Was sind geltende Rechte?

Der Durchsetzungsvermögen, die soziale Fähigkeit, die der Mensch besitzt, um auszudrücken und auszudrücken, was er denkt, glaubt und fühlt, auf eine Art und Weise Gebildet, ehrlich, direkt und ohne zu beleidigen, wird immer mehr bekannt und ihm wird die Bedeutung und der Raum gegeben, die es gibt entspricht. durchsetzungsfähiges Verhalten ist der Mittelweg zwischen aggressivem und passivem Verhalten.

Und für eine gute Kommunikation und das eigene emotionale Wohlbefinden ist es unerlässlich, durchsetzungsfähig zu sein, die eigenen Durchsetzungsrechte durchzusetzen und die Rechte anderer zu respektieren.

Sie haben richtig gelesen: Durchsetzungsrechte. Kennst du sie? Haben Sie diesen Begriff schon einmal gehört?

Ebenso wie es bestimmte Arbeits-, Bürger- oder Strafrechte gibt, gibt es auch eine Liste von Geltendmachungsrechten die uns helfen, uns auf diese Weise zu verhalten und die eng mit dem Selbstwertgefühl zusammenhängen. Das Problem kann entstehen, wenn wir sie oft vergessen oder nicht einmal wissen, dass sie da sind.

Was sind Durchsetzungsrechte?

Einige dieser Rechte wurden von Manuel J. gesammelt. Smith, 1975, in seinem Buch Wenn ich Nein sage, fühle ich mich schuldig. Seitdem wurden weitere Rechte hinzugefügt und der Liste hinzugefügt.

Nachfolgend retten wir die wichtigsten.

1. Recht, die eigenen Bedürfnisse zu berücksichtigen

Manchmal schätzen, verhalten und tun wir das, was andere für nötig haltenUnd niemand ist besser in der Lage, die eigenen Bedürfnisse einzuschätzen und zu berücksichtigen als man selbst.

2. Das Recht, Ihre Prioritäten festzulegen und Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen

Eng verwandt mit dem vorherigen Recht. Wir können, wir müssen, und wir haben das Recht, Prioritäten zu setzen und Entscheidungen zu treffen: ein Jobangebot annehmen, die Wohnung wechseln, mit dem brechen Partner, machen Sie sich auf den Weg... Hören wir auf, Dinge zu tun, um andere zufrieden zu stellen, die Zustimmung anderer zu erhalten und Meister unserer eigenen zu werden Entscheidungen.

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3. Recht, deine Meinung zu ändern

Wir können und haben das Recht, unsere Meinung zu ändern, wann immer uns danach ist und wir es für so halten. Wir können den Kurs ändern, ohne uns schlecht zu fühlen: Veränderung des politischen Denkens, dessen, was über eine Person geglaubt wird, bestimmter Traditionen, dessen, was wir früher als vorrangig betrachteten und im Laufe der Jahre nicht mehr so ​​sehr...

4. Recht, Ihre Ideen und Gefühle auszudrücken

Und natürlich auch Emotionen. Weinen, lachen, unsere Wut zeigen... die Emotionen Sie sind ein Teil von uns, sie erfüllen ihre Funktion und Es besteht keine Notwendigkeit, sie zu verbergen oder zu verbergen; im Gegenteil, es ist ein Recht und eine Notwendigkeit, sie zum Ausdruck zu bringen.

5. Das Recht, zu einer Petition „Nein“ zu sagen, ohne sich schuldig zu fühlen

Wie oft tun wir etwas, das wir eigentlich nicht wollen, weil wir uns nicht weigern? Wir müssen „Nein“ sagen, ohne uns schlecht zu fühlen und ohne dass uns Schuldgefühle überkommen, wenn sich etwas wirklich nicht danach anfühlt, uns Unbehagen bereitet oder gegen unsere Werte verstößt.

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6. Recht darauf, mit Respekt und Würde behandelt zu werden

Etwas so Grundlegendes, aber das passiert oft nicht. Wenn Sie merken, fühlen, wahrnehmen, dass Ihnen dieses Recht nicht gegeben wird und Die Behandlung, die Sie erhalten, ist genau das GegenteilBitte halten Sie nicht den Mund, setzen Sie Grenzen und lassen Sie es sie wissen.

7. Recht, Fehler zu machen

Der Mensch lernt aus Fehlern, so ein gesegneter Fehler! Unterschätzen Sie sich nicht und denken Sie nicht, wir seien schlechtere Menschen, schlechtere Fachkräfte, schlechtere Mütter... weil wir Fehler gemacht haben. Jeder hat Unrecht und das bedeutet nicht mehr.

8. Das Recht zu fragen und zu geben, wenn Sie sich entscheiden

Dieses Recht hängt mit dem Recht zusammen, das wir oben ein wenig besprochen haben, dem Recht, „Nein“ zu sagen. Wir haben das Recht, um Hilfe oder alles, was wir brauchen, zu bitten und Hilfe oder das, worum sie uns gebeten haben, anzubieten, wenn wir es für richtig halten, und dies auch nicht zu tun. Denken Sie daran: Nicht weil wir um etwas gebeten haben, sondern weil wir uns verpflichtet fühlen, es später zu geben.

9. Das Recht, weniger zu tun, als Sie als Mensch tun können

Es passiert nichts und wir sollten kein schlechtes Gewissen haben, wenn wir weniger tun, als wir geben können.

10. richtig, sich gut zu fühlen

Grundlegend, um sich körperlich und emotional gut zu fühlen. Versuchen Sie also, es zu bekommen, und haben Sie kein schlechtes Gewissen.

11. Recht auf Erfolg

Manchmal nach Erfolg kommt das Neid der Umwelt Das kann dazu führen, dass die Person es nicht genießt und sogar glaubt, dass sie es nicht verdient. Herzlichen Glückwunsch zu diesem Erfolg, seien Sie stolz darauf, ihn erreicht zu haben und genießen Sie ihn, Sie haben Ihr Recht.

12. Recht, Ihre Rechte nicht zu nutzen

Wir haben alle die gleichen Rechte und können entscheiden, ob wir sie ausüben möchten oder nicht.

Ab jetzt wissen Sie etwas mehr über die Geltendmachung von Rechten, können Sie beginnen, sie in den verschiedenen Umgebungen, in denen Sie sich bewegen, zu beobachten und zur Kenntnis zu nehmen, und wenn Sie bemerken und erkennen, dass einer von ihnen eingeschränkt ist, können Sie daran arbeiten, dies zu ändern.

Beenden...

Nachdem Sie bereits etwas mehr über die Geltendmachung von Rechten wissen, können Sie beginnen, diese im Folgenden zu beobachten und zur Kenntnis zu nehmen Verschiedene Umgebungen, in denen Sie sich bewegen, und wenn Sie bemerken und erkennen, dass eine davon eingeschränkt ist, können Sie daran arbeiten ändern Sie es.