10 Mythen über psychische Gesundheit (und warum sie falsch sind)

Der Psychische Gesundheit Laut Definition der WHO, der Weltgesundheitsorganisation, erreicht man einen Zustand vollkommenen Wohlbefindens auf körperlicher, geistiger und sozialer Ebene. Es kann nicht nur das Fehlen einer Krankheit oder Störung betrachtet werden.

Infolge der Popularisierung des Konzepts der psychischen Gesundheit ist eine beträchtliche Anzahl von Vorurteile und falsche Überzeugungen, die die soziale Integration von Menschen mit psychischen Problemen erschweren.

Die wichtigsten Mythen über psychische Gesundheit

Psychische Probleme sind keine Seltenheit. Nach Angaben des Gesundheitsministeriums leiden 6,7 % der spanischen Bevölkerung an Angststörungen, 4,1 % an depressiven Störungen, 5,4 % an Schlafstörungen und 1,2 % an psychotischen Störungen. 34,3 % der Frauen und 17,8 % der Männer über 40 Jahre in Spanien haben jemals Antidepressiva, Anxiolytika oder Beruhigungsmittel eingenommen.

Aus diesem Grund ist es von entscheidender Bedeutung, dass Diskurse und Narrative aufgebaut werden, die die psychische Gesundheit würdigen und den Erfahrungen von Menschen, die ihre Gesundheit geschädigt sehen, einen Mehrwert verleihen. In diesem Artikel werden wir 10 Mythen über die psychische Gesundheit diskutieren und erklären, warum sie falsch sind.

1. Psychische Probleme sind sehr selten.

Wie wir bereits dargelegt haben, machen uns die Daten zur psychischen Gesundheit in Spanien deutlich, dass dies der Fall ist Probleme dieser Art können nicht als Einzelfälle oder gesellschaftliche Minderheiten betrachtet werden. Um noch eine weitere Information hinzuzufügen: Selbstmord ist die häufigste Todesursache bei jungen Menschen im Alter zwischen 15 und 29 Jahren; Wir sollten psychische Gesundheitsprobleme nicht isoliert betrachten.

Daten der Weltgesundheitsorganisation gehen davon aus, dass jeder vierte Mensch, also 25 % der Weltbevölkerung, irgendwann in seinem Leben an einer psychischen Störung leiden wird. Darüber hinaus zeigt die Weltgesundheitsorganisation auch, dass psychische Gesundheitsprobleme nicht mit Geschlecht oder Alter zusammenhängen; Sie können jeden treffen.

• Verwandter Artikel: „Wann sollte ich zur Psychotherapie gehen?“

2. Menschen mit psychischen Problemen werden aggressiv

Das ist ein völlig falscher Mythos. Studien zeigen, dass Menschen mit einem psychischen Problem nicht gewalttätig sind, sondern sind genauso wahrscheinlich wie alle anderen, Episoden oder Momente der Gewalt zu erleben Person. In der Tat, Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen werden im Vergleich zum Rest der Bevölkerung häufiger Opfer von Gewalt.

Die Aufrechterhaltung des falschen Glaubens, dass Menschen mit psychischen Störungen gewalttätig sind, nimmt nur noch zu die Schwierigkeit der sozialen Eingliederung dieser Menschen und erhöht das Stigma, das ihnen und ihren Angehörigen gegenüber besteht Erfahrungen.

3. Menschen mit psychischen Problemen können nicht in der Gesellschaft leben

Die Tatsache, dass Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen von der Gesellschaft isoliert sind, ist nichts anderes als ein Spiegelbild der Viktimisierung und sozialen Ausgrenzung, die durch die Tatsache, dass man an den Störungen leidet, erlitten wird leiden. Offensichtlich isolieren psychische Probleme sie nicht von der Gesellschaft; Es ist die Gesellschaft selbst, die diese Menschen letztendlich in die Ausgrenzung drängt, indem sie diese Erfahrungen nicht akzeptiert und sie als selten oder seltsam einstuft. Diese Menschen sind durchaus lebensfähig in der Gesellschaft und ihre Fähigkeiten oder sozialen Kompetenzen müssen nicht beeinträchtigt werden.

• Sie könnten interessiert sein an: „Was ist Sozialpsychologie?“

4. Psychische Probleme bestehen ein Leben lang

Tatsächlich gibt es chronische psychische Störungen und sie begleiten Menschen, die darunter leiden, ihr ganzes Leben lang. Dies ist nicht bei allen Erkrankungen der Fall, aber wir müssen verstehen, dass die Wirkung psychologischer und pharmakologischer Behandlungen der Fall ist Die Auswirkungen psychischer Störungen auf das tägliche Leben der Betroffenen so weit wie möglich reduzieren. Das bedeutet, dass Menschen mit psychischen Problemen bei richtiger Behandlung in der Regel ein der Norm angepasstes Leben führen können.

5. Jungen und Mädchen haben keine psychischen Probleme

Wir neigen dazu zu glauben, dass die Kindheit unerbittlich ist und dass Jungen und Mädchen keine Probleme ertragen können. Das ist falsch, die Realität ist, dass auch Minderjährige Probleme haben, und dazu gehören auch psychische Probleme. Das stellt die Weltgesundheitsorganisation fest Die Hälfte der psychischen Störungen beginnt im Alter von 14 Jahren, bleibt jedoch in den meisten Fällen unentdeckt und unbehandelt, was Ihr Problem verlängert und es chronisch machen kann.

Aus diesem Grund ist es wichtig, diese Realitäten sichtbar zu machen und zu verstehen, damit sich Wissen verbreiten kann. über Störungen im Kindesalter und erhöhen die Kapazitäten und Möglichkeiten zur Erkennung und behandle sie.

