Angst vor Intimität: Was es ist, wie es sich auf uns auswirkt und was seine Ursachen sind

Zwar sind nicht alle Beziehungen zwischen Menschen gleich und werden auch von ihren Mitgliedern nicht auf die gleiche Weise erlebt Intimität ist eines der wichtigsten Elemente dafür, dass Beziehungen sich festigen, gedeihen und langfristig am Leben bleiben. indem es auf einer starken emotionalen Bindung basiert, die wiederum auf der Grundlage von Engagement und einem gewissen Maß an Verständnis besteht gegenseitig.

Intimität zwischen zwei Menschen besteht darin, dass man alle möglichen Informationen und privaten Erfahrungen teilen kann und persönlich mit einer anderen Person auf wechselseitige und wechselseitige Weise: Gefühle, Emotionen, Ideen, Bestrebungen oder Träume.

Den anderen bedingungslos zu akzeptieren und täglich etwas über seine Art und Weise und seine Persönlichkeit zu lernen, ist ein weiterer Weg, Intimität zu erlangen, etwas, das uns hilft, diese dauerhaften Beziehungen aufrechtzuerhalten.

Allerdings haben manche Menschen aus verschiedenen Gründen eine verstärkte Angst vor der Gründung Pflegen Sie eine enge Beziehung zu einer anderen Person und bleiben Sie dem Fortschritt in der Beziehung gegenüber verschlossen zwischenmenschlich. So dass,

Sehen wir uns die Merkmale der Angst vor Intimität an und seine Implikationen.

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Was ist die Angst vor Intimität?

Intimität ist es, was Beziehungen zum Funktionieren bringt. ein wesentlicher Bestandteil jeder Beziehung zwischen Menschen, sei es in einem Paar, zwischen engen Freunden oder mit nahen Verwandten.

Auf der anderen Seite steht die Angst vor Intimität eine Form der „emotionalen Selbstsabotage“, bei der eine Person eine zu starke emotionale Bindung vermeidet mit einem Lebensgefährten aus Angst, in Zukunft Schaden zu nehmen oder aus Angst, dass die Beziehung kurzfristig enden könnte.

Dieses Phänomen ist auch als „Beziehungsangst“ bekannt und steht im Zusammenhang mit die Unfähigkeit einer Person, emotional bedeutsame soziale Beziehungen aufzubauen, sowie zum Teilen aller Arten von Emotionen oder Gefühlen gegenüber anderen.

Menschen mit Angst vor Intimität möchten normale und erfüllende Beziehungen zu ihren Partnern oder engen Freunden aufbauen. Dies ist ihnen jedoch aus Angst, Furcht und Unbehagen aufgrund der Möglichkeit, verlassen, beschädigt oder betrogen zu werden, unmöglich.

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Wie äußert sich die Angst vor Intimität?

Obwohl jeder Mensch dieses psychologische Phänomen auf unterschiedliche Weise erlebt, sind dies die Hauptmanifestationen der Angst vor Intimität.

1. Tendenz, Entscheidungen immer selbst zu treffen

Menschen, die unter Angst vor Intimität leiden, haben eine bemerkenswerte Tendenz, alle möglichen wichtigen Entscheidungen selbst zu treffen. ohne Rücksprache mit Ihrem Partner halten zu müssen.

Ebenso besteht in der Regel ein Kommunikationsdefizit innerhalb des Paares, da diese Personen niemals gemeinsam etwas unternehmen oder den anderen Partner in der Beziehung um Hilfe oder Rat bitten.

2. Zu glauben, dass das Ausdrücken von Gefühlen ein Zeichen von Schwäche ist

Ein weiteres klassisches Anzeichen dieser Störung besteht aus zu glauben, dass das Ausdrücken von Gefühlen ein Zeichen von Schwäche sei; Deshalb werden niemals Ängste, Bedürfnisse oder emotionale Schwierigkeiten geteilt.

Es ist üblich, dass das Zeigen von Gefühlen jeglicher Art auch als offenes Fenster für alle Arten von Schäden wahrgenommen wird, die von außen zugefügt werden können.

