Die 12 besten Bücher zum Thema Glück

Glück ist ein Streben, das wir alle haben. Wissenschaftler haben also Jahrzehnte damit verbracht, herauszufinden, was Menschen glücklich macht und wie wir es die meiste Zeit sein können. Glückliche Menschen verhalten sich auf eine bestimmte Weise.

Andererseits ist es ein Wohlfahrtsstaat, der viele Autoren inspiriert hat, und Es ist ein Thema, mit dem sich viele Bücher zum Thema Glück beschäftigen und was uns näher bringt.

• Verwandter Artikel: "Die 15 häufigsten Gewohnheiten glücklicher Menschen"

Bücher zum Thema Glück absolut empfehlenswert

In diesem Artikel haben wir eine Liste von Büchern zusammengestellt, die Ihnen helfen können, das komplexe Phänomen des Glücks zu verstehen.

1. Authentisches Glück (Martin E. P. Seligmann)

Seligman ist bekannt für seine Beiträge zur positiven Psychologie und dafür, dass er Wissen darüber vermittelt, wie man glücklicher wird. Dieses Buch bietet eine optimistische Lebenseinstellung, immer mit wissenschaftlicher Unterstützung, denn es gibt viele Forschungen, die Ihnen zu mehr Wohlbefinden verhelfen können.

• Um mehr über dieses Buch zu erfahren, Klicke hier.
• Verwandter Artikel: "Martin Seligman: Biographie und Theorien der Positiven Psychologie"

2. Flow: eine Psychologie des Glücks (Mihaly Csikszentmihalyi)

Der Flow-Zustand tritt auf, wenn Menschen tun, was sie wirklich wollen, denn dann verbinden sie sich mit sich selbst und es scheint, dass die Zeit anhält. Der Flow-Zustand bedeutet, in einen Zustand der Achtsamkeit einzutreten, wie wir in unserem Artikel „State of Flow (oder State of Flow): wie Sie Ihre Leistung maximieren“ erklärt haben.

Dieses Konzept ist eng mit Glück verbunden, und in diesem Text der Autor legt die Schlüssel zu diesem Zustand offen und erklärt, was getan werden kann, um ihn zu begünstigen. Ohne Zweifel ein tolles Werk.

• Auf diese Seite finden Sie weitere Informationen.

3. Die Gewohnheiten eines glücklichen Gehirns (Loretta Graziano)

Glückliche Menschen führen normalerweise eine Reihe von Gewohnheiten aus, die sie in diesem Zustand halten. Aber was passiert mit unserem Gehirn, wenn wir glücklich sind? Welche chemischen Prozesse werden durchgeführt? Das versucht die Arbeit von Loretta Graziano zu erklären. Ein sehr empfehlenswertes Buch.

• Sind Sie daran interessiert, es zu lesen? Klicke hier wenn Sie mehr über das Buch wissen möchten.

4. Die Glücksfalle (Russ Harris)

Die Medien senden uns ständig Nachrichten über das Glück und können sich bei vielen Gelegenheiten verlängern irrationale Überzeugungen über dieses Phänomen. Deshalb unterscheidet sich dieses Buch von vielen anderen, die sich mit diesem Thema befassen, weil es sich darauf konzentriert, wie Wir können besessen davon werden, glücklich zu sein, etwas, das sich negativ auf unser Wohlbefinden und unsere Glück. Der Autor überprüft die Schlüssel zum Glücklichsein unter Berücksichtigung der Prinzipien der Akzeptanz- und Commitmenttherapie.

• Auf diese Seite Sie finden weitere Informationen zu dieser Arbeit.
• Verwandter Artikel: "Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT): Prinzipien und Merkmale”

5. Das blühende Leben (Martin E. P. Seligmann)

Ein weiteres Werk von Seligman, das uns einige Lektionen über das Glück gibt, denn damit dieses Glück gedeihen kann, ist es notwendig, unseren Alltag zu gießen und Dinge tun, die es uns ermöglichen, belastbar zu leben obwohl die Sonne manchmal nicht aufgeht. Das Buch konzentriert sich darauf, wie wir mit unseren Emotionen umgehen und eine emotional intelligente Persönlichkeit erreichen können.

