Babyblues: Traurigkeit nach der Geburt

Es gibt einige Frauen, die nach der Geburt in einen Zustand unerklärlicher Traurigkeit geraten. Reizbarkeit, emotionaler Verfall, plötzliche Stimmungsschwankungen, Müdigkeit treten auf und in einigen Fällen kommt es zu spontanem Weinen.

Dieses Phänomen muss nicht immer eine postpartale Depression sein; es könnte auch etwas sein, das als bekannt ist Babyblues und das ist in der Tat sehr häufig.

Was ist der Babyblues?

Der Babyblues ist ein psychologisches Phänomen, das mit in einen Zustand der Traurigkeit geraten die zwischen ein paar Stunden, ein paar Tagen und zwei Wochen nach der Lieferung dauern kann. Es gilt als besonders häufig bei jungen Müttern, und die Symptome sind nicht so schwerwiegend, dass sie die Aufgaben des Gebärenden erheblich beeinträchtigen.

Das bedeutet, dass der Babyblues zwar lästig ist und Beschwerden verursacht (oder besser gesagt die Beschwerden selbst sind), Frauen jedoch nicht in der Lage sind, ihre täglichen Aufgaben zu erfüllen und tut ihrer Autonomie keinen Abbruch not.

Der Baby Blues ist vor allem ein Phänomen, das die Subjektivität der Person beeinflusst und das über das Unbehagen selbst hinaus keine sehr klaren und offensichtlichen objektiven Darstellungen hat. Aus klinischer Sicht spielt es keine große Rolle.

Letztendlich ist der Babyblues keine psychische Störung, sondern eine Reihe leichter Symptome, die die psychische Gesundheit der Mutter nicht beeinträchtigen.

Wie manifestiert es sich?

Zu den häufigsten Babyblues-Symptomen gehören diese:

• Appetitverlust
• Schlafstörungen
• Reizbarkeit
• Sich krank fühlen und Traurigkeit im Allgemeinen
• Ermüden
• Spontanes Weinen deren Ursachen schwer zu bestimmen sind

Die Ursachen des Babyblues

Woher kommt der Babyblues? Es ist nicht leicht zu sagen, aber Spezialisten führen es auf die plötzlichen hormonellen Veränderungen zurück, die bei der Mutter nach der Geburt auftreten. Speziell, die an diesen Veränderungen beteiligten Hormone und Substanzen sind Östrogene, das Serotonin, Progesteron und Prolaktin.

Allerdings sind nicht alle Ursachen innerhalb der Biologie der Mutter isoliert: die Art und Weise, wie es von der Umwelt beeinflusst wird, hat auch wichtige Auswirkungen. Insbesondere die Notwendigkeit, das Baby während der ersten zwei Wochen zu pflegen, führt zu erheblichen körperlichen und psychischen Belastungen, die oft zu Schlafmangel führen.

Die Auswirkungen der Umwelt im Körper werden wiederum mit den hormonellen Veränderungen durch die Geburt vermischt, und aus diesem neurochemischen Wirbelwind wird der Babyblues geboren.

Die milde Variante der Wochenbettdepression

Es ist sehr üblich, den Babyblues mit einer Wochenbettdepression zu verwechseln, da beide Phänomene hängen mit Traurigkeit zusammen. Jedoch, die Unterschiede zwischen beiden Phänomenen sind bemerkenswert. Tatsächlich wird der Babyblues manchmal als Babyblues bezeichnet, um ihn von diesem anderen zu unterscheiden.

Der Babyblues ist eine Reihe von Symptomen, während Wochenbettdepression ist eine Bedrohung für die psychische Gesundheit und es ist der Grund für eine klinische, psychologische und psychiatrische Behandlung, die manchmal den Einsatz von Psychopharmaka. Darüber hinaus verschwindet das erste von selbst, das zweite muss jedoch von Gesundheitsspezialisten behandelt werden.

Außerdem, während Babyblues kann maximal zwei Wochen dauern Und es kann nur in den folgenden Tagen nach der Geburt auftreten, die Wochenbettdepression kann ein Jahr andauern und in einem späteren Stadium, Wochen nach der Geburt, auftreten.

Auf der anderen Seite ist der Babyblues viel häufiger, da kann in bis zu 80% der Fälle von Geburten auftreten appear, während die postpartale Depression in keinem ihrer Intensitätsgrade 15% überschreitet.

• Das könnte Sie interessieren: "Die 6 Unterschiede zwischen Traurigkeit und Depression"

Wie gehe ich mit dem Babyblues um?

Um zu wissen, wie man mit dem Babyblues umgeht, ist es ratsam, diese einfachen Richtlinien zu befolgen:

1. Verstehe, dass es etwas Hormonelles ist

Es ist sinnlos, deine Emotionen und dein Unbehagen zu rationalisieren und anderen die Schuld zu geben. Es ist besser zu bedenken, dass diese Beschwerden auf ein sehr häufiges hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen sind und von selbst vergehen werden.

2. Finde Momente zum Ausruhen

Wenn du kannst die Möglichkeit sich auszuruhen und gut zu schlafen, viel Unbehagen, wenn es bald gehen wird.

3. Folgen Sie Routinen

Setzen Sie sich nicht einer sehr chaotischen und unvorhersehbaren Verhaltensdynamik aus: folge klar definierten Gewohnheiten um Ihren Hormonspiegel wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

4. Nimm Hilfe von anderen an

Eine Geburt zu haben ist nicht einfach, und andere wissen es. Der Babyblues ist nur einer von vielen Beweisen dafür. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, Hilfe von denen anzunehmen, die in der Lage sind, bei Aufgaben mitzuhelfen.