Vorschlag: was ist es, wofür und Typen

Durch bestimmte Shows und Fernsehsendungen wurden suggestive Techniken stark beeinträchtigt, sie haben verloren Glaubwürdigkeit und werden als eine Art Zauberspruch wahrgenommen, durch den ein Hypnotiseur alles von einem anderen bekommen kann Person. Da ist er ein Wunderkind der Musik, bis er sich absolut lächerlich macht.

Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt, Suggestion ist ein gut erforschter psychologischer Prozess und die, von qualifizierten Gesundheitsfachkräften durchgeführt, bei bestimmten kognitiven Verhaltensbehandlungen von großer Hilfe sein kann.

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Was ist ein Vorschlag?

Wörtlich wird es als Suggestion zum psychologischen Prozess bezeichnet, der die mentale Manipulation anderer Menschen durch eine Reihe von Techniken ermöglicht; andere Personen, die Medien oder alle Arten von Agenten wie Musik oder Bücher, die Fähigkeit haben, die Ideen, Emotionen oder Verhaltensweisen von Menschen zu leiten oder zu lenken.

Obwohl sie traditionell mit Hypnose in Verbindung gebracht werden, sind Suggestionen effektiv und werden häufig in anderen Situationen verwendet, in denen sich die Person nicht in einem hypnotischen Zustand befindet. Werbung in den Medien wurde beispielsweise immer beschuldigt, unser Verhalten zu manipulieren, um ihre eigenen Ziele und Vorteile zu erreichen.

Suggestionen können jedoch eine enorme Macht über unser Verhalten und unsere Wahrnehmung der Realität haben. Dafür ist aber die Fähigkeit einer Person oder eines Agenten, Suggestion auszuüben, ebenso wichtig wie wie suggestibel oder manipulierbar ist das Personenobjekt?.

Dies bedeutet, dass eine hochgradig suggestible Person anfällig dafür ist, von einem Agenten manipuliert zu werden, ohne dass sie es merken. In diesen Fällen ist es sehr wahrscheinlich, dass sie von dem, was in den Medien, Anzeigen und Werbung übermittelt wird, mitgerissen wird oder von anderen erzählt wird.

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Seine Anwendung in Hypnose und klinischer Praxis

Wie im vorherigen Punkt beschrieben, wird Suggestion traditionell mit Hypnosepraktiken in Verbindung gebracht. Und obwohl sie eng miteinander verbunden sind, gibt es einige Faktoren, die sie unterscheiden. Durch Hypnose können wir den gesamten Prozess verstehen, durch den die Person in einen mentalen Zustand der Trance oder verändertes Bewusstsein, während Suggestion der konkrete Akt der Übermittlung einer bestimmten Nachricht oder Information an den Person.

Dennoch, Es gibt umfangreiche Debatten darüber, ob Hypnose oder der hypnotische Zustand ein echter Trancezustand ist oder wenn andererseits die Verhaltensänderung durch motivationale Faktoren oder konditionierende Faktoren wie Einstellung oder Erwartungen der Person erklärt wird. Obwohl diese Techniken seit vielen Jahren stark in Frage gestellt wurden, sind sie in den letzten Jahren Beobachtung einer fortschreitenden Zunahme der Anwendung in klinischen und gesundheitlichen Kontexten, sowohl im physischen als auch im psychologisch.

Der Hauptgrund, warum diese Verfahren traditionell weithin angezweifelt wurden, ist, dass sie als fast magische Praxis dargestellt wurden, bei der a Person, die eher wie ein Magier oder Zauberer aussah als ein Psychologe, übte eine Reihe von Zaubersprüchen auf den anderen aus, die ihn zu einem exzentrischen Verhalten führten seltsam. Verschiedene Studien haben jedoch gezeigt, dass, ernsthaft und immer in den Händen eines Fachmanns aus Psychologie und Hypnose durchgeführt, suggestive Techniken kann als Ergänzung zu kognitiven Verhaltenstherapien sehr wirksam sein.

Dies bedeutet, dass auf der Grundlage dieser Forschung Behandlungen für eine Reihe bestimmter Erkrankungen oder Beschwerden die von einigen Sitzungen begleitet werden, die hypnotische Techniken beinhalten, sind effektiver, als wenn sie ohne durchgeführt werden Sie.

Diese Interventionen umfassen Behandlungen zur Raucherentwöhnung und einige Verhaltenssüchte, die Behandlung von körperlichen Schmerzen, Schlafstörungen, Gewichtsverlustprozessen oder nächtliche Enuresis bei Kindern; bei denen sich hypnotische Verfahren als hochwirksam erwiesen haben.

