Der Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken ist mit einem höheren Risiko für Depressionen verbunden

Medizin und Psychologie eint und bleibt ihre wiederherstellende Funktion für die Gesundheit der Menschen, wobei die beiden Disziplinen Teil der bekannten Gesundheitswissenschaften sind. Normalerweise werden wissenschaftliche Erkenntnisse rund um die Medizin in der psychologischen oder psychiatrischen Forschung extrapoliert oder in irgendeiner Weise in Beziehung gesetzt. Es ist nicht schwer zu verstehen, dass manche psychischen Störungen Ursache oder Folge einer Krankheit oder medizinischen Komplikation sein können.

Zum Beispiel die Assoziation zwischen die Depression und Fettleibigkeit. In einigen Fällen können Menschen mit Fettleibigkeit aufgrund der Komplikationen dieser ersten Krankheit eine Depression entwickeln Ursachen in ihrem täglichen Leben, in der Selbstwahrnehmung, soziale Schwierigkeiten, Arbeitskomplikationen... Ebenso ein Mensch Bei Menschen mit Depressionen ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie Fettleibigkeit entwickeln, weil sie einen eher sitzenden Lebensstil führen oder ungesunde Gewohnheiten annehmen. gesund.

Im Allgemeinen ist dies jedoch bei der Untersuchung des Einflusses unserer Ernährung auf unsere Gesundheit der Fall Dabei geht es in der Regel um das körperliche Wohlbefinden und die Auswirkungen dessen, was wir essen oder trinken, auf unsere Biologie. Eine im selben Jahr, 2023, veröffentlichte Studie konzentriert sich jedoch darauf das Risiko, aufgrund des Konsums zuckerhaltiger kohlensäurehaltiger Getränke eine Depression zu entwickeln.

In diesem Artikel werden wir den Ausgangspunkt dieser Studie, ihre Ergebnisse und ihre Grenzen diskutieren. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass unsere körperliche und geistige Gesundheit im Allgemeinen miteinander verbunden sind eng gefasst, und es ist wichtig, sich nicht nur auf die Auswirkungen von was auf unseren Körper zu konzentrieren wir essen; Es ist auch wichtig, unseren Geist zu berücksichtigen.

Kohlensäurehaltige Getränke und Gesundheit

Unter kohlensäurehaltigen Getränken versteht man Getränke oder Erfrischungsgetränke, die hauptsächlich mit a hergestellt werden kohlensäurehaltige Wasserbasis, Süßstoffe, Säuerungsmittel, Farbstoffe, Säurestabilisatoren und Konservierungsstoffe. Grundsätzlich handelt es sich um ein Getränk, das hauptsächlich aus einem großen Anteil an Chemikalien und Zucker besteht. Daher konzentrierte sich die Untersuchung dieser Getränke hauptsächlich auf ihre negativen Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit der Menschen.

Es ist allgemein erwiesen, dass der hohe Konsum von zuckerhaltigen kohlensäurehaltigen Getränken eine der Hauptursachen für die sogenannte globale Adipositas-Epidemie ist. In einer Vielzahl von Studien wurde dieser Konsum als potenzieller Risikofaktor für Herz- und Stoffwechselprobleme eingestuft. Diese Studien beziehen sich hauptsächlich auf die durch diese Getränke vermittelte Wirkung große Mengen Zucker, die unseren glykämischen Spiegel erhöhen, was zu der Möglichkeit der Entwicklung einer Insulinresistenz führt.

Fast allen Menschen ist bewusst, dass übermäßiger Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken ungesund ist, wir betonen jedoch immer, dass sie sich nicht positiv auf unseren Körper oder unsere körperliche Gesundheit auswirken. Es ist jedoch wichtig, unsere Gewohnheiten, die Art und Weise, wie wir essen, und unseren Umgang mit Lebensmitteln im Auge zu behalten Sie wirken sich auch auf unsere psychische Gesundheit aus und in manchen Fällen lassen sich diese Essgewohnheiten sogar durch mentale Muster erklären..

