst wohltuenden und angenehmen Entspannungszustand versetzen.

Ebenso führt uns eine ausreichend schnelle Musik mit einem beschleunigten und kraftvollen Rhythmus sofort zum Handeln, da sie die Herz- und Atemfrequenz erhöht. Daher eignet sich diese Art von Musik ideal zur Begleitung von Sportwettkämpfen, persönlicher körperlicher Betätigung oder anderen Aufgaben, die aktive Bewegung erfordern.

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2. trägt zum Glück bei

Durch das Hören von Musik schüttet unser Körper eine Reihe von Neurotransmittern aus, die unser Glücksgefühl deutlich steigern. Unter ihnen sind die Dopamin (das Wohlbefinden erzeugt) und Oxytocin (gemeinhin „das Liebeshormon“ genannt). Andererseits ist das Hören von Musik, die uns gefällt, ein Vergnügen, bei dem wir uns wohl und friedvoll fühlen.

3. Hilft Stress und Schlaflosigkeit zu reduzieren

Das Hören beruhigender Musik vor dem Schlafengehen ist äußerst hilfreich, um unsere Ruhe zu verbessern. Entspannende Musik erzeugt langsame Gehirnwellen (Alphawellen, auch Entspannungswellen genannt), die den Schlaf induzieren.

Andererseits ist Musik sehr hilfreich bei der Stressbewältigung. Tatsächlich kam eine Studie der American Society of Hypertension zu dem Schluss, dass das Hören von 30 Minuten klassischer Musik am Tag den Blutdruck senkt, was zur Stressreduzierung beiträgt. Aus diesem Grund wird in den letzten Jahren immer häufiger Musik zur Linderung chronischen Stresses (Musiktherapie) eingesetzt.

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4. Verbessert die Lernfähigkeit

Konzentration, Konzeptaufnahme und Gedächtnis werden durch Musik deutlich gefördert. Wir haben bereits über die Auswirkungen des Hörens von Mozarts Musik gesprochen, aber jede Art von Musik mit einer ausreichend harmonischen Struktur hat diese Wirkung auf unser Gehirn.

5. lindert Schmerzen

Das tägliche Hören entspannender Musik hilft, chronische Schmerzen um bis zu 21 % zu reduzieren. Es wurde beispielsweise nachgewiesen, dass der tägliche Kontakt mit sedierender Musik oder klassischer Musik die Schmerzen von Patienten auf der Intensivstation erheblich linderte.

Beim Hören entspannender Musik schüttet der Körper Endorphine aus, unser natürliches Schmerzmittel. Neben, wirkt sich unmittelbar auf uns aus Parasympathisches Nervensystem (d. h. das System, das „unbewusste“ Funktionen wie die Verdauung oder den Speichelfluss reguliert), das es uns ermöglicht, nach einer Stressepisode in einen Ruhezustand zurückzukehren.

6. ermöglicht den Ausdruck von Emotionen

Wie jede künstlerische und kulturelle Manifestation ermöglicht Musik den Ausdruck von Emotionen auf einfache und direkte Weise, viel unmittelbarer als andere Kunstarten. In ihrem Artikel über die Vorteile von Musik nennt die Psychologin und Ärztin für Neurowissenschaften Ana Asensio das Beispiel des Pianisten James Rodhes (1975), dem es dank der Musik gelang, die Ängste und Dämonen, die er in sich trug, aus seinem Sturm zu „austreiben“. Vergangenheit.

7. Hilfe bei klinischen Behandlungen

In dem oben genannten Artikel betont Dr. Asensio die Bedeutung der Musik bei der Behandlung von Krankheiten wie z Parkinson oder Alzheimer, da es bei Betroffenen neue neuronale Verbindungen weckt und diese stärkt Speicher. Andererseits spielt Musik eine herausragende Rolle bei der Behandlung von Störungen wie ADHS oder Autismus-Spektrum-Störungen (ASS).