Ebenso heben viele andere Experten die mögliche Wirksamkeit hypnotischer Techniken hervor, wie z Teil der kognitiven Verhaltenstherapie zur Behandlung von emotionalen Störungen wie Angstzuständen oder Depressionen.

Vorschlagstypen

Es gibt eine umfangreiche Einteilung der Suggestionsarten, die danach unterschieden werden, ob direkt oder indirekt durchgeführt, je nachdem, in welchem ​​Moment die Wirkung der Vorschlag oder entsprechend der erwarteten Reaktion.

Direkter oder indirekter Vorschlag

Die erste Klassifikation unterscheidet zwischen direkten und indirekten Suggestionen.

1. Direkter Vorschlag

Auch bekannt als autoritär, in dieser Art von Suggestion der Person wird direkt gesagt, was sie erleben soll. Zum Beispiel: "Beobachte, wie deine Augenlider schwerer und schwerer werden."

2. Indirekter Vorschlag

Falsch als freizügige Vorschläge bezeichnet, in diesem Fall wird versucht, eine Antwort ohne die bewusste Zustimmung der Person zu erhalten. Sie sind besonders nützlich bei skeptischen Menschen oder misstrauisch gegenüber der Behandlung.

Vorschläge nach dem Moment

Andererseits kann man, je nachdem, ob die Wirkung der Suggestion am Ende der hypnotischen Intervention endet oder nicht, zwischen hypnotischen Suggestionen und posthypnotischen Suggestionen unterscheiden.

1. Hypnotische Vorschläge

Wenn wir von hypnotischen Suggestionen sprechen, sprechen wir von solchen, die beginnen, wenn der Fachmann mit der suggestiven Technik beginnt, und mit dem Ende des hypnotischen Zustands enden. Nämlich, die Person wird die Auswirkungen der Hypnose nur für die Dauer der Sitzung erfahren.

2. Posthypnotische Vorschläge

Bei dieser zweiten Art von Vorschlägen, die in der klinischen Praxis häufiger verwendet werden, werden die Vorschläge während der Sitzung gegeben oder angeordnet, aber ordered werden von der Person erlebt, wenn sie beendet ist. Die Person soll ihr Verhalten oder Denken im täglichen Leben ändern, nicht nur während der Beratung.

Vorschläge entsprechend der provozierten Reaktion

Die letzte und umfangreichste Klassifikation ist diejenige, die die Arten von Suggestionen nach der zu erzielenden Reaktion unterteilt. In diesem Fall können wir folgendes unterscheiden.

1. Motorvorschläge

Motorische Suggestionen zielen auf eine körperliche oder motorische Reaktion ab. Dies beinhaltet sowohl das Induzieren als auch das Hemmen bestimmter Bewegungen. Durch sie können Sie eine Person dazu bringen, eines ihrer Gelenke zu bewegen oder im Gegenteil, sie in einen Zustand der Lähmung oder Katalepsie stürzen.

2. Sensorisch-physiologische Vorschläge

Unter sensorisch-physiologischen Suggestionen wird es verstanden die Induktion all jener Reaktionen, die mit der Psychophysiologie der Person zusammenhängen, sowie mit der propriozeptiven Kapazität.

Beispiele für diese Vorschläge sind solche, die versuchen, Schmerzen, Temperaturschwankungen oder Schweregefühl in der Person zu provozieren oder zu hemmen. oder jede Sinnesempfindung, mit Ausnahme des Lebens und des Gehörsinns, die in den Vorschlägen enthalten sind kognitiv-wahrnehmungsbezogen.

3. Kognitiv-wahrnehmungsbezogene Vorschläge

Schließlich beziehen sich kognitiv-wahrnehmungsbezogene Suggestionen auf Reaktionen, die in höheren mentalen Prozessen wie Gedächtnis, sowie die auditiven und visuellen Sinnesprozesse.

Daher können suggestive Techniken die Fähigkeit einer Person, einen bestimmten Reiz wahrzunehmen, verändern und eine Art von Reiz provozieren Halluzinationen oder visuelle oder auditive Bilder.

Es ist jedoch notwendig zu spezifizieren, dass diese Halluzinationen sie haben nichts mit dem zu tun, was die traditionellen Hypnoseshows provozieren oder vorgeben sollen, zu erreichensowie Halluzinationen bei bestimmten psychiatrischen Störungen.