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Depressive Störung verstehen

Um den in der Studie, die wir in diesem Artikel diskutieren, vorgeschlagenen Zusammenhang fortzusetzen und zu verstehen, ist es wichtig, Licht darauf zu werfen, was Depression ist und aus welcher Perspektive diese Forschung sie untersucht. Depressionen gelten als eines der größten Probleme der öffentlichen Gesundheit und sind eine globale Ursache für das Ungleichgewicht der Lebensjahre vieler Menschen auf der ganzen Welt.

Unter Depression versteht man eine psychische und emotionale Störung, die hauptsächlich durch eine Emotionalität anhaltender Traurigkeit gekennzeichnet ist, was im Allgemeinen mit einem Verlust des Interesses und der Aufmerksamkeit gegenüber den Aktivitäten einhergeht, die man vor dem Auftreten der Störung gerne genossen hat. Dies macht es sehr schwierig, ein normalisiertes Leben in der Gesellschaft zu führen, was zu Problemen bei der Aufrechterhaltung der sozialen Unterstützung, einem stabilen Arbeitsleben und der Suche nach befriedigenden Aktivitäten führt.

Wie wir bereits erwähnt haben, gibt es eine Vielzahl von Beweisen, die einen Zusammenhang herstellen physiologische Erkrankungen mit Depression, wie Stoffwechselstörungen oder Resistenzen gegen Insulin. Es hat sich gezeigt, dass Prädiabetiker und Diabetiker einen größeren Zusammenhang mit Depressionen und damit auch mit der Gemeinschaft haben Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen den Einfluss dieser emotionalen Störung auf die Entwicklung und Aufrechterhaltung dieser Probleme psychophysiologisch.

Hinweise auf den Zusammenhang zwischen Depressionen und kohlensäurehaltigen Getränken

Diese Untersuchung konzentriert sich nun auf die Hauptstudie, die diesem Artikel Relevanz verleiht in Korea konzentrierte sich auf die Untersuchung des Zusammenhangs zwischen dem Konsum von zuckerhaltigen kohlensäurehaltigen Getränken und Depressionen. Die Besonderheit und Relevanz dieser Forschung besteht darin, dass sie sich nicht auf Menschen mit Stoffwechsel- oder Diabetesproblemen konzentrierte; Sie wollten den Zusammenhang zwischen diesen Getränken und Depressionen herausfinden, ohne andere physiologische Störungen zu berücksichtigen.

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Methodik

Diese Studie wurde nach einer Längsschnittmethode durchgeführt. Längsschnittstudien bestehen im Wesentlichen aus der Messung eines Phänomens während eines bestimmten Zeitintervalls. Sie dauern normalerweise mehrere Jahre, und durch verschiedene Momente der Informationssammlung haben sie die Absicht, die Realität eines Phänomens konsistenter und stabiler darzustellen Zeit. Diese Forschung dauerte fast sechs Jahre und umfasste eine Stichprobe von 87.115 Personen..

Das Durchschnittsalter dieser Teilnehmer betrug 40 Jahre und zwei Drittel der Stichprobe waren Männer. Nur 29 % der Teilnehmer konsumierten zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke mehr als einmal pro Woche.

Ergebnisse

Berücksichtigt man den Teil der Stichprobe mit dem höchsten Konsum an zuckerhaltigen kohlensäurehaltigen Getränken, handelt es sich um diese Gruppe entsprach dem jüngsten Alter und wurde von Männern dominiert, die mehr als fünf kohlensäurehaltige Getränke pro Tag konsumierten. Woche. Diese Teilnehmer waren diejenigen mit den höchsten Werten für Glukose, Alkoholkonsum, Kalorienaufnahme und Tabakkonsum. Gleichzeitig hatten sie auch die geringste körperliche Aktivität und seltsamerweise den niedrigsten Anteil an Teilnehmern, die verheiratet waren oder eine romantische Beziehung führten.

Betrachten wir die Hauptforschungsfrage und vergleichen wir die Gruppen, die nie oder fast nie kohlensäurehaltige Getränke konsumierten Bei denjenigen, die dies taten, stieg das Risiko für das Vorliegen depressiver Symptome proportional zum Konsum von Getränken mit Kohlensäure. Menschen, die kohlensäurehaltige Getränke konsumierten, waren nicht nur anfälliger für Depressionen als diejenigen, die keine kohlensäurehaltigen Getränke konsumierten, sondern auch beobachteten signifikante Unterschiede zwischen denen, die ein paar Drinks pro Woche (eins, zwei oder drei) konsumierten, im Vergleich zu denen, die vier oder mehr davon konsumierten fünf.

