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Die 14 besten Bücher, um Selbstwertgefühl aufzubauen

Das mächtige Werkzeug, das wir brauchen, um uns ganz zu fühlen, ist das Selbstwertgefühl.

Ein gutes Selbstwertgefühl oder hohes Selbstwertgefühl, bedeutet, ein gutes Bild von uns selbst zu haben. Mit anderen Worten, ehrlich sagen zu können, dass wir uns selbst lieben, akzeptieren und für uns sorgen.

Manchmal kann dieses Selbstwertgefühl jedoch durch verschiedene Ursachen beeinträchtigt werden: eine persönliche oder berufliche Panne, ein unerwartetes Ereignis oder ein Misserfolg. Wenn so etwas passiert, ist ein Werkzeug, um es zu kultivieren Bücher, um das Selbstwertgefühl zu entwickeln.

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Die 14 besten Bücher, um Selbstwertgefühl aufzubauen

Wenn eine Person ein gutes Selbstwertgefühl hat hat die Fähigkeit, Herausforderungen besser zu meistern, Grenzen für Menschen zu setzen, die ihr schaden können, und die Motivation, ihr menschliches Potenzial weiter zu wachsen und zu entwickeln.

Aber Menschen bewegen sich aufgrund unserer eigenen Lebensumstände zwischen einem Gefühl und einem anderen. Aus diesem Grund kann das Selbstwertgefühl zu verschiedenen Zeiten gebrochen sein, aber diese Bücher zur Verbesserung des Selbstwertgefühls sind ein großartiges Werkzeug, um es zu reparieren.

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1. „Die Sinnsuche des Menschen“ (Viktor Frankl)

"Mans Suche nach Bedeutung" ist ein grobes Buch mit großartiger Lehre. Viktor Frankl war ein Psychiater und Neurologe, der in den Konzentrationslagern der Nazis inhaftiert war. Im Zweiten Weltkrieg verlor er seine schwangere Frau, seine Eltern und seinen Bruder.

Aus dieser schrecklichen Situation schloss er etwas: Du kannst immer weitermachen, wenn es einen Zweck gibt. Dieses Buch ist nicht nur ein Zeugnis der Belastbarkeit, sondern auch ein Buch, das uns den Schlüssel gibt, uns nicht besiegt zu fühlen und unser Selbstwertgefühl zu entwickeln, um allem zu begegnen, was es ist.

2. „Du kannst dein Leben heilen“ (Louise L. Es gibt)

"You Can Heal Your Life" ist ein Weltbestseller zum Thema Selbstwertgefühl. Kein Wunder, es ist ein Buch mit Übungen und praktischen Sätzen zur Heilung und Stärkung des Selbstwertgefühls durch Ihre Gedanken und das, was Sie sprechen.

ja ok Es ist ein einfaches Buch, es ist inspirierend und empfehlenswert vor allem für diejenigen, die anfangen, das Thema zu studieren. Wenn Sie es einmal gelesen haben, wird es sicherlich zu Ihrem Nachtbuch, das Sie in Zeiten der Schwäche konsultieren können.

3. "Die Gaben der Unvollkommenheit" (Brené Brown)

"Die Gaben der Unvollkommenheit" ist eine Zusammenstellung von 10 Tipps für ein optimistisches Leben. Dieses Buch ist ein Bestseller und eines der beliebtesten Selbsthilfebücher. Zweifellos hat der Rat, den Brené Brown uns gibt, seine Gültigkeit nicht verloren.

Der Ansatz, den es uns bietet, besteht darin, in sich selbst nach Gründen zu suchen und sich von allen Arten externer Akzeptanz zu entfernen. Es ist ein Blick auf die Anforderungen, die wir an uns selbst stellen und die unser Selbstwertgefühl schwächen.