• Du kannst das Buch bekommen Hier.
• Verwandter Artikel: "Wie sind Menschen emotional intelligent?”

6. Ins Glück stolpern (Daniel Gilbert)

Diese Arbeit wurde von Daniel Gilbert, Professor für Psychologie an der Harvard University, verfasst. Dreht sich um wie wir bei der Suche nach Glück schief gehen, und sein Inhalt hat die wissenschaftliche Bestätigung vieler Untersuchungen und jahrelanger Studien zu diesem Phänomen. Ein Text mit guten Kritiken, der es geschafft hat, seine Leser zu überzeugen.

• Sie finden weitere Informationen zum Buch Hier.

7. Glück. Die Wissenschaft hinter dem Lächeln (Daniel Nettle)

Es gibt viele Untersuchungen, die in den letzten Jahrzehnten mit dem Ziel durchgeführt wurden, besser zu wissen, was Glück ist und wie wir glücklicher sein können.

In diesem Sinne gibt es viele Texte, die versucht haben, die interessantesten Erkenntnisse zu diesem Thema zusammenzustellen. Auf Glück. Die Wissenschaft hinter dem Lächeln, gibt der Autor einen umfassenden Überblick über diese Untersuchungen zu investigation wie unsere Stimmung unser Gehirn beeinflusst.

• Besuch diese Seite um mehr über das Buch zu erfahren.

8. Die Wissenschaft vom Glück (Sonja Lyubomirsky)

Ein Text ähnlich dem vorherigen, aber mit einem praktischeren Ansatz. Das heißt, diese Arbeit gibt Ratschläge und Leitlinien, damit Interessierte ihr Wohlbefinden steigern und sich besser fühlen können in Bezug auf sich selbst.

• Sie finden weitere Informationen zum Buch indem du hier klickst.

9. Ist Ihr Eimer voll? Strategien zur Steigerung Ihrer positiven Emotionen (Tom Rath und Donald O. Clifton)

Ein Text, der sich auf jene emotionalen Zustände konzentriert, die uns das Leben genießen lassen. Aus einer Vision der positiven Psychologie. Diese Arbeit bietet Strategien und Wissen, um sie in unserem Alltag zu nutzen: zwischenmenschliche Beziehungen, Arbeit, lebenswichtige Ziele usw.

• Du kannst klicken Hier für weitere Informationen zum Buch.

10. Das Glück wartet auf dich (Andrew Weil)

Ein Buch, das das medizinische Modell im Umgang mit Glück kritisiert und einen neuen Ansatz bietet. Der Autor präsentiert eine große Menge wissenschaftlich fundiertes Wissen über einige orientalische Praktiken wie Meditation und wie sie die Lebensqualität der Menschen beeinflussen. Leser profitieren von ein 8-wöchiges Programm für emotionales Wohlbefinden.

• Auf dieser Link finden Sie weitere Informationen zum Buch.

11. Intelligenter Optimismus: Psychologie positiver Emotionen (Mª Dolores Avia Aranda und Carmelo Vázquez Valverde)

Intelligenter Optimismus ist das Gegenteil von falschem Optimismus, wie Sie im Artikel sehen können: „Falscher Optimismus: Was ist das und was sind seine negativen Auswirkungen?”. Und unsere Denkweise beeinflusst zumindest teilweise, wie wir uns fühlen, damit wir lernen, das Leben positiver zu sehen. Dieses Buch befasst sich mit den Schlüsseln, die dazu beitragen, dies zu erreichen.

• Bei Interesse kann man es bekommen Hier.

12. Das glücklichste Unternehmen der Welt (David Tomás)

Die Menschen verbringen viele Stunden des Tages mit unserer Arbeit, weshalb sich Arbeitswohlbefinden auf alle Bereiche unseres Lebens auswirkt. David Tomás, der Autor dieser Arbeit, ist CEO der Ciberclyck-Gruppe, die als das beste Unternehmen in Spanien gilt. In dieser Arbeit erklärt er Wie ist es möglich, ein glückliches Unternehmen zu sein?, was sich nicht nur positiv auf die Mitarbeiter auswirkt, sondern auch auf die Ergebnisse der Organisation.

• Um mehr über dieses Buch zu erfahren, Klicke hier.