Zweifel vor der Ehe: Warum sie auftauchen und was zu tun ist

Zweifel vor der Ehe Es ist ein normaleres Phänomen als wir denken.

In diesem Artikel werden wir sehen, was die möglichen Ursachen für diesen psychologischen Zustand der Angst und Unsicherheit sind und was wir tun können, um damit umzugehen.

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Warum entstehen vor der Ehe Zweifel?

Zwar steht in Paarbeziehungen, in denen eine Hochzeit geplant ist, vor allem die Treue im Vordergrund, doch Nerven und Stellen Sie in den Wochen vor der Hochzeit Fragen Es ist Teil der Notwendigkeit, über alles nachzudenken, was mit der Änderung Ihres Lebensstils einhergeht.

Und es ist so, dass die Implikationen, jemandes Ehemann oder Ehefrau zu sein, über den Bereich der Liebe hinausgehen: Es bedeutet tatsächlich, den Familienstand vor dem Staat zu ändern, schmieden längerfristige Pläne, werden von anderen als jemand wahrgenommen, der Zeit mit seiner Familie verbringt, und stehen in vielen Fällen unter einem größeren Druck, etwas zu haben Kinder.

Definitiv, Es gibt unterschiedliche Gründe, weshalb vor der Heirat Zweifel aufkommen können. Mal sehen, welche am häufigsten vorkommen.

1. Unsicherheit über das Zusammenleben

In vielen Fällen bedeutet Heiraten, einen Lebensstil zu festigen, in dem man viele Monate lang ohne Unterbrechung täglich mit seinem Partner zusammenlebt. Das kann für manche Menschen, die es gewohnt sind, ihren Partner häufiger zu sehen, problematisch sein.

Auf diese Weise fungiert die Hochzeit als symbolischer Beginn eines Lebensabschnitts, in dem der andere immer da sein wird. Und das bedeutet, sich an eine weitere wichtige Phase anzupassen, was eine Herausforderung darstellt.

2. Sozialer Druck, sich nicht zu trennen

Zweifel vor der Ehe gibt es auch eine Reaktion auf den sozialen Druck, der entsteht, wenn man vor den Traualtar tritt; Grundsätzlich erwartet das Umfeld verheirateter Menschen, dass sie sich nicht scheiden lassen oder trennen.

Obwohl eine Scheidung rechtlich möglich ist, bedeutet das nicht, dass es in den Augen anderer gleichbedeutend ist, geschieden zu sein oder nicht; Im besten Fall führt eine solche Trennung bei anderen zu Enttäuschung und Trauer, im schlimmsten Fall auch zu Stigmatisierung.

Aus diesem Grund werden viele Menschen heiraten Sie denken nicht nur an ihre Beziehung zu der Person, die sie lieben; Sie denken auch über die möglichen Auswirkungen einer Scheidung oder Trennung auf ihre Familie und ihren Freundeskreis nach.

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3. Zweifel, ob Sie vorbereitet sind

Sowohl zukünftige Ehefrauen als auch zukünftige Ehemänner fragen sich oft, ob sie bereit sind zu heiraten, und zwar im weiteren Sinne, was nicht nur mit dem täglichen Zusammenleben mit der anderen Person zu tun hat. Das Eheleben wird so sehr verherrlicht, dass es geradezu einen fast mystischen Status erhält Wer bestimmte Erfahrungen und Überlegungen gemacht hat, könnte versuchen, in diesen Lebensabschnitt überzugehen.

Dies ist zum Teil richtig, aber die Bedeutung früherer Erfahrungen sollte nicht überbewertet werden; In vielerlei Hinsicht lernt man im Laufe der Zeit, verheiratet zu sein.

4. Vorahnungen

Aufgrund der Idealisierung der Ehe, die wir zuvor gesehen haben, fürchten manche Menschen das Vorahnungen, die darauf hindeuten können, dass die Ehe keine Zukunft hat.

