Stimmt es, dass sich Menschen nicht ändern?

Wenn sich jemand immer wieder fragwürdig verhält, kommt es häufig vor, dass sein Umfeld damit herausplatzt der Satz: „Menschen ändern sich nicht“. Darüber hinaus ist es wahrscheinlich, dass sie diesbezüglich Argumente haben, die diese Prämisse stützen.

Aber haben wir jemals darüber nachgedacht, ob das wirklich so ist? Stimmt es, dass wir nicht die Fähigkeit haben, uns zu ändern, auch nicht teilweise? In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Aspekte dieses Themas erläutern.

Kann sich ein Mensch ändern?

Wie gesagt, die Situationen, in denen dieser Ausdruck vorkommt, beziehen sich auf Umstände, in denen jemand der Meinung ist, dass sich eine andere Person ändern sollte. Um jedoch festzustellen, ob sich eine Person ändern kann oder nicht, ist eine Angabe erforderlich Das.

Wenn wir uns auf die Veränderung eines bestimmten tief verwurzelten Aspekts der Persönlichkeit beziehen, der oft durch eine Reihe von Faktoren bestimmt wird Angesichts der Erfahrungen, die in der Geschichte einer Person stattgefunden haben, kann es sein, dass die Erwartung, dass sich jemand auf diese Weise verändert, eine unangemessene Erwartung ist. realistisch.

Die Menschen haben bestimmte Verhaltensweisen gegenüber den Menschen um uns herum und gegenüber uns selbst gelernt.. Mit anderen Worten könnten wir davon ausgehen, dass die Persönlichkeit einer Person – also die Verhaltensmuster, Gedanken usw Emotionen, die Menschen häufig ausüben und die wir daher im Laufe der Zeit wiederholen – es wäre seltsam, wenn sie durch modifiziert würden vollständig.

Und obwohl die Persönlichkeit ein stabiles Element einer Person ist, bedeutet dies nicht, dass sie statisch ist. Ein interessanter Aspekt der Persönlichkeit besteht darin, dass sie die Eventualitäten des physischen, sozialen und kulturellen Umfelds, in dem sich die Person normalerweise entwickelt, nicht außer Acht lässt. Eine Person kann ihre gewohnten Verhaltensweisen oder Gedanken ändern, aber es wird ihr nicht gelingen spontan, erfordert aber eine starke Motivation, um es zu erreichen.

Wir betonen die Idee, dass sich eine Person nicht ändern wird spontan Nicht weil sie es aus eigener Kraft nicht schaffen würde, sondern weil sie sich im Laufe ihres Lebens daran gewöhnt hat beziehen sich auf eine bestimmte Art und Weise auf die Erfahrung und nicht auf eine andere, was an sich keine ist Problem. Dies bedeutet natürlich nicht unbedingt, dass dies der effektivste Weg ist, eine durchsetzungsfähige Bindung zu anderen aufzubauen oder ein wertvolles Leben aufzubauen; Vielmehr ist diese Art des Fühlens, Ausdrucks oder Verhaltens gemäß ihrer Lerngeschichte „normal“. Um sich zu ändern, muss die Person erkennen, wie wirkungslos ihre häufigen Reaktionen oder Verhaltensweisen in bestimmten Situationen sein können.

Kurz gesagt, wir könnten sagen, dass sie es sind genetische Faktoren, die Erziehung, die wir in jungen Jahren erhalten haben, und sogar die Umgebung, in der wir aufgewachsen sind und bestimmte mehr oder weniger traumatische Erfahrungen, die beeinflussen, wie und wer wir sind.

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Motivationen zur Veränderung

Auch wenn es schwierig ist, den Kern der Persönlichkeit selbst zu verändern, stellt dies kein Problem dar und bedeutet es auch nicht dass jemand sein Leben nicht wesentlich verändern kann, impliziert aber, dass es eine echte Motivation dafür geben muss es erreichen. Die Möglichkeiten, was wir ändern können, sind praktisch endlos. ob es etwas gibt, das uns dazu antreibt: wie wir mit den Schwierigkeiten umgehen, die uns in den Weg kommen könnten; die Art und Weise, wie wir unsere Emotionen in schwierigen Situationen regulieren und welche Maßnahmen wir als Konsequenz daraus ergreifen; welche Entscheidungen wir treffen, um uns einem lebenswerten Leben nach unseren persönlichen Werten zuzuwenden, anstatt impliziten Diktaten zu folgen, und wir könnten weitermachen.

