Wie kann man luzide Träume haben? Die Wissenschaft erklärt es uns

Das Träume Ja alles was damit zu tun hat ist seit langem eine Welt, die sowohl in der wissenschaftlichen Gemeinschaft als auch in der Öffentlichkeit großes Interesse weckt. Die Tatsache, dass unser Nervensystem in der Lage ist, erfundene Umgebungen und fiktive Erzählungen zu erschaffen, ohne kaum Reize von der Außenwelt zu erhalten, hat uns dazu veranlasst, danach zu suchen. Träume zu verstehen, sie mit unseren lebenswichtigen Zielen in Verbindung zu bringen und sich sogar zu fragen, ob diese Halluzinationen etwas mit der Realität zu tun haben Alternativen.

Es gibt jedoch noch einen weiteren Faktor, der das potenzielle Interesse, das wir am Studium von Träumen haben könnten, ins Quadrat stellt. Es geht um die Existenz von Klares Träumen.

Was sind Klarträume?

Das Klares Träumen Sie sind diese Träume, in denen wir uns bewusst sind, dass das, was wir erleben, nicht real ist. Kurz gesagt, der Mensch, der Klarträume erlebt, taucht in traumähnliche Situationen ein, in denen Halluzinationen mit dem Bewusstsein des Träumens durchsetzt sind.

Darüber hinaus führt diese Tatsache in der Regel auch zum Auftreten von die Möglichkeit, den eigenen gelebten Traum zu modifizieren, etwas, das die Traumszene in eine Art magische Spielwiese verwandeln würde, auf der Wünsche Wirklichkeit werden. Dies führt natürlich dazu, dass viele Menschen luzides Träumen erleben möchten, obwohl dies nicht einfach ist.

Die onironáutica-Community

Klarträume sind statistisch selten, und die meisten Menschen bekommen sie nicht einmal monatlich zu erleben, obwohl es gibt einige Schläfer, die diese Episoden relativ häufig erleben, mehrmals pro Woche.

Viele Menschen wünschen sich jedoch so sehr, regelmäßig luzide Träume zu leben, dass sich alle Arten von virtuellen Gemeinschaften, Foren und Büchern gebildet haben, in denen Einironauten, denn so nennt man Menschen, die diese Träume erleben können, Tipps und Ratschläge für das Training in bestimmten Techniken beschreiben die theoretisch dazu dienen, die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, sich des Geschehens in der Traumwelt bewusst zu werden.

Also, um klare Träume zu haben, befolgen Sie einfach diese Tipps? Nicht so schnell. Das Problem bei den Empfehlungen, die normalerweise in Traumbüchern und Foren angegeben werden, ist, dass sich die überwiegende Mehrheit auf die Management subjektiver Bewusstseinszustände, etwas schwer zu erreichendes, wenn man träumt oder in das Reich des fällt Morpheus.

Leider ist das Tor zur Welt der Träume der Ort, an dem die im Laufe des Tages erlernten Techniken und die Pläne für die folgenden Stunden ruhen gelassen werden.

Die Sprache des Gehirns sprechen

Nur weil es schwierig ist, luzides Träumen zu erzwingen, heißt das nicht, dass es unmöglich ist. Vor kurzem, einige neurowissenschaftliche Forschungen haben gezeigt, dass es die Möglichkeit gibt, diese Art von Traum zu erzeugen nicht durch inneren Dialog und Lebensphilosophie, sondern durch direkte Veränderung der Funktionsweise des Gehirns.

Beispielsweise, wurde gezeigt die in einigen Regionen das Auftreten von Gehirnwellen mit Gammafrequenz (insbesondere zwischen 25 und 40 Hz) induzieren Vorderseite des Gehirns während der REM-Phase erhöht die Wahrscheinlichkeit, einen Traum zu haben, signifikant klar.

Natürlich haben nicht alle von uns die Möglichkeit, mit Laborgeräten die Frequenzen von Wellen von. zu verändern unser Gehirn, während wir jeden Tag schlafen, aber diese Studie hat als Präzedenzfall gedient, um die Hypothese von Was die Funktion des Nervensystems kann wesentlich verändert werden, um diese Art von Träumen zu haben. Von dort aus wurde untersucht, welche materiellen Veränderungen in der Lage sind, diese Wahrscheinlichkeiten zu erhöhen... und heute könnten wir die Antwort haben.

Mit dem Wecker luzide Träume auslösen

Untersuchungen aus dem letzten Jahr scheinen darauf hinzuweisen, dass ein guter Weg zur Förderung des luziden Träumens darin bestehen könnte, den Schlaf kurz unterbrechen, um wieder einzuschlafen (oder fast schlafen) gleich nach. Ein Trick dazu wäre, den Wecker mit der Option zu snoozen, damit er einige Minuten später wieder ertönt.

Die Forschung, die uns zu dieser möglichen Lösung führt, bietet uns jedoch keine endgültige Antwort, da es sich nicht um ein Experiment handelt. sondern aus der Kreuzung von Daten aus Umfragen, die an mehrere Personen verteilt wurden, von denen einige luzide Träume mit Regelmäßigkeit. Das bedeutet, dass Menschen, die sich eher bewusst sind, was während ihrer Traumerlebnisse passiert, dazu neigen, die Schlummertaste häufiger zu verwenden, aber im Moment wissen wir nicht, ob es dieser einfache Trick ist, der diese Träume erscheinen lässt. Wie immer bedeutet Korrelation keine Kausalität.

Die Ergebnisse sind jedoch vielversprechend und lassen die Tür für zukünftige Tests in einem Versuchslabor offen. In ein paar Monaten könnten wir die endgültige Antwort haben, nach der alle Oneironauts suchen, Aber der Weg, sich mit dem Wecker zu testen, steht vorerst jedem offen Versuch es.

Bibliographische Referenzen:

• Schmidt, B. und Blagrove, M. (2015). Luzides Träumen und Verwendung der Schlummertaste des Weckers. Träumen, 25 (4), pp. 291 - 299.

• Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A. und Nitsche M. ZU. (2014). Induktion der Selbstwahrnehmung in Träumen durch frontale Schwachstrom-Stimulation der Gamma-Aktivität. Natur-Neurowissenschaften, 17 (6), pp. 810 - 812.