Wenn die Kinder heiraten und das Haus der Familie leer ist

Wenn Paare heiraten, beginnen sie das Abenteuer der Ehe; Mit großem Enthusiasmus wagen sie das Träumen, kreieren gemeinsame Projekte, genießen sich als Paar und warten manchmal auf den großen Moment, wenn ihre Kinder zu Hause ankommen. Mit großer Emotion begeben sie sich auf den Weg, dieses neue Geschöpf aufzuziehen. Viele Ängste, Sorgen und neue Bedürfnisse entstehen, aber nach und nach wird alles gelöst.

Dies sind die magischen Momente, an die sich Paare, die an der Beratung teilnehmen, erinnern, weil "ihre Babys" durch das Verlassen des Hauses unabhängig geworden sind und jetzt nicht wissen, was sie tun sollen. Was normalerweise passiert ist das Sie leben seit mehr als zwanzig Jahren für ihre Kinder, daher kann der Moment, in dem sie unabhängig werden, ein schwerer Schlag sein; sie sind überwältigt von einem unglaublichen Traurigkeit und Einsamkeit. Wenn die Kinder heiraten, ist das Familiennest leer und nur wenige Dinge bleiben gleich.

„Meine Kinder verlassen das Haus“

Diese Eltern wollen das Beste für ihre Kinder und unterstützen sie,

aber innerlich fühlen sie, dass sie vor Schmerz verblassen. „Ich sitze auf seinem Bett und fange an zu weinen. Was soll ich jetzt tun?" sagt der Vater Tage nach der Hochzeit seiner einzigen Tochter.

Es ist der erwartete Moment, wie der Vater erkennt, und er freut sich für den Partner seiner Tochter, Aber er ist sich der Umgestaltungen bewusst, die sie zu Hause machen müssen, denn die Erfahrungen werden nicht die sein sich. Es ist Zeit für eine Familienreorganisation, um eine neue Stabilität zu erreichen.

Aus diesem Grund halte ich es für wichtig, über diese neue Phase, die Paare durchmachen, und insbesondere über die Leeres Nest-Syndrom, sowie Empfehlungen zum Umgang damit.

Das Leere-Nest-Syndrom

Paare durchlaufen verschiedene Stadien, und in jeder müssen beide Partner ihre Erwartungen, Wünsche, Bedürfnisse, damit sie gemeinsam spazieren gehen und sich zufrieden fühlen in sagte Gewerkschaft. Wenn die Kinder zu Hause sind, konzentrieren sich die Eltern im Allgemeinen darauf, dass es ihnen gut geht: ihnen Zuneigung, Werte, Nahrung, Unterkunft, Unterkunft, Studium, Spaß usw. Daher verbringen Eltern einen Großteil ihrer Zeit damit, diese Rolle zu erfüllen.

Leider vergessen sie bei vielen Gelegenheiten, dass sie Menschen und dann ein Paar waren, bevor sie Eltern wurden. deshalb, sie sehen ihre einzige Pflicht darin, Eltern zu sein und ihr Leben dreht sich um ihre "großen Lieben"..

Eine Definition

Bevor wir fortfahren, lassen Sie uns klären, was wir meinen, wenn wir über das Leere-Nest-Syndrom sprechen.

Es bezieht sich nicht nur auf körperliche Trennung, sondern auch auf emotionale Distanzierung basierend auf "Nicht-Abhängigkeit oder -Sein". den Eltern unterstellt “, entweder weil die Kinder eine Beziehung eingehen oder aus Gründen der Selbständigkeit oder Studien.

Symptome, die auftreten können, wenn Kinder das Haus verlassen

Das Leere-Nest-Syndrom, auf das hier Bezug genommen wird hängt absolut mit dem Trennungsfall von den Kindern zusammen. Zu den Hauptsymptomen zählen:

• Dauerhafte Traurigkeit und der Drang, ohne ersichtlichen Grund zu weinen, verbunden mit Gefühlen der Hoffnungslosigkeit und sogar Müdigkeit.
• Sinnverlust im Leben. Kein Interesse an einer Aktivität gefunden. Sie wollen nichts tun. Sie werden durch keine Aufgabe motiviert.
• Gefühl der Einsamkeit.
• Gefühl der Verlassenheit, und sogar "Eifersucht", weil er bei seinem Sohn nicht die Priorität hatte.
• Übermäßige und irrationale Sorge um das Wohl des Kindes oder Tochter, was Stress oder Angst erzeugt.
• Affektive Verletzlichkeit oder Sensibilität (Reizbarkeit) im Zusammenhang mit Kleinigkeiten im Zusammenhang mit dem Sohn (sie servierten das Lieblingsdessert des Sohnes und die ihn betroffen hat), kann sogar ein Gefühl der Ablehnung oder Ausgrenzung erzeugt werden (ohne stichhaltige Argumente dafür zu haben). erscheinen).

Einige Variablen im Ausdruck des Syndroms

Reaktionen sind normalerweise nicht gleich intensiv, da sie von Faktoren wie der Art der Beziehung, die mit dem Kind, der Persönlichkeit oder den emotionalen Ressourcen, die in der Moment; Vieles davon wird durch die Unterstützung vermittelt, die zwischen Ehepartnern angeboten werden kann.

