4 Erziehungsschlüssel zur Suchtprävention bei Kindern

„Soll ich ihn mit Freunden ausgehen lassen oder ihm sagen, er soll zu Hause bleiben?“ Wenn sich Kinder der Pubertät nähern, ist es für Eltern normal, dass sie sich in einem ständigen Tauziehen darüber befinden, wie freizügig oder streng sie angesichts der typischen Anforderungen von Nicht-so-Kindern sein sollen. Diese internen Debatten sind darauf zurückzuführen, dass Eltern danach streben, ihre Rolle bestmöglich zu erfüllen, mit dem Ziel, ihren Sohn oder ihre Tochter in dieser Übergangsphase zu begleiten.

Was passiert, ist, dass sie in der Regel die Richtlinien verlieren, da die Probleme, mit denen Jugendliche konfrontiert sind, im Vergleich zu Kindheitssituationen einen qualitativen Sprung machen. Letzteres war früher mehr kontrollierbar Für Eltern ist es wichtig, ihre Kinder vor möglichen Gefahren schützen zu können. Andererseits bringt die Adoleszenz bekanntlich immer mehr Unabhängigkeit in Bezug auf den Familienkern und die Bindungen mit sich Mit Freundschaften erlangen sie einen erheblichen Wert, und die Gefahren der Erwachsenenwelt scheinen denen der Erwachsenenwelt immer näher zu kommen. Kind.

Eine dieser Bedrohungen sind Süchte im weitesten Sinne des Wortes, die vom Drogenmissbrauch bis zum Internet reichen. UND Suchtprävention bei Kindern ist eine Herausforderung für Eltern für Eltern am wenigsten bedrohlich.

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Tipps, um zu verhindern, dass Ihre Kinder eine Sucht entwickeln

Niemand wird mit dem Wissen geboren, Vater oder Mutter zu sein. Es gibt auch keinen buchstabengetreuen Leitfaden, der eine optimale Kindererziehung gewährleistet. Es gibt jedoch eine Reihe von Erziehungsregeln, die als Richtlinien zur Vorbeugung dienen können Süchten und erfüllen damit die Aufgabe, „den Weg zu erleichtern“ (wenn auch nicht zu sehr!). Teenager. Sehen wir sie uns unten an.

1. Rede darüber

Grundvoraussetzung für jede Prävention ist die Feststellung des Problems. Trotz der Tatsache, dass es sich in den letzten Jahren geändert hat, sind einige Themen wie problematischer Konsum, Suizid oder Sexualität ist nach wie vor ein Tabu und viele Eltern glauben immer noch, dass sie nur auf Ideen kommen, wenn sie darüber reden. Leute; Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt. Es ist notwendig, einen Raum für den Dialog mit ihnen zu eröffnen, wenn sie es für angemessen halten. Noch besser ist es jedoch, wenn die Jugendlichen das Thema vorschlagen. Tatsächlich ist es möglich, dass dies geschieht, da es sich um ein Thema handelt, das sie kreuzt: Obwohl die Daten von einem zum anderen variieren, sind die Daten im Allgemeinen unterschiedlich Studien stimmen darin überein, dass das Alter, in dem die meisten Menschen ihr erstes alkoholisches Getränk zu sich nahmen, zwischen 12 und 15 Jahren liegt alt. Es ist wichtig, dass sie darüber Bescheid wissen.

Darüber hinaus müssen die Informationen, die Eltern ihren Kindern zur Verfügung stellen müssen, so genau wie möglich sein. damit Jugendliche die tieferen Gründe für Süchte verstehen problematisch. In Bezug auf den Alkoholkonsum besteht eine Möglichkeit darin, ihnen zu erklären, dass über die Folgen für die körperliche Gesundheit hinaus die Konsum bringt eine Verschlechterung der eigenen psychischen Gesundheit mit sich, wirkt sich aber auch auf das soziale Umfeld aus, das die Konsumenten umgibt verbrauchen.

