Die 8 Anzeichen dafür, dass Sie sich selbst nicht genug wertschätzen

Das Leben ist voller negativer äußerer Situationen, die wir nicht kontrollieren oder beeinflussen können. Doch die Haltung, die wir angesichts solcher Situationen beibehalten, und insbesondere das Bild, das wir uns über uns selbst machen, prägt uns Es ist einfacher, diese schlechten Momente auf angenehmere Weise zu überstehen, und es öffnet uns sogar die Türen, gestärkt aus ihnen hervorzugehen niemals.

Das wird so dargestellt Die Art und Weise, wie wir uns selbst wertschätzen, sagt viel darüber aus, was uns im Alltag widerfährt und sogar darüber, was wir zulassen, dass uns passiert. Kurz gesagt: Wenn wir wirklich glauben, dass wir gute Dinge verdienen, ziehen wir sie an und umgekehrt. Daher ist es bekannt, dass man sich selbst wertschätzt und das Selbstwertgefühl gehen so weit Hand in Hand, dass diejenigen Personen mit geringem Selbstwertgefühl und folglich geringem Selbstwertgefühl, zeigen einen deutlichen Rückgang ihrer zwischenmenschlichen Beziehungen, ihres persönlichen Wohlbefindens und allgemein einen Rückgang ihrer Qualität Leben.

Psychologische Experten bestätigen, dass der Selbstwert uns dazu bringt, uns im Einklang mit unseren Gedanken, Werten und Idealen zu verhalten. Daher beeinflusst das Wissen, wie man sich selbst wertschätzt, alle Facetten des Lebens, denn diejenigen, denen es fehlt, neigen dazu, dies zu tun auf Schwierigkeiten stoßen, mit anderen in Kontakt zu treten oder Lebenshandlungen zu vollenden täglich. Woher weiß ich, ob ich mich selbst genug schätze?

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Anzeichen dafür, dass Sie sich selbst nicht genug wertschätzen

Oft ist uns nicht bewusst, wie wenig wir uns selbst wertschätzen; Aus diesem Grund werden wir im heutigen Artikel einige Anzeichen eingehend analysieren, die diese schädliche Einstellung offenbaren, mit der wir den allermeisten Lebenssituationen begegnen. Unser Ziel ist es, niemanden zu beunruhigen, denn wir haben den großen Vorteil, dass Selbstwertgefühl Tag für Tag erlernt und verbessert werden kann. Nachfolgend listen wir 8 dieser Zeichen auf:

1. Sie unterdrücken Ihre Ideen und Gedanken

Ist es Ihnen passiert, dass Sie von Menschen umgeben sind und denken, dass es sich nicht lohnt, Ihre Ideen auszudrücken, weil sie nicht so gut sind wie andere? Dies ist ein klares Zeichen dafür, dass Ihr Selbstwertgefühl gering ist und Sie sich selbst nicht genug wertschätzen. Haben Sie Vertrauen in sich selbst und machen Sie sich bewusst, dass Ihre Meinung zählt.

Was Sie zu sagen haben, ist genauso wichtig wie das, was die anderen sagen.. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen, denn Sie werden nur denken, dass Ihnen etwas fehlt, was andere haben. Um dieses Gefühl zu ersetzen, empfehlen wir, den Fokus auf sich selbst zu richten. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich im Laufe der Zeit verbessert haben, und wenn Sie sich selbst vergleichen möchten, vergleichen Sie sich mit Ihrem früheren Selbst.

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2. Sie rechtfertigen das schlechte Verhalten anderer Ihnen gegenüber

Dir muss klar sein, dass es unter keinen Umständen in Ordnung ist, wenn dich jemand schlecht behandelt. Es ist wahr, dass jeder Mensch eine andere Persönlichkeit hat und daher einige in Diskussionen friedlicher reagieren und andere eher schnell reagieren. Dies ist jedoch nicht Ihr Problem. Es spielt keine Rolle, ob die Person einen ruhigeren oder im Gegenteil veränderten Charakterzug hat, Sie müssen wissen, dass absolut niemand schlecht mit Ihnen reden kann oder das Recht hat, Ihnen eine schlechte Zeit zu bereiten.

3. Du siehst nicht die positiven Dinge, die andere in dir sehen

Dies ist ein weiteres Hauptzeichen dafür, dass wir uns selbst nicht genug wertschätzen. Wenn Ihre Familie, Freunde, Ihr Partner schöne Dinge in Ihnen sehen und Sie nicht in der Lage sind, sie zu sehen, kann es sein, dass Sie sich selbst wenig wertschätzen. Die Menschen um Sie herum sagen Ihnen, wie gutaussehend, intelligent, fleißig usw. dass du bist und du es nicht akzeptieren und sehen kannst. Zu denken, dass sie es aus Engagement sagen oder um gut auszusehen Es ist ein klares Beispiel für geringes Selbstwertgefühl und wenig Selbstliebe. Das hört hier nicht auf. Gehen Sie noch einen Schritt weiter, wenn Ihr Umfeld Sie warnt, dass Ihr Partner Ihnen gegenüber keine gute Einstellung hat und stattdessen Nachdem Sie ihnen zugehört haben, denken Sie, dass sie übertreiben, und gehen weg. Dies ist eine weitere Warnung, die darauf hinweist, dass Sie sich selbst nicht wertschätzen. genug.