Da das Heiraten als etwas sehr Wichtiges angesehen wird, ist es für viele Menschen sehr leicht, den Gedanken an die zukünftige Hochzeit mit anderen in Verbindung zu bringen. Ereignisse, die ihnen widerfahren, so dass sie scheinbar banale Situationen als Vorahnungen interpretieren, dass eine Heirat ein Fehler wäre. Und das wirft natürlich Zweifel vor der Ehe auf.

5. Opportunitätskosten

Wenn wir verheiratet sind, neigen wir dazu, uns nicht im romantischen oder sexuellen Sinne von anderen Menschen verführen zu lassen, wenn wir einem traditionellen monogamen Modell folgen. Dadurch ist das Heiraten mit Opportunitätskosten verbunden. Während Sie mit dieser Person zusammen sind, verpassen Sie mit der Zeit Gelegenheiten, andere potenzielle Liebhaber oder sogar potenzielle Ehemänner und Ehefrauen kennenzulernen.

Und manchmal ist der Zweifel, der diese Idee auslöst: „Weiß ich sicher, dass mein Partner das Beste ist, was mir passieren kann?“ Ich habe nicht viel Erfahrung mit Freunden oder Freundinnen geneigt, diese Frage zu stellen.

Was tun, um die Zweifel vor der Heirat auszuräumen?

Dies sind einige Tipps, was wir tun können, um zu vermeiden, dass Zweifel vor der Ehe unser psychisches Wohlbefinden gefährden.

1. Nehmen Sie sich etwas Zeit und denken Sie nach

Dies ist der erste und wichtigste Schritt; man muss physisch suchen Situationen, in denen man ruhig nachdenken kann: Besonders empfehlenswert sind Parks und Naturstätten.

2. Ordnen Sie Ihre Beweggründe zu

Der zweite Tipp, was man im Zweifelsfall vor der Hochzeit tun sollte, hat mit … zu tun Bestellen Sie die Ideen: Was sind die Ursachen dieser Zweifel? Zeigen sie alle in eine Richtung oder in mehrere?

Es ist zum Beispiel nicht dasselbe, sich selbst zu fragen, ob man bereit ist zu heiraten, als sich zu fragen, ob die andere Person der Richtige ist. Der zweite hat viel mehr Tiefe.

3. Vermeiden Sie manichäisches Denken

Wir müssen es vermeiden, unsere Gedanken und Ideen moralisch streng zu beurteilen; Bei einem Menschen kann es untereinander teilweise widersprüchliche Gedanken geben, und das ist normal.

4. Überlegen Sie, ob Sie alles aus Trägheit machen

Wollen Sie wirklich heiraten oder liegt das nur daran, dass Sie dem Druck anderer nachgegeben haben? Sollte letzteres passieren, Das muss nicht das Ende einer Beziehung bedeuten.. Es ist nicht nur legitim, den Zeitpunkt der Heirat hinauszuzögern; Darüber hinaus ist es nicht einmal zwingend erforderlich, zu heiraten, um Liebe zu zeigen.

5. Fragen Sie sich, ob Sie etwas getan haben, das Untreue darstellt

In Beziehungen ist Untreue ein Zeichen dafür, dass Konflikte gelöst werden müssen oder dass es an ihnen mangelt Bindung an die Beziehung, die nicht durch weitere Schichten scheinbarer Bindung abgedeckt werden kann (in diesem Fall a Hochzeit). Angesichts von Untreue muss man die Beziehung neu formulieren, und In vielen Fällen ist es ratsam, eine Paartherapie zu besuchen.

6. Verwerfen Sie magisches Denken

Präkognitive Gedanken müssen rundweg zurückgewiesen werden; Sie sind eine einfache Illusion, die von Angst angetrieben wird. Es ist sehr wichtig, dies im Hinterkopf zu behalten.

Bibliographische Hinweise:

• Gu R., Huang Y.X., Luo Y.J. (2010). „Angst und Feedback-Negativität“. Psychophysiologie. 47 (5): 961 - 7.
• Hartley C.A., Phelps E.A. (2012). „Angst und Entscheidungsfindung“. Biologische Psychiatrie. 72 (2): 113 - 8.