Was tun, wenn ein Mann aus deinem Leben geht? 14 Tipps

Beziehungen sind komplex und manchmal wissen wir nicht wirklich, wie wir uns verhalten sollen. Wenn es eine Pause gibt, gibt es eine Flut von Emotionen, die uns Richtung und Bedeutung verlieren lassen, aber das erste, was wir verstehen müssen, ist, dass nicht alles verloren ist.

Manchmal wird alles kompliziert, besonders wenn seine Einstellung distanziert und kalt ist, er beginnt, sich von Ihrem Leben zu entfernen und es scheint, als ob eine bevorstehende Trennung bevorsteht. Wenn das passiert... machen? Wir geben dir 14 Tipps, wenn ein Mann das Leben verlässt.

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14 Tipps zum Handeln, wenn ein Mann dein Leben verlässt

Wenn wir jemanden lieben, beeinflusst uns die Trennung oder ihre Distanz sehr. Das ist normal und es gibt einen Prozess, bevor wir über die Tatsache hinwegkommen und mit unserem Liebesleben weitermachen, aber wenn wir nicht vernünftig handeln, kann alles für uns beide kompliziert werden.

In diesen Situationen müssen wir uns auf uns selbst konzentrieren, atmen, einen Schritt zurücktreten und zugeben, dass die Beziehung beendet ist, um nicht in Handlungen wie Beharren, Erpressen, Druck oder eine negative Reaktion zu verfallen, die das einzige, was uns verletzen kann, ist.

Deshalb geben wir dir 14 Tipps, die du tun kannst, wenn ein Mann dein Leben verlässt und wir wollen das Klima des Vertrauens zurückgewinnen, das vorher existierte.

1. Quäle dich nicht mit Annahmen

Angesichts der Unsicherheit beginnt der Verstand Annahmen zu treffen, die uns nur verletzen hurt. Wir beginnen seine Haltung zu deuten: wenn er Ihnen nicht mehr schreibt, wenn er Sie nicht mehr anruft, wenn er Ihnen nicht antwortet; Wir suchen sofort nach einer Erklärung, die normalerweise stürmisch ist und in unseren Köpfen wächst. Und das erste, was wir tun dürfen, ist, keine Interpretationen anzunehmen oder zu machen.

Es ist besser, direkt zu sein und die Initiative zu ergreifen, um zu fragen, was passiert. Ja, die Antwort kann schmerzhaft sein, aber deine Emotionen aus der Gewissheit heraus zu arbeiten ist normalerweise erträglicher, also musst du mutig sein und dich ihr stellen. Aber wenn er sich weigert, sein Gesicht zu zeigen, hören Sie auf zu bestehen und vor allem nicht zu raten.

2. Nicht darauf bestehen

Wenn Sie nach einer Erklärung gesucht haben und er nicht antwortet, bestehen Sie nicht darauf. Es dauert nur einmal, danach zu suchen, danach ist es am besten, nicht mit ihm zu sprechen oder zu versuchen, es zu sehen. Wenn er bereit ist, sich zu melden und einige Erklärungen abzugeben, wird er dies tun, ohne dass Sie zu sehr hinschauen. Wenn sie es nicht tun und du weiter darauf beharrst, wirst du am Ende noch mehr verletzt und die Situation wird sehr angespannt.

Sie müssen die Kraft haben, damit aufzuhören. Bestehen Sie zu Ihrer eigenen Würde und psychischen Gesundheit nicht darauf, ihn immer wieder zu sehen, mit ihm zu sprechen, geschweige denn, ihn zu bitten, nicht wegzugehen und wiederzukommen. Dies ist ein Akt der Selbstliebe, aber auch des Respekts für die Entscheidungen des anderen.

3. Hab keine destruktive Einstellung ihm gegenüber

Wenn ein Mann dein Leben verlässt, suche keine Rache. Eine der Reaktionen, die diese Situation in Ihnen hervorrufen kann, ist Wut. Und im Moment ist Wut ein sehr schlechter Ratgeber. Also nimm Distanz, entferne dich von diesem Gefühl, suche nach einem emotionalen Werkzeug, das dir erlaubt, deine Traurigkeit auf die andere Seite, aber wenn du wütend bist, denkst du vielleicht daran, ihn zu verletzen und in diesen Spielen nicht niemand gewinnt.

Heutzutage kann es für eine Person, die weg will, schwierig sein, es vollständig zu bekommen. Soziale Netzwerke machen dies komplizierter. Der Zugriff auf ihre Profile kann Sie also dazu verleiten, sie zu entlarven, zu erpressen oder andere aggressive Einstellungen zu haben, die Ihnen nicht nützen und die alles zu unerwünschten Punkten verkomplizieren.

