So kontrollieren Sie die Wut von Kindern: 6 nützliche Schlüssel

Der menschliche Gefühle Sie ermöglichen uns, uns an unterschiedliche Situationen anzupassen. Daher sind alle Emotionen notwendig, auch negative wie Traurigkeit oder Traurigkeit. wird.

Wut spielt eine sehr wichtige Rolle im Leben, da sie ein Gefühl ist, das uns dazu motiviert, uns gegen Angriffe oder Situationen zu verteidigen, die wir für unfair halten. Unkontrollierte Wut kann jedoch sehr schädlich sein, sowohl für uns als auch für die Menschen um uns herum.

Dieses Grundgefühl ist besonders heikel, wenn es bei Kindern auftritt, die sich noch nicht alle sozialen Regeln angeeignet haben, die sie zur Regulierung dieses Gefühls benötigen. Daher kann emotionale Erziehung, die sich auf Wut konzentriert, ein wichtiges Instrument sein.

Sehen wir uns einige Strategien an, um mit Wut bei Kindern umzugehen und sie zu kontrollieren., fördern ihre emotionale Intelligenz und geben ihnen Werkzeuge an die Hand, damit sie sich zu zukunftsfähigen Erwachsenen entwickeln können.

Wut: eine Grundemotion

Wenn die Menschen keinen Zorn verspürten, wären viele der ungerechten Situationen wie Sklaverei, Die Unterdrückung ethnischer Minderheiten und die Verweigerung der Rechte der Frauen wären nicht erfolgt überwinden. Wut ermöglicht es uns, uns auf das zuzubewegen, was wir für falsch halten, und unsere Unzufriedenheit zum Ausdruck zu bringen, indem wir entweder darüber streiten oder dafür kämpfen, dass es nicht noch einmal passiert.

Die Faktoren, die bei Kindern zu dieser Emotion führen, können sehr unterschiedlich sein.. Sie könnten in zwei Typen eingeteilt werden: die inneren, also die des Kindes, zum Beispiel, weil es verärgert ist, weil es nichts genommen hat gute Noten und äußere Noten, die auf einen Faktor zurückzuführen sind, auf den er keinen Einfluss hat, etwa wenn er gestürzt ist und sich verletzt hat oder wenn ein Klassenkamerad ihn verletzt hat. geklebt.

Das Schlimme an dieser Emotion ist nicht die Tatsache, dass sie bei Kindern auftritt. Es ist etwas Natürliches und Anpassungsfähiges, das es uns ermöglicht, mit einer Situation umzugehen, die wir für ungerecht halten oder in der wir Schaden erlitten haben. Obwohl es sich um eine Grundemotion handelt, hat sie jedoch Auswirkungen auf physiologischer Ebene, wie etwa Veränderungen des Blutdrucks und der Herzfrequenz. Darüber hinaus weiß das Kind aufgrund der noch frühen Sozialisierung und Kulturalisierung nicht, wie es sich verhalten soll, und kann darauf reagieren, indem es andere Menschen angreift und beleidigt.

Wie kann man die Wut von Kindern kontrollieren?

Menschen neigen instinktiv dazu, aggressiv zu reagieren. Dies in jeder Situation zu tun, die in uns Ärger erzeugt, ist jedoch weder gesund noch anpassungsfähig.

Es kann zu Problemen mit Freunden, in der Schule oder mit der eigenen Familie führen, ein sehr schädliches Gefühl für die richtige Entwicklung des Kindes sein und Auswirkungen auf die emotionale Sphäre haben. Deshalb ist es so wichtig, Kindern beizubringen, mit dieser Emotion umzugehen..

1. Entwickeln Sie Empathie

Dabei geht es darum, dem Kind verständlich zu machen, dass auch andere Menschen Gefühle haben, und versuchen Sie, sie dazu zu bringen, sich in die Lage des anderen zu versetzen.