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4. Du kennst das Wort Nein nicht

Vielen Menschen fällt es schwer, Nein zu sagen. Aus Angst vor den Konsequenzen fällt es uns schwer, uns selbst zu verleugnen, auch wenn es unseren Werten und Idealen widerspricht dass Sie vielleicht haben oder weil wir dazu erzogen wurden, herzlich und freundlich zu jedem zu sein Situation. Nun ist es wichtig zu wissen, wie man ohne Schuldgefühle und Scham „Nein“ sagt, um nicht auf lange Sicht auszubrennen, weil man anderen erlaubt, Entscheidungen für uns zu treffen. In diesem Zusammenhang bestätigen Experten, dass Durchsetzungsvermögen eine Grundpfeiler unseres Selbstwertgefühls ist, da es uns ermöglicht, effektiv zu kommunizieren und unsere Rechte und Meinungen wertzuschätzen. Auch hier ist Durchsetzungsvermögen etwas, das verbessert und erlernt werden kann.

5. „Einkaufen“ unter Menschen

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl denken, dass niemand wirklich mit ihnen zusammen sein möchte, also „kaufen“ sie sich Zeit mit anderen. Das heißt, sie laden ihre Freunde ständig ins Kino ein, bezahlen immer das Abendessen mit ihrem Partner, tun es Sie verschenken teure Geschenke und geben letztendlich viel Geld für Programme aus, um sie zufrieden zu stellen der Rest. Schließlich, Es ist eine Möglichkeit, sich zu vergewissern und gleichzeitig zu beruhigen, indem man das Gefühl hat, dass die anderen bei einem sind, weil sie es „wollen“ und nicht aus Engagement. oder aus Mitleid (obwohl es in Wirklichkeit so ist, weil man für alles bezahlt).

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6. Du gibst mehr als du bekommst

Sie sind immer bereit, Ihr Haus, Ihr Geld, Ihre Zeit anderen zu geben, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Du fühlst dich anderen gegenüber verpflichtet und hörst deshalb nicht auf zu geben und zu geben. Einfühlungsvermögen, Großzügigkeit und Freundlichkeit sind außergewöhnliche Eigenschaften, die Sie Ihrem Leben nicht nehmen sollten. Sie müssen jedoch die Balance finden. Menschen, die sich selbst nicht wertschätzen, handeln nicht aus Großzügigkeit, sondern um sicherzustellen, dass jemand sie liebt. Falls es nicht offensichtlich ist, ist dies kein guter Weg, irgendeine Art von Beziehung aufzubauen, da die Wahrscheinlichkeit, toxische Links zu generieren, wenn andere aus Bequemlichkeit auf Sie zukommen, sprunghaft ansteigt.

7. du verzeihst dir selbst nicht

Wenn Ihnen der Gedanke „Ich schätze mich selbst nicht genug“ in den Sinn gekommen ist, sollten Sie Vergebung mit sich selbst üben. Oftmals laufen die Dinge nicht so, wie wir es geplant hatten, aber Das Festhalten an einem Fehler, sei es gegenüber anderen oder sich selbst gegenüber, führt dazu, dass der Ball größer wird und mehr Schaden anrichtet. Menschen, die sich selbst wenig wertschätzen, erlauben sich nicht, den Heilungsprozess zu durchlaufen, den Vergebung mit sich bringt. Deshalb lieben Sie sich selbst und verstehen Sie, dass Sie kein Wahrsager sind und es keine Möglichkeit gibt, sicher zu wissen, ob das, was Sie tun, immer richtig ist. Wir alle machen Fehler, das gehört zum Leben dazu. Wichtig ist, aus Fehlern zu lernen, um auf persönlicher Ebene zu wachsen. Der Schlüssel zur Selbstwertschätzung liegt genau darin, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, das heißt darauf, was man jetzt ist und wie man es verbessern kann.

8. Du sprichst schlecht

Wie wir mit uns selbst reden, sagt viel über unseren Selbstwert aus. Die Worte, mit denen wir uns selbst behandeln, haben großen Einfluss auf unsere Gedanken, Handlungen und Gefühle. Üben Sie daher positive oder motivierende Affirmationen und Sie werden sehen, wie es Ihnen hilft, sich selbst wertzuschätzen und den verschiedenen Situationen im Leben effektiver zu begegnen.

In der Tat, Oft sind wir uns gar nicht bewusst, wie viel Mühe wir auf uns genommen haben, um bestimmte Momente zu meistern. Um zu lernen, sich selbst wertzuschätzen, müssen Sie für alles, was Sie geschafft haben, dankbarer sein. Kurz gesagt, der einfache Ausweg besteht darin, kritisch zurückzublicken und sich zu wünschen, man hätte es besser gemacht. Es ist jedoch besser, sich auf die Fortschritte zu konzentrieren, die Sie im Laufe Ihres Lebens nach und nach erreicht haben.

Zusammenfassend sind dies einige der wichtigsten Anzeichen, die auf ein geringes Selbstwertgefühl und damit auf ein geringes Selbstwertgefühl hinweisen können. Wenn man mit einem Problem konfrontiert wird, bedeutet Selbstwertschätzung, sich auf seine Stärken zu konzentrieren und zu versuchen, es mit den richtigen Werkzeugen und Fähigkeiten zu bewältigen, anstatt sich auf das Negative der Situation zu konzentrieren. Sich selbst wertzuschätzen bedeutet auch, sich selbst zu akzeptieren und sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen. Wenn Sie sich mit den oben beschriebenen Anzeichen identifiziert fühlen, empfehlen wir Ihnen daher, zu einem zu gehen Suchen Sie einen Psychologen auf, damit er Ihnen helfen und Sie auf dem langen, aber kostbaren Weg des Mutes begleiten kann eigen.