4. „Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls“ (Nathaniel Branden)

„Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls“ erklärt einfach und klar, was Selbstwertgefühl ist. Aber neben der Vertiefung in das Thema gibt uns wichtige Punkte, um das Konzept der Liebe zu verbessern die wir uns selbst gegenüber haben.

Wenn Sie auf der Suche nach Ihrer persönlichen Verbesserung sind, ist dieses Buch ein Werkzeug, das Ihnen das bietet, was Sie brauchen stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl und entwickeln Sie gleichzeitig mehr Vertrauen in sich selbst und beziehen Sie sogar auf eine bessere gestalten.

5. "Eine Frage des Vertrauens" (Dr. Russ Harris)

"Eine Frage des Vertrauens" ist ein Buch, das Ihr Leben definitiv verändern kann. Im Gegensatz zu anderen Selbsthilfebüchern ist hier Russ Harris wirft einen anderen Weg, um das Selbstwertgefühl zu stärken und uns selbst zu stärken, um unsere Ziele zu erreichen.

Neben positivem Denken braucht es etwas Kraftvolles, um Ängste zu überwinden: Stellen Sie sich ihnen mehrmals. Aus diesem Grund müssen Sie, bevor Sie durchs Leben gehen und Ihr Selbstwertgefühl steigern, nur durch den Wunsch, es zu erreichen, so handeln, dass dies geschieht und echte Veränderungen in Ihnen wahrgenommen werden.

Selbstwertgefühl durch Lesen verbessern

6. "Null Grenzen" (Joe Vitale)

"Zero Limits" bietet uns Werkzeuge, um die Hindernisse zu überwinden, die uns am Wachstum hindern. Unser Selbstwertgefühl ist eingeschränkt, wenn wir versuchen, etwas zu erreichen und es nicht erreichen, wir uns unsicher fühlen und es uns schwerfällt, uns zu entscheiden, es noch einmal zu versuchen.

Aber dieses Buch ist ein Leitfaden, um zu verstehen, warum der Mangel an Sicherheit und Ängste sind Hindernisse, die wir uns selbst auferlegen und dass wir sie abreißen müssen, um zu wachsen.

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7. - "Emotionale Intelligenz 2.0" (Travis Bradberry, Jean Greaves)

"Emotionale Intelligenz" ist ein mächtiges Werkzeug zur Steigerung des Selbstwertgefühls. In diesem Buch die Bedeutung der Entwicklung emotionaler Intelligenz wird erhöht als Werkzeug, um Problemen zu begegnen und ein optimales emotionales Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.

Ein Schlüsselelement, um sich voll und ganz zu fühlen und mit den notwendigen Werkzeugen, um dem Leben zu begegnen, sind Menschen mit angemessener emotionaler Intelligenz. Dieses Buch gibt uns die Schlüssel, die wir dazu brauchen.

8. "Automatisches Selbstwertgefühl" (Silvia Congost)

"Automatisches Selbstwertgefühl" reflektiert, was uns unglücklich macht. Der Autor versichert, dass geringes Selbstwertgefühl ist die Ursache dafür, dass wir uns nicht satt fühlen und zufrieden, was auch immer passiert.

Aus diesem Grund ist das Silvia Kongost Es gibt uns einige Schlüssel und Praktiken, die es uns ermöglichen, uns selbst neu zu entdecken und Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu entwickeln, um alltäglichen Problemen mit einer besseren Einstellung zu begegnen.

9. "Klassische Geschichten zum besseren Kennenlernen" (Jorge Bucay)

„Klassische Geschichten zum besseren Kennenlernen“ ist eine spielerische Form der Selbsterkenntnis. Vielleicht ist es ein besser geeignetes Buch, um es gemeinsam mit Kindern und Jugendlichen zu lesen. Jorge Bucay erzählt einige Geschichten wie "Die kleine Meerjungfrau" oder "Dornröschen" und analysiert sie.