Um das zu fördern empathisches DenkenDem Kind können Situationen präsentiert werden, etwa dass ein Klassenkamerad geschlagen wurde oder dass jemand geschlagen wurde Schaden anrichten, und fragen Sie ihn, wie er sich in dieser Situation fühlen würde, was er von der Person denkt, die das tut wütend...

2. Wut erkennen und ausdrücken

Wenn das Kind in eine wütende Episode verwickelt ist, ist es schwieriger, mit ihm zu verhandeln. Er hört uns nicht zu, besonders wenn er viel Lärm macht, indem er Türen zuschlägt, uns schlägt oder sogar Geschirr zerbricht.

In diesen Fällen ist es am besten, abzuwarten, bis der Sturm nachlässt. Sprechen Sie mit ihm, wenn er sich beruhigt hat, damit er erkennt, was er getan hat oder warum er wütend geworden ist. Du verstehst die Dinge besser, wenn du ruhiger bist.

Wie wir bereits gesagt haben, ist es instinktiv, aggressiv zu handeln, wenn man wütend wird. Dies führt in der Regel zu gewalttätigen Handlungen, die am Ende sehr zerstörerisch sein können.

Eine sehr interessante Möglichkeit besteht darin, dem Kind Werkzeuge zu geben, die das Gegenteil bewirken, die konstruktiv sind und die Kreativität fördern. Einige von ihnen malen, zeichnen oder schreiben auf Papier, wie Sie sich fühlen, und sagen dabei, was das, was Sie malen oder schreiben, bedeutet.

3. Atemübungen

Auch wenn es klischeehaft erscheinen mag, Tief durchzuatmen, bevor Sie etwas tun, das Sie bereuen könnten, ist eine gute Möglichkeit, den Ärger zu reduzieren., obwohl es kein Allheilmittel ist.

Dabei können Sie ihnen sagen, dass sie an einen schönen Ort denken sollen, zum Beispiel an einen Wald, ein Feld mit Blumen oder einen Laden voller Süßigkeiten.

Diese angenehmen Bilder helfen Ihnen zusammen mit der tiefen Atmung, sich zu entspannen und klarer zu denken.

4. Selbstkontrolltechniken

Kinder müssen lernen, dass jedes Gefühl gültig ist, aber nicht jedes Verhalten. Sie müssen erkennen, dass sie das Recht haben, sich beleidigt zu fühlen, wenn ihnen jemand etwas antut, das ihnen nicht gefällt, aber sie haben die Pflicht, gewaltfrei darauf zu reagieren.

Treten, Schlagen, Haare fassen, Spucken und Beleidigungen sind Verhaltensweisen, die wir bei Kindern nicht tolerieren können und die wir ihnen zum Vorwurf machen müssen. Wenn sie es mehrmals und auf sehr gewalttätige Weise getan haben, ist eine Bestrafung eine notwendige Maßnahme.

Aber der beste Weg, sie nicht bestrafen zu müssen, besteht darin, ihnen Techniken beizubringen, die sie anwenden können, wenn sie wütend werden.

Eine der Techniken, mit denen man mit der Werbung beginnen kann Selbstkontrolle Es ist die Ampeltechnik. Aus einigen Papierkarten bastelst du eine Ampel, die drei farbige Lichter hat: ein grünes, ein rotes und ein gelbes.

Mit dem roten Licht sagen wir Ihnen, dass Sie mit dem, was Sie tun, aufhören sollten, weil Sie Ihre Wut nicht unter Kontrolle haben. Mit Gelb zeigen wir an, dass Sie darüber meditieren sollten, was Sie tun und warum Sie sich so fühlen. Mit dem Grünen fordern wir Sie auf, auszudrücken, was Sie fühlen.

5. Spannungen lösen

Kinder, die körperlich anstrengenden Aktivitäten wie Fußball oder Schwimmen nachgehen, kommen entspannt nach Hause. Sport produziert Endorphine, die zu einem allgemeinen Zustand der Entspannung und des Wohlbefindens beitragen.