4. Null Schuld

Wenn er von dir weggegangen ist, ist es nicht deine Schuld. Es ist so einfach, aber manchmal ist es schwierig, es mit dieser Einfachheit zu leben. Angesichts der unerklärlichen Abgeschiedenheit von jemandem (oder selbst wenn wir eine Erklärung haben) ist unsere Reaktion normalerweise, dem Verantwortung für uns: "Ich habe ihm nicht gegeben, was er brauchte", "Ich war nicht zart genug, detailliert, sicher ...", und so weiter ohne anzuhalten.

Dies ist zweifellos ein Fehler. Obwohl es immer gut ist, unsere Verantwortung zu überprüfen, um uns zu verbessern, sollten wir es nicht als unsere Schuld sehen und das Gefühl haben, dass wir nicht genug sind. Der Fehler liegt bei ihm, weil er sich der Situation nicht stellt und nicht klar spricht. Es gibt nicht mehr.

5. Nimm die Augenbinde ab

Es ist üblich, dass wir unseren Partner idealisieren, und das müssen wir überwinden. Besonders in der Phase des Verliebens oder wenn es unsere erste bedeutende Beziehung ist, verlieren wir ein wenig die Realität und erhöhen Qualitäten und verwischen unsere Augen angesichts von Mängeln. Das gleiche passiert mit der Beziehung selbst, wir dachten, dass alles perfekt war und vielleicht war es das nicht.

Daher ist es wichtig, dass Sie, wenn ein Mann Ihr Leben verlässt, die Fähigkeit haben, tief zu reflektieren und objektiver zu sein. Er war nicht so perfekt, er war nicht so toll, er war nicht der beste Mann der Welt und die Beziehung hatte einige Probleme, es gab komplexe Situationen, und das muss man auch lernen.

6. Pass auf dich auf

Auch wenn Depressionen dich nachlässig machen können, lass es nicht zu. Das Beste, was Sie für sich selbst tun können, wenn ein Mann Ihr Leben verlässt, ist, in jeder Hinsicht besser auf sich selbst aufzupassen. Achten Sie auf Ihren Körper, achten Sie darauf, was Sie essen, übenMachen Sie sich hübsch, und achten Sie auch auf Ihren Geist und Ihren Intellekt, umgeben Sie sich mit positiven Aspekten und Menschen, fliehen Sie vor selbstzerstörerischen Einstellungen.

Dies sollte für Sie getan werden, um Ihre Stimmung zu heben, um sich zu erholen und niemals als Form von Rache oder Bosheit. Es geht darum, den Weg zu beginnen, sich selbst zu erkennen und zu stärken, deshalb sollte es etwas sein, das Sie zu Ihrem Vorteil tun.

7. Wiederherstellen, was verloren gegangen ist

Viele Beziehungen sind giftig und wir merken es nicht. Nach und nach und ohne es deutlich zu merken, entfernen wir uns von Freunden, Familie und Aktivitäten, die wir uns gerne ganz auf unseren Partner konzentrierten. Diese Arten von Einstellungen sind alles andere als romantisch, sondern giftig und sollten vermieden werden.

Aber manchmal merken wir nicht, dass wir in einer erstickenden Beziehung sind, bis wir aus ihr herauskommen. Nutzen Sie also die Tatsache, dass er Ihr Leben verlassen hat, um alles wiederzuerlangen, was Sie auf dem Weg verloren haben. Sie werden überrascht sein, wie gut Sie sich fühlen werden.

8. Beginne keine weitere Beziehung

Sie sagen, dass ein Nagel einen anderen Nagel entfernt, aber die Wahrheit ist, dass dies ein schwerwiegender Fehler ist. Der Moment, in dem Sie leben, nachdem ein Mann Ihr Leben verlassen hat, ist ein Prozess, den Sie seinen Weg nehmen lassen müssen. Sie sind emotional verletzlich und jeder andere, der Ihnen ein wenig Zuneigung und Trost spendet, kann Sie verwirren und Sie dazu bringen, eine Beziehung zu beginnen.

Das täuscht etwas, denn mitten in deiner Traurigkeit kommt ein neuer Mensch auf dich zu und lässt dich geliebt fühlen und die Gefühle, die du mit der Distanz des anderen verloren hast, kommen in dir auf. Aber Sie dürfen nicht weitermachen, Sie müssen Ihr Herz heilen, bevor Sie eine neue Beziehung beginnen, sonst werden beide Parteien sehr verletzt.

9. Sei du selbst

Um gesunde Beziehungen zu führen, ist es wichtig, wir selbst zu sein. Manchmal raten sie uns, ein schönes Bild von uns selbst zu pflegen, um einen Mann zu "erobern", aber das ist nicht so sehr effektiv, denn mit der Zeit treten die wahren Persönlichkeiten in den Vordergrund und die Beziehung wird unhaltbar.

