Die Reise der Selbsterkenntnis, um das „falsche Ich“ zu entlarven

Es kommt häufig vor, dass man Menschen begegnet, bei denen eine große Verwirrung zwischen ihrem Verhalten und ihrer Identität besteht. In diesem Zusammenhang stellen wir Ihnen folgende Frage: Wer bin Ich?

Auf den ersten Blick scheint die Antwort einfach zu sein, aber Sie werden schnell feststellen, dass dies nicht der Fall ist. Für jemanden von außen ist es leicht, für Sie zu antworten, wir könnten jedoch die Hand ins Feuer legen, dass die Antwort falsch wäre. Die Antwort liegt definitiv in Ihnen, in Ihrem Körper, in Ihrem Geist, in Ihren Gefühlen, aber Sie haben so lange geschlafen, dass Sie sie nicht erkennen können.

Diese Verwirrung war ein Leben lang Teil des Menschen, und es waren die Psychologen der Psychoanalytiker-Strömung, die begannen, sich mit all dem zu befassen. Genauer gesagt war Donald Woods Winnicott derjenige, der als Erster den Begriff „falsches Selbst“ einführte Verweis auf die verschiedenen Verhaltensmasken, die wir alle verwenden, um auf die Erwartungen unserer Kunden zuzugreifen um.

Wie Winnicott erklärte, sind wir in der Lage, der Welt gegenüber eine soziale und höfliche Haltung an den Tag zu legen fälsche mich. Es ist, als ob die Person ihre Maske je nach Kontext und den Personen, die sich darin befinden, ändert Moment. Obwohl sie die Erwartungen ihrer Umgebung erfolgreich erfüllen, sind diese Menschen immer innerlich leer, tot oder falsch. Tatsächlich kann nur das wahre Selbst frei fühlen.

Es wird dargestellt, dass es eine Frage ist, die den Menschen seit jeher quält, zu wissen, wer wir wirklich sind oder das falsche Selbst zu entlarven. Es wurde von vielen Fachleuten untersucht und kam zu dem Schluss, dass es einer Reflexionsübung bedarf enorm mit einer persönlichen Arbeit dahinter, die es uns ermöglicht, mit uns selbst und mit den im Einklang zu sein der Rest. Im heutigen Artikel werden wir darüber sprechen, was die Konzepte des falschen und des wahren Selbst bedeuten, wie sie konstruiert sind, und natürlich werden wir einige davon besprechen Tipps, um das falsche Selbst loszuwerden.

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Wie entwickeln sich das wahre und das falsche Selbst?

Alles beginnt in unseren ersten Lebenstagen. Vom ersten Moment an, als wir auf die Welt kamen, Wir müssen bestimmte Bedürfnisse erfüllen was natürlich ein Baby allein nicht befriedigen kann. Hier kommt die Mutter ins Spiel, deren Aufgabe es ist, allen Reaktionen und Gefühlen ihres Babys Wärme, Schutz und bedingungslose Akzeptanz zu bieten. In diesem Zusammenhang spricht Winnicott vom Konzept der „gut genug Mutter“, wenn er die Person beschreibt, die sich spontan und aufrichtig um das Neugeborene kümmert. Letzteres bedeutet natürlich nicht, dass keine Grenzen gesetzt werden sollten, vielmehr werden sie als notwendig erachtet.

In einer Umgebung wie der oben beschriebenen entwickeln das Baby und das spätere Kind ein wirklich gesundes Selbst, das heißt, sie kommen zum Fühlen in der Lage, sich selbst zuzuhören, ohne die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen, um sich akzeptiert, geliebt und gut mit sich selbst zu fühlen Dasselbe.

Auf der anderen Seite verändern jene Kinder, die sich von der Mutter nicht akzeptiert oder verstanden fühlen, die Szene der „gut genug Mutter“ völlig. und daher ist die Anpassung ihres Verhaltens und ihrer Gefühle an die Vorlieben der Mutter die einzige Möglichkeit, sich geliebt und geliebt zu fühlen. respektierte. Mit anderen Worten, sie lernen, ihr wahres Selbst zu verbergen und Das Entfernen des falschen Ichs ist der einzige Weg, von der Mutter akzeptiert zu werden.