Die wichtigste Schlussfolgerung der Studie ist, dass sie einen hohen Konsum von zuckerhaltigen kohlensäurehaltigen Getränken gezeigt haben könnte erheblich mit dem Risiko für depressive Symptome verbunden sein, zusätzlich zur Beschreibung eines Musters auf der Dosis-Wirkungs-Ebene (je höher die Dosis, desto höher das Risiko). Dieser Zusammenhang war unabhängig vom Risiko für Fettleibigkeit, Stoffwechselstörungen oder Insulinresistenz. Darüber hinaus wurde der Zusammenhang zwischen dem Konsum von zuckerhaltigen kohlensäurehaltigen Getränken und dem Depressionsrisiko bei den Geschlechtern identisch beobachtet. Daher untermauern die Ergebnisse dieser Studie die Haupthypothese; Es wurde ein Zusammenhang zwischen einem hohen Konsum kohlensäurehaltiger Getränke und der Wahrscheinlichkeit einer Depression nachgewiesen.

Darüber hinaus ist dies nicht die erste Studie, die dies auf den Prüfstand stellt und offenlegt. Eine in Australien durchgeführte Studie zeigte, dass Menschen, die mehr als einen halben Liter Erfrischungsgetränke pro Tag konsumieren Sie hatten ein um 60 % höheres Risiko, an Depressionen, Selbstmordgedanken und psychischen Problemen zu leiden als diejenigen, die diese Medikamente nicht konsumierten. Getränke.

Die Erklärung, die diese Studie für ihre Ergebnisse vorschlägt, ist die Wirkung von zuckerhaltigen kohlensäurehaltigen Getränken auf das Nervensystem. Unter experimentellen Bedingungen wurde an Ratten untersucht, dass ein hoher Fruktosekonsum zu ängstlichem und depressivem Verhalten führen kann. Dies ist auf die Veränderungen zurückzuführen, die diese Substanzen auf die Mikrobiota und den neuronalen Stoffwechsel haben und die zu maladaptiven Veränderungen im Zentralnervensystem beitragen.

Ein Thema, das derzeit geprüft und untersucht wird

Obwohl diese Studie die Existenz eines Zusammenhangs zwischen dem Konsum von zuckerhaltigen kohlensäurehaltigen Getränken und Erfrischungsgetränken und der Wahrscheinlichkeit einer Depression gezeigt hat, kann nicht als 100 % bewiesene Tatsache angesehen werden. Es ist wichtig zu bedenken, dass eine Studie eine bestimmte Realität misst, diese Ergebnisse jedoch erfordern ständige Überarbeitungen und Tests in verschiedenen Kontexten, um als verstanden zu werden Realitäten. Diese Studie verdeutlicht beispielsweise die Grenzen des in dieser Studie vorgestellten Konsums kohlensäurehaltiger Getränke im Vergleich zu anderen Ländern. In den Vereinigten Staaten wurden ähnliche Ergebnisse für einen geringeren Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken gefunden, daher sollten interkulturelle Studien durchgeführt werden. Darüber hinaus sollte eine auf gesunde Erwachsene fokussierte Stichprobe berücksichtigt werden; Diese Ergebnisse können nicht auf die Allgemeinbevölkerung, ältere Menschen oder Jugendliche übertragen werden.

Es ist interessant, wie die Wissenschaft jeden Tag verschiedene Phänomene untersucht, um bisher unbekannte Realitäten zu erklären. Es ist wichtig, diese Erkenntnisse zu berücksichtigen und die Gültigkeit anzuerkennen, die sie uns als Menschen geben. Nur durch die Wissenschaft können wir vorankommen und schädliche Muster für uns selbst und die Menschen um uns herum erkennen. herum und erlernen Sie Strategien und Verhaltensweisen, die auf Selbstfürsorge und die Etablierung von Verhaltensmustern ausgerichtet sind gesund.