Diese Motivationen sind individuell, sehr unterschiedlich, aber gleichermaßen gültig. Einem Menschen ist möglicherweise aufgefallen, dass seine häufigen Verhaltensweisen ihn immer wieder in Zustände versetzen dass sie sich unwohl fühlen oder dass sie nicht besonders funktionsfähig sind, um mit den Ereignissen umzugehen, mit denen sie konfrontiert sind täglich. Es kann auch vorkommen, dass sich jemand verändern möchte, um in seinem zwischenmenschlichen Leben eine andere Beziehung aufzubauen. Dennoch ist es wichtig zu betonen, dass diese Idee vom einfachen „Wenn du willst, kannst du“ abweicht, denn wir wissen, dass das Verbesserungsprozesse – ob im Rahmen einer Psychotherapie oder außerhalb – können komplex, stagnierend oder vorhanden sein Höhen und Tiefen

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Die Herausforderungen einer persönlichen Veränderung

Auf diese Weise geschieht eine Veränderung nicht einfach dadurch, dass man sie will, sondern es geht auch darum, einen Aktionsplan in die Praxis umzusetzen, um sie zu erreichen. Dafür muss die Person, die einen Prozess der persönlichen Transformation in Angriff nehmen möchte, auch bereit sein, sich Situationen auszusetzen, die sie normalerweise meidet. Um an neue Orte zu gelangen, zu neuen Denk-, Verhaltens- oder Gefühlsweisen, ist es notwendig, neue Wege zu gehen.

Gleichzeitig ist das Beschreiten dieser unbekannten Wege oft mit Unbehagen oder Unbehagen verbunden, und die Person muss bereit sein, die schwierigen Emotionen zu akzeptieren, die eine Veränderung mit sich bringt. Ja, ein anderes Leben kann mit Erfahrungen verbunden sein, bei denen Angst oder Unruhe aufkommt, aber die Veränderungen können greifbar werden. immer noch präsent dieser schwierigen Emotionen. Nochmal, Der Weg ist kurvenreich, aber die Vorteile der Veränderung können auf lange Sicht viel wertvoller sein.

Nehmen wir bei der Umsetzung dieser Richtlinien an, dass eine Person ihr Verhalten ändern möchte trifft sich mit seinem Partner, denn wenn er etwas tut, das ihn verärgert, neigt er dazu, anders zu reagieren. aggressiv. Es kann schwierig sein, sofort mit starken Gefühlen aufzuhören, wenn Ihr Partner sich auf eine Weise verhält, die Sie verärgert, beispielsweise wenn er den Abwasch falsch macht.

Wenn die Person jedoch auf andere Weise mit anderen in Kontakt treten möchte (da es sehr wahrscheinlich ist, dass die aggressive Form dies auf andere Bereiche überträgt). Ihr Leben), Sie müssen bereit sein, diese Wut zu ertragen, wobei Sie sich dabei oft unwohl fühlen, aber mit dem Ziel, „Neues zu unternehmen“. Straßen". Dies könnte in konkreten Handlungen zum Ausdruck kommen, wie zum Beispiel dem Zwerchfellatmen, um kommunizieren zu können Sagen Sie uns klar und deutlich, wie Sie sich in dieser Situation fühlen und welche Haltung Ihr Partner Ihrer Meinung nach für angemessen halten sollte Folge.

Kurz gesagt könnte man sagen, dass der Satz „Menschen ändern sich nicht“ durchaus wahr ist, da es stabile Verhaltensweisen gibt, die schwer zu ändern sind. Es besteht jedoch immer die Möglichkeit, die persönlichen Geschichten, die sie bestimmt haben, zu ändern, um das eigene Gepäck zu verwalten wer wir sind und was unsere Tugenden und Mängel sind, um ein bewusstes Leben entsprechend dem zu gestalten, was wirklich zu uns passt. Gegenstand. Um dies verantwortungsvoll und unter Anleitung eines spezialisierten Fachmanns zu erreichen, ist in der Regel eine Psychotherapie sehr sinnvoll.