Frauen äußern ihr Unbehagen leichter und suchen professionelle Hilfe. Männern fällt es aufgrund ihrer sozialen Rolle schwerer, ihr Unbehagen zu externalisieren, das sich in somatischen Beschwerden äußert.

Das Leere-Nest-Syndrom und Diagnosehandbücher

Es ist wichtig zu erwähnen, dass dieses Syndrom fehlt die diagnostische Grundlage in psychiatrischen Handbüchern.

Allerdings ist es heute oft in der Klinik zu hören. Paare konzentrieren sich zunächst auf den "Abgang ihrer Kinder", nach und nach erkennen sie die Verlassenheit ihrer Person und höchstwahrscheinlich Ihr Partner, daher beginnt der Genesungsprozess an dieser Stelle wesentlich.

Machen?

Das Ziel ist Seien Sie sich über Ihre Ziele, Projekte, Hobbys, Freunde, Familie usw. im Klaren, sowie dem Paar die nötige Zeit und den Raum zu widmen und eine Umgebung in environment wo Kinder "ihre Flucht" machen können, ohne ein signifikantes Ungleichgewicht in der Eltern.

In Situationen, in denen das Paar pflegt eine gesunde Beziehung, aber ein oder beide Elternteile durchleben diese Situation, erhalten sie eine Reihe von Empfehlungen, um die neue Dynamik leichter zu assimilieren:

1. Am Selbstwertgefühl arbeiten

Oft setzt das Paar all seine Hoffnungen und Erwartungen in die Rolle der Eltern, dh in die Bildung guter Menschen, und über diese Arbeit hinaus wird nichts ins Auge gefasst. Wenn Kinder sie also nicht mehr brauchen, um Entscheidungen zu treffen oder einfach ihre eigenen Projekte durchzuführen, ein riesiges Vakuum entsteht.

Daher kann das Leere-Nest-Syndrom ein Gefühl der Wertlosigkeit hervorrufen, das senkt das Selbstwertgefühl.

2. Fokussiere deine Aufmerksamkeit gut

Viele Male Menschen konzentrieren sich nur auf die Verluste, die sie erleiden, und achten nicht auf die Gewinne. Wenn ein Kind sein Zuhause verlässt, dann deshalb, weil es bereit ist, mit seinen eigenen Mitteln sein Leben zu übernehmen, das viele Vorteile oder Chancen mit sich bringt. Daher lohnt es sich, neue Bedürfnisse positiv zu kanalisieren. Kurz gesagt, gehen Sie neue Projekte an.

Menschen haben viele Fähigkeiten und Tugenden, die sie in den Dienst anderer stellen können. Freiwilligenarbeit, gemeinnützige Arbeit, Wohltätigkeitsarbeit, Beratung können Optionen sein, in denen ihr Potenzial und ihre Energie umleiten, oder eine Arbeit, die Einkommen generiert, aber gleichzeitig sein kann therapeutisch.

3. Drücken Sie Ihre eigenen Gefühle aus

Es ist gesund für Eltern, ihren Schmerz auszudrücken, denn sie durchlaufen einen Trauerprozess, den sie nach und nach überwinden werden. Daher ist es normal, dass sie ihr Kinderzimmer oder ihre Habseligkeiten aufsuchen und gegebenenfalls weinen, um ihre Schmerzen zu lindern. Es ist ein sehr persönlicher Moment der emotionalen Erinnerung.

4. Rolle neu anordnen

Kinder beginnen eine neue Phase, in der sie auch Dinge von ihren Eltern brauchen, aber von einer anderen Position aus. Es ist sehr wichtig, dass sich die Eltern auf die neuen Bedürfnisse ihrer Kinder einstellen, was genauso wichtig sein kann wie zu Hause.

5. Raus aus dem Stress

Eltern verbringen oft viel Zeit damit, ihre Kinder mit Sorge um ihr Wohlergehen zu erziehen, und neigen dazu, sich Sorgen zu machen, aber jetzt unnötig. Selbst unwissentlich geben sie diese Bedenken an ihre Kinder weiter, was schädlich ist.

Deshalb ist es notwendig lerne zu entspannen, zuerst diese erkennen negative Gedanken oder irrational, die Sorgen bereiten, und dann körperliche Übungen und ggf. Meditation.

6. Lebe eine zweite Hochzeitsreise

Mehr Freizeit zu haben ist eine gute Gelegenheit, die Zeit mit Ihrem Partner zu genießen und neue Aktivitäten zu finden, die Ihnen gefallen: Essen gehen, alternative Sportarten ausüben, neue Orte kennenlernen usw.

Wenn Sie keinen Partner mehr haben, ist dies möglicherweise die beste Zeit, um neue Leute kennenzulernen, mit Freunden auszugehen und Momente mit dem Rest der Familie zu teilen.

Eine letzte Überlegung

Das Wichtigste ist, dass Eltern die wunderbare Arbeit leisten, das Notwendige zu tun, damit ihre Kinder unabhängig werden können.

Auch wenn es anfangs weh tun kann, ist die Anpassung an die neue Situation am besten geeignet und vorteilhaft, denn bei Kein Elternteil möchte seine Kinder zu Hause sehen, weil sie nicht bereit dafür sind. Welt. Deshalb, Es gibt Gründe für Eltern, glücklich und stolz zu sein sowohl für seine Arbeit als auch für die Bemühungen seiner Schüler, die Lehren des Lehrers in die Praxis umzusetzen.