3. sexuelle Schwierigkeiten

Wie Fachleute aus den Bereichen Psychologie und Sexualwissenschaft darauf hinweisen, hängt die Angst vor Intimität auch eng mit sexuellen Schwierigkeiten oder Funktionsstörungen aller Art zusammen.

Das hat damit zu tun die Angst, die diese Menschen empfindenund die Angst davor, ihre Unsicherheiten im Zusammenhang mit Nacktheit und sexuellen Beziehungen an sich preiszugeben, was mit sexuellem Selbstwertgefühl verbunden ist.

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4. Vermeiden Sie es, über die Vergangenheit zu sprechen

Ähnlich wie sie es vermeiden, etwas zu teilen, vermeiden es diese Menschen häufig auch, über ihre Vergangenheit oder traumatische, schwierige oder schmerzhafte Ereignisse, die sie erlebt haben, zu sprechen.

Daher wird es stets vermieden, über vergangene Ängste und belastende Erfahrungen zu sprechen, und geht sogar so weit, über irgendein Thema aus der Vergangenheit zu lügen.

6. Schwache persönliche Bindungen, aber ausreichende soziale Fähigkeiten

Obwohl Menschen mit Angst vor Intimität nicht in der Lage sind, sinnvolle emotionale Bindungen aufzubauen, tun sie es doch kann über bemerkenswerte soziale Fähigkeiten verfügen Dies ermöglicht es ihnen, auf zufriedenstellende Weise tägliche soziale Beziehungen zu anderen Menschen zu pflegen.

Das Hauptmerkmal der von ihnen aufgebauten sozialen Beziehungen ist, dass sie stets oberflächlich und fast immer vergänglich sind.

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Ursachen

Obwohl jeder Fall einzigartig ist, sind die häufigsten Ursachen für die Angst vor Intimität in ihren extremsten Varianten die folgenden.

1. Dysfunktionales Familienumfeld

Aufwachsen in einem dysfunktionalen Umfeld, in dem Eltern sich nicht um die Bedürfnisse ihrer Kinder kümmern können (sowohl am emotional, physisch oder materiell) ist eine der Hauptursachen, die zur Entwicklung dieser Angst führen können Privatsphäre.

Mit bestimmten emotionalen Defiziten aufzuwachsen, das heißt ein Umfeld, in dem die Eltern nicht die nötige Fürsorge, Liebe oder den nötigen Schutz entgegenbringen, kann dazu führen, dass aus Kindern Erwachsene werden, die emotionale Intimität mit ihren Partnern ablehnen.

2. missbräuchliche Situationen

In familiären Umgebungen, die durch Misshandlung oder Missbrauch von Kindern gekennzeichnet sind, kommt es auch häufig vor, dass diese Kinder zu Erwachsenen werden und Angst vor Intimität haben.

Dies steht in direktem Zusammenhang mit der Art von Aspekt, den misshandelte Kinder entwickeln: vermeidende Bindung, entscheidend für das Auftreten von Angst vor Intimität im Erwachsenenalter.

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3. Sich schon sehr früh um die Brüder gekümmert zu haben

Manche Menschen mit älteren Eltern, die sich schon in jungen Jahren um ihre Eltern oder ihre kleinen Geschwister kümmern mussten, neigen ebenfalls zu dieser Art von psychischen Veränderungen.

Dies erklärt sich aus der Wahrnehmung, die sie während des größten Teils ihres Jugendlebens hatten Sie können nur sich selbst vertrauen und dass niemand anderes für Ihr persönliches Wohlergehen sorgt.

4. Kindheitstrauma

bestimmt traumatische Erlebnisse lebte in der Kindheit, Wie kann der frühe Verlust eines Elternteils sein?, kann auch mit der Angst vor Intimität zusammenhängen.

Menschen, die diese Art von Erfahrung machen, neigen dazu, sich während des gesamten Erwachsenenlebens in sich selbst zurückzuziehen und haben Schwierigkeiten, zufriedenstellend mit anderen Erwachsenen in Kontakt zu treten.

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Wenn Sie einen Prozess der psychologischen Therapie beginnen möchten, lade ich Sie ein, mit mir Kontakt aufzunehmen.

Ich heiße javier aresIch bin ein auf emotionale und Paarprobleme spezialisierter Psychologe und nehme persönlich und online teil.