In dieser Analyse lassen sich viele Themen erkennen, die uns helfen, die menschliche Natur kennenzulernen und zu verstehen. Denn es ist durch Kindergeschichten ein sehr einfacher und unterhaltsamer Einstieg in das Feld der Persönlichkeit und des Selbstwertgefühls.

10. "Liebe dich selbst, als würde dein Leben davon abhängen" (Kamal Ravikant)

Wir haben keine Wahl: Wir müssen uns selbst lieben, als hinge unser Leben davon ab. In diesem Buch erzählen sie uns, wie wichtig es ist, zwei wesentliche Eigenschaften für ein besseres Leben zu verstehen und zu entwickeln: Selbstwertgefühl und Selbstmitgefühl.

"Liebe dich selbst, als würde dein Leben davon abhängen" ist ein Buch, das als Werkzeug geschaffen wurde für schwierige Fälle, in denen mehrere Schläge des Selbstwertgefühls dazu führen können, dass wir in eine Depression.

11. "Verliebe dich in dich selbst" (Walter Riso)

"Verliebe dich in dich" ist ein Buch, das über die Bedeutung der Selbstliebe spricht. Um gesunde soziale Beziehungen zu haben und andere Menschen zu lieben, müssen wir lernen, uns selbst zu lieben. Dies wird manchmal als egoistisch bezeichnet, aber nichts Falscheres als das.

Besonders bei Frauen ist es üblich, dass ihnen vorgeworfen wird, egoistisch zu sein, wenn sie versuchen, sich selbst zu sehen und nachzugeben Zeit und Raum für Selbstfürsorge. Dies sollte aufhören, als Egoismus bezeichnet zu werden, um es als das zu verstehen, was es ist: gesundes Selbstwertgefühl und Selbstliebe.

12. "Emotionale Intelligenz" (Daniel Goleman)

"Emotionale Intelligenz" ist schon ein klassisches Selbsthilfebuch. Dieses Buch war nicht nur ein Weltbestseller, sondern auch ein Wendepunkt im Verständnis der Bedeutung von Emotionen und noch mehr ihrer Bedeutung in unserem Leben, wenn sie gut gehandhabt werden.

Obwohl es ein „altes“ Buch ist, weil es in den 90er Jahren veröffentlicht wurde, definitiv verliert nicht seine Gültigkeit. Es ist ein Aufruf, unsere Emotionen und den Umgang mit ihnen neu zu bewerten, denn wenn wir dies erreichen, werden wir die Fähigkeit haben, unser Selbstwertgefühl zu stärken.

13. "40 Reflexionen, um Ihr Selbstwertgefühl zu wecken" (Feli García)

"40 Reflexionen, um das Selbstwertgefühl zu wecken" ist ein Buch mit einer Reihe von Fragen. Und die richtigen Fragen geben uns genaue Antworten. Das ist die Prämisse dieses Buches: Wir werden uns selbst fragen, uns Dinge fragen und gemeinsam reflektieren.

In diesem Buch werden wir uns mit Unbekannten wiederfinden, die uns helfen, unseren Geist zu öffnen. All dies ergibt eine interessante Übung, aber vor allem mit den notwendigen Werkzeugen, um unser Selbstwertgefühl zu verbessern.

14. "Verliere deinen Verstand, komm in dein Leben" (Steven C. Es gibt)

"Geh aus deinem Kopf, komm in dein Leben" ist ein Buch mit 5 Wichtige Tipps zum Umgang mit Problemen. Wenn wir aufhören, so viel zu denken, wenn wir die Kontrolle loslassen, wenn wir die Balance zwischen Fühlen und Denken finden, werden wir uns sicherlich glücklicher und voller fühlen.

Ein großes Problem unserer Zeit ist, dass unser Selbstwertgefühl aufgrund der Probleme des Lebens leicht zusammenbricht. Mit diesen 5 Schlüsselschritten hilft Ihnen Hayes, mit sich selbst mitfühlend zu sein und die volle Aufmerksamkeit und Akzeptanz der alltäglichen Probleme zu haben.

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