• Verwandter Artikel: „Kindertherapie: Was ist das und welche Vorteile hat es?“

6. Psychische Probleme betreffen nur die Schwächsten

Ein Charakter, der schwächer oder nicht so widerstandsfähig ist wie andere, hat keinen Einfluss auf die Möglichkeit, psychische Probleme zu entwickeln. Persönlichkeitsvariablen werden normalerweise nicht mit psychischen Problemen in Zusammenhang gebracht. Allerdings ist genetischer Einfluss oder Vererbung die Erfahrung von traumatische oder hochbelastende Erlebnisse und die Funktionalität familiärer Bindungen in den Vordergrund zu stellen Einige Beispiele.

7. Menschen mit psychischen Problemen sollten ins Krankenhaus eingeliefert werden

Dieser Mythos hat seinen Ursprung in der Verbreitung und Popularisierung von Anstalten und psychiatrischen Einrichtungen im Laufe der Geschichte; bekannt für die Isolation und Gewalterfahrungen der aufgenommenen Menschen. Heutzutage sind psychiatrische Zentren häufig auf vorübergehende schwere Episoden spezialisiert.

Die Ziele dieser Behandlungen sind die soziale Eingliederung und die Integration in das tägliche Leben von Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen. diejenigen, die an einer psychischen Störung leiden, nicht vom Rest der Menschen zu isolieren und auszuschließen.

8. Medikamente dienen ausschließlich der Behandlung psychischer Probleme

Es wird oft angenommen, dass die einzige Maßnahme zur Lösung psychischer Probleme der Einsatz von Medikamenten sei. Psychische Störungen und die Menschen, die darunter leiden, sind in der Regel stark medizinisch geprägt; Man geht davon aus, dass sie nur dann funktionsfähig sind, wenn sie die Medikamente einnehmen, die sie sollten, und über eine angemessene psychopharmakologische Kontrolle verfügen.

Die Behandlung der psychischen Gesundheit, die im Laufe der Zeit jedoch die größte empirische Unterstützung und die meisten Ergebnisse erhalten hat, ist die von die Kombination pharmakologischer Behandlungen mit psychologischer Therapie. Darüber hinaus gibt es Erkrankungen, für die es keine Pharmakologie gibt oder deren Einnahme zur Genesung nicht unbedingt erforderlich ist. Daher ist es für Menschen mit psychischen Störungen wichtig, Zugang zu psychologischer Therapie zu haben und In der Lage zu sein, Hand in Hand mit der Psychologie diese gesundheitsgefährdenden Probleme schrittweise zu lösen mental.

• Sie könnten interessiert sein an: „Emotionales Unbehagen: Mögliche Ursachen und wie man es überwindet“

9. Wir können Menschen mit psychischen Störungen nicht helfen

Zu glauben, dass die einzige Hilfe, die Menschen mit psychischen Störungen erhalten können, oder die einzige nützliche Ressource für sie eine psychologische oder pharmakologische Therapie ist, ist falsch. Jeder kann Menschen mit psychischen Störungen genauso helfen wie Menschen ohne psychische Störungen.

Soziale Unterstützung ist eine grundlegende Komponente für die Genesung von Störungen oder psychischen ProblemenDarüber hinaus ist es ein Schlüsselindikator für das Erreichen emotionaler und psychologischer Wohlbefinden in all seinen Aspekten. Soziale Unterstützung bezieht sich im Wesentlichen auf die soziale Begleitung bei Problemen und die Bereitstellung der emotionalen Hilfe, die jeder bei seiner Genesung benötigen kann.

Andererseits können Sie sich auch für alle Anliegen im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit einsetzen, die Sie interessieren, indem Sie als Freiwilliger in einer Organisation in Ihrer Nähe tätig werden. Es gibt viele Möglichkeiten, Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen, die sich möglicherweise in Prozessen der sozialen Ausgrenzung befinden, zu helfen und ihr Leben zu verbessern.

10. Zum Psychologen zu gehen ist sinnlos

Die psychologische Therapie bietet einen professionellen und strukturierten Ansatz zur Behandlung psychischer Probleme und zur Maximierung des emotionalen Wohlbefindens. Die Ergebnisse einer psychologischen Therapie können von Person zu Person unterschiedlich sein, aber im Allgemeinen ist die Suche nach professioneller Hilfe immer ein wichtiger Schritt zur Verbesserung der psychischen Gesundheit. Sicherlich ist eine psychologische Therapie wirksamer für Ihre psychische Gesundheit, als wenn Sie keinerlei Pflege oder Aufmerksamkeit erhalten.

Viele Menschen denken und verbreiten die Vorstellung, dass eine Therapie sinnlos sei. Das Sie hat sich vor allem aufgrund der sozialen Stigmatisierung, die mit psychischen Erkrankungen einhergeht, verbreitet., die möglichen negativen Erfahrungen der eigenen Person oder anderer im Zusammenhang mit der psychologischen Therapie, der Mangel an Wissen darüber die Aufgaben eines Psychologen und die unrealistischen Erwartungen, die durch die Intervention erreicht werden sollen psychologisch.

Wie wir bereits erwähnt haben, sind psychische Störungen oder Probleme häufiger als wir denken, und diese haben erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität der betroffenen Menschen. Psychologische Therapie, insbesondere kognitive Verhaltenstherapie, hat nachweislich einen erheblichen Einfluss auf die Lebensqualität der Menschen; speziell zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und posttraumatischen Belastungsstörungen.