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2. Geben Sie ihnen Unterstützung

Obwohl es äußerst wichtig ist, gezielt über Suchterkrankungen zu sprechen, um ihnen vorzubeugen, besteht eine weitere Richtlinie für Eltern bei dieser Aufgabe darin, einen Raum für Dialog und allgemeine Unterstützung zu schaffen. Dies impliziert Sich auf die täglichen Probleme des Jugendlichen einlassenEr leiht ihm ein offenes Ohr, wenn er es braucht. Es muss darauf geachtet werden, dass die Konflikte und Emotionen, die die Kinder umgeben, nicht entkräftet werden. Vermeiden Sie Sätze wie „Es ist nicht so schlimm“ oder „In zwei Tagen werden Sie sich nicht einmal mehr daran erinnern“.

Es ist besser, dem Jugendlichen die Möglichkeit zu geben, sich auszudrücken und unsere Unterstützung und Zuneigung auszudrücken. Dementsprechend kam eine von einer Forschergruppe der Universität Salamanca durchgeführte Studie zu dem Schluss, dass Jungen und Mädchen Diejenigen, die eine größere Zuneigung ihrer Eltern wahrnahmen, zeigten weniger riskante Verhaltensweisen im Zusammenhang mit dem Drogenkonsum als diejenigen, die weniger Zuneigung empfanden erpicht. Andere Studien weisen darauf hin, dass Eltern-Kind-Bindungen, die durch Nähe, Wärme, Unterstützung und Zuneigung geprägt sind, weniger Risiken für die Gesundheit von Kindern bergen. Diese Daten könnten uns dabei helfen, darüber nachzudenken, wie wichtig es ist, Jugendlichen einen unterstützenden Raum zu bieten, der Momente des Dialogs und des gegenseitigen Vertrauens fördert.

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3. Aufsicht

Im Einklang mit der vorherigen Studie zeigen junge Menschen, die sich beaufsichtigt fühlen, ebenso wie die Wahrnehmung der Unterstützung durch ihre Eltern weniger Risikoverhalten als diejenigen, die dies nicht tun. Alle Eltern konnten daraus schließen, wie wichtig es ist, ihre Kinder zu beaufsichtigen. Der Punkt ist, dass es bei „Überwachung“ nicht um eine tyrannische Praxis geht, sondern um deren Förderung Der Jugendliche lernt, sich selbst zu regulieren, um den Prozess dieser Phase zu fördern wird nach und nach autonomer werden.

Die Aufsicht in der Kindheit, in der Eltern immer ein Fernglas tragen mussten, bevor eine Katastrophe eintreten konnte, wurde hinter sich gelassen. Es geht nicht darum, starre Regeln aufzustellen, aber es kann eine gute Idee sein, dem Jugendlichen die Möglichkeit zu geben, darüber zu diskutieren. Es ist eine Verhandlung. Darüber hinaus ist es auf diese Weise möglich, einen durchsetzungsfähigen Dialog mit den Kindern zu fördern und ihnen gleichzeitig das Gefühl zu geben, gehört zu werden.

4. Grenzen vereinbaren

Vielleicht ist es etwas verwirrend, das Wort zu lesen zustimmen eher gründen, aber wie der vorherige Punkt fördert auch dieser Vorschlag den Austausch zwischen Eltern und Kindern. Bestimmte Verhaltensweisen, beispielsweise das Zubettgehen zu einer festgelegten Zeit in der Nacht, haben sich als einer der wichtigsten Schutzfaktoren gegen Drogenkonsum bei Jugendlichen erwiesen. Der andere ist zufälligerweise das Haben eine gute Bindungsbeziehung zu den Eltern.

Auf diese Weise können mit Jugendlichen Vereinbarungen über die Grenzen getroffen werden, die sie einhalten werden (z. B. die Festlegung einer Schlafroutine oder die Festlegung, wie viele Stunden sie im Schlaf bleiben). Computer) ist eine flexible Aufgabe, die besprochen werden kann, damit der Jugendliche die Gründe verstehen kann, warum die Eltern es für wichtig halten, dass er oder sie diese befolgt Grenzen; aber gleichzeitig, dass Eltern ihre Entscheidungen im Dialog mit ihren Kindern neu bewerten können.