Das hört hier nicht auf. Das Kind, das zunächst gelernt hatte, sein wahres Selbst zu verbergen, um sich von seiner Mutter geliebt zu fühlen, überträgt es in der Zukunft auf alle Beziehungen in seinem Leben und es ist hier wo die Grundlagen des falschen Selbst gelegt werden. Darüber hinaus ist es interessant festzustellen, dass das falsche Ich viele pathologische Verhaltensweisen eines Erwachsenen verbirgt, wie unter anderem eine narzisstische Störung. viele.

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Wie kann man das falsche Ich entlarven?

Wir fordern Sie heraus, sich Ihr Leben ohne die Dominanz des falschen Selbst vorzustellen. Es ist interessant, völlig innezuhalten und darüber nachzudenken, wer Sie wirklich sind und was Ihr Ziel als freies und unabhängiges Wesen mit dem außergewöhnlichen Mut ist, den Lauf Ihres Schicksals selbst in die Hand zu nehmen und zu entscheiden. Um zu dem Bild zu gelangen, das Sie projizieren, müssen Sie sich auf eine Reise zur Selbsterkenntnis begeben und das falsche Selbst loswerden.

Dafür ist die Arbeit der Selbsterkenntnis wichtig die Emotionen, Qualitäten, Mängel, Einschränkungen und Prioritäten jedes Einzelnen genau kennen. Darüber hinaus besteht der erste Schritt immer darin, sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist, um mit der Arbeit zu beginnen und die Teile des Selbst zu polieren, die man verändern möchte.

Als nächstes listen wir einige Ratschläge von Experten zu diesem Thema auf, um das falsche Selbst zu entlarven:

1. Seien Sie nicht ständig beleidigt

Nicht alles, was die Menschen um Sie herum tun oder sagen, hat etwas mit Ihnen zu tun. Wir neigen dazu, uns alles zu Herzen zu nehmen, wenn uns jemand kritisiert oder unsere Erwartungen nicht erfüllt. Versuchen Sie daher, sich durch die Worte oder Taten anderer Menschen nicht angegriffen zu fühlen Üben Sie durchsetzungsfähige Kommunikation.

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2. Konzentrieren Sie Ihr Leben nicht auf Erfolge

Das Erreichen eines Ziels ist etwas, das große Zufriedenheit hervorruft. Wir können jedoch nicht zulassen, dass sich unser Leben ständig darum dreht. Wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass wir nicht nur die Summe all unserer Errungenschaften im Leben sind. Tatsächlich wiegen die Motivation und der Wunsch, die wir bekommen haben, als die Dinge nicht so liefen, wie wir es uns vorgestellt hatten, mehr.

3. Du hast nicht immer Recht und das ist in Ordnung

Das falsche Selbst führt oft zu dem Bedürfnis, immer Recht zu haben denn wir sind davon überzeugt, dass alle unsere Handlungen und Verhaltensweisen richtig sind. Deshalb laden wir Sie ein, in manchen Situationen aufzugeben und andere Standpunkte und Meinungen zu berücksichtigen.

4. Sie müssen nicht immer die Nummer eins sein.

Wie wir bereits besprochen haben, müssen wir die Aspekte unseres Selbst erkennen, die wir verbessern müssen. Manchmal ist es notwendig, sich wichtig und das Beste zu fühlen, aber wir müssen auf dem Boden bleiben und erkennen dass das Ziel nicht darin besteht, der Beste zu sein, sondern sich Tag für Tag zu verbessern, um sowohl mit sich selbst als auch mit anderen ein besserer Mensch zu sein der Rest.

Abschluss

Kurz gesagt, der beste Weg, das wahre Selbst zu finden und das falsche Selbst beiseite zu lassen, besteht darin, sich anderen gegenüber zu öffnen und sich nicht mehr übermäßig auf sich selbst zu konzentrieren. Wenn Sie sich mit dem Artikel identifiziert gefühlt haben und Begleitung auf dem langen Weg zur Selbsterkenntnis und zum wahren Selbst wünschen, empfehlen wir Ihnen den Gang zu einem Psychologen.