Das gleiche passiert in der Pause. Wir müssen den Trauerprozess leben, der nach einer Trennung oder der Distanz der Person, die wir lieben, kommt, ohne vorzugeben, ohne vorzugeben, zu sein oder Dinge zu tun, die wir nicht fühlen. Obwohl wir uns Werkzeuge besorgen müssen, die uns helfen, alles bestmöglich zu überwinden, geht es nicht darum, über etwas zu lügen, das wir nicht sind oder fühlen.

10. Selbsterkenntnisprozess

Komplizierte Situationen sind eine Chance zur Selbsterkenntnis. Es ist wahr, dass Sie jemanden nicht wirklich kennen, bis Sie sehen, dass er mit einigen Schwierigkeiten konfrontiert ist. Und dazu gehören auch wir selbst. Deshalb stellt uns eine Trennung wie wenige Situationen vor uns selbst.

Nutzen Sie dies zu Ihrem Vorteil. Starten Sie einen Prozess, der Ihnen hilft, Ihre Selbstachtung, das Ihnen Werkzeuge zur Verfügung stellt, um Emotionen zu managen. Es ist an der Zeit, sich auf sich selbst zu konzentrieren, um sich selbst zu kennen und zu erkennen. Hören Sie auf, sich auf das Problem zu konzentrieren und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf sich selbst vor dem Problem.

11. Elastizität

Dieser Prozess der Selbsterkenntnis ist die Grundlage der Resilienz. Die Fähigkeit haben, sich an eine neue Situation anzupassen und sogar das Beste daraus zu machen, um mit einer Version voranzukommen sich verbessert und die Vergangenheit ohne Ressentiments hinter sich gelassen haben, sind Sie zu einer belastbaren Person geworden, die sich dem stellen kann Komm schon.

Wenn ein Mann aus deinem Leben geht, will er zumindest eine co-abhängige Frau sehen, die ihr Leben nicht alleine bewältigen kann. Aber über das hinaus, was er von Ihnen will, müssen Sie selbst suchen: sich im Angesicht der Widrigkeiten groß zu machen, um siegreich und stärker zu sein als zuvor.

12. Zyklen schließen

Das Ziel ist, Kreisläufe zu schließen. Wenn wir hoffen, dass er zurückkehrt und die Beziehung fortsetzt, frieren wir ein und können nicht weiterkommen. Deshalb ist es wichtig zu lernen, Kreisläufe zu schließen. Obwohl wir nicht wissen, was als nächstes kommt und ob er zurückkehren wird und wir es zugeben werden, muss der vorherige Zyklus geschlossen werden, um eine neue Etappe zu beginnen.

Sie sollten nicht nur herumsitzen und darauf warten, dass er eines Tages zurückkommt. Obwohl dies zu diesem Zeitpunkt Ihr größter Wunsch ist, müssen Sie Ihren eigenen Prozess beginnen, um diese Phase abzuschließen und bereit zu sein für das, was das Leben für Sie bereithält.

13. Glaube wieder

Lass nicht zu, dass Misstrauen dein Herz erobert. Es wird viel gesagt, dass alle Menschen gleich sind, aber mit diesem Gedanken durchs Leben zu gehen, wird Sie daran hindern, die unendlichen Möglichkeiten der Beziehung zu anderen Menschen objektiv zu sehen. Was ein anderer dir angetan hat, sollte nicht von den Männern getragen werden, die kommen werden.

Um in Zukunft gesunde Beziehungen zu beginnen, ist es wichtig, dass unsere Haltung offen, hoffnungsvoll und zielstrebig ist. Das ist komplex. Wenn uns jemand, den wir lieben und dem wir vertraut haben, im Stich lässt, ist es schwierig, wieder zu vertrauen. Aber es ist das beste Rezept, alles hinter sich zu lassen und einen Neuanfang zu wagen.

14. Seien Sie offen für die Zukunft

Das Beste, was Sie für sich selbst tun können, wenn ein Mann Ihr Leben verlässt, ist in die Zukunft zu schauen.. Während es einen Trauerprozess gibt, der uns emotional an die Vergangenheit bindet, stellen wir uns Fragen über das, was passiert ist und wie schön alles war, sollte die nächste Einstellung sein, nicht mehr zurückzublicken, um einen Blick in die Zukunft zu werfen.

Du weißt nicht, ob der Mann, der dich verlassen hat, zurückkehren wird, und du weißt nicht, ob du bereit bist, ihn aufzunehmen, denn Wenn Sie Ihre Sicherheit und Ihr Selbstwertgefühl kultiviert haben, ist es einfacher, eine Grenze zu setzen und nicht wieder zuzulassen dich verletzen. Aber es ist eine Tatsache, dass die Zukunft Dinge für Sie bereithält, und Sie müssen einen offenen Geist und ein offenes Herz haben, um sie auf die beste Weise zu empfangen.