Darüber hinaus dient es als Selbstkontrolltechnik, da es ihnen ermöglicht, gelassener mit Wut umzugehen.

Darüber hinaus verfügen Fußball- und andere Sporttrainer oft über Techniken, um Kindern sicheres Verhalten beizubringen. Sportlichkeit im Spiel, ohne wütend zu werden, weil sie eine gelbe Karte bekommen haben oder ein Mitspieler sie mit dem Ellbogen gestoßen hat zufällig.

Die Techniken der Trainer sind nicht nur auf dem Spielfeld nützlich, sie wirken sich auch an anderen Orten positiv auf das Kind aus, beispielsweise zu Hause oder in der Schule.

6. Reagieren Sie nicht auf ihre Wut

Ob sich ein Kind gut oder schlecht benimmt, hängt nicht nur von seiner Persönlichkeit ab.. Bildung ist ein Schlüsselfaktor dafür, dass ein Kind als Erwachsener ein angepasster Mensch wird.

Die erste Bildungsumgebung, in die das Kind eintaucht, ist sein eigenes Zuhause. Eltern, die nicht wissen, wie sie angemessen auf die Wutausbrüche ihres Kindes reagieren sollen, sind wie Benzin in den Schornstein zu werfen.

Wenn Eltern angeschrien, sehr laut beschimpft werden oder, in den schwerwiegendsten und dysfunktionalen Fällen, ihre eigenen Kinder körperlich angreifen, sollten wir nicht erwarten, dass sie sich auf magische Weise gut benehmen.

Wenn sich das Kind nicht so verhält, wie es sollte, sollten Eltern es ignorieren. Bei vielen Gelegenheiten versuchen sie, aus irgendeinem Grund im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Wenn man ihnen zuhört, gewinnen sie und benehmen sich weiterhin schlecht, wohlwissend, dass sie dadurch bekommen, was sie wollen.

Auch wenn es den Anschein hat, als ob sie viel Energie hätten, werden Kinder irgendwann müde und wenn sie merken, dass sie mit dem, was sie tun, nicht das erreichen, was sie wollen, werden sie höchstwahrscheinlich damit aufhören.

Wann sollten Sie einen Fachmann suchen?

Normalerweise lernen Kinder, mit Wut umzugehen, sei es aufgrund der von Eltern und Lehrern angebotenen Disziplin oder durch die Aufnahme der Einflüsse der Kultur, mit der sie Kontakt haben.

Allerdings gibt es manchmal Kinder, die keine ausreichende Selbstbeherrschung erlangen, obwohl alles Mögliche getan wurde, damit das Kind angesichts einer wütenden Episode angemessen reagieren kann.

Bevor Eltern sich selbst die Schuld geben, weil sie denken, dass sie keine guten Erzieher sind oder glauben, dass ihr Kind keine Lösung hat, müssen sie zu einem gehen Fachkraft für psychische Gesundheit, um sicherzustellen, dass das Problem nicht wirklich auf eine Verhaltens- oder Entwicklungsstörung zurückzuführen ist.

Der Fachmann wird analysieren, was die Wut des Kindes auslöst, ob es an familiären Faktoren liegt oder ob das Kind an einem Problem leidet, das es ihm schwer macht, sich selbst zu kontrollieren.

Es verfügt nicht nur über die therapeutischen Instrumente, um die korrekte Entwicklung des Kindes zu fördern, sondern ist es auch Wir berücksichtigen Ihr Alter, um die für Ihr Stadium am besten geeignete Behandlung anzuwenden evolutionär.

Bibliographische Hinweise:

• Harris, W., Schoenfeld, C. D., Gwynne, P. W., Weissler, A. M. (1964) Kreislauf- und Stimmungsreaktionen auf Angst und Wut. Der Physiologe, 7, 155.
• Di Giuseppe, R.; Raymond Chip Tafrate, Understanding Anger Disorders Oxford University Press